Cosa dicono questi 8 segni delle unghie sulla tua salute
Alcuni problemi alle unghie possono indicare problemi di salute, tra cui carenze vitaminiche e condizioni croniche. Ma i problemi alle unghie spesso si verificano a causa di lesioni o sovraesposizione all'umidità.
La salute delle unghie è strettamente associata al modo in cui il tuo corpo funziona in altre aree.
"Per la popolazione generale, la salute delle unghie è spesso un indicatore di uno scarso apporto nutrizionale o di una cattiva digestione", spiega la dottoressa Sara Norris, una dottoressa naturopata con sede a Los Angeles. "Le unghie fragili, deboli e scrostate sono le preoccupazioni più comuni che vedo nella mia pratica, e questi sintomi sono più spesso il risultato di una dieta povera che di una malattia sistemica."
Dr. Mark Benor, professore assistente clinico di medicina di famiglia presso la Keck School of Medicine, è d'accordo: "Il mio lavoro è rassicurare le persone che i loro problemi alle unghie di solito non indicano una grave malattia di base", spiega. "La clinica di medicina di famiglia è piena di pazienti con reperti sulle unghie privi di significato al di fuori dell'ansia che creano."
Le unghie sane sono considerate lisce e senza scolorimento, ma se c'è qualcosa che non va nella consistenza e nel colore delle tue unghie, questa guida può aiutarti a trovare una soluzione. Inoltre, ti diremo quale sintomi potrebbero giustificare un colloquio con un operatore sanitario.
Cosa causa il cambiamento di consistenza delle tue unghie?
Fragile
>Uno dei problemi delle unghie più comunemente segnalati sono le unghie ruvide e spezzate che possono anche rompersi facilmente. Ufficialmente chiamato onychoschizia, le unghie fragili sono solitamente causate dalla ripetuta bagnatura e asciugatura delle unghie.
In alcuni casi, le unghie fragili potrebbero anche essere un segno di ipotiroidismo o carenza di ferro.
La soluzione: puoi provare ad applicare lozioni che contengono alfa-idrossiacidi o lanolina. Potresti anche indossare guanti mentre lavi i piatti o svolgi altre attività che richiedono molta acqua.
Scopri di più sulle potenziali cause delle unghie fragili.
Morbide o deboli
Le unghie morbide si rompono facilmente o si piegano prima di spezzarsi. Potrebbero essere causati da sovraesposizione all'umidità o alle sostanze chimiche. Pensa: detersivi, liquidi detergenti, trattamenti per unghie e smalto o solvente per unghie
Le unghie deboli potrebbero anche essere associate a una carenza di:
La soluzione: evita di avere sostanze chimiche intorno alle unghie. Scegli un trattamento naturale per dare alle tue unghie la possibilità di riprendersi. Norris sconsiglia gli integratori di ferro a meno che tu non sappia di essere carente. Inizia invece a prendere un multivitaminico che includa calcio e vitamine del gruppo B.
Leggi ulteriori informazioni sulle unghie morbide o deboli.
Peeling
Ciò è probabilmente causato da un trauma esterno all'unghia stessa, ad esempio utilizzando l'unghia come uno strumento, esercitando una pressione eccessiva sull'unghia o rimuovendo lo smalto acrilico. Anche le unghie possono sbucciarsi se immergi le mani troppo a lungo in acqua saponata.
Ecco un trucco per capire se si tratta di una causa interna o esterna: anche le unghie dei piedi si sbucciano? Se è così, potrebbe essere una causa interna, come la carenza di ferro. In caso contrario, probabilmente è esterno.
La soluzione: se pensi che sia un problema interno, prova ad aggiungere cibi ricchi di ferro alla tua dieta. Se la causa è esterna, idrata le unghie applicando una lozione dopo qualsiasi attività che potrebbe seccarle. Parla con il tuo medico se i sintomi persistono, soprattutto se noti anche desquamazione delle unghie dei piedi.
Leggi ulteriori informazioni su come sbucciare le unghie.
Creste
Hai mai notato delle creste che sembrano piccole onde orizzontali o verticali sulle tue unghie? Le creste verticali generalmente compaiono più tardi nella vita e vanno dalla punta dell'unghia alla cuticola. Finché non sono accompagnati da altri sintomi, come cambiamenti di colore, non sono motivo di preoccupazione.
Le creste orizzontali, chiamate anche linee di Beau, possono essere un segno di malattia renale o altro condizione sottostante.
La soluzione: per le creste verticali, puoi lucidare delicatamente la superficie delle unghie per levigarle. Per le linee orizzontali, parla con un medico per trovare la causa sottostante.
Leggi ulteriori informazioni sulle creste delle unghie.
Perché le tue unghie cambiano colore?
Giallo
Le unghie gialle sono relativamente comuni e solitamente sono causate da uno di questi due fattori: un'infezione o una reazione a un prodotto che hai utilizzato, come lo smalto.
In rari casi, il giallo potrebbe essere un segno di un problema più ampio, tra cui:
La soluzione: le tue nuove unghie dovrebbero ricrescere senza colore, ma molti trattamenti naturali, come l'olio dell'albero del tè o la vitamina E, possono aiutare a combattere le infezioni. Anche un multivitaminico potrebbe aiutare. Parla con un medico se non noti miglioramenti dopo alcune settimane.
Leggi ulteriori informazioni sulle unghie gialle.
Linee nere
Chiamata anche emorragia da scheggia, le linee nere (che possono apparire marroni o rosso scuro) sembrano schegge. Possono apparire più volte. La causa più probabile è un trauma all'unghia, come sbattere accidentalmente una porta sul dito.
In rari casi, le rughe potrebbero essere un segno di un problema di fondo, tra cui psoriasi, endocardite e unghie. melanoma.
La soluzione: se le linee sono dovute a un infortunio, dovrebbero scomparire nel tempo man mano che l'unghia cresce. Se non noti alcun cambiamento nell'arco di alcune settimane, parla con un medico, soprattutto se noti altri sintomi, come pelle infiammata, sudorazione notturna o sanguinamento dall'unghia.
Leggi di più sulle linee nere sulle unghie.
Macchie bianche
"Macchie bianche sparse sulle unghie, che di solito iniziano ad apparire intorno all'età della scuola media, possono indicare una carenza di zinco", spiega Norris.
Altre cause possono includere:
La soluzione: concedete alle vostre unghie una pausa dallo smalto o da altri prodotti e lasciate che l'unghia cresca. Se le macchie rimangono o riappaiono, parla con un medico.
Leggi di più sulle macchie bianche sulle unghie.
Niente mezze lune
L'assenza di mezze lune alla base dell'unghia di solito non significa nulla e potrebbero essere semplicemente nascoste sotto la pelle.
Se sembrano scomparsi, potrebbe essere un segno di:
La soluzione: di solito, non avere mezze lune non è nulla di cui preoccuparsi, ma ti consigliamo di parlare con un operatore sanitario se iniziano a diventare rosse o scompaiono dopo essere state visibile per qualche tempo.
Scopri di più sulle unghie a mezzaluna.
Tabella della salute delle unghie
| Problema | Causa comune | Opzioni di trattamento | ||
| Unghie fragili | Bagnatura e asciugatura frequenti | Applicare lozioni contenenti alfa-idrossiacidi o lanolina. | ||
| Unghie morbide o deboli | Sovraesposizione a umidità o sostanze chimiche | Mantieni le unghie naturali e non lucidate; prendi in considerazione l'assunzione di un multivitaminico contenente vitamine del gruppo B e calcio. | ||
| Peeling | Lesioni o carenza di ferro | Mantieni le unghie idratate; aggiungere cibi ricchi di ferro alla dieta. | ||
| Creste | Invecchiamento (verticale) o condizione sottostante (verticale) | Lucidare delicatamente le unghie ; parlare con un operatore sanitario. | ||
| Unghie gialle | Infezione o reazione al prodotto | Concedere all'unghia il tempo di crescere (dovrebbe disponibile incolore); applicare olio dell'albero del tè o vitamina E se infetto. | ||
| Linee nere | Lesioni | Concedere all'unghia il tempo di crescere. | Lesioni | |
| Macchie bianche | Lesioni, infezioni, reazioni allergiche, carenza di minerali | Dai tempo alle unghie di crescere; evitare l'uso dello smalto; parla con un operatore sanitario. | ||
| Niente mezze lune | Niente, non tutti le hanno! | Parla con un operatore sanitario se accompagnato da cambiamenti di peso, vertigini, cambiamenti di umore o altri sintomi inspiegabili. |
Ulteriori sintomi a cui prestare attenzione
Mentre la maggior parte dei problemi alle unghie si risolvono da soli o con trattamenti domiciliari, alcuni potrebbero essere un segno di una condizione di base che richiede un trattamento.
È meglio parlare con un operatore sanitario se i cambiamenti nelle unghie sono evidenti. accompagnato da:
Ti consigliamo di parlare con un operatore sanitario anche se noti linee orizzontali.
Se hai bisogno di aiuto per trovare un medico di base, consulta il nostro strumento FindCare qui.
Come mantengo le mie unghie sane?
"I nostri corpi sono intelligenti, quindi quando siamo a corto di vitamine e minerali, le nostre unghie e i nostri capelli lo dimostrano", spiega Norris.
Mangiare una varietà di cibi integrali: frutta, verdura, e cereali integrali: di solito forniscono tutte le vitamine, i minerali e i nutrienti di cui le tue unghie hanno bisogno.
Puoi anche prendere un multivitaminico, ma Norris sconsiglia le compresse da assumere una volta al giorno: "È difficile per il nostro corpo digerire compresse compresse di grandi dimensioni".
Suggerisce invece di cercare un prodotto che è disponibile in capsule di gel morbido. Perché? Le capsule sono generalmente costituite da gelatina. Secondo Norris, è molto più facile per il nostro corpo scomporre la gelatina per raggiungere le vitamine e i minerali contenuti nel prodotto.
Puoi anche provare gli integratori di biotina ed equiseto. Se segui la strada della biotina, Norris consiglia di interromperne l'uso due settimane prima di eseguire qualsiasi lavoro di laboratorio poiché potrebbe interferire con i risultati.
Frequentemente domande poste
Che aspetto hanno le unghie per carenza di ferro?
Le unghie a cucchiaio sono generalmente associate all'anemia o a una carenza di ferro. Se hai questa condizione, l'unghia apparirà concava sia orizzontalmente che verticalmente. Le unghie a cucchiaio possono danneggiare le unghie delle mani o dei piedi.
Se osservi le unghie a cucchiaio, dovresti consultare un medico. Questa condizione è anche associata ad altre condizioni, come malattie infiammatorie della pelle come la psoriasi, ipo o ipertiroidismo o disturbi autoimmuni.
Che aspetto hanno le unghie carenti di vitamina B12?
A carenza di vitamina B12 potrebbe anche farti notare dei cambiamenti nelle tue unghie. Le modifiche possono includere scolorimento che può apparire come:
Il cibo da asporto
Se le tue unghie si comportano da sole senza sintomi aggiuntivi, di solito non è motivo di preoccupazione.
Ma se noti altri sintomi inspiegabili, valuta la possibilità di parlare con un operatore sanitario sulle potenziali cause. . La maggior parte delle cause alla base dei problemi alle unghie sono facili da trattare una volta identificate.
Pubblicato : 2024-08-29 10:50
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