¿Qué causa la fatiga muscular?

Puedes desarrollar fatiga muscular después del ejercicio, pero también puedes desarrollarla debido a algunos medicamentos o condiciones de salud como anemia, deshidratación, depresión y hepatitis C, entre otras.

Al inicio del ejercicio o al realizar tareas, tus músculos se sienten fuertes y resistentes. Sin embargo, con el tiempo y después de repetir movimientos, sus músculos pueden comenzar a sentirse más débiles y cansados. Esto se puede definir como fatiga muscular.

La fatiga muscular es un síntoma que disminuye la capacidad de los músculos para funcionar con el tiempo. Puede estar asociado con un estado de agotamiento, a menudo después de una actividad o ejercicio extenuante. Cuando experimenta fatiga, la fuerza detrás de los movimientos de sus músculos disminuye, lo que hace que se sienta más débil.

Si bien el ejercicio es una causa común de fatiga muscular, este síntoma también puede ser el resultado de otras condiciones de salud.

Causas de la fatiga muscular

El ejercicio y otras actividades físicas son una causa común de fatiga muscular. Otras posibles causas de este síntoma incluyen:

Enfermedad de Addison

edad

infecciones anaeróbicas

anemia

ansiedad

botulismo

parálisis cerebral

quimioterapia

síndrome de fatiga crónica (SFC)

deshidratación

depresión

fibromialgia

hepatitis C

VIH

hipotiroidismo

gripe (la gripe)

falta de ejercicio

producción de ácido láctico

medicamentos

deficiencia de minerales

distrofia muscular

miastenia gravis

miositis (inflamación muscular)

tono muscular deficiente debido a una afección médica

embarazo

sueño privación

ictus

tuberculosis

Síntomas de fatiga muscular

La fatiga muscular puede ocurrir en cualquier parte del cuerpo. Un signo inicial de esta afección es la debilidad muscular. Otros síntomas asociados con la fatiga muscular incluyen:

dolor

dolor localizado

dificultad para respirar

contracciones musculares

temblores

un agarre débil

calambres musculares

Si comienza a tener dificultades para realizar las tareas diarias o si sus síntomas empeoran, busque atención médica inmediata. Esto podría ser un indicio de un problema de salud más grave.

Tratamiento de la fatiga muscular

El tratamiento depende sobre la causa subyacente de la fatiga muscular y los síntomas que la acompañan. Si ha experimentado fatiga muscular, especialmente si no está relacionada con el ejercicio, llame a su médico. Su médico evaluará su historial médico y sus síntomas para descartar condiciones de salud más graves.

En muchos casos, la fatiga muscular mejorará con el descanso y la recuperación. Mantenerse hidratado y llevar una dieta saludable también puede mejorar su tiempo de recuperación, protegerlo contra la fatiga y la debilidad muscular y garantizar que tenga suficientes nutrientes para promover una función muscular saludable.

Asegúrese de estirar antes y después de una actividad extenuante. El calentamiento puede relajar los músculos y protegerlos contra lesiones. Si la fatiga muscular persiste, la terapia de frío y calor son técnicas que pueden reducir la inflamación y el malestar.

Otros casos de fatiga muscular pueden requerir atención médica. Dependiendo de su diagnóstico, su médico puede recetarle medicamentos antiinflamatorios o antidepresivos. Si su fatiga muscular es más grave, su médico puede recomendarle fisioterapia para aumentar su movilidad y acelerar su recuperación. Analice sus opciones con su médico antes de continuar con el tratamiento.

Outlook

La fatiga muscular disminuye la cantidad de Fuerza que utilizas para realizar acciones musculares. Este síntoma a menudo no se considera motivo de alarma a menos que la fatiga no mejore con el descanso.

En casos más graves, la fatiga muscular puede ser un indicio de un trastorno más grave. Si no se trata, esta afección puede provocar exceso de trabajo y aumentar el riesgo de lesiones. No se autodiagnostique. Si su fatiga muscular se combina con otros síntomas irregulares o si su condición no mejora después de unos días, programe una visita con su médico.

Al corriente : 2024-08-26 16:32

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