O que é um canto de calma?

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Se você é pai ou professor, ou apenas alguém que viu uma criança fazer birra em público, sabe que as crianças nem sempre sabem como expressar emoções fortes, como raiva ou frustração. Gerenciar emoções é um processo de aprendizado constante que requer tempo e paciência para ser dominado. Você pode até conhecer adultos que têm dificuldade em controlar suas emoções.

É por isso que aprender a autorregular as emoções em uma idade jovem pode ser extremamente benéfico à medida que a criança chega à idade adulta. Uma forma de incentivar a autorregulação que está se tornando cada vez mais popular é introduzir algo chamado canto de calma.

Um canto de calma, ou área de calma, é um espaço em uma casa ou sala de aula onde as crianças podem passar um tempo sozinhas e se acalmar. Não é um castigo ou castigo. Ele simplesmente proporciona às crianças um espaço seguro para recuperar a compostura.

Os cantos calmos devem incluir atividades calmantes para as crianças. Isso pode incluir:

  • Ferramentas de arte ou desenho, como livros para colorir, giz de cera e Etch-a-Sketches
  • Ferramentas sensoriais, como cobertores pesados, almofadas e fones de ouvido
  • Fixar objetos como pop-its, massa de vidraceiro e quebra-cabeças
  • Estimulação visual como caleidoscópios, globos de neve ou potes para acalmar
  • Livros

    • Pense nas coisas que você faz quando adulto quando se sente estressado e precisa de uma pausa. Você pode dar um passeio, praticar ioga ou meditação ou ouvir música. As crianças também precisam de uma maneira de descomprimir às vezes. O truque é encontrar uma maneira de ajudá-los a descomprimir de uma forma que seja segura e permita monitorá-los, ao mesmo tempo que lhes dá espaço longe de outras crianças e do caos. 

    Cantos de calma não são intervalos. Não são punições. Eles foram feitos para serem seguros e reconfortantes, uma maneira de a criança respirar fundo e deixar suas emoções se acalmarem antes que se tornem grandes demais para a criança aguentar. Embora seja correto recomendar que uma criança faça uma pausa no canto de calma, você não deve forçá-la a ir para o canto dela.

    Mais algumas dicas para usar um canto de calma incluem:

  • O canto de calma deve ser usado para interromper um colapso antes que ele ocorra, e não quando a criança já estiver em colapso. modo.
  • Tente limitar as distrações quando seu filho estiver em um canto calmo. Isso significa garantir que outras crianças não tentem incomodá-las e possivelmente fornecer fones de ouvido para ajudar a bloquear o ruído.
  • Fale com seu filho periodicamente e depois que ele parecer ter se acalmado.
  • li>Forneça feedback positivo para crianças que usaram o canto de calma para se regular emocionalmente.
  • Certifique-se de que o espaço seja acessível para todas as crianças que possam precisar dele.

    • Curtos calmos são uma excelente maneira de impedir colapsos, mas oferecem mais benefícios do que isso. 

    Os cantos calmos permitem que as crianças tenham consciência de suas próprias emoções. As crianças aprendem a identificar suas emoções para que possam regulá-las melhor. Cantos calmos proporcionam um espaço seguro para as crianças processarem essas emoções em um estado vulnerável, sem distração ou julgamento.

    As crianças também aprendem os benefícios das habilidades de comunicação e relacionamento em cantos calmos. Depois de aprenderem a identificar suas emoções, eles poderão trabalhar para expressar suas necessidades e construir relacionamentos mais fortes. 

    Embora um canto de calma deva proporcionar um espaço seguro para todas as crianças que dele necessitam, talvez seja necessário definir algumas diretrizes. Aqui estão alguns exemplos:

  • Tente evitar deixar uma criança dominar o espaço para que todas as crianças que precisam dele tenham a mesma oportunidade.
  • Ensine as crianças que não estão no mesmo espaço. canto de calma para dar às crianças um espaço de canto de calma.
  • Evite deixar as crianças trazerem eletrônicos estimulantes, como tablets ou videogames, para o canto. A música geralmente é boa.
  • Algumas crianças podem tentar usar o canto de calma para evitar tarefas domésticas ou trabalhos de aula. Se você acha que esse é um problema recorrente, tente colocar uma folha de sinalização no canto de calma para saber quando as crianças parecem usar mais o canto. Isto ajuda de muitas maneiras, mas pode identificar crianças que não estão usando o canto de forma produtiva. 

    • Cantos de calma não têm ser elaborado. Na verdade, eles são fáceis de configurar. Aqui estão alguns passos simples para criar uma área de relaxamento em sua casa ou sala de aula:

    1. Escolha o local certo. Sua área de calma não precisa ser um canto. Tente encontrar um local tranquilo, mas não completamente isolado. Em casa, pode ser um recanto embaixo da escada ou um armário sem portas. Na sala de aula, esta pode ser uma área no fundo da sala.

    2. Adicione assentos e móveis. A quantidade de móveis que você utilizará no seu cantinho dependerá do espaço que você dispõe. Tente adicionar itens como almofadas aconchegantes, uma mesa e cadeira ou uma estante.

    3. Pendure cartazes e arte. Procure sinais que possam ajudar a orientar a criança durante seu tempo no canto de calma, como sinais com técnicas de respiração, posturas de ioga ou dicas de gerenciamento emocional. Os espelhos podem permitir que as crianças vejam suas expressões enquanto se acalmam. Experimente obras de arte relaxantes que proporcionem uma sensação de calma.

    4. Adicione ferramentas de calma. Se estiver usando a área de relaxamento em uma sala de aula ou espaço com várias crianças, você pode querer uma grande variedade de ferramentas, como brinquedos sensoriais e de inquietação, materiais de arte e música com fones de ouvido. Se o espaço for para uma ou duas crianças em casa, você poderá personalizar as ferramentas de acordo com aquelas que forem mais úteis para essas crianças.

    5. Ensine e explique o canto de calma. Certifique-se de que todas as crianças saibam como funciona o canto de calma e quais são as suas opções para que possam utilizá-lo conforme necessário. 

    Você pode encontrar ideias ilimitadas de cantos de calma on-line para ajudá-lo a adaptá-los ao seu espaço e às crianças com quem você trabalha.

    Postou : 2024-08-26 09:03

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