¿Qué es la anemia?

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Cuando estás embarazada, puedes desarrollar anemia. Cuando tienes anemia, tu sangre no tiene suficientes glóbulos rojos sanos para transportar oxígeno a tus tejidos y a tu bebé.

Durante el embarazo, tu cuerpo produce más sangre para apoyar el crecimiento de tu bebé. Si no estás obteniendo suficiente hierro u otros nutrientes, es posible que tu cuerpo no pueda producir la cantidad de glóbulos rojos que necesita para producir esta sangre adicional.

Es normal tener anemia leve durante el embarazo. Pero es posible que tenga anemia más grave debido a niveles bajos de hierro o vitaminas o por otras razones.

La anemia puede hacer que se sienta cansado y débil. Si es grave pero no se trata, puede aumentar el riesgo de sufrir complicaciones graves, como parto prematuro.

Esto es lo que necesita saber sobre las causas, los síntomas y el tratamiento de la anemia durante el embarazo.

Se pueden desarrollar varios tipos de anemia durante el embarazo. Estos incluyen:

  • Anemia por deficiencia de hierro
  • Anemia por deficiencia de folato
  • Deficiencia de vitamina B12

    • Este es el motivo por el que se pueden desarrollar estos tipos de anemia:

    Anemia por deficiencia de hierro. Este tipo de anemia ocurre cuando el cuerpo no tiene suficiente hierro para producir cantidades adecuadas de hemoglobina. Esa es una proteína en los glóbulos rojos. Transporta oxígeno desde los pulmones al resto del cuerpo.

    En la anemia por deficiencia de hierro, la sangre no puede transportar suficiente oxígeno a los tejidos de todo el cuerpo.

    La deficiencia de hierro es la causa más común de anemia durante el embarazo.

    Anemia por deficiencia de folato. El folato es la vitamina que se encuentra naturalmente en ciertos alimentos como los vegetales de hojas verdes. Un tipo de vitamina B, el cuerpo necesita folato para producir nuevas células, incluidos los glóbulos rojos sanos.

    Durante el embarazo, las mujeres necesitan folato adicional. Pero a veces no obtienen lo suficiente de su dieta. Cuando eso sucede, el cuerpo no puede producir suficientes glóbulos rojos normales para transportar oxígeno a los tejidos de todo el cuerpo. Los suplementos de folato elaborados por el hombre se llaman ácido fólico.

    La deficiencia de folato puede contribuir directamente a ciertos tipos de defectos congénitos, como anomalías del tubo neural (espina bífida) y bajo peso al nacer.

    Deficiencia de vitamina B12. El cuerpo necesita vitamina B12 para formar glóbulos rojos sanos. Cuando una mujer embarazada no obtiene suficiente vitamina B12 de su dieta, su cuerpo no puede producir suficientes glóbulos rojos sanos. Las mujeres que no comen carne, aves, productos lácteos y huevos tienen un mayor riesgo de desarrollar deficiencia de vitamina B12, lo que puede contribuir a defectos congénitos, como anomalías del tubo neural, y podría provocar un parto prematuro.

    La pérdida de sangre durante y después del parto también puede causar anemia.

    Todas las mujeres embarazadas corren el riesgo de sufrir anemia. Esto se debe a que necesitan más hierro y ácido fólico de lo habitual. Pero el riesgo es mayor si usted:

  • Está embarazada de múltiples (más de un hijo)
  • Ha tenido dos embarazos seguidos
  • Vomita un mucho debido a las náuseas matutinas
  • Es una adolescente embarazada
  • No come suficientes alimentos ricos en hierro
  • Tenía anemia antes de quedar embarazada

    • Los síntomas más comunes de la anemia durante el embarazo son:

  • Pálida piel, labios y uñas
  • Sentimiento de cansancio o debilidad
  • Mareos
  • Dificultad para respirar
  • Latidos cardíacos rápidos
  • Dificultad para concentrarse

    • En las primeras etapas de la anemia, es posible que no tenga síntomas evidentes. síntomas. Y muchos de los síntomas son los que usted podría tener durante el embarazo, incluso si no está anémica. Así que asegúrese de hacerse análisis de sangre de rutina para detectar anemia en sus citas prenatales.

    La anemia por deficiencia de hierro grave o no tratada durante el embarazo puede aumentar el riesgo de tener:

  • Un bebé prematuro o con bajo peso al nacer
  • Una transfusión de sangre (si se pierde una cantidad significativa de sangre durante el parto)
  • Depresión posparto
  • Un bebé con anemia
  • Un niño con retrasos en el desarrollo

    •  

    La deficiencia de folato no tratada puede aumentar su riesgo de tener un:

  • Bebé prematuro o con bajo peso al nacer
  • Bebé con un defecto congénito grave en la columna o el cerebro (defectos del tubo neural)

    • La deficiencia de vitamina B12 no tratada también puede aumentar el riesgo de tener un bebé con defectos del tubo neural.

    Pruebas de Anemia

    Durante su primera cita prenatal, le harán un análisis de sangre para que su médico pueda comprobar si tiene anemia. Los análisis de sangre suelen incluir:

  • Prueba de hemoglobina. Mide la cantidad de hemoglobina, una proteína rica en hierro en los glóbulos rojos que transporta oxígeno desde los pulmones a los tejidos del cuerpo.
  • Prueba de hematocrito. Mide el porcentaje de glóbulos rojos en una muestra de sangre.

    • Si tiene niveles de hemoglobina o hematocrito más bajos de lo normal, es posible que tenga anemia por deficiencia de hierro. Su médico puede realizar otros análisis de sangre para determinar si tiene deficiencia de hierro u otra causa de su anemia.

    Incluso si no tienes anemia al comienzo de tu embarazo, lo más probable es que tu médico te recomiende que te hagas otro análisis de sangre para detectar anemia en el segundo o tercer trimestre.

    Si tiene anemia durante el embarazo, es posible que necesite comenzar a tomar un suplemento de hierro y/o un suplemento de ácido fólico además de tus vitaminas prenatales. Su médico también puede sugerirle que agregue más alimentos con alto contenido de hierro y ácido fólico a su dieta.

    Además, se le pedirá que regrese para realizarse otro análisis de sangre después de un período de tiempo específico para que su médico pueda verificar que sus niveles de hemoglobina y hematocrito estén mejorando.

    Para tratar la deficiencia de vitamina B12, Su médico puede recomendarle que tome un suplemento de vitamina B12.

    El médico también puede recomendarle que incluya más alimentos de origen animal en su dieta, como:

  • carne
  • huevos
  • productos lácteos

    • Su obstetra puede derivarla a un hematólogo, un médico que se especializa en anemia/problemas sanguíneos. El especialista puede verla durante todo el embarazo y ayudar a su obstetra a controlar la anemia.

    Para prevenir la anemia durante el embarazo, asegúrese de consumir suficiente hierro. Consuma comidas bien equilibradas y agregue más alimentos ricos en hierro a su dieta.

    Trate de consumir al menos tres porciones al día de alimentos ricos en hierro, como:

  • carnes rojas magras, aves y pescado
  • verduras de hoja verde oscura (como espinacas, brócoli y col rizada)
  • cereales y granos enriquecidos con hierro
  • frijoles, lentejas y tofu
  • nueces y semillas
  • huevos

    • Los alimentos con alto contenido de vitamina C pueden ayudar al cuerpo a absorber más hierro. Estos incluyen:

  • frutas y jugos de cítricos
  • fresas
  • kiwis
  • tomates
  • pimientos

    • Intenta comer esos alimentos al mismo tiempo que comes alimentos ricos en hierro. Por ejemplo, podrías beber un vaso de jugo de naranja y desayunar un cereal fortificado con hierro.

    Además, elija alimentos con alto contenido de folato para ayudar a prevenir la deficiencia de folato. Estos incluyen:

  • verduras de hojas verdes
  • frutas y jugos cítricos
  • frijoles secos
  • panes y cereales fortificados con ácido fólico

    • Siga las instrucciones de su médico para tomar una vitamina prenatal que contenga una cantidad suficiente de hierro y ácido fólico.

    Los vegetarianos y veganos deben hablar con su médico sobre si deben tomar un suplemento de vitamina B12 durante el embarazo y la lactancia.

    Al corriente : 2024-08-26 09:03

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