カームダウンコーナーとは何ですか?

あなたが親や教師、あるいは幼児が公共の場で癇癪を起こすのを目撃したことがある人なら、子供たちは怒りやフラストレーションなどの強い感情を表現する方法を必ずしも知っているわけではないことをご存知でしょう。感情の管理は継続的な学習プロセスであり、習得するには時間と忍耐が必要です。感情をコントロールするのが難しい大人を知っている人もいるかもしれません。

だからこそ、幼い頃に感情を自己調整する方法を学ぶことは、子供が大人になるまでに非常に有益です。自主規制を促す方法の 1 つとして、ますます人気が高まっていますが、カーム ダウン コーナーと呼ばれるものを導入することです。

カームとは-ダウンコーナー?

カームダウン コーナーまたはカームダウン エリアは、子供たちが一人の時間を過ごして落ち着くことができる、家庭や教室のスペースです。それはタイムアウトや罰ではありません。単に子供たちが落ち着きを取り戻すための安全なスペースを提供するだけです。

落ち着くコーナーには、子供たちを落ち着かせるアクティビティを含める必要があります。これには次のものが含まれます。

カームダウン コーナーの使用方法

大人としてストレスを感じて休憩が必要なときに行うことを考えてみましょう。散歩に行ったり、ヨガや瞑想をしたり、音楽を聴いたりすることもできます。子どもたちにも、時々、解凍する方法が必要です。重要なのは、安全な方法で子どもたちの減圧を助け、他の子どもたちや混乱から離れたスペースを与えながら子どもたちを監視できる方法を見つけることです。 

カームダウンコーナーはタイムアウトではありません。それらは罰ではありません。それらは安全で快適なものであり、子供が手に負えないほど大きくなる前に、子供が深呼吸して感情を落ち着かせるための方法です。子どもにカームダウンコーナーで休憩するよう勧めるのは問題ありませんが、子どもに自分のコーナーに行くよう強制すべきではありません。

カームダウン コーナーを使用するためのその他のヒントは次のとおりです。

カームダウン コーナーの利点

カームダウン コーナーはトラックのメルトダウンを阻止する優れた方法ですが、それ以上の利点があります。それよりも。 

落ち着いたコーナーでは、子供たちが自分の感情に気づくことができます。子どもたちは自分の感情を特定し、感情をより適切に制御できるようにする方法を学びます。カームダウン コーナーは、子供たちが気を散らしたり判断したりすることなく、傷つきやすい状態でこれらの感情を処理できる安全なスペースを提供します。

子供たちは、カームダウン コーナーからコミュニケーションや人間関係のスキルの利点も学びます。自分の感情を特定する方法を学べば、自分のニーズを表現し、より強い関係を築くことができます。 

カームダウンコーナーのルール

落ち着いたコーナーは、それを必要とするすべての子供たちに安全なスペースを提供する必要がありますが、いくつかのガイドラインを設定する必要がある場合があります。いくつかの例を次に示します。

落ち着くコーナーの作り方

落ち着くコーナーには、細かく言うと。実際、セットアップは簡単です。ここでは、自宅や教室に落ち着くエリアを設置するための簡単な手順をいくつか紹介します。

1. 適切な場所を選択してください。 落ち着く場所は隅である必要はありません。静かだが完全に孤立していない場所を探すようにしてください。自宅の場合、これは階段の下の隅やドアのないクローゼットなどです。教室では、これは教室の後ろのエリアである可能性があります。

2. 椅子や家具を追加します。コーナーに使用する家具の量は、スペースによって異なります。居心地の良いフロアクッション、テーブルと椅子、本棚などのアイテムを追加してみてください。

3. 看板やアートを掛けます。呼吸法、ヨガのポーズ、感情管理のヒントなどを記した標識など、子どもが落ち着くコーナーで過ごす時間を導くのに役立つ標識を探してください。鏡があると、子供たちは落ち着いた表情を見ることができます。穏やかな気持ちをもたらす、癒しのアートワークを試してみてください。

4. 心を落ち着かせるツールを追加します。教室や複数の子供たちがいるスペースの落ち着くエリアを使用している場合は、感覚を刺激するおもちゃ、そわそわするおもちゃ、画材、ヘッドフォン付きの音楽など、さまざまなツールが必要になる場合があります。家庭環境で 1 人または 2 人の子供のためのスペースがある場合は、その子供たちにとって最も役立つツールにカスタマイズできます。

5. 落ち着くコーナーを教えて説明します。すべての子供たちに、カームダウン コーナーがどのように機能するのか、また必要に応じて利用できるように、どのようなオプションがあるのか​​を理解してもらいます。 

オンラインでカームダウン コーナーのアイデアを無限に見つけることができ、自分のスペースや一緒に作業する子供たちに合わせてカームダウン コーナーを調整できます。