O que estes 8 sinais de unhas dizem sobre sua saúde

Alguns problemas com as unhas podem indicar problemas de saúde, incluindo deficiências de vitaminas e doenças crônicas. Mas os problemas nas unhas geralmente ocorrem devido a lesões ou exposição excessiva à umidade.

A saúde das unhas está intimamente associada ao bom funcionamento do seu corpo em outras áreas.

“Para a população em geral, a saúde das unhas é na maioria das vezes um indicador de má ingestão nutricional ou má digestão”, explica a Dra. Sara Norris, médica naturopata que mora em Los Angeles. “Unhas quebradiças, fracas e descamadas são as preocupações mais comuns que vejo na minha prática, e esses sintomas são mais frequentemente o resultado de uma dieta pobre do que de doenças sistêmicas.”

Dr. Mark Benor, professor assistente clínico de medicina familiar na Keck School of Medicine, concorda: “Meu trabalho é tranquilizar as pessoas de que seus problemas nas unhas geralmente não indicam uma doença subjacente grave”, explica ele. “A clínica de medicina familiar está cheia de pacientes com achados ungueais sem qualquer significado fora da ansiedade que criam.”

Unhas saudáveis são consideradas lisas e sem descoloração, mas se houver algo errado com a textura e a cor das suas unhas, este guia pode ajudá-lo a encontrar uma solução. Além disso, diremos qual sintomas podem justificar uma conversa com um profissional de saúde.

O que está fazendo com que suas unhas mudem de textura?

Frágil

Um dos problemas de unhas mais comumente relatados são unhas ásperas e rachadas que também podem rachar facilmente. Oficialmente chamado de onicosquizia, unhas quebradiças geralmente são causadas por molhar e secar repetidamente as unhas.

Em alguns casos, unhas quebradiças também podem ser um sinal de hipotireoidismo ou deficiência de ferro.

A solução: você pode tentar aplicar loções que contenham alfa-hidroxiácidos ou lanolina. Você também pode usar luvas ao lavar louça ou realizar outras tarefas que exigem muita água.

Leia mais sobre as possíveis causas de unhas quebradiças.

Mole ou fraca

As unhas macias quebram facilmente ou dobram antes de quebrar. Eles podem ser causados por superexposição à umidade ou produtos químicos. Pense: detergente, líquidos de limpeza, tratamentos para unhas e esmalte ou removedor de esmalte

Unhas fracas também podem estar associadas a uma deficiência de:

vitaminas B

cálcio

ferro

ácidos graxos.

A solução: evite produtos químicos perto das unhas. Seja natural para dar às suas unhas uma chance de se recuperar. Norris desaconselha suplementos de ferro, a menos que você saiba que tem deficiência. Em vez disso, comece a tomar um multivitamínico que inclua cálcio e vitaminas B.

Peeling

Isso provavelmente é causado por um trauma externo na própria unha – usar a unha como ferramenta, pressionar a unha com muita firmeza ou remover o esmalte acrílico. As unhas também podem descascar se você mergulhar as mãos por muito tempo em água com sabão.

Aqui está um truque para descobrir se é uma causa interna ou externa: suas unhas dos pés também estão descascando? Nesse caso, pode ser uma causa interna, como deficiência de ferro. Caso contrário, provavelmente é externo.

A solução: se você acha que é algo interno, experimente adicionar alimentos ricos em ferro à sua dieta. Se a causa for externa, hidrate as unhas aplicando loção após qualquer atividade que possa ressecá-las. Converse com seu médico se os sintomas persistirem, especialmente se você também notar descamação nas unhas dos pés.

Ricos

Você já notou sulcos que parecem pequenas ondas horizontais ou verticais em suas unhas? As cristas verticais geralmente aparecem mais tarde na vida e vão da ponta da unha até a cutícula. Desde que não sejam acompanhadas de outros sintomas, como alterações de cor, não são motivo de preocupação.

As cristas horizontais, também chamadas de linhas de Beau, podem ser um sinal de doença renal ou outra. condição subjacente.

A solução: para sulcos verticais, você pode polir suavemente a superfície das unhas para alisá-las. Para linhas horizontais, converse com um médico para descobrir a causa subjacente.

Por que suas unhas estão mudando de cor?

Amarelo

Unhas amareladas são relativamente comuns e geralmente causadas por um de dois fatores: uma infecção ou uma reação de um produto que você está usando, como esmalte.

Em casos raros, o amarelo pode ser um sinal de um problema maior, incluindo:

doenças da tireoide

psoríase

diabetes

A solução: suas novas unhas devem voltar a crescer sem cor, mas muitos tratamentos naturais, como óleo de tea tree ou vitamina E, podem ajudar a combater infecções. Um multivitamínico também pode ajudar. Converse com um médico se você não notar melhora após algumas semanas.

Linhas pretas

Também chamada de hemorragia em estilhaços, as linhas pretas (que podem parecer marrons ou vermelhas escuras) parecem lascas. Eles podem aparecer várias vezes. A causa mais provável é um trauma na unha, como bater acidentalmente uma porta com o dedo.

Em casos raros, as linhas podem ser um sinal de um problema subjacente, incluindo psoríase, endocardite e unhas. melanoma.

A solução: se as linhas forem causadas por uma lesão, elas deverão desaparecer com o tempo, à medida que sua unha cresce. Se você não notar nenhuma alteração ao longo de algumas semanas, converse com um médico, especialmente se notar outros sintomas, como pele inflamada, suores noturnos ou sangramento nas unhas.

Leia mais sobre linhas pretas nas unhas.

Manchas brancas

“Manchas brancas espalhadas nas unhas, que geralmente começam a aparecer por volta do ensino médio, podem indicar deficiência de zinco”, explica Norris.

Outras causas podem incluir:

uma reação alérgica

uma infecção fúngica

lesão na unha

A solução: Dê às suas unhas uma folga do esmalte ou de outros produtos e deixe-as crescer. Se as manchas permanecerem ou reaparecerem, converse com um médico.

Leia mais sobre manchas brancas nas unhas.

Sem meias-luas

Sem meias-luas na base da unha geralmente não significa nada, e elas podem estar apenas escondidas sob a pele.

Se eles parecem ter desaparecido, pode ser um sinal de:

desnutrição

depressão

anemia

A solução: Normalmente, não ter meias-luas não é motivo de preocupação, mas você vai querer conversar com um profissional de saúde se elas começarem a ficar vermelhas ou desaparecerem após serem visível por algum tempo.

Tabela de saúde das unhas

Problema	Causa comum	Tratamento opções
Unhas quebradiças	Umedecimento e secagem frequentes	Aplique loções contendo alfa-hidroxiácidos ou lanolina.
Unhas moles ou fracas	Superexposição à umidade ou produtos químicos	Mantenha as unhas naturais e sem polimento; considere tomar um multivitamínico contendo vitaminas B e cálcio.
Peeling	Lesão ou deficiência de ferro	Mantenha as unhas hidratadas; adicione alimentos ricos em ferro à dieta.
Cintas	Envelhecimento (vertical) ou condição subjacente (vertical)	Limpe suavemente as unhas ; converse com um profissional de saúde.
Unhas amarelas	Infecção ou reação ao produto	Dê tempo às unhas para crescerem (deve entra incolor); aplique óleo de melaleuca ou vitamina E se estiver infectado.
Linhas pretas	Lesões	Dê tempo às unhas para crescerem.
Manchas brancas	Lesão, infecção, reação alérgica, deficiência mineral	Dê tempo às unhas para crescerem; evite usar esmalte; converse com um profissional de saúde.
Sem meias-luas	Nada - nem todo mundo tem!	Fale com um profissional de saúde se acompanhada de alterações de peso, tonturas, alterações de humor ou outros sintomas inexplicáveis.

Sintomas adicionais a serem observados

Embora a maioria dos problemas nas unhas se resolvam por conta própria ou com tratamentos caseiros, alguns podem ser um sinal de uma doença subjacente que requer tratamento.

É melhor conversar com um profissional de saúde se as alterações nas suas unhas forem acompanhada de:

fadiga

perda de peso

fraqueza

pele inflamada

sede excessiva

suores noturnos

inchaço

palpitações cardíacas

tonturas

sintomas de depressão

Você também deve conversar com um profissional de saúde se notar linhas horizontais.

Se precisar de ajuda para encontrar um médico de cuidados primários, confira nossa ferramenta FindCare aqui.

Como faço para manter minhas unhas saudáveis?

“Nossos corpos são inteligentes, então, quando temos poucas vitaminas e minerais, nossas unhas e cabelos mostram isso”, explica Norris.

Comer uma variedade de alimentos integrais — frutas, vegetais, e grãos integrais – geralmente fornecem todas as vitaminas, minerais e nutrientes de que suas unhas precisam.

Você também pode tomar um multivitamínico, mas Norris desaconselha comprimidos de um dia: “É difícil para o nosso corpo digerir comprimidos grandes e comprimidos.”

Em vez disso, ela sugere procurar um produto que vem em cápsulas de gel mole. Por que? As cápsulas são normalmente feitas de gelatina. De acordo com Norris, é muito mais fácil para o nosso corpo quebrar a gelatina para chegar às vitaminas e minerais contidos no produto.

Você também pode experimentar suplementos de biotina e cavalinha. Se você optar pela biotina, Norris aconselha interromper o uso duas semanas antes de realizar qualquer exame de laboratório, pois isso pode interferir nos resultados.

Frequentemente perguntas feitas

Como são as unhas com deficiência de ferro?

Unhas de colher são normalmente associadas à anemia ou deficiência de ferro. Se você tiver essa condição, a unha parecerá côncava na horizontal ou na vertical. As unhas em colher podem afetar as unhas das mãos ou dos pés.

Se você observar unhas de colher, consulte um médico. Essa condição também está associada a outras condições, como doenças inflamatórias da pele, como psoríase, hipo ou hipertireoidismo ou doenças autoimunes.

Como são as unhas com deficiência de vitamina B12?

A deficiência de vitamina B12 também pode fazer com que você observe alterações nas unhas. As alterações podem incluir descoloração que pode aparecer como:

hiperpigmentação azulada

pigmentação preto-azulada

estrias verticais escuras

vertical e listras escuras semelhantes a redes

A conclusão

Se suas unhas estão agindo sozinhas sem nenhum sintoma adicional, geralmente não é motivo de preocupação.

Mas se você notar qualquer outro sintoma inexplicável, converse com um profissional de saúde sobre possíveis causas. . A maioria das causas subjacentes de problemas nas unhas são fáceis de tratar depois de identificadas.

Postou : 2024-08-29 10:50

Consulte Mais informação

Isenção de responsabilidade

Todos os esforços foram feitos para garantir que as informações fornecidas por Drugslib.com sejam precisas, atualizadas -date e completo, mas nenhuma garantia é feita nesse sentido. As informações sobre medicamentos aqui contidas podem ser sensíveis ao tempo. As informações do Drugslib.com foram compiladas para uso por profissionais de saúde e consumidores nos Estados Unidos e, portanto, o Drugslib.com não garante que os usos fora dos Estados Unidos sejam apropriados, a menos que especificamente indicado de outra forma. As informações sobre medicamentos do Drugslib.com não endossam medicamentos, diagnosticam pacientes ou recomendam terapia. As informações sobre medicamentos do Drugslib.com são um recurso informativo projetado para ajudar os profissionais de saúde licenciados a cuidar de seus pacientes e/ou para atender os consumidores que veem este serviço como um complemento, e não um substituto, para a experiência, habilidade, conhecimento e julgamento dos cuidados de saúde. profissionais.

A ausência de uma advertência para um determinado medicamento ou combinação de medicamentos não deve de forma alguma ser interpretada como indicação de que o medicamento ou combinação de medicamentos é seguro, eficaz ou apropriado para qualquer paciente. Drugslib.com não assume qualquer responsabilidade por qualquer aspecto dos cuidados de saúde administrados com a ajuda das informações fornecidas por Drugslib.com. As informações aqui contidas não se destinam a cobrir todos os possíveis usos, instruções, precauções, advertências, interações medicamentosas, reações alérgicas ou efeitos adversos. Se você tiver dúvidas sobre os medicamentos que está tomando, consulte seu médico, enfermeiro ou farmacêutico.