Jak to jest mieć depresję prenatalną — tak, powiedziałem: prenatalna

Śledź Drugslib na

Czasami nie chodzi o to, co czujesz, ale o to, czego nie czujesz.

Nigdy nie zapomnę dnia, w którym dowiedziałam się, że jestem w ciąży.

Powietrze było ciężkie, mimo że pogoda była wyjątkowo chłodna jak na tę porę roku. Niebo było zachmurzone. Popołudniowe posypki zatrzymały moją rodzinę na deptaku zamiast na plaży, a ja spędziłem popołudnie pijąc piwo i pożerając ostrygi, ponieważ dla mojej rodziny był to ważny dzień: było to zakończenie przedszkola mojej córki. 

Oczywiście, kiedy wsiadłem na kolejkę górską dla dzieci, nie myślałem o tym zbyt wiele. Chętnie wskoczyłam w kolejkę z moją małą córeczką i jeździliśmy na niej — dwa razy — zanim udaliśmy się na huśtawki. Okrążyłem Super Himalaya na długo przed tym, zanim zorientowałem się, że na pokładzie jest dziecko.

Ale około 21:00 tego wieczoru wszystko się zmieniło. Wszystko się zmieniło.

Ponieważ po kilku Blue Moons zdecydowałam się zrobić test ciążowy… i wyszedł pozytywny. Dowiedziałem się, że moja mała trzyosobowa rodzina wkrótce będzie czteroosobowa.

Mój mąż i ja byliśmy zachwyceni. Mój syn był zaplanowany. Staraliśmy się o poczęcie go przez ponad 12 miesięcy i finansowo byliśmy gotowi. Nasz dom był gotowy.

Wiedzieliśmy, że wypełni nasze serca i rodzinę, ale coś było nie tak. Byłam szczęśliwa, bo powinnam być, a nie dlatego, że tak czułam.

Początkowo odrzuciłem moje obawy. Narodziny mojej córki nie przebiegły zgodnie z oczekiwaniami – karmienie piersią było wyzwaniem i cierpiałam na ciężką depresję poporodową (PPD).

Zajęło mi ponad rok, zanim ujrzałam przysłowiowe światło. W związku z tym założyłem, że moim strachem jest właśnie to: strach. Nie mogłam świętować, bo się bałam.

Ale moje uczucia nigdy nie osłabły.

Czułem się nieobecny. Odległy.

Moja depresja nie była naznaczona falą emocji, lecz ich brakiem.

Kiedy na mojej pierwszej wizycie prenatalnej lekarz nie stwierdził bicia serca, nie smutny. Byłem ambiwalentny.

Nawet po znalezieniu bicia serca sytuacja wydawała się surrealistyczna. Kiedy mój brzuch urósł, moje uczucia nie rosły. Nie było żadnego związku między mną a dzieckiem, które nosiłam. Nie byłem przywiązany. I ogarniał mnie wszechogarniający strach. 

Byłem pewien, że coś może (i pójdzie) pójść nie tak.

Dobra wiadomość jest taka, że ​​w miarę postępu ciąży mój nastrój się zmieniał. Ale zła wiadomość jest taka, że ​​niekoniecznie była to pozytywna zmiana. Pustka, którą wcześniej odczuwałam, była pełna, ale moje serce nie było szczęśliwe – było ciężkie.

Byłam smutna, przygnębiona i rozdrażniona. Skończyła mi się cierpliwość i energia.

Unikałem wyjść towarzyskich, ponieważ byłem „wyczerpany”. (W końcu opiekowałam się dwójką dzieci.) Pracowałam na chybił trafił. Jestem pisarzem i w najciemniejszych chwilach myśli mieszają się ze sobą. Słowa straciły znaczenie i wartość.

W domu kłóciłam się z mężem lub go unikałam. Poszedłem spać o 20:00. ponieważ byłem „zmęczony”.

Ciąża dała mi pretekst, żeby się zamknąć. A drobne zadania stały się wyzwaniem.

Przez kilka dni nie brałem prysznica. Wiele poranków „zapominałem” umyć zęby lub twarz.

Te rzeczy oczywiście się sumują. Jedna myśl, czyn lub idea karmiła drugą i utknęłam w błędnym kole smutku i wstrętu do siebie.

Wstydziłam się. Tutaj zostałam pobłogosławiona kolejnym zdrowym dzieckiem i nie byłam szczęśliwa. Coś było (wciąż) bardzo nie tak.

Oczywiście teraz wiem, że nie byłam sama.

Według Światowa Organizacja Zdrowia, 10 procent kobiet w ciąży doświadcza depresji prenatalnej (zwanej także depresją okołoporodową lub przedporodową), depresji poporodowej lub inny rodzaj zaburzenia nastroju, taki jak stany lękowe lub zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne.

Chociaż PPD jest najczęstszą przyczyną, objawy depresji przedporodowej i poporodowej są bardzo podobne. Obydwa charakteryzują się smutkiem, trudnościami z koncentracją, poczuciem beznadziejności lub bezwartościowości oraz ogólnym poczuciem straty. 

Mogą również wystąpić stany lękowe, bezsenność, nadmierna senność i myśli samobójcze.

Na szczęście otrzymałem pomoc.

Po miesiącach zmagań w milczeniu zadzwoniłem do psychiatry i przyznałem, że nie czuję się dobrze, po czym wróciłem do leków. Pracowaliśmy razem, aby znaleźć dawkę odpowiednią dla mnie i mojego nienarodzonego dziecka i chociaż leki przeciwdepresyjne niosą ze sobą ryzyko – niewiele wiadomo na temat wpływu tych leków na płód – nie mogę opiekować się moimi dziećmi, nie dbając najpierw o siebie .

Jeśli zmagasz się z przedporodowymi lub poporodowymi zaburzeniami nastroju, skontaktuj się z Postpartum Support International pod numerem 1-800-944-4773 lub wyślij SMS o treści „START” pod numer 741-741, aby porozmawiać z przeszkolonym doradcą pod adresem Tekst dotyczący kryzysu. 

Kimberly Zapata jest matką, pisarką i działaczką na rzecz zdrowia psychicznego. Jej prace pojawiały się na kilku stronach internetowych, w tym w „Washington Post”, „HuffPost”, „Oprah”, „Vice”, „Piercing”, „Zdrowie” i „Scary Mommy”, żeby wymienić tylko kilka – a kiedy nie zakopuje się w pracy (lub dobrej książce), Kimberly wolny czas spędza na bieganiu Większość niż: choroba, organizacja non-profit, której celem jest wzmacnianie pozycji dzieci i młodych dorosłych borykających się z problemami zdrowia psychicznego. Obserwuj Kimberly na Facebooku lub Twitter.

Wysłano : 2024-05-28 14:46

Czytaj więcej

Zastrzeżenie

Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

Popularne słowa kluczowe