Ce spun aceste 8 semne ale unghiilor despre sănătatea ta

Unele îngrijorări legate de unghii pot indica probleme de sănătate, inclusiv deficiențe de vitamine și afecțiuni cronice. Dar problemele cu unghiile apar adesea din cauza rănilor sau a expunerii excesive la umiditate.

Sănătatea unghiilor este strâns asociată cu cât de bine funcționează corpul tău în alte zone.

„Pentru populația generală, sănătatea unghiilor este cel mai adesea un indicator al unui aport nutrițional deficitar sau al unei digestii proaste”, explică dr. Sara Norris, medic naturist cu sediul în Los Angeles. „Unghiile fragile, slabe și decojite sunt cele mai frecvente preocupări pe care le văd în practica mea, iar aceste simptome sunt mai des rezultatul unei alimentații proaste decât al unei boli sistemice.”

Dr. Mark Benor, profesor asistent clinic de medicină de familie la Keck School of Medicine, este de acord: „Meseria mea este să îi asigur pe oameni că problemele cu unghiile lor, de obicei, nu vorbesc despre o boală subiacentă gravă”, explică el. „Clinica de medicină de familie este plină de pacienți cu descoperiri ale unghiilor fără semnificație în afara anxietății pe care o creează.”

Unghiile sănătoase sunt considerate a fi netede, fără decolorare, dar dacă există ceva în neregulă cu textura și culoarea unghiilor, acest ghid vă poate ajuta să găsiți o soluție. În plus, vă vom spune care simptomele ar putea justifica o discuție cu un profesionist din domeniul sănătății.

Ce determină unghiile tale să-ți schimbe textura?

Frittle

Una dintre cele mai frecvent raportate probleme ale unghiilor este unghiile aspre, despicate, care se pot crăpa cu ușurință. Numit oficial onychoschizia, unghiile fragile sunt de obicei cauzate de umezirea și uscarea repetată a unghiilor.

În unele cazuri, unghiile fragile pot fi, de asemenea, un semn de hipotiroidism sau deficiență de fier.

Remedierea: puteți încerca să aplicați loțiuni care conțin alfa hidroxiacizi sau lanolină. De asemenea, s-ar putea să doriți să purtați mănuși în timp ce spălați vase sau când faceți alte sarcini care necesită apă.

Citiți mai multe despre cauzele potențiale ale unghiilor casante.

Moale sau slabe

Unghiile moi se rup ușor sau se îndoaie înainte de a se rupe. Acestea pot fi cauzate de supraexpunere la umiditate sau la substanțe chimice. Gândiți-vă: detergent, lichide de curățare, tratamente pentru unghii și lac de unghii sau agent de îndepărtare a lacului de unghii

Unghiile slabe pot fi, de asemenea, asociate cu o deficiență în:

vitaminele B

calciu

fier

acizi grași.

Remedierea: evitați să aveți substanțe chimice în jurul unghiilor. Fii natural pentru a oferi unghiilor tale șansa de a se recupera. Norris sfătuiește împotriva suplimentelor de fier, cu excepția cazului în care știi că ai deficiență. În schimb, începeți să luați o multivitamine care include calciu și vitaminele B.

Citiți mai multe despre unghiile moi sau slabe.

Peeling

Acest lucru este probabil cauzat de o traumă externă a unghiei în sine — folosirea unghiei ca instrument, apăsarea prea fermă în unghie sau îndepărtarea ojei acrilice. Unghiile se pot decoji, de asemenea, dacă îți înmuiezi mâinile prea mult timp în apă spumosă.

Iată un truc pentru a descoperi dacă este o cauză internă sau externă: îți exfoliază și unghiile de la picioare? Dacă da, ar putea fi o cauză internă, cum ar fi deficiența de fier. Dacă nu, probabil că este extern.

Remedierea: dacă crezi că este internă, încearcă să adaugi alimente bogate în fier în dieta ta. Dacă cauza este externă, hidratează-ți unghiile aplicând loțiune după orice activitate care le-ar putea usca. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă simptomele continuă, mai ales dacă observați și peeling pe unghiile de la picioare.

Citiți mai multe despre exfolierea unghiilor.

Ridges

Ai observat vreodată creste care arată ca mici valuri orizontale sau verticale pe unghiile tale? Crestele verticale apar, în general, mai târziu în viață și merg de la vârful unghiei până la cuticulă. Atâta timp cât nu sunt însoțite de alte simptome, cum ar fi schimbările de culoare, nu reprezintă un motiv de îngrijorare.

Crestele orizontale, numite și liniile Beau, pot fi un semn de boală de rinichi sau altul. starea de bază.

Remedierea: pentru crestele verticale, puteți șlefui ușor suprafața unghiilor pentru a le netezi. Pentru liniile orizontale, discutați cu un medic pentru a găsi cauza de bază.

Citiți mai multe despre crestele unghiilor.

De ce își schimbă culoarea unghiilor?

Galben

Unghiile galbene sunt relativ frecvente și, de obicei, sunt cauzate de unul dintre cei doi factori: o infecție sau o reacție de la un produs pe care l-ați folosit, cum ar fi lacul de unghii.

În cazuri rare, galbenul poate fi un semn al unei probleme mai mari, inclusiv:

afecțiuni tiroidiene

psoriazis

diabetul

Remedierea: noile tale unghii ar trebui să crească din nou fără culoare, dar multe tratamente naturale, cum ar fi uleiul de arbore de ceai sau vitamina E, pot ajuta la combaterea infecțiilor. O multivitamine ar putea ajuta, de asemenea. Discutați cu un medic dacă nu observați o îmbunătățire după câteva săptămâni.

Citiți mai multe despre unghiile galbene.

Linii negre

Denumite și hemoragie în așchii, liniile negre (care pot apărea maro sau roșu închis) arată ca niște așchii. Ele pot apărea de mai multe ori. Cauza cea mai probabilă este o traumă a unghiei, cum ar fi trântirea accidentală a unei uși pe deget.

În cazuri rare, liniile pot fi un semn al unei probleme de bază, inclusiv psoriazisul, endocardita și unghia. melanom.

Remedierea: dacă liniile se datorează unei răni, acestea ar trebui să dispară în timp pe măsură ce unghia îți crește. Dacă nu observați nicio schimbare în câteva săptămâni, discutați cu un medic, mai ales dacă observați alte simptome, cum ar fi pielea inflamată, transpirații nocturne sau sângerări la nivelul unghiei.

Citiți mai multe despre liniile negre. pe unghii.

Pete albe

„Petele albe împrăștiate pe unghii, care de obicei încep să apară în jurul vârstei de școală gimnazială, pot semnifica o deficiență de zinc”, explică Norris.

Alte cauze pot include:

o reacție alergică

o infecție fungică

leziune a unghiei

Remedierea: Oferă unghiilor o pauză de la lac sau alte produse și lasă unghia să crească. Dacă petele rămân sau reapar, discutați cu un medic.

Citiți mai multe despre petele albe de pe unghii.

Fără jumătăți de lună

Fără jumătăți de lună la baza unghiei de obicei nu înseamnă nimic și ar putea fi doar ascunse sub piele.

Dacă par să fi dispărut, ar putea fi un semn de:

malnutriție

depresie

anemie

ul>

Remedierea: De obicei, a nu avea jumătăți de lună nu este ceva de care să vă îngrijorați, dar veți dori să discutați cu un profesionist din domeniul sănătății dacă încep să devină roșii sau dispar după ce au fost vizibil de ceva timp.

Citiți mai multe despre unghiile în jumătate de lună.

Diagrama de sănătate a unghiilor

Problemă	Cauza comună	Tratament opțiuni
Unghii fragile	Udare și uscare frecventă	Aplicați loțiuni care conțin alfa hidroxiacizi sau lanolină.
Unghii moi sau slabe	Supraexpunere la umezeală sau la substanțe chimice	Păstrează unghiile naturale și nelustruite; luați în considerare utilizarea unei multivitamine care conține vitamine B și calciu.
Peeling	Răni sau deficit de fier	Păstrați unghiile hidratate; adaugă alimente bogate în fier în dietă.
Ridges	Îmbătrânire (verticală) sau stare de bază (verticală)	Lustruiește ușor unghiile ; discutați cu un profesionist din domeniul sănătății.
Unghii galbene	Infecție sau reacție la produs	Oferiți unghiilor timp să crească (ar trebui să vin incolor); aplicați ulei de arbore de ceai sau vitamina E dacă sunteți infectat.
Linii negre	Rănire	Oferiți unghiilor timp să crească.
Pete albe	Răni, infecție, reacție alergică, deficiență de minerale	Oferă unghiei timp să crească; evitați utilizarea lacului de unghii; discutați cu un profesionist din domeniul sănătății.
Fără jumătăți de lună	Nimic – nu toată lumea le are!	Vorbiți cu un profesionist din domeniul sănătății dacă însoțite de modificări de greutate, amețeli, modificări ale dispoziției sau alte simptome inexplicabile.

Simptome suplimentare la care trebuie să fiți atenți

Deși majoritatea problemelor cu unghiile se rezolvă de la sine sau cu tratamente la domiciliu, unele pot fi un semn al unei afecțiuni subiacente care necesită tratament.

Cel mai bine este să discutați cu un profesionist din domeniul sănătății dacă modificările la nivelul unghiilor sunt însoțită de:

oboseală

scădere în greutate

slăbiciune

piele inflamată

sete excesivă

transpirații nocturne

umflare

palpitații inimii

amețeli

simptome de depresie

Veți dori, de asemenea, să discutați cu un profesionist din domeniul sănătății dacă observați linii orizontale.

Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a găsi un medic primar, atunci consultați instrumentul nostru FindCare aici.

Cum îmi păstrez unghiile sănătoase?

„Corpul nostru este inteligent, așa că atunci când avem un conținut scăzut de vitamine și minerale, unghiile și părul ne vor arăta acest lucru”, explică Norris.

Mâncăm o varietate de alimente întregi - fructe, legume, și cereale integrale - vor oferi de obicei toate vitaminele, mineralele și nutrienții de care unghiile tale au nevoie.

Puteți lua, de asemenea, o multivitamine, dar Norris sfătuiește să nu se administreze o tabletă pe zi: „Este dificil pentru corpul nostru să digere tablete mari comprimate.”

În schimb, ea sugerează să căutați un produs care vine în capsule cu gel moale. De ce? Capsulele sunt de obicei făcute din gelatină. Potrivit lui Norris, este mult mai ușor pentru corpul nostru să descompună gelatina pentru a ajunge la vitaminele și mineralele din produs.

De asemenea, puteți încerca suplimente cu biotină și coada-calului. Dacă mergeți pe calea biotinei, Norris recomandă întreruperea utilizării cu două săptămâni înainte de a efectua orice lucru de laborator, deoarece poate interfera cu rezultatele.

Frecvent. întrebări puse

Cum arată unghiile cu deficit de fier?

Unghiile cu lingura sunt de obicei asociate cu anemie sau cu deficit de fier. Dacă aveți această afecțiune, unghia va apărea concavă fie pe orizontală, fie pe verticală. Unghiile cu lingura pot afecta unghiile de la mâini sau de la picioare.

Dacă observați unghii cu lingura, ar trebui să consultați un medic. Această afecțiune este, de asemenea, asociată cu alte afecțiuni, cum ar fi bolile inflamatorii ale pielii precum psoriazisul, hipotiroidismul sau hipertiroidismul sau tulburările autoimune.

Cum arată unghiile cu deficit de vitamina B12?

A deficit de vitamina B12 vă poate determina, de asemenea, să observați modificări ale unghiilor. Modificările pot include decolorarea care poate apărea ca:

hiperpigmentare albăstruie

pigmentare albastru-negru

strii verticale întunecate

verticale și dungi întunecate asemănătoare plasei

The takeaway

Dacă unghiile tale se comportă de la sine, fără simptome suplimentare, de obicei nu este un motiv de îngrijorare.

Dar dacă observați alte simptome inexplicabile, luați în considerare discutarea cu un profesionist din domeniul sănătății despre cauzele potențiale. . Cele mai multe cauze de bază ale problemelor cu unghiile sunt ușor de tratat odată ce sunt identificate.

Postat : 2024-08-29 10:50

Citeşte mai mult

Declinare de responsabilitate

S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.