Co těchto 8 znamének na nehtech říká o vašem zdraví

Některé problémy s nehty mohou naznačovat zdravotní problémy, včetně nedostatku vitamínů a chronických onemocnění. K problémům s nehty však často dochází v důsledku zranění nebo nadměrného vystavení vlhkosti.

Zdraví nehtů úzce souvisí s tím, jak dobře vaše tělo funguje v jiných oblastech.

„Pro běžnou populaci je zdraví nehtů nejčastěji indikátorem špatného příjmu živin nebo špatného trávení,“ vysvětluje doktorka Sara Norrisová, naturopatická lékařka se sídlem v Los Angeles. "Křehké, slabé a olupující se nehty jsou nejčastějšími obavami, které ve své praxi vidím, a tyto příznaky jsou častěji důsledkem špatné stravy než systémového onemocnění."

Dr. Mark Benor, klinický asistent profesora rodinné medicíny na Keck School of Medicine, souhlasí: „Moje práce je ujistit lidi, že jejich problémy s nehty obvykle nevypovídají o vážném základním onemocnění,“ vysvětluje. "Klinika rodinné medicíny je plná pacientů s nálezy nehtů, které nemají žádný význam kromě úzkosti, kterou vyvolávají."

Zdravé nehty jsou považovány za hladké beze změny barvy, ale pokud je něco v nepořádku s texturou a barvou vašich nehtů, tento průvodce vám může pomoci najít řešení. Navíc vám řekneme, který příznaky by mohly vyžadovat rozhovor se zdravotnickým pracovníkem.

Co způsobuje změnu textury nehtů?

Křehké

Jedním z nejčastěji hlášených problémů s nehty jsou drsné, štěpící se nehty, které mohou také snadno prasknout. Oficiálně se nazývá onychoschizia, lámavost nehtů je obvykle způsobena opakovaným smáčením a vysycháním nehtů.

V některých případech mohou být lámavé nehty také příznakem hypotyreózy nebo nedostatku železa.

Oprava: Můžete zkusit aplikovat pleťové vody, které obsahují alfa hydroxy kyseliny nebo lanolin. Můžete také chtít nosit rukavice při mytí nádobí nebo při provádění jiných úkolů náročných na vodu.

Přečtěte si více o možných příčinách lámavosti nehtů.

Měkké nebo slabé

Měkké nehty se před prasknutím snadno zlomí nebo ohnou. Mohou být způsobeny nadměrné vystavení vlhkosti nebo chemikáliím. Přemýšlejte: prací prostředek, čisticí prostředky, ošetření nehtů a lak na nehty nebo odlakovač

Slabé nehty mohou být také spojeny s nedostatkem:

vitamínů B

vápník

železo

mastné kyseliny.

Oprava: Vyhněte se chemikáliím kolem nehtů. Choďte přirozeně, dejte svým nehtům šanci se zotavit. Norris nedoporučuje doplňky železa, pokud nevíte, že máte nedostatek. Místo toho začněte užívat multivitamin, který obsahuje vápník a vitamíny B.

Přečtěte si více o měkkých nebo slabých nehtech.

Peeling

To je pravděpodobně způsobeno vnějším poraněním samotného nehtu – používáním nehtu jako nástrojem, příliš silným zatlačením do nehtu nebo odstraněním akrylového laku na nehty. Nehty se také mohou loupat, pokud si ruce příliš dlouho namáčíte v pěnové vodě.

Zde je trik, jak zjistit, zda je to vnitřní nebo vnější příčina: Loupou se vám také nehty na nohou? Pokud ano, může to být vnitřní příčina, jako je nedostatek železa. Pokud ne, je pravděpodobně externí.

Oprava: Pokud si myslíte, že je to vnitřní, zkuste do svého jídelníčku přidat potraviny bohaté na železo. Pokud je příčina vnější, hydratujte nehty nanesením krému po jakékoli činnosti, která by je mohla vysušit. Promluvte si se svým lékařem, pokud příznaky přetrvávají, zvláště pokud si také všimnete olupování nehtů na nohou.

Přečtěte si více o loupání nehtů.

Ridges

Všimli jste si někdy vyvýšenin, které vypadají jako malé horizontální nebo vertikální vlnky na vašich nehtech? Vertikální hřebeny se obvykle objevují později v životě a táhnou se od špičky nehtu ke kůžičce. Pokud nejsou doprovázeny dalšími příznaky, jako jsou změny barvy, nejsou důvodem k obavám.

Horizontální vyvýšeniny, nazývané také Beauovy linie, mohou být známkou onemocnění ledvin nebo jiného základní stav.

Oprava: U svislých hřebenů můžete povrch nehtů jemně vyleštit, abyste je vyhladili. U vodorovných čar si promluvte s lékařem, abyste našli základní příčinu.

Přečtěte si více o hřebenech nehtů.

Proč vaše nehty mění barvu?

Žlutá

Žluté nehty jsou relativně běžné a obvykle je způsobuje jeden ze dvou faktorů: infekce nebo reakce na produkt, který jste používali, jako je lak na nehty.

Ve vzácných případech může být žlutá příznak většího problému, včetně:

stav štítné žlázy

psoriázy

diabetu

Oprava: Vaše nové nehty by měly dorůst bez barvy, ale mnoho přírodních léčebných postupů, jako je tea tree olej nebo vitamín E, může pomoci vypořádat se s infekcemi. Pomoci může i multivitamin. Promluvte si s lékařem, pokud po několika týdnech nezaznamenáte zlepšení.

Přečtěte si více o žlutých nehtech.

Černé čáry

Černé čáry (které se mohou jevit jako hnědé nebo tmavě červené), nazývané také třískové krvácení, vypadají jako třísky. Mohou se objevit vícekrát. Nejpravděpodobnější příčinou je poranění nehtu, například náhodné přibouchnutí dveří na prst.

Ve vzácných případech mohou být rýhy příznakem základního problému, včetně psoriázy, endokarditidy a nehtů. melanom.

Oprava: Pokud jsou rýhy způsobeny zraněním, měly by časem zmizet, jak váš nehet poroste. Pokud během několika týdnů nezaznamenáte žádnou změnu, promluvte si s lékařem, zvláště pokud si všimnete dalších příznaků, jako je zanícená kůže, noční pocení nebo krvácení z nehtů.

Přečtěte si více o černých linkách. na nehty.

Bílé skvrny

„Rozptýlené bílé skvrny na nehtech, které se obvykle začnou objevovat kolem středního školního věku, mohou znamenat nedostatek zinku,“ vysvětluje Norris.

Další příčiny mohou zahrnovat:

alergická reakce

plísňová infekce

poranění nehtu

Oprava: Dopřejte svým nehtům pauzu od laku nebo jiných produktů a nechte nehty růst. Pokud skvrny zůstanou nebo se znovu objeví, poraďte se s lékařem.

Přečtěte si více o bílých skvrnách na nehtech.

Žádné půlměsíčky

Žádné půlměsíčky u kořene nehtu obvykle nic neznamenají a mohou být skryty pod kůží.

Pokud se zdá, že zmizely, může to být příznak:

podvýživy

deprese

anémie

Oprava: To, že nemáte půlměsíce, obvykle není důvod k obavám, ale pokud začnou červenat nebo zmizí, budete si chtít promluvit se zdravotníkem nějakou dobu viditelné.

Přečtěte si více o půlměsícových nehtech.

Tabulka zdraví nehtů

Problém	Běžná příčina	Ošetření možnosti
Křehké nehty	Časté smáčení a sušení	Aplikujte pleťové vody obsahující alfa hydroxykyseliny nebo lanolin.
Měkké nebo slabé nehty	Nadměrné vystavení vlhkosti nebo chemikáliím	Udržujte nehty přirozené a neleštěné; zvažte užívání multivitaminu s obsahem vitamínů B a vápníku.
Peeling	Poranění nebo nedostatek železa	Udržujte nehty vlhké; přidejte do jídelníčku potraviny bohaté na železo.
Hřebeny	Stárnutí (vertikální) nebo základní stav (vertikální)	Jemně vyleštěte nehty ; promluvte si se zdravotnickým pracovníkem.
Žluté nehty	Infekce nebo reakce na produkt	Dejte nehtu čas, aby odrostl (měl by přijít bezbarvý); aplikujte čajovníkový olej nebo vitamín E, pokud jsou infikovány.
Černé čáry	Zranění	Dejte nehtu čas, aby vyrostl.
Bílé skvrny	Poranění, infekce, alergická reakce, nedostatek minerálů	Dejte nehtu čas, aby odrostl; vyhnout se použití laku na nehty; promluvte si se zdravotníkem.
Žádné půlměsíce	Nic – ne každý je má!	Promluvte si se zdravotníkem, pokud doprovázené změnami hmotnosti, závratěmi, změnami nálady nebo jinými nevysvětlitelnými příznaky.

Další příznaky, na které je třeba dávat pozor

Zatímco většina problémů s nehty se vyřeší sama nebo pomocí domácí léčby, některé mohou být příznakem základního onemocnění vyžadujícího léčbu.

Pokud se změny na nehtech projeví, je nejlepší si promluvit se zdravotníkem doprovázené:

únavou

úbytkem hmotnosti

slabostí

zanícenou kůží

nadměrnou žízní

noční pocení

otoky

bušení srdce

závrať

příznaky deprese

Pokud si všimnete vodorovných čar, budete si také chtít promluvit se zdravotníkem.

Pokud potřebujete pomoci najít lékaře primární péče, podívejte se na náš nástroj FindCare zde.

Jak si udržím nehty zdravé?

„Naše těla jsou chytrá, takže když máme málo vitamínů a minerálů, ukážou to naše nehty a vlasy,“ vysvětluje Norris.

Jíst různé plnohodnotné potraviny – ovoce, zeleninu, a celá zrna – obvykle dodají všechny vitamíny, minerály a živiny, které vaše nehty potřebují.

Můžete si vzít i multivitamin, ale Norrisová nedoporučuje jednodenní tablety: „Pro naše tělo je těžké strávit velké lisované tablety.“

Namísto toho navrhuje hledat produkt, který dodává se v měkkých gelových kapslích. Proč? Kapsle jsou obvykle vyrobeny ze želatiny. Podle Norrise je pro naše tělo mnohem snazší rozložit želatinu, aby se dostalo k vitamínům a minerálům obsaženým v produktu.

Můžete také vyzkoušet biotin a doplňky stravy s přesličkou. Pokud se vydáte cestou biotinu, Norris doporučuje přerušit užívání dva týdny před provedením jakékoli laboratorní práce, protože to může ovlivnit výsledky.

Často kladené otázky

Jak vypadají nehty s nedostatkem železa?

Lžícové nehty jsou obvykle spojeny s anémií nebo nedostatkem železa. Pokud máte tento stav, nehet se bude jevit jako vodorovný nebo svislý. Nehty lžičkou mohou ovlivnit nehty na rukou nebo nohou.

Pokud pozorujete lžičkové nehty, měli byste navštívit lékaře. Tento stav je také spojen s dalšími stavy, jako jsou zánětlivá kožní onemocnění, jako je lupénka, hypo- nebo hypertyreóza nebo autoimunitní poruchy.

Jak vypadají nehty s nedostatkem vitamínu B12?

A nedostatek vitamínu B12 může také způsobit, že budete pozorovat změny na nehtech. Změny mohou zahrnovat změnu barvy, která se může projevit jako:

namodralá hyperpigmentace

modro-černá pigmentace

tmavé svislé pruhy

svislé a tmavé pruhy připomínající síť

Také s sebou

Pokud se vaše nehty chovají samy o sobě bez jakýchkoli dalších příznaků, obvykle to není důvod k obavám.

Pokud si ale všimnete jakýchkoli jiných nevysvětlitelných příznaků, zvažte možnost promluvit si se zdravotníkem o možných příčinách . Většina základních příčin problémů s nehty se dá snadno léčit, jakmile jsou identifikovány.

Vyslán : 2024-08-29 10:50

Přečtěte si více

Odmítnutí odpovědnosti

Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.