Що викликає м'язову втому?

У вас може розвинутися м’язова втома після фізичних вправ, але ви також можете розвинути її через деякі ліки чи захворювання, зокрема анемію, зневоднення, депресію та гепатит С тощо.

На початку вправ або під час виконання завдань ваші м’язи відчувають себе сильними та пружними. Однак з часом і після повторення рухів ваші м’язи можуть почати відчувати слабкість і втому. Це можна визначити як м’язову втому.

М’язова втома – це симптом, який з часом знижує працездатність м’язів. Це може бути пов’язано зі станом виснаження, часто після напруженої діяльності або фізичних вправ. Коли ви відчуваєте втому, сила руху м’язів зменшується, через що ви відчуваєте слабкість.

Хоча фізичні вправи є поширеною причиною м’язової втоми, цей симптом також може бути результатом інших захворювань.

Причини м’язової втоми

Вправи та інша фізична активність є поширеною причиною м’язової втоми. Інші можливі причини цього симптому:

хвороба Аддісона

вік

анаеробні інфекції

анемія

тривога

ботулізм

церебральний параліч

хіміотерапія

синдром хронічної втоми (CFS)

зневоднення

депресія

фіброміалгія

гепатит C

ВІЛ

гіпотиреоз

грип ( грип)

відсутність фізичних вправ

вироблення молочної кислоти

ліки

дефіцит мінералів

м'язова дистрофія

li>

міастенія гравіс

міозит (запалення м’язів)

поганий м’язовий тонус через захворювання

вагітність

сон депривація

інсульт

туберкульоз

Симптоми м’язової втоми

М'язова втома може виникнути будь-де на тілі. Початковою ознакою цього стану є м'язова слабкість. Інші симптоми, пов’язані з м’язовою втомою, включають:

болючість

локалізований біль

задишку

посмикування м’язів

тремтіння

слабка хватка

судоми м’язів

Якщо ви починаєте відчувати труднощі з виконанням щоденних завдань або якщо ваші симптоми погіршуються, негайно зверніться до лікаря. Це може свідчити про більш серйозний стан здоров’я.

Лікування м’язової втоми

Лікування залежить від про основну причину вашої м’язової втоми та супутні симптоми. Якщо ви відчуваєте втому м’язів, особливо якщо це не пов’язано з фізичними вправами, зателефонуйте своєму лікарю. Ваш лікар оцінить вашу історію хвороби та симптоми, щоб виключити більш серйозні захворювання.

У багатьох випадках ваша м’язова втома зменшується після відпочинку та відновлення. Зволоження та дотримання здорового харчування також може покращити час відновлення, захистити від м’язової втоми та слабкості та забезпечити достатню кількість поживних речовин для здорової роботи м’язів.

Обов’язково розтягуйтеся до та після напруженої діяльності. Розминка може розслабити м’язи та захистити від травм. Якщо ваша м’язова втома не зникає, гаряча та холодна терапія – це методи, які можуть зменшити запалення та дискомфорт.

Інші випадки м’язової втоми можуть потребувати медичної допомоги. Залежно від діагнозу лікар може призначити протизапальні або антидепресанти. Якщо ваша м’язова втома сильніша, ваш лікар може порекомендувати фізіотерапію, щоб збільшити вашу рухливість і прискорити ваше відновлення. Обговоріть ваші варіанти з лікарем, перш ніж продовжувати лікування.

Outlook

М’язова втома зменшує кількість силу, яку ви використовуєте для виконання м’язових дій. Цей симптом часто вважають не приводом для тривоги, якщо ваша втома не зменшується під час відпочинку.

У більш важких випадках м’язова втома може свідчити про більш серйозний розлад. Якщо цей стан не лікувати, він може призвести до перевтоми та збільшити ризик отримання травми. Не займайтеся самодіагностикою. Якщо ваша м’язова втома поєднується з іншими нерегулярними симптомами або якщо ваш стан не покращується через кілька днів, заплануйте візит до лікаря.

Опубліковано : 2024-08-26 16:32

Читати далі

Відмова від відповідальності

Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.