Gribin İlk Belirtisinde Ne Yapmalı (ve Yapmamalı)

Drugslib'i takip edin
ateşli ve sulu yatakta erkekPinterest'te Paylaş Chee Gin Tan/Getty Images

Boğazınızda hafif bir gıdıklanma, vücut ağrıları ve ani ateş, gribe yakalanacağınızın ilk belirtilerinden bazıları olabilir.

İnfluenza virüsü (veya kısaca grip) kadarını etkiler Her yıl ABD nüfusunun yüzde 20'si. Kendinize bakmaya başlayabilmeniz için belirtileri erken fark etmeniz çok önemlidir.

Küçük çocukların, yaşlı yetişkinlerin, hamile kadınların veya solunum ya da bağışıklık sistemlerini etkileyen rahatsızlıkları olan kişilerin hızla tıbbi yardıma başvurması özellikle kritik öneme sahiptir.

Bu ipuçları yalnızca daha hızlı ve daha iyi hissetmenize yardımcı olmakla kalmayacak , aynı zamanda bu son derece bulaşıcı virüsün topluluğunuzdaki diğer insanlara yayılmasını önlemeye de yardımcı olur.

Grip belirtilerini tanımak

İlk başta gribi hafif bir soğuk algınlığıyla karıştırmak kolaydır. Grip, soğuk algınlığının semptomlarının çoğunu paylaşsa da gribin semptomları genellikle daha şiddetlidir ve daha çabuk ortaya çıkar.

Gripin erken belirtileri arasında şunlar yer alır:

  • yorgunluk
  • ani ateş (genellikle 38°C'nin üzerinde)
  • cızırtılı veya boğaz ağrısı
  • öksürük
  • üşüme
  • kas veya vücut ağrıları
  • burun akıntısı

    • Gripin erken evrelerinde ateşin yaygın olduğunu, ancak gribe yakalanan herkesin ateşinin çıkmayacağını unutmayın.

    Ne yapmalısınız?

    Şiddet belirtileri yaşadığınızı fark ederseniz Gripten korunmak için şu ipuçlarını izleyin:

  • Virüsün yayılmasını önlemek için ellerinizi sık sık yıkayın. Durulamadan önce yaklaşık 20 saniye boyunca sabun ve suyla ovmayı hedefleyin.
  • Öksürme ve hapşırmalarınızı elleriniz yerine kolunuzla kapatın veya bunları tek kullanımlık bir mendile koyun. Grip oldukça bulaşıcıdır ve öksürdüğünüzde veya hapşırdığınızda kolayca havaya yayılır.
  • Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için sağlıklı beslenin. Hasta olduğunuzda iştahınızı kaybedebilirsiniz, ancak meyve ve sebze açısından zengin küçük öğünler tüketmek vücudunuza virüsle savaşmak için ihtiyaç duyduğu gücü vermenize yardımcı olacaktır.
  • Bol miktarda sıvı tüketin özellikle su, çay ve düşük şekerli elektrolitli içecekler. Alkol ve kafeinden kaçının.
  • Kağıt mendil, reçetesiz satılan ağrı kesiciler, dekonjestanlar, öksürük bastırıcılar, en sevdiğiniz çay ve atıştırmalık olarak taze meyve ve sebzeler gibi temel malzemeleri satın alın siz evdeyken. Ancak kendinizi zaten hasta hissediyorsanız bir arkadaşınızdan veya sevdiğiniz kişiden alışverişinizi sizin için yapmasını istemek iyi bir fikir olabilir.
  • İş yerinizi uyarın. Bu olabilir. İşten ayrılmak zordur ancak iş arkadaşlarınızın hastalanmasını önlemek için evde kalmanızı patronunuz takdir edecektir.
  • Evde kalın ve dinlenin. Sonuçta, en iyi tedavi Grip yeterince dinlenmektir.
  • Hijyene dikkat edin. Ellerinizi sık sık yıkayın. Mikropların yayılmasıyla mücadele etmek için antibakteriyel mendilleri yanınızda bulundurabilirsiniz.

    • Yapılmaması gerekenler

    İlk işaretlerde Gripten şüpheleniyorsanız aşağıdakilerden herhangi birini yapmaktan kaçının:

  • İşe veya okula gitmeyin. Belirtileriniz başlamadan bir veya iki gün önce bulaştırıcısınız ve devam ediyor kendinizi hasta hissetmeye başladıktan sonraki beş ila yedi gün boyunca bulaşıcıdır.
  • İnsanların ellerini sıkmayın veya onlara sarılmayın. Virüsün yayılmasında rol oynamak istemezsiniz, bu nedenle başkalarıyla fiziksel temastan veya yiyecek ve içecek paylaşmaktan kaçının.
  • Kendinizi zorlamayın. Grip ilerleyici bir hastalıktır, yani belirtileriniz iyileşmeden önce kötüleşecektir. Belirtiler başladıktan sonraki ilk birkaç gün içinde vücut istirahati, iyileşmeniz için gereken sürenin uzamasına neden olabilir.
  • İşlenmiş gıdalardan ve şekerden kaçının, çünkü bu gıdalar size zarar vermez. Besinleriniz bol.
  • Öğün atlamamaya çalışın. Grip olduğunuzda biraz daha az yemek iyidir ancak vücudunuzun virüsle savaşmak için hâlâ beslenmeye ve enerjiye ihtiyacı vardır. Çorba, yoğurt, meyve, sebze, yulaf ezmesi ve et suyu harika seçeneklerdir.
  • Grip oldukça bulaşıcı olduğundan kalabalık yerlere girmeyin.
  • Kanıtlanmamış bitkisel ilaçlara karşı dikkatli olun. Bitkisel bir ilaç denemek istiyorsanız dikkatli olun. Bitkiler ve takviyeler FDA tarafından kalite, paketleme ve güvenlik açısından incelenmez. Bunları saygın bir kaynaktan aldığınızdan emin olun veya doktorunuzun tavsiyesini isteyin.
  • Sigara içmeyin. Grip bir solunum yolu hastalığıdır ve sigara içmek ciğerlerinizi tahriş eder ve nefesinizin bozulmasına neden olur. belirtiler daha da kötüleşiyor.

    • Ne zaman doktora görünmeli

    Grip olduysanız evde kalıp dinlenmenin güvenli olduğunu düşünebilirsiniz. Ancak aşağıdaki kategorilerden herhangi birine giriyorsanız bir doktora görünmeniz iyi bir fikirdir.

    Yüksek riskli kabul edilirsiniz

    Bazı kişilerin tehlikeli gribe yakalanma riski daha yüksektir zatürre veya bronşit gibi ilişkili komplikasyonlar. Amerika Bulaşıcı Hastalıklar Derneği'nin (IDSA) kılavuzlarına göre, yüksek riskli bireyler şunları içerir:

  • 65 yaş ve üzeri kişiler
  • 18 yaş üstü çocuklar Aspirin bazlı veya salisilat bazlı ilaçlar alan yaş ve altındakiler 5 yaşından küçük çocuklar, özellikle de 2 yaşın altındakiler Kronik tıbbi durumlarla yaşayan kişiler (örn. astım, diyabet veya kalp hastalığı)
  • bağışıklık sistemi zayıf olan kişiler
  • hamile kadınlar veya doğum sonrası
  • huzurevlerinde kalanlar ve diğer uzun süreli bakım tesisleri
  • Yerli Amerikalılar (Amerikan Kızılderilileri ve Alaska Yerlileri)

    • Bu kategorilerden birine uyuyorsanız gribin ilk belirtilerinde doktora başvurmalısınız. Bir doktor antiviral bir ilaç reçete etmeye karar verebilir. Bu ilaçlar semptomların başlamasından sonraki ilk 48 saat içinde alındığında en iyi sonucu verir.

    Ciddi semptomlar yaşıyorsunuz

    Yetişkinler için acil durum belirtileri şunlardır:

  • nefes almada zorluk veya nefes darlığı
  • göğüs ağrısı
  • kafa karışıklığı
  • şiddetli veya sürekli kusma
  • ani baş dönmesi

    • Bebekler ve çocuklar için acil grip belirtileri şunlardır:

  • nefes almada zorluk
  • mavimsi cilt
  • sinirlilik
  • ateş döküntüye eşlik eden
  • yememe veya içmeme
  • ağlarken gözyaşı yok

    • Grip benzeri semptomlar iyileşir, ancak daha sonra kötüleşir< /h3>

    Çoğu insan gripten bir ila iki hafta içinde kurtulur. Bazıları ise iyileşmeye başlayacak ve daha sonra durumlarının hızla kötüleştiğini ve ateşlerinin yeniden yükseldiğini fark edecek.

    Bu gerçekleşirse zatürre, kulak enfeksiyonu veya bronşit gibi bir grip komplikasyonuna sahip olduğunuz anlamına gelebilir. Derhal bir doktora görünmelisiniz.

    Sonuç

    Bu arada Soğuk algınlığı nedeniyle çalışmaya veya spor salonuna gitmeye devam edemezseniz, grip, kendinizi normal rutininizi takip edemeyecek kadar hasta hissetmenize neden olabilir. İşi veya okulu kaçırmak zor olabilir, ancak gribin erken belirtilerini fark etmeye başlıyorsanız, kendinize ve diğer herkese bir iyilik yapın ve özellikle ateşiniz varsa evde kalın. Hastayken dışarı çıkarsanız diğer insanları ciddi hastalık açısından büyük bir risk altına sokarsınız ve yalnızca iyileşmenizi zorlaştırırsınız.

    Gönderildi : 2024-08-29 10:50

    Devamını oku

    Sorumluluk reddi beyanı

    Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

    Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

    Popüler Anahtar Kelimeler