O que é anemia?

Quando você está grávida, você pode desenvolver anemia. Quando você tem anemia, seu sangue não possui glóbulos vermelhos saudáveis suficientes para transportar oxigênio para os tecidos e para o bebê. Durante a gravidez, seu corpo produz mais sangue para apoiar o crescimento do bebê. Se você não estiver ingerindo ferro ou outros nutrientes suficientes, seu corpo poderá não ser capaz de produzir a quantidade de glóbulos vermelhos necessária para produzir esse sangue adicional.

É normal ter anemia leve durante a gravidez. Mas você pode ter anemia mais grave devido a baixos níveis de ferro ou vitaminas ou por outros motivos.

A anemia pode fazer você se sentir cansado e fraco. Se for grave, mas não for tratado, pode aumentar o risco de complicações graves, como parto prematuro.

Aqui está o que você precisa saber sobre as causas, sintomas e tratamento da anemia durante a gravidez.

Tipos de anemia durante a gravidez

Vários tipos de anemia podem se desenvolver durante a gravidez. Estes incluem:

Anemia por deficiência de ferro

Anemia por deficiência de folato

Deficiência de vitamina B12

Veja por que esses tipos de anemia podem se desenvolver:

Anemia por deficiência de ferro. Esse tipo de anemia ocorre quando o corpo não tem ferro suficiente para produzir quantidades adequadas de hemoglobina. Essa é uma proteína nos glóbulos vermelhos. Ele transporta oxigênio dos pulmões para o resto do corpo.

Na anemia por deficiência de ferro, o sangue não consegue transportar oxigênio suficiente para os tecidos do corpo.

A deficiência de ferro é a causa mais comum de anemia na gravidez.

Anemia por deficiência de folato. O folato é a vitamina encontrada naturalmente em certos alimentos, como vegetais de folhas verdes. Um tipo de vitamina B, o corpo precisa de folato para produzir novas células, incluindo glóbulos vermelhos saudáveis.

Durante a gravidez, as mulheres precisam de folato extra. Mas às vezes eles não obtêm o suficiente com sua dieta. Quando isso acontece, o corpo não consegue produzir glóbulos vermelhos normais suficientes para transportar oxigênio aos tecidos de todo o corpo. Suplementos de folato feitos pelo homem são chamados de ácido fólico.

A deficiência de folato pode contribuir diretamente para certos tipos de defeitos congênitos, como anomalias do tubo neural (espinha bífida) e baixo peso ao nascer.

Deficiência de vitamina B12. O corpo precisa vitamina B12 para formar glóbulos vermelhos saudáveis. Quando uma mulher grávida não obtém vitamina B12 suficiente em sua dieta, seu corpo não consegue produzir glóbulos vermelhos saudáveis em quantidade suficiente. Mulheres que não comem carne, aves, laticínios e ovos têm maior risco de desenvolver deficiência de vitamina B12, o que pode contribuir para defeitos congênitos, como anomalias do tubo neural, e pode levar ao parto prematuro.

A perda de sangue durante e após o parto também pode causar anemia.

Fatores de risco para anemia na gravidez

Todas as mulheres grávidas correm o risco de ficar anêmicas. Isso porque eles precisam de mais ferro e ácido fólico do que o normal. Mas o risco é maior se você:

Está grávida de múltiplos (mais de um filho)

Tiveu duas gestações próximas

Vomitou muito por causa dos enjôos matinais

É uma adolescente grávida

Não come alimentos ricos em ferro em quantidade suficiente

Tive anemia antes de engravidar

Sintomas de anemia durante a gravidez

Os sintomas mais comuns de anemia durante a gravidez são:

Pálido da pele, lábios e unhas

Sensação de cansaço ou fraqueza

Tontura

Falta de ar

Batimento cardíaco acelerado

Dificuldade de concentração

Nos estágios iniciais da anemia, você pode não ter sintomas óbvios sintomas. E muitos dos sintomas são aqueles que você pode ter durante a gravidez, mesmo que não esteja anêmico. Portanto, certifique-se de fazer exames de sangue de rotina para verificar se há anemia nas consultas pré-natais.

Riscos de anemia na gravidez

A anemia grave ou não tratada por deficiência de ferro durante a gravidez pode aumentar o risco de ter:

Um bebê prematuro ou com baixo peso ao nascer

Uma transfusão de sangue (se você perde uma quantidade significativa de sangue durante o parto)

Depressão pós-parto

Um bebê com anemia

Uma criança com atrasos no desenvolvimento

A deficiência de folato não tratada pode aumentar o risco de ter:

Bebê prematuro ou com baixo peso ao nascer

Bebê com defeito congênito grave na coluna ou no cérebro (defeitos do tubo neural)

A deficiência de vitamina B12 não tratada também pode aumentar o risco de ter um bebê com defeitos do tubo neural.

Testes para anemia

Durante sua primeira consulta pré-natal, você fará um exame de sangue para que seu médico verifique se você tem anemia. Os exames de sangue geralmente incluem:

Teste de hemoglobina. Ele mede a quantidade de hemoglobina - uma proteína rica em ferro nos glóbulos vermelhos que transporta oxigênio dos pulmões para os tecidos do corpo.

Teste de hematócrito. Ele mede a porcentagem de glóbulos vermelhos em uma amostra de sangue.

Se você tiver níveis de hemoglobina ou hematócrito abaixo do normal, poderá ter anemia por deficiência de ferro. Seu médico pode verificar outros exames de sangue para determinar se você tem deficiência de ferro ou outra causa para sua anemia.

Mesmo que você não tenha anemia no início da gravidez, seu médico provavelmente recomendará que você faça outro exame de sangue para verificar se há anemia no segundo ou terceiro trimestre.

Tratamento para anemia

Se você estiver anêmico durante a gravidez, pode ser necessário começar a tomar um suplemento de ferro e/ou ácido fólico além de suas vitaminas pré-natais. Seu médico também pode sugerir que você adicione mais alimentos ricos em ferro e ácido fólico à sua dieta.

Além disso, você será solicitado a fazer outro exame de sangue após um período específico para que seu médico possa verificar se seus níveis de hemoglobina e hematócrito estão melhorando.

Para tratar a deficiência de vitamina B12, seu médico pode recomendar que você tome um suplemento de vitamina B12.

O médico também pode recomendar que você inclua mais alimentos de origem animal em sua dieta, como:

carne

ovos

laticínios

Seu obstetra pode encaminhá-lo para um hematologista, um médico especializado em anemia/problemas sanguíneos. O especialista poderá acompanhá-la durante toda a gravidez e ajudar seu obstetra a controlar a anemia.

Prevenção da anemia

Para prevenir a anemia durante a gravidez, certifique-se de ingerir ferro suficiente. Faça refeições bem balanceadas e adicione mais alimentos ricos em ferro à sua dieta.

Pretende consumir pelo menos três porções diárias de alimentos ricos em ferro, como:

carne vermelha magra, aves e peixes

vegetais com folhas verde-escuras (como espinafre, brócolis e couve)

cereais e grãos enriquecidos com ferro

feijões, lentilhas e tofu

nozes e sementes

ovos

Alimentos ricos em vitamina C podem ajudar seu corpo a absorver mais ferro. Estes incluem:

frutas cítricas e sucos

morangos

kiwis

tomates

pimentões

Tente comer esses alimentos ao mesmo tempo que ingere alimentos ricos em ferro. Por exemplo, você pode beber um copo de suco de laranja e comer um cereal enriquecido com ferro no café da manhã.

Além disso, escolha alimentos ricos em folato para ajudar a prevenir a deficiência de folato. Estes incluem:

vegetais de folhas verdes

frutas cítricas e sucos

feijões secos

pães e cereais enriquecidos com ácido fólico

Siga as instruções do seu médico para tomar uma vitamina pré-natal que contenha uma quantidade suficiente de ferro e ácido fólico.

Vegetarianos e veganos devem conversar com seu médico sobre se devem tomar um suplemento de vitamina B12 durante a gravidez e a amamentação.

Postou : 2024-08-26 09:03

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