O que causa fadiga muscular?

Você pode desenvolver fadiga muscular após o exercício, mas também pode desenvolvê-la devido a alguns medicamentos ou problemas de saúde, como anemia, desidratação, depressão e hepatite C, entre outros.

No início do exercício ou ao realizar tarefas, seus músculos ficam fortes e resistentes. No entanto, com o tempo e após repetir movimentos, os seus músculos podem começar a ficar mais fracos e cansados. Isso pode ser definido como fadiga muscular.

A fadiga muscular é um sintoma que diminui a capacidade de desempenho dos músculos ao longo do tempo. Pode estar associada a um estado de exaustão, muitas vezes após atividade ou exercício extenuante. Quando você sente fadiga, a força por trás dos movimentos dos músculos diminui, fazendo com que você se sinta mais fraco.

Embora o exercício seja uma causa comum de fadiga muscular, esse sintoma também pode ser resultado de outros problemas de saúde.

Causas da fadiga muscular

Exercícios e outras atividades físicas são uma causa comum de fadiga muscular. Outras possíveis causas deste sintoma incluem:

doença de Addison

idade

infecções anaeróbicas

anemia

ansiedade

botulismo

paralisia cerebral

quimioterapia

síndrome da fadiga crônica (SFC)

desidratação

depressão

fibromialgia

hepatite C

HIV

hipotireoidismo

gripe (a gripe)

falta de exercícios

produção de ácido láctico

medicamentos

deficiência mineral

distrofia muscular

miastenia gravis

miosite (inflamação muscular)

tônus muscular deficiente devido a uma condição médica

gravidez

sono privação

derrame

tuberculose

Sintomas de fadiga muscular

A fadiga muscular pode ocorrer em qualquer parte do corpo. Um sinal inicial desta condição é a fraqueza muscular. Outros sintomas associados à fadiga muscular incluem:

dor

dor localizada

falta de ar

espasmos musculares

tremor

aperto fraco

cãibras musculares

Se você começar a ter dificuldades para realizar tarefas diárias ou se os sintomas piorarem, procure atendimento médico imediato. Isso pode ser uma indicação de um problema de saúde mais sério.

Tratar a fadiga muscular

O tratamento depende sobre a causa subjacente da fadiga muscular e dos sintomas que a acompanham. Se você estiver sentindo fadiga muscular, especialmente se não estiver relacionada ao exercício, ligue para seu médico. Seu médico avaliará seu histórico médico e sintomas para descartar condições de saúde mais graves.

Em muitos casos, a fadiga muscular melhora com o descanso e a recuperação. Manter-se hidratado e manter uma dieta saudável também pode melhorar o tempo de recuperação, proteger contra fadiga e fraqueza muscular e garantir que você tenha nutrientes suficientes para promover a função muscular saudável.

Certifique-se de alongar antes e depois de atividades extenuantes. O aquecimento pode relaxar os músculos e proteger contra lesões. Se a fadiga muscular persistir, a terapia quente e fria são técnicas que podem reduzir a inflamação e o desconforto.

Outros casos de fadiga muscular podem exigir atenção médica. Dependendo do seu diagnóstico, seu médico pode prescrever medicamentos antiinflamatórios ou antidepressivos. Se a sua fadiga muscular for mais grave, o seu médico pode recomendar fisioterapia para aumentar a sua mobilidade e acelerar a sua recuperação. Discuta suas opções com seu médico antes de prosseguir com o tratamento.

Outlook

A fadiga muscular diminui a quantidade de força que você usa para realizar ações musculares. Esse sintoma geralmente não é considerado motivo de alarme, a menos que sua fadiga não melhore com o repouso.

Em casos mais graves, a fadiga muscular pode ser uma indicação de um distúrbio mais grave. Se não for tratada, essa condição pode levar ao excesso de trabalho e aumentar o risco de lesões. Não faça autodiagnóstico. Se a sua fadiga muscular estiver associada a outros sintomas irregulares ou se a sua condição não melhorar após alguns dias, agende uma consulta com seu médico.

Postou : 2024-08-26 16:32

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