Bagaimana Rasanya Mengalami Depresi Prenatal - Ya, Kataku Sebelum Melahirkan

Ikuti Drugslib di

Terkadang yang terjadi bukanlah apa yang Anda rasakan, melainkan apa yang tidak Anda rasakan.

Saya tidak akan pernah melupakan hari ketika saya mengetahui bahwa saya hamil.

Udara terasa berat, padahal cuacanya sangat sejuk di luar musimnya. Langit mendung. Taburan air pada sore hari membuat keluarga saya tetap berada di jalan kayu dibandingkan di pantai, dan saya menghabiskan sore hari dengan minum bir dan menenggak tiram karena, bagi keluarga saya, ini adalah hari yang penting: Saat itu adalah hari kelulusan prasekolah putri saya. 

Tentu saja, ketika saya menaiki kiddie coaster, saya tidak terlalu memikirkannya. Saya dengan bersemangat melompat ke barisan bersama gadis kecil saya, dan kami menaikinya - dua kali - sebelum menuju ke ayunan. Saya berputar mengelilingi Super Himalaya jauh sebelum saya tahu ada bayi di dalamnya.

Tetapi sekitar jam 9 malam itu, keadaan berubah. Semuanya berubah.

Karena setelah beberapa Blue Moon saya memutuskan untuk melakukan tes kehamilan… dan hasilnya positif. Saya mengetahui bahwa keluarga kecil saya yang beranggotakan 3 orang akan segera menjadi keluarga beranggotakan 4 orang.

Saya dan suami sangat gembira. Putraku sudah direncanakan. Kami telah mencoba untuk mengandungnya selama lebih dari 12 bulan, dan secara finansial, kami siap. Rumah kami sudah siap.

Kami tahu dia akan membuat hati dan keluarga kami kenyang — tetapi ada yang tidak beres. Aku bahagia karena memang seharusnya begitu, bukan karena itu yang aku rasakan.

Awalnya, saya mengesampingkan kekhawatiran saya. Kelahiran putri saya tidak berjalan sesuai harapan — menyusui adalah sebuah tantangan dan saya mengalami depresi pasca melahirkan (PPD) yang parah.

Saya memerlukan waktu lebih dari satu tahun untuk menyadari hal tersebut. Karena itu, saya berasumsi bahwa kekhawatiran saya hanyalah: ketakutan. Saya tidak bisa merayakannya karena saya takut.

Tetapi perasaanku tak pernah goyah.

Aku merasa absen. Jauh.

Depresi saya tidak ditandai oleh gelombang emosi, melainkan ditandai oleh kurangnya emosi.

Ketika dokter tidak dapat menemukan detak jantung pada pertemuan prenatal pertama saya, saya tidak sedih. Saya ambivalen.

Bahkan setelah detak jantungnya ditemukan, situasinya tampak tidak nyata. Saat perutku membesar, perasaanku tidak. Tidak ada hubungan antara saya dan anak yang saya kandung. Saya tidak terikat. Dan rasa takut yang luar biasa menguasaiku. 

Saya yakin ada sesuatu yang tidak beres.

Kabar baiknya, seiring dengan perkembangan kehamilan saya, suasana hati saya berubah. Namun kabar buruknya adalah perubahan tersebut belum tentu merupakan perubahan positif. Kehampaan yang sebelumnya kurasakan sudah penuh, namun hatiku tak senang — berat.

Aku sedih, putus asa, dan mudah tersinggung. Saya kehabisan kesabaran dan tenaga.

Saya menghindari acara sosial karena saya “kelelahan”. (Lagi pula, saya merawat dua anak.) Saya bekerja sembarangan. Saya seorang penulis, dan di saat-saat tergelap saya, pikiran menjadi kabur. Kata-kata kehilangan makna dan nilainya.

Di rumah, saya bertengkar dengan suami atau menghindarinya. Saya pergi tidur jam 8 malam. karena saya “lelah”.

Kehamilan memberi saya alasan untuk menutup diri. Dan tugas-tugas kasar menjadi sebuah tantangan.

Saya menjalani hari-hari tanpa mandi. Seringkali di pagi hari saya “lupa” menyikat gigi atau mencuci muka.

Hal-hal ini, tentu saja, menjadi lebih rumit. Pikiran, tindakan, atau ide yang satu memberi makan yang lain, dan saya terjebak dalam lingkaran setan kesedihan dan kebencian terhadap diri sendiri.

Saya merasa malu. Di sini saya dikaruniai lagi anak yang sehat dan saya tidak bahagia. Ada yang (masih) salah.

Tentu saja, sekarang saya tahu bahwa saya tidak sendirian.

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, 10 persen wanita hamil mengalami depresi prenatal (disebut juga depresi perinatal atau antepartum), depresi pascapersalinan , atau jenis gangguan mood lainnya, seperti kecemasan atau OCD.

Meskipun PPD adalah yang paling umum, gejala depresi sebelum dan sesudah melahirkan sangat mirip. Keduanya ditandai dengan kesedihan, kesulitan berkonsentrasi, perasaan putus asa atau tidak berharga, dan rasa kehilangan secara umum. 

Kecemasan, insomnia, hipersomnia, dan pikiran untuk bunuh diri juga dapat terjadi.

Syukurlah, aku mendapat bantuan.

Setelah berbulan-bulan berjuang dalam diam, aku menelepon psikiaterku dan mengakui bahwa aku tidak baik-baik saja, dan aku kembali meminum obatku. Kami bekerja sama untuk menemukan dosis yang tepat untuk saya dan bayi saya yang belum lahir, dan meskipun antidepresan bukannya tanpa risiko — hanya sedikit yang diketahui tentang efek obat tersebut pada janin — saya tidak dapat merawat anak-anak saya tanpa terlebih dahulu merawat diri saya sendiri. .

Jika Anda mengalami gangguan mood sebelum atau sesudah melahirkan, hubungi Dukungan Pascapersalinan Internasional di 1-800-944-4773 atau kirim SMS “MULAI” ke 741-741 untuk berbicara dengan konselor terlatih di Baris Teks Krisis. 

Kimberly Zapata adalah seorang ibu, penulis, dan advokat kesehatan mental. Karyanya telah muncul di beberapa situs, termasuk Washington Post, HuffPost, Oprah, Vice, Parents, Health, dan Scary Mommy — untuk beberapa nama — dan ketika hidungnya tidak terkubur dalam pekerjaan (atau buku bagus), Kimberly menghabiskan waktu luangnya dengan berlari Lebih Dari: Penyakit, sebuah organisasi nirlaba yang bertujuan untuk memberdayakan anak-anak dan dewasa muda yang berjuang dengan kondisi kesehatan mental. Ikuti Kimberly di Facebook atau Twitter.

Diposting : 2024-05-28 14:46

Baca selengkapnya

Penafian

Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.

Kata Kunci Populer