Qual é a aparência do ajuste: a jornada de uma mulher negra

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Por muito tempo tentei me encaixar no padrão de beleza de outra pessoa. Agora estou criando o meu próprio.

Tenho uma obsessão doentia por espelhos. Tudo começou quando eu era adolescente, tendo aulas de dança primeiro em um, depois em dois, depois em três estúdios diferentes. Ballet, sapateado, jazz, moderno, acrobacia – fiz de tudo.

No começo foi divertido. Fiz isso por amor à forma de arte e pelos amigos que fiz.

Mas por volta dos 14 anos, comecei a levar isso mais a sério e a ver isso como uma carreira possível - um futuro onde eu poderia combinar meu amor pelas artes cênicas com meu amor pela escrita. Aos 18 anos, decidi que queria me formar em dança e inglês para poder escrever e coreografar musicais.

Mas eu tinha um segredo. Eu não estava saudável. Eu estava purgando para manter meu peso baixo antes de cada apresentação importante, audição ou sempre que a balança subisse mais do que eu gostaria.

Não é nenhum segredo que o mundo da dança elevou historicamente um padrão de beleza e boa forma que é inatingível para muitos – e especialmente para as meninas negras.

Minha busca por uma carreira profissional de dança significou me forçar a atender a uma expectativa que não foi criada pensando em mim.

Foi a primeira vez que senti o que tantas mulheres negras sentiram ao tentar navegar no mundo do fitness, onde a mensagem é que o corpo “ideal” não é um corpo negro.

Compartilhar no Pinterest Leo Patrizi/Getty Images

Abandonando padrões impossíveis

A rejeição aumentou a pressão que senti como dançarina. Depois de fazer testes para vários programas universitários de dança, os principais programas disseram “não”, e aqueles em que fui aceito, eu não queria participar (embora agora, como adulto, eu realmente questione meus motivos para recusar Howard).

Rejeição e padrões inatingíveis são uma combinação poderosa.

Eu comia quando tinha vontade de comer doces e junk food, ou a qualquer hora, na verdade, porque também gostava de comer. Eu gosto de comida - não importa se é salmão assado temperado com endro e um acompanhamento de couve salteada com alho, ou um prato grande de frango do Zaxby's. A hora das refeições é um momento que deixa a mim e ao meu estômago felizes.

E depois, purguei quando senti que precisava controlar o resultado.

Quando finalmente comecei a faculdade, fiz duas audições para o programa de dança da minha universidade. Fui rejeitado duas vezes. Aos 19 anos, aceitei o fato de que dançar era algo que eu não poderia ganhar a vida fazendo, por mais que gostasse.

Decidi dançar com uma empresa extracurricular no campus e mudei meu foco acadêmico para jornalismo e redação criativa.

Ao liberar a pressão que coloquei sobre mim mesmo para me destacar na dança, também consegui me livrar de alguns dos meus hábitos pouco saudáveis. Logo depois de começar a faculdade, interrompi meu ciclo de compulsão alimentar e purgação.

O “calouro de 15 anos” era meu amigo. Eu ia para a academia quando tinha vontade, passando por ciclos de treino pesado até não querer malhar de jeito nenhum. Mais de uma década depois, esses ainda são meus hábitos, para o bem ou para o mal.

Encontrar meu próprio caminho para a saúde

Minha relação com minha saúde, preparo físico e bem-estar geral é complicada e confusa. No momento, estou em um período de não malhar. Não subo no tapete de ioga desde outubro, quando confirmei que estava grávida do meu segundo filho.

Eu olho para o tapete e sei que deveria retirá-lo e seguir um fluxo, especialmente porque continuei praticando ioga até as 36 semanas, quando estava grávida do meu filho – mas não o faço.

Já participei de academias que realmente usei. Eu ia três vezes por semana, passava uma hora fazendo cardio e outra hora a 90 minutos fazendo treinamento de força.

Já fui membro de vários estúdios de ioga que visitaria pelo menos duas vezes por semana. Recentemente, quando eu estava em fase de treino, acompanhei as aulas de podcast de yoga Baptiste ao vivo (porque, gratuitas) e consegui me preparar dessa forma, seja com um aquecedor elétrico ligado no meu quarto, ou fora, no calor e na umidade do auge dos verões da Flórida.

Mesmo assim, sou motivada pelo espelho, pela minha vaidade, olhando para o meu reflexo e rezando para ver o que gosto no meu corpo. Mas não estou tentando ser magro. Eu não quero ser.

Sou uma mulher negra. Tenho seios e bumbum - este último gostaria que fosse um pouco mais grosso - junto com alguns quadris e coxas. Eu não estou bravo com isso. Não estou tentando me livrar disso.

Quero manter minha barriga o mais plana possível, mas mesmo assim me dou um pouco de graça. Este meu corpo produziu vida e o fará novamente em breve.

Levei muito tempo para chegar a esse ponto de aceitação. Olhar para o número na balança e concordar com isso. Me ver com roupas e pensar: “Droga, você é uma ótima garota”.

Ainda assim, quando olho para o número no gráfico do meu índice de massa corporal (IMC) no meu aplicativo de saúde, ele constantemente diz que estou acima do peso, mesmo no meu menor peso. Eu considero isso “racista”, rindo.

Definindo nossos próprios padrões

No mundo do fitness, do bem-estar e da beleza, o ideal é ágil e branco - adjetivos que nunca descreverão a mim ou a muitas outras mulheres negras.

No entanto, temos que navegar pelas indústrias de fitness, bem-estar e beleza, sabendo que, embora não sejamos o padrão - ou mesmo o público-alvo - ainda somos bonitos e merecemos espaços seguros onde possamos malhe, relaxe, medite e vibre um pouco mais alto.

De acordo com os Centros de Controle de Doenças (CDC), os adultos negros não-hispânicos têm a maior prevalência de obesidade. Embora as taxas de obesidade tendam a diminuir com o aumento da renda, o CDC descobriu que, para as mulheres negras, não há diferença na prevalência da obesidade, não importa quanto ganhemos ou pouco (1).

É de conhecimento geral entre as mulheres negras que muitas vezes nos colocamos em último lugar para garantir que nossa família, amigos e até mesmo colegas de trabalho ao nosso redor sejam bem cuidados.

Essa extensão excessiva agrava nosso estresse, o que é um fator importante. no ganho de peso. E, se cuidamos de todos, geralmente acabamos cansados demais para cuidar de nós mesmos, mesmo sabendo que deveríamos.

Desbravando o caminho a seguir

É por isso que grupos como Black Girls Run existir. A organização foi fundada em 2009 num esforço para combater a crescente epidemia de obesidade na comunidade negra, especialmente entre as mulheres negras.

São grupos como esses que tornam o espaço fitness mais inclusivo e acessível. Eles entendem intrinsecamente os desafios únicos de condicionamento físico e bem-estar de seu público, nos procuram e nos amam de qualquer maneira.

Essa compaixão também é vista em grupos como Black Girls Hike ou o trabalho de influenciadores de ioga Jessamyn Stanley e Britteny Floyd-Mayo do Trap Ioga Amor.

Estamos vivendo uma época em que a “quarentena 15” é um subproduto real dos estressores de viver a vida em uma pandemia global, e o estresse é mais agravado para negros, indígenas e pessoas de cor ( BIPOC) por uma infinidade de razões – desde racismo até disparidades de saúde e desigualdade de renda (2, 3).

Em uma época em que as mulheres foram as que mais perderam em termos de posição e posição no mercado de trabalho e na economia em geral, o condicionamento físico pode não ser a prioridade de muitas de nós, mulheres negras, no momento (4).

Mas quando isso acontece — quando se torna uma prioridade para você, e para mim, novamente — há espaços selecionados apenas para nós. Sempre que estamos prontos para nos dizer “sim”, há pessoas trabalhando para nos ajudar a nos tornarmos mais aptos e saudáveis.

Quanto a mim, um dia (provavelmente depois que o bebê número dois chegar ao mundo) encontrarei uma maneira de voltar ao meu tapete e cuidar de mim mesma fisicamente.

Até então, continuo encorajado porque sei que as meninas negras correm, as meninas negras andam, as meninas negras caminham, as meninas negras andam de bicicleta, as meninas negras nadam, as meninas negras patinam, as meninas negras dançam, as meninas negras praticam ioga e muito mais.

Nossa saúde é importante. É parte integrante de nossas vidas, e o condicionamento físico é para nós.

Nikesha Elise Williams é produtora de notícias duas vezes ganhadora do Emmy e autora premiada. Ela nasceu e foi criada em Chicago, Illinois, e frequentou a Florida State University, onde se formou como Bacharel em Comunicação: Estudos de Mídia de Massa e Escrita Criativa em Inglês com distinção. O romance de estreia de Nikesha, “Four Women”, recebeu o Prêmio do Presidente da Florida Authors and Publishers Association de 2018 na categoria Adulto Contemporâneo/Ficção Literária. “Quatro Mulheres” também foi reconhecida pela Associação Nacional de Jornalistas Negros como uma Obra Literária de Destaque. Nikesha é escritora e treinadora de redação em tempo integral e trabalhou como freelancer para diversas publicações, incluindo VOX, Irmãos muito inteligentes e Sombra e Ação. Nikesha mora em Jacksonville, Flórida, mas você sempre pode encontrá-la online em [email protected], Facebook .com/NikeshaElise ou @Nikesha_Elise no Twitter e Instagram.

Postou : 2024-08-29 10:50

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