Wat is een rustige hoek?

Volg Drugslib op

Als je een ouder of leerkracht bent, of gewoon iemand die getuige is geweest van een driftbui van een peuter in het openbaar, weet je dat kinderen niet altijd weten hoe ze sterke emoties zoals woede of frustratie moeten uiten. Het beheersen van emoties is een voortdurend leerproces dat tijd en geduld kost om onder de knie te krijgen. Misschien ken je zelfs volwassenen die moeite hebben met het beheersen van hun emoties.

Dat is de reden waarom het leren hoe je op jonge leeftijd emoties kunt reguleren, uiterst nuttig kan zijn als een kind de volwassenheid bereikt. Eén manier om zelfregulering aan te moedigen, die steeds populairder wordt, is het introduceren van iets dat een kalmte-downhoek wordt genoemd.

Een kalmeringshoek, of kalmeringsruimte, is een ruimte in een huis of klaslokaal waar kinderen naartoe kunnen gaan om tijd voor zichzelf te hebben en te kalmeren. Het is geen time-out of straf. Het biedt kinderen eenvoudigweg een veilige plek om hun kalmte te herwinnen.

Kalmerende hoekjes moeten kalmerende activiteiten voor kinderen omvatten. Deze kunnen het volgende omvatten:

  • Kunst- of tekengereedschappen zoals kleurboeken, kleurpotloden en Etch-a-Sketches
  • Zintuiglijke gereedschappen zoals verzwaarde dekens of kussens en koptelefoons
  • Fidget-objecten zoals pop-its, gekke stopverf en puzzels
  • Visuele stimulatie zoals caleidoscopen, sneeuwbollen of kalmerende potten
  • Boeken

    • Denk na over de dingen die je als volwassene doet als je je gestrest voelt en een pauze nodig hebt. Je kunt een wandeling maken, yoga of meditatie beoefenen, of naar muziek luisteren. Kinderen hebben soms ook een manier nodig om te decomprimeren. De truc is om een ​​manier te vinden om ze te helpen decomprimeren op een manier die veilig is en waarmee je ze in de gaten kunt houden terwijl je ze ruimte geeft, weg van andere kinderen en chaos. 

    Rustige corners zijn geen time-outs. Het zijn geen straffen. Ze zijn bedoeld om veilig en geruststellend te zijn, een manier voor een kind om diep adem te halen en zijn emoties te laten bezinken voordat ze te groot worden voor het kind. Hoewel het prima is om een ​​kind aan te bevelen een pauze te nemen in de rusthoek, mag je een kind niet dwingen om naar zijn hoek te gaan.

    Nog enkele tips voor het gebruik van een kalmeringshoekje zijn:

  • De kalmeringshoek moet worden gebruikt om een ​​inzinking te stoppen voordat deze optreedt, en niet zodra het kind al in een inzinking verkeert modus.
  • Probeer afleiding te beperken wanneer uw kind zich in zijn/haar kalme hoekje bevindt. Dit betekent dat u ervoor moet zorgen dat andere kinderen hen niet proberen lastig te vallen en eventueel een koptelefoon ter beschikking moet stellen om lawaai te blokkeren.
  • Neem regelmatig contact op met uw kind en nadat het gekalmeerd lijkt te zijn.
  • li>Geef positieve feedback aan kinderen die de kalmeringshoek gebruikten om emotioneel te reguleren.
  • Zorg ervoor dat de ruimte toegankelijk is voor alle kinderen die deze mogelijk nodig hebben.

    • Voordelen van een kalme bocht

    Kalmerende bochten zijn een uitstekende manier om instortingen te voorkomen, maar ze bieden meer voordelen dan dat. 

    Rustige hoekjes zorgen ervoor dat kinderen zich bewust kunnen worden van hun eigen emoties. Kinderen leren hoe ze hun emoties kunnen identificeren, zodat ze deze beter kunnen reguleren. Rustige hoekjes bieden kinderen een veilige ruimte om deze emoties in een kwetsbare toestand te verwerken, zonder afleiding of oordeel.

    Kinderen leren ook de voordelen van communicatie- en relatievaardigheden vanuit rustige hoekjes. Zodra ze hebben geleerd hoe ze hun emoties kunnen identificeren, kunnen ze werken aan het uiten van hun behoeften en het opbouwen van sterkere relaties. 

    Hoewel een kalmtehoekje een veilige plek moet bieden voor alle kinderen die dat nodig hebben, moet je misschien wel wat richtlijnen opstellen. Hier zijn enkele voorbeelden:

  • Probeer te voorkomen dat één kind de ruimte domineert, zodat alle kinderen die dit nodig hebben een gelijke beurt krijgen.
  • Leer kinderen die niet in de ruimte zijn kalme hoek om kinderen in de kalme hoek ruimte te geven.
  • Voorkom dat kinderen stimulerende elektronica, zoals tablets of videogames, in de hoek brengen. Muziek is meestal oké.
  • Sommige kinderen proberen misschien de rusthoek te gebruiken om klusjes of schoolwerk te vermijden. Als je het gevoel hebt dat dit een terugkerend probleem is, leg dan een inlogblad in de rusthoek om bij te houden wanneer kinderen de hoek het meest lijken te gebruiken. Dit helpt in veel opzichten, maar het kan kinderen identificeren die de hoek niet productief gebruiken. 

    • Rustig hoekjes hebben geen uitvoerig zijn. Ze zijn zelfs eenvoudig in te stellen. Hier zijn een paar eenvoudige stappen voor het opzetten van een rustruimte in uw huis of klaslokaal:

    1. Kies de juiste plek. Je rustplek hoeft geen hoekje te zijn. Probeer een plek te vinden die rustig is, maar niet volledig geïsoleerd. Thuis kan dit een hoekje onder de trap zijn of een kast zonder deuren. In het klaslokaal kan dit een ruimte achterin het klaslokaal zijn.

    2. Voeg zitplaatsen en meubilair toe. De hoeveelheid meubels die u in uw hoek gebruikt, is afhankelijk van de ruimte die u heeft. Probeer items toe te voegen zoals knusse vloerkussens, een tafel en stoel, of een boekenplank.

    3. Hang borden en kunst op. Zoek naar tekens die het kind door de tijd in de kalmtehoek kunnen helpen, zoals tekens met ademhalingstechnieken, yogahoudingen of tips voor emotioneel beheer. Met spiegels kunnen kinderen hun uitdrukkingen zien terwijl ze kalmeren. Probeer rustgevende kunstwerken die een gevoel van kalmte geven.

    4. Voeg kalmeringstools toe. Als je de rustruimte in een klaslokaal of ruimte met meerdere kinderen gebruikt, heb je misschien een breed scala aan hulpmiddelen nodig, zoals zintuiglijk en friemelend speelgoed, knutselspullen en muziek met een koptelefoon. Als de ruimte voor één of twee kinderen in een thuissituatie is, kunt u de hulpmiddelen personaliseren die het meest nuttig zijn voor die kinderen.

    5. Leer en leg de kalmeringshoek uit. Zorg ervoor dat alle kinderen weten hoe de kalmeringshoek werkt en wat hun mogelijkheden zijn, zodat ze deze indien nodig kunnen gebruiken. 

    Je kunt online een onbeperkt aantal kalmeringshoekideeën vinden waarmee je de kalmeringshoek kunt afstemmen op jouw ruimte en de kinderen waarmee je werkt.

    Geplaatst : 2024-08-26 09:03

    Lees verder

    Disclaimer

    Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

    Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.

    Populaire trefwoorden