Як це мати пренатальну депресію — так, я сказав, що це передпологова депресія

Підпишіться на Drugslib

Іноді важливо не те, що ви відчуваєте, а те, чого ви не відчуваєте.

Я ніколи не забуду того дня, коли дізналася, що вагітна.

Повітря було важким, незважаючи на те, що погода була не по сезону прохолодною. Небо було затягнуте хмарами. Післяобідня бризка тримала мою сім’ю на набережній, а не на пляжі, і я провів півдня, попиваючи пиво та куштуючи устриць, тому що для моєї сім’ї це був важливий день: це був випускний для моєї доньки. 

Звичайно, коли я сідав на дитячий гілок, я не дуже про це думав. Я охоче стрибнув у чергу зі своєю маленькою дівчинкою, і ми покаталися на ній — двічі — перш ніж попрямувати до гойдалок. Я кружляв навколо Super Himalaya задовго до того, як дізнався, що на борту є дитина.

Але близько 9 години вечора все змінилося. Усе змінилося.

Оскільки після кількох блакитних місяців я вирішила зробити тест на вагітність… і він виявився позитивним. Я дізнався, що моя маленька сім’я з 3 осіб скоро стане сім’єю з 4 осіб.

Ми з чоловіком були в захваті. Сина планували. Ми намагалися зачати його більше 12 місяців, і фінансово ми були готові. Наш дім був готовий.

Ми знали, що він наповнить наші серця та сім’ю, але щось пішло не так. Я був щасливий, тому що мав бути щасливим, а не тому, що я так відчував.

Спочатку я відкинув свої занепокоєння. Народження моєї доньки пройшло не так, як я очікувала — грудне вигодовування було випробуванням, і я мала важку післяпологову депресію (ППД).

Мені знадобилося більше року, щоб побачити прославлене світло. Таким чином, я припустив, що моє побоювання було саме цим: страхом. Я не міг святкувати, бо боявся.

Але мої почуття ніколи не згасали.

Я відчував себе відсутнім. Віддалено.

Моя депресія не була відзначена хвилею емоцій, вона була відзначена їх відсутністю.

Коли лікар не міг знайти серцебиття на моєму першому передпологовому прийомі, я не була сумний. Я був неоднозначним.

Навіть після того, як було знайдено серцебиття, ситуація здавалася сюрреалістичною. Коли мій живіт виріс, мої почуття ні. Між мною і дитиною, яку я носила, не було зв’язку. Я не був прив'язаний. І непереборне почуття страху поглинуло мене. 

Я був упевнений, що щось може (і піде) піти не так.

Хороша новина полягає в тому, що з плином вагітності мій настрій змінювався. Але погана новина полягає в тому, що це не обов’язково була позитивна зміна. Порожнеча, яку я відчував раніше, була повною, але моє серце не було щасливим — воно було важким.

Я був сумним, пригніченим і дратівливим. У мене закінчилися терпіння та сили.

Я уникав світських прогулянок, тому що був «виснажений». (Зрештою, я доглядав за двома.) Я працював безладно. Я письменник, і в мої найтемніші моменти думки розпливалися. Слова втратили значення та цінність.

Вдома я сварилася з чоловіком або уникала його. Я ліг спати о 8 вечора. тому що я «втомився».

Вагітність дала мені привід закритися. І чорні завдання стали викликом.

Я цілими днями не приймав душ. Багато ранків я «забув» почистити зуби чи вмитися.

Ці речі, звичайно, ускладнюються. Одна думка, вчинок чи ідея живили іншу, і я застряг у замкнутому колі смутку й ненависті до себе.

Мені було соромно. Тут я отримав ще одну здорову дитину, і я не був щасливий. Щось було (ще) дуже не так.

Звичайно, тепер я знаю, що був не один.

Згідно з Всесвітня організація охорони здоров’я, 10 відсотків вагітних жінок відчувають пренатальну депресію (також звану перинатальною або передпологовою депресією), післяпологову депресію або інший тип розладу настрою, як-от тривога або ОКР.

І хоча PPD є найпоширенішим, симптоми передпологової та післяпологової депресії дуже схожі. Обидва відзначені смутком, труднощами зосередження, почуттям безнадії чи нікчемності та загальним відчуттям втрати. 

Також можуть виникати тривога, безсоння, гіперсомнія та суїцидальні думки.

На щастя, я отримав допомогу.

Після місяців мовчазної боротьби я зателефонувала своєму психіатру та визнала, що зі мною не все гаразд, і повернулася до ліків. Ми разом працювали, щоб знайти правильну дозу для мене та моєї ненародженої дитини, і хоча антидепресанти не без ризику — мало відомо про вплив цих препаратів на плід — я не можу піклуватися про своїх дітей, не подбавши спочатку про себе .

Якщо ви боретеся з розладом настрою до або після пологів, зверніться до Postpartum Support International за номером 1-800-944-4773 або надішліть текстове повідомлення «СТАРТ» на номер 741-741, щоб поговорити з кваліфікованим консультантом на Текстовий рядок про кризу. 

Кімберлі Сапата — мати, письменниця та захисниця психічного здоров’я. Її роботи з’являлися на кількох сайтах, включаючи Washington Post, HuffPost, Oprah, Vice, Parents, Health і Scary Mommy — щоб назвати декілька — і коли її ніс не вткнувся в роботу (чи хорошу книгу), Кімберлі проводить свій вільний час, бігаючи Greater Than: Illness, некомерційна організація, яка має на меті розширення можливостей дітей і молодих дорослих, які борються з психічними розладами. Слідкуйте за Кімберлі на Facebook або Twitter.

Опубліковано : 2024-05-28 14:46

Читати далі

Відмова від відповідальності

Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.

Популярні ключові слова