Apa yang Menyebabkan Keletihan Otot?

Anda boleh mengalami kelesuan otot selepas bersenam, tetapi anda juga boleh mengalami keletihan akibat beberapa ubat atau keadaan kesihatan seperti anemia, dehidrasi, kemurungan dan hepatitis C, antara lain.

Pada permulaan bersenam atau semasa melakukan tugasan, otot anda berasa kuat dan berdaya tahan. Walau bagaimanapun, dari masa ke masa dan selepas mengulangi pergerakan, otot anda mungkin mula berasa lebih lemah dan letih. Ini boleh ditakrifkan sebagai keletihan otot.

Keletihan otot ialah simptom yang mengurangkan keupayaan otot anda untuk beraksi dari semasa ke semasa. Ia boleh dikaitkan dengan keadaan keletihan, selalunya selepas aktiviti berat atau senaman. Apabila anda mengalami keletihan, daya di sebalik pergerakan otot anda berkurangan, menyebabkan anda berasa lebih lemah.

Walaupun senaman adalah punca biasa keletihan otot, gejala ini juga boleh disebabkan oleh keadaan kesihatan yang lain.

Punca keletihan otot

Senaman dan aktiviti fizikal lain adalah punca biasa keletihan otot. Punca lain yang mungkin bagi simptom ini termasuk:

Penyakit Addison

umur

jangkitan anaerobik

anemia

kebimbangan

botulisme

cerebral palsy

kemoterapi

sindrom keletihan kronik (CFS)

dehidrasi

kemurungan

fibromyalgia

hepatitis C

HIV

hipotiroidisme

influenza (yang selesema)

kurang bersenam

pengeluaran asid laktik

ubat

kekurangan mineral

distrofi otot

li>

myasthenia gravis

myositis (keradangan otot)

ton otot yang lemah disebabkan oleh keadaan perubatan

kehamilan

tidur kekurangan

strok

tuberkulosis

Gejala keletihan otot

Keletihan otot boleh berlaku di mana-mana bahagian badan. Tanda awal keadaan ini adalah kelemahan otot. Gejala lain yang dikaitkan dengan keletihan otot termasuk:

sakit

sakit setempat

sesak nafas

kedutan otot

menggigil

pegangan yang lemah

kekejangan otot

Jika anda mula mengalami kesukaran melakukan tugas harian atau jika gejala anda bertambah teruk, dapatkan rawatan perubatan segera. Ini boleh menjadi petunjuk keadaan kesihatan yang lebih serius.

Merawat keletihan otot

Rawatan bergantung mengenai punca asas keletihan otot anda dan gejala yang disertakan. Jika anda telah mengalami keletihan otot, terutamanya jika ia tidak berkaitan dengan senaman, hubungi doktor anda. Doktor anda akan menilai sejarah perubatan dan simptom anda untuk menolak keadaan kesihatan yang lebih serius.

Dalam banyak kes, keletihan otot anda akan bertambah baik dengan rehat dan pemulihan. Kekal terhidrat dan mengekalkan diet yang sihat juga boleh meningkatkan masa pemulihan anda, melindungi daripada keletihan dan kelemahan otot serta memastikan anda mempunyai nutrien yang mencukupi untuk menggalakkan fungsi otot yang sihat.

Pastikan melakukan regangan sebelum dan selepas melakukan aktiviti lasak. Memanaskan badan boleh melonggarkan otot anda dan melindungi daripada kecederaan. Jika keletihan otot anda berterusan, terapi panas dan sejuk adalah teknik yang boleh mengurangkan keradangan dan ketidakselesaan.

Kes keletihan otot yang lain mungkin memerlukan rawatan perubatan. Bergantung pada diagnosis anda, doktor anda mungkin menetapkan ubat anti-radang atau antidepresan. Jika keletihan otot anda lebih teruk, doktor anda mungkin mengesyorkan terapi fizikal untuk meningkatkan mobiliti anda dan mempercepatkan pemulihan anda. Bincangkan pilihan anda dengan doktor anda sebelum meneruskan rawatan.

Pandangan

Keletihan otot mengurangkan jumlah daya yang anda gunakan untuk melakukan tindakan otot. Gejala ini selalunya dianggap tiada sebab untuk penggera melainkan keletihan anda tidak bertambah baik dengan berehat.

Dalam kes yang lebih teruk, keletihan otot boleh menjadi petunjuk gangguan yang lebih serius. Jika tidak dirawat, keadaan ini boleh menyebabkan kerja berlebihan dan meningkatkan risiko kecederaan anda. Jangan mendiagnosis diri sendiri. Jika keletihan otot anda digabungkan dengan gejala tidak teratur yang lain atau jika keadaan anda tidak bertambah baik selepas beberapa hari, jadualkan lawatan dengan doktor anda.

Disiarkan : 2024-08-26 16:32

Baca lagi

Penafian

Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.