Kas Yorgunluğunun Nedenleri Nelerdir?

Egzersiz sonrasında kas yorgunluğu gelişebilir, ancak bazı ilaçlar veya anemi, dehidrasyon, depresyon ve hepatit C gibi sağlık sorunları nedeniyle de bu durum gelişebilir.

Egzersizin başlangıcında veya görevleri yerine getirirken kaslarınız güçlü ve dayanıklı hisseder. Ancak zamanla ve tekrarlanan hareketlerden sonra kaslarınız zayıf ve yorgun hissetmeye başlayabilir. Bu kas yorgunluğu olarak tanımlanabilir.

Kas yorgunluğu, kaslarınızın zaman içinde performans gösterme yeteneğini azaltan bir semptomdur. Çoğunlukla yorucu aktivite veya egzersiz sonrasında oluşan tükenme durumuyla ilişkilendirilebilir. Yorgunluk hissettiğinizde kaslarınızın hareketlerinin ardındaki kuvvet azalır ve bu da kendinizi daha zayıf hissetmenize neden olur.

Egzersiz kas yorgunluğunun yaygın bir nedeni olsa da bu belirti diğer sağlık durumlarının da sonucu olabilir.

Kas yorgunluğunun nedenleri

Egzersiz ve diğer fiziksel aktiviteler kas yorgunluğunun yaygın bir nedenidir. Bu semptomun diğer olası nedenleri şunlardır:

Addison hastalığı

yaş

anaerobik enfeksiyonlar

anemi

anksiyete

botulizm

serebral palsi

kemoterapi

kronik yorgunluk sendromu (CFS)

dehidrasyon

depresyon

fibromiyalji

hepatit C

HIV

hipotiroidizm

grip grip)

egzersiz eksikliği

laktik asit üretimi

ilaçlar

mineral eksikliği

kas distrofisi

li>

myastenia gravis

miyozit (kas iltihabı)

tıbbi bir duruma bağlı olarak zayıf kas tonusu

hamilelik

uyku yoksunluk

inme

tüberküloz

Kas yorgunluğu belirtileri

Kas yorgunluğu vücudun herhangi bir yerinde meydana gelebilir. Bu durumun ilk belirtisi kas zayıflığıdır. Kas yorgunluğuyla ilişkili diğer semptomlar şunlardır:

ağrı

lokal ağrı

nefes darlığı

kas seğirmesi

titreme

zayıf kavrama

kas krampları

Günlük görevleri yerine getirmekte zorluk yaşamaya başlarsanız veya semptomlarınız kötüleşirse derhal tıbbi yardım alın. Bu, daha ciddi bir sağlık durumunun göstergesi olabilir.

Kas yorgunluğunun tedavisi

Tedavi, aşağıdakilere bağlıdır: kas yorgunluğunuzun ve eşlik eden semptomların altında yatan neden hakkında. Kas yorgunluğu yaşıyorsanız, özellikle de egzersizle ilgisi yoksa doktorunuzu arayın. Doktorunuz daha ciddi sağlık durumlarını dışlamak için tıbbi geçmişinizi ve belirtilerinizi değerlendirecektir.

Birçok durumda kas yorgunluğunuz dinlenme ve iyileşmeyle birlikte azalacaktır. Sıvı alımını sürdürmek ve sağlıklı bir beslenmeyi sürdürmek aynı zamanda iyileşme sürenizi de kısaltabilir, kas yorgunluğu ve zayıflığına karşı koruma sağlayabilir ve sağlıklı kas fonksiyonunu desteklemek için yeterli besin maddesine sahip olmanızı sağlayabilir.

Yorucu aktivitelerden önce ve sonra esnemeyi unutmayın. Isınma kaslarınızı gevşetebilir ve yaralanmalara karşı koruma sağlayabilir. Kas yorgunluğunuz devam ederse sıcak ve soğuk terapi, iltihabı ve rahatsızlığı azaltabilecek tekniklerdir.

Diğer kas yorgunluğu vakaları tıbbi müdahale gerektirebilir. Teşhisinize bağlı olarak doktorunuz antiinflamatuar veya antidepresan ilaçlar reçete edebilir. Kas yorgunluğunuz daha şiddetli ise doktorunuz hareketliliğinizi artırmak ve iyileşmenizi hızlandırmak için fizik tedavi önerebilir. Tedaviye başlamadan önce seçeneklerinizi doktorunuzla tartışın.

Görünüm

Kas yorgunluğu kasılma miktarını azaltır. Kas hareketlerini gerçekleştirmek için kullandığınız kuvvet. Yorgunluğunuz dinlenmeyle düzelmediği sürece bu semptomun genellikle alarma neden olmadığı düşünülür.

Daha ciddi vakalarda kas yorgunluğu daha ciddi bir bozukluğun göstergesi olabilir. Tedavi edilmediği takdirde bu durum aşırı çalışmaya yol açabilir ve yaralanma riskinizi artırabilir. Kendi kendinize teşhis koymayın. Kas yorgunluğunuz diğer düzensiz semptomlarla birlikte görülüyorsa veya durumunuz birkaç gün sonra düzelmiyorsa doktorunuza bir ziyaret planlayın.

Gönderildi : 2024-08-26 16:32

Devamını oku

Sorumluluk reddi beyanı

Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.