كيف تبدو الإصابة باكتئاب ما قبل الولادة - نعم، قلت ذلك قبل الولادة

في بعض الأحيان لا يتعلق الأمر بما تشعر به، بل بما لا تشعر به.

لن أنسى أبدًا اليوم الذي عرفت فيه أنني حامل.

كان الهواء ثقيلا على الرغم من أن الطقس كان باردا على غير العادة. كانت السماء ملبدة بالغيوم. أبقت رشات الظهيرة عائلتي على الممشى بدلاً من الشاطئ، وقضيت فترة ما بعد الظهر في شرب البيرة وتناول المحار لأنه كان يومًا مهمًا بالنسبة لعائلتي: كان تخرج ابنتي من مرحلة ما قبل المدرسة.

بالطبع، عندما ركبت سفينة الأطفال، لم أفكر كثيرًا في الأمر. قفزت بفارغ الصبر في الصف مع ابنتي الصغيرة، وركبناها – مرتين – قبل التوجه إلى الأراجيح. لقد قمت بالدوران حول سوبر هيمالايا قبل وقت طويل من معرفتي بوجود طفل على متنها.

ولكن في حوالي الساعة التاسعة من تلك الليلة، تغيرت الأمور. تغير كل شيء.

لأنه بعد بضعة أشهر قررت إجراء اختبار الحمل... وكانت النتيجة إيجابية. تعلمت أن عائلتي الصغيرة المكونة من 3 أفراد ستصبح قريبًا عائلة مكونة من 4 أفراد.

شعرت أنا وزوجي بسعادة غامرة. لقد تم التخطيط لابني. كنا نحاول الحمل به منذ أكثر من 12 شهرًا، وقد نجحنا ماليًا. كان منزلنا جاهزًا.

كنا نعلم أنه سيسعد قلوبنا وعائلتنا - ولكن شيئًا ما لم يكن على ما يرام. لقد كنت سعيدًا لأنه كان من المفترض أن أكون كذلك، وليس لأنه كان ما شعرت به.

في البداية، تجاهلت مخاوفي. لم تسر ولادة ابنتي كما هو متوقع — كانت الرضاعة الطبيعية تمثل تحديًا وكنت أعاني من اكتئاب ما بعد الولادة الشديد (PPD).

لقد استغرق الأمر مني أكثر من عام حتى أرى النور. على هذا النحو، افترضت أن مخاوفي كانت مجرد: الخوف. لم أتمكن من الاحتفال لأنني كنت خائفًا.

لكن مشاعري لم تتزعزع أبدًا.

شعرت بالغياب. بعيد.

لم يكن اكتئابي مصحوبًا بموجة من المشاعر، بل كان يتميز بنقصها.

عندما لم يتمكن الطبيب من العثور على نبض القلب في موعدي الأول قبل الولادة، لم أكن كذلك. حزين. لقد كنت متناقضا.

حتى بعد العثور على نبض القلب، بدا الوضع سرياليًا. عندما كبرت بطني، لم تنمو مشاعري. لم يكن هناك أي اتصال بيني وبين الطفل الذي كنت أحمله. لم أكن مرتبطا. وغمرني شعور غامر بالخوف.

كنت متأكدًا من احتمال وقوع خطأ ما (وسوف يحدث ذلك).

الخبر السار هو أنه مع تقدم حملي، تغير مزاجي. لكن الخبر السيئ هو أنه لم يكن بالضرورة تغييراً إيجابياً. كان الفراغ الذي شعرت به سابقًا ممتلئًا، لكن قلبي لم يكن سعيدًا - لقد كان ثقيلًا.

كنت حزينًا، ويائسًا، وسريع الانفعال. لقد نفد صبري وطاقتي.

لقد تجنبت النزهات الاجتماعية لأنني كنت "مرهقًا". (بعد كل شيء، كنت أرعى طفلين). لقد عملت بشكل عشوائي. أنا كاتب، وفي أحلك لحظاتي، تختلط الأفكار معًا. فقدت الكلمات معناها وقيمتها.

في المنزل، كنت أتشاجر مع زوجي أو أتجنبه. ذهبت إلى السرير في الساعة 8 مساءً. لأنني كنت "متعبًا".

لقد أعطاني الحمل عذرًا للتوقف عن العمل. وأصبحت المهام الوضيعة تمثل تحديًا.

لقد أمضيت أيامًا دون استحمام. في كثير من الصباح "نسيت" تنظيف أسناني أو غسل وجهي.

هذه الأمور تتفاقم بالطبع. لقد غذت فكرة أو فعل أو فكرة أخرى، وكنت عالقًا في حلقة مفرغة من الحزن وكراهية الذات.

شعرت بالخجل. هنا أنعم الله علي بطفل سليم آخر ولم أكن سعيدًا. كان هناك (لا يزال) خطأً كبيرًا.

بالطبع، أعلم الآن أنني لم أكن وحدي.

وفقًا منظمة الصحة العالمية، 10 بالمائة من النساء الحوامل يعانين من اكتئاب ما قبل الولادة (ويسمى أيضًا اكتئاب الفترة المحيطة بالولادة أو اكتئاب ما قبل الولادة)، واكتئاب ما بعد الولادة أو أي نوع آخر من اضطراب المزاج، مثل القلق أو الوسواس القهري.

وعلى الرغم من أن اكتئاب ما بعد الولادة هو الأكثر شيوعًا، إلا أن أعراض اكتئاب ما قبل الولادة وبعدها متشابهة جدًا. كلاهما يتسم بالحزن، وصعوبة التركيز، ومشاعر اليأس أو عدم القيمة، والشعور العام بالخسارة.

يمكن أن يحدث أيضًا القلق والأرق وفرط النوم والأفكار الانتحارية.

لحسن الحظ، حصلت على المساعدة.

وبعد أشهر من المعاناة في صمت، اتصلت بطبيبي النفسي واعترفت بأنني لست على ما يرام، وعدت إلى تناول أدويتي. لقد عملنا معًا للعثور على الجرعة المناسبة لي ولطفلي الذي لم يولد بعد، وبينما لا تخلو مضادات الاكتئاب من المخاطر - لا يُعرف سوى القليل عن تأثيرات الأدوية المذكورة على الجنين - لا أستطيع رعاية أطفالي دون الاهتمام بنفسي أولاً .

إذا كنتِ تعانين من اضطراب مزاجي قبل أو بعد الولادة، فاتصلي بـ Postpartum Support International على الرقم 1-800-944-4773 أو أرسل "START" إلى الرقم 741-741 للتحدث إلى مستشار مدرب على سطر نص الأزمة.

كيمبرلي زاباتا أم وكاتبة ومدافعة عن الصحة العقلية. ظهرت أعمالها في عدة مواقع، بما في ذلك واشنطن بوست، وهافبوست، وأوبرا، ونائب، وآباء، وصحة، ومومي مخيفة - على سبيل المثال لا الحصر - وعندما لا يكون أنفها مدفونًا في العمل (أو في كتاب جيد)، فإن كيمبرلي تقضي وقت فراغها في الجري أعظم من: المرض، منظمة غير ربحية تهدف إلى تمكين الأطفال والشباب الذين يعانون من ظروف الصحة العقلية. اتبع كيمبرلي على Facebook أو Twitter.

نشر : 2024-05-28 14:46

اقرأ أكثر

إخلاء المسؤولية

تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.

كيف تبدو الإصابة باكتئاب ما قبل الولادة - نعم، قلت ذلك قبل الولادة

اقرأ أكثر

إخلاء المسؤولية

الكلمات الرئيسية الشعبية