Cum este să ai depresie prenatală - Da, am spus prenatală

Urmăriți Drugslib pe

Uneori nu este ceea ce simți, ci ceea ce nu simți.

Nu voi uita niciodată ziua în care am aflat că sunt însărcinată.

Aerul era greu, în ciuda faptului că vremea era neobișnuit de rece. Cerul era înnorat. Aspersurile de după-amiază îmi țineau familia pe promenadă în loc de plajă și mi-am petrecut după-amiaza bând bere și stridii pentru că, pentru familia mea, a fost o zi importantă: era absolvirea grădiniței fiicei mele. 

Desigur, când am urcat pe coasterul pentru copii, nu m-am gândit prea mult la asta. Am sărit cu nerăbdare la rând cu fetița mea și ne-am călărit – de două ori – înainte de a ne îndrepta către leagăne. M-am învârtit în jurul Super Himalaya cu mult înainte să știu că un copil este la bord.

Dar în jurul orei 9 în acea noapte, lucrurile s-au schimbat. Totul s-a schimbat.

Pentru că după câteva luni albastre am decis să fac un test de sarcină... și a ieșit pozitiv. Am aflat că mica mea familie de 3 vor fi în curând o familie de 4.

Eu și soțul meu am fost bucuroși. Fiul meu a fost planificat. Încercam să-l concepăm de mai bine de 12 luni și, din punct de vedere financiar, eram pregătiți. Casa noastră era gata.

Știam că ne va umple inimile și familia, dar ceva nu era în regulă. Eram fericit pentru că trebuia să fiu, nu pentru că era ceea ce simțeam.

Inițial, mi-am dat deoparte preocupările. Nașterea fiicei mele nu a decurs conform așteptărilor – alăptarea a fost o provocare și am avut depresie postpartum severă (PPD).

Mi-a luat mai mult de un an să văd lumina proverbială. Ca atare, am presupus că teama mea era doar asta: frica. Nu am putut sărbători pentru că îmi era frică.

Dar sentimentele mele nu au șovăit niciodată.

M-am simțit absent. La distanță.

Depresia mea nu a fost marcată de un val de emoții, ci de lipsa acestora.

Când doctorul nu a putut găsi bătăile inimii la prima mea programare prenatală, nu am fost trist. Eram ambivalent.

Chiar și după ce bătăile inimii au fost găsite, situația părea suprareala. Când burta mi-a crescut, sentimentele nu mi-au crescut. Nu exista nicio legătură între mine și copilul pe care l-am purtat. nu am fost atasat. Și un sentiment copleșitor de groază m-a consumat. 

Eram sigur că ceva ar putea (și ar merge) prost.

Vestea bună este că, pe măsură ce sarcina mea a progresat, starea mea de spirit s-a schimbat. Dar vestea proastă este că nu a fost neapărat o schimbare pozitivă. Vidul pe care îl simțeam anterior era plin, dar inima mea nu era fericită – era grea.

Eram tristă, descurajată și iritabilă. Am rămas fără răbdare și energie.

Am evitat ieșirile sociale pentru că eram „epuizată”. (La urma urmei, aveam grijă de doi.) I worked hazardly. Sunt scriitor și, în momentele mele cele mai negre, gândurile s-au încețoșat. Cuvintele și-au pierdut sensul și valoarea.

Acasă, m-am certat cu soțul meu sau l-am evitat. M-am culcat la 8 seara. pentru că eram „obosit”.

Sarcina mi-a oferit o scuză să închid. Iar sarcinile ușoare au devenit o provocare.

Am stat zile fără duș. În multe dimineți „am uitat” să mă spăl pe dinți sau să mă spăl pe față.

Aceste lucruri, desigur, s-au agravat. Un gând, un act sau o idee l-a alimentat pe celălalt și am fost blocat într-un cerc vicios de tristețe și dezgust de sine.

Mi-era rușine. Aici am fost binecuvântat cu încă un copil sănătos și nu am fost fericit. Ceva era (încă) foarte greșit.

Desigur, acum știu că nu am fost singur.

Conform Organizația Mondială a Sănătății, 10% dintre femeile însărcinate suferă de depresie prenatală (numită și depresie perinatală sau antepartum), depresie postpartum , sau un alt tip de tulburare de dispoziție, cum ar fi anxietatea sau TOC.

Și în timp ce PPD este cea mai frecventă, simptomele depresiei pre și postpartum sunt foarte asemănătoare. Ambele sunt marcate de tristețe, dificultăți de concentrare, sentimente de deznădejde sau lipsă de valoare și un sentiment general de pierdere. 

De asemenea, pot apărea anxietate, insomnie, hipersomnie și gânduri suicidare.

Din fericire, am primit ajutor.

După luni de luptă în tăcere, mi-am sunat psihiatrul și am recunoscut că nu sunt bine și mi-am revenit la medicamente. Am lucrat împreună pentru a găsi o doză potrivită pentru mine și bebelușul meu nenăscut și, deși antidepresivele nu sunt lipsite de riscuri - se știu puține lucruri despre efectele acestor medicamente asupra fătului - nu pot avea grijă de copiii mei fără a avea grijă mai întâi de mine. .

Dacă vă confruntați cu o tulburare de dispoziție pre- sau postpartum, contactați Postpartum Support International la 1-800-944-4773 sau trimiteți „START” la 741-741 pentru a vorbi cu un consilier instruit la Linie de text de criză. 

Kimberly Zapata este mamă, scriitoare și susținătoare a sănătății mintale. Lucrarea ei a apărut pe mai multe site-uri, inclusiv pe Washington Post, HuffPost, Oprah, Vice, Parents, Health și Scary Mommy - pentru a numi câteva - și când nasul ei nu este îngropat în muncă (sau într-o carte bună), Kimberly își petrece timpul liber alergând Greater Than: Illness, o organizație nonprofit care își propune să împuternicească copiii și tinerii adulți care se luptă cu afecțiuni de sănătate mintală. Urmărește-te pe Kimberly pe Facebook sau Twitter.

Postat : 2024-05-28 14:46

Citeşte mai mult

Declinare de responsabilitate

S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.

Cuvinte cheie populare