Ce cauzează oboseala musculară?

Puteți dezvolta oboseală musculară după exercițiu, dar o puteți dezvolta și din cauza unor medicamente sau a unor afecțiuni de sănătate precum anemie, deshidratare, depresie și hepatita C, printre altele.

La începutul antrenamentului sau când îndeplinești sarcini, mușchii tăi se simt puternici și rezistenți. Cu toate acestea, în timp și după repetarea mișcărilor, mușchii tăi pot începe să se simtă mai slabi și obosiți. Aceasta poate fi definită ca oboseală musculară.

Oboseala musculară este un simptom care scade capacitatea mușchilor de a performa în timp. Poate fi asociată cu o stare de epuizare, adesea în urma unei activități sau exerciții fizice intense. Când simți oboseală, forța din spatele mișcărilor mușchilor scade, făcându-te să te simți mai slab.

În timp ce exercițiile fizice sunt o cauză comună a oboselii musculare, acest simptom poate fi rezultatul și al altor afecțiuni de sănătate.

Cauzele oboselii musculare

Activitățile fizice și alte activități fizice sunt o cauză comună a oboselii musculare. Alte cauze posibile ale acestui simptom includ:

boala Addison

vârsta

infecții anaerobe

anemie

anxietate

botulism

paralizie cerebrală

chimioterapia

sindromul de oboseală cronică (SFC)

deshidratare

depresie

fibromialgia

hepatita C

HIV

hipotiroidism

gripa ( gripă)

lipsa exercițiului fizic

producția de acid lactic

medicamente

deficiență minerală

distrofie musculară

li>

miastenia gravis

miozită (inflamație musculară)

tonus muscular slab din cauza unei afecțiuni medicale

sarcina

somn privare

accident vascular cerebral

tuberculoză

Simptome de oboseală musculară

Oboseala musculară poate apărea oriunde pe corp. Un semn inițial al acestei afecțiuni este slăbiciunea musculară. Alte simptome asociate cu oboseala musculară includ:

durere

durere localizată

sprăfuire

smulsuri musculare

tremur

o prindere slabă

crampe musculare

Dacă începeți să aveți dificultăți în îndeplinirea sarcinilor zilnice sau dacă simptomele dumneavoastră se agravează, solicitați imediat asistență medicală. Acesta ar putea fi un indiciu al unei stări de sănătate mai grave.

Tratarea oboselii musculare

Tratamentul depinde asupra cauzei care stau la baza oboselii musculare și a simptomelor aferente. Dacă te-ai confruntat cu oboseală musculară, mai ales dacă nu are legătură cu exercițiile fizice, apelează-ți medicul. Medicul dumneavoastră vă va evalua istoricul medical și simptomele pentru a exclude afecțiuni mai grave de sănătate.

În multe cazuri, oboseala musculară se va îmbunătăți cu odihnă și recuperare. Menținerea hidratării și menținerea unei diete sănătoase vă poate îmbunătăți, de asemenea, timpul de recuperare, vă poate proteja împotriva oboselii și slăbiciunii musculare și vă poate asigura că aveți destui nutrienți pentru a promova o funcție musculară sănătoasă.

Asigurați-vă că vă întindeți înainte și după o activitate intensă. Încălzirea vă poate slăbi mușchii și vă poate proteja împotriva rănilor. Dacă oboseala musculară persistă, terapia caldă și rece sunt tehnici care pot reduce inflamația și disconfortul.

Alte cazuri de oboseală musculară pot necesita îngrijiri medicale. În funcție de diagnosticul dumneavoastră, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente antiinflamatoare sau antidepresive. Dacă oboseala musculară este mai severă, medicul dumneavoastră vă poate recomanda terapie fizică pentru a vă crește mobilitatea și pentru a vă accelera recuperarea. Discutați opțiunile dvs. cu medicul dumneavoastră înainte de a urma tratamentul.

Outlook

Oboseala musculară scade cantitatea de forța pe care o utilizați pentru a efectua acțiuni musculare. Acest simptom este adesea considerat un motiv de alarmă, cu excepția cazului în care oboseala nu se ameliorează odată cu odihna.

În cazuri mai severe, oboseala musculară poate fi un indiciu al unei tulburări mai grave. Lăsată netratată, această afecțiune poate duce la suprasolicitare și poate crește riscul de rănire. Nu vă autodiagnosticați. Dacă oboseala musculară este asociată cu alte simptome neregulate sau dacă starea dumneavoastră nu se îmbunătățește după câteva zile, programați o vizită la medicul dumneavoastră.

Postat : 2024-08-26 16:32

Citeşte mai mult

Declinare de responsabilitate

S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.