Apa yang Harus Dilakukan Jika Mesin CPAP Tidak Berfungsi untuk Sleep Apnea Anda

Anda mungkin dapat mengobati apnea tidur obstruktif dengan terapi atau perangkat alternatif jika mesin CPAP tidak berfungsi dengan baik untuk Anda.

Apnea tidur obstruktif (OSA) adalah penyakit gangguan tidur yang mempengaruhi pernapasan Anda. Ini terjadi karena penyumbatan saluran napas seluruhnya atau sebagian saat tidur.

Jika Anda menderita OSA, jaringan lunak di bagian belakang tenggorokan Anda menjadi rileks saat Anda tidur dan menghalangi jalan napas Anda. Otak Anda dapat membuat Anda terbangun setiap kali hal tersebut terjadi untuk memulai kembali pernapasan Anda.

OSA menyebabkan gejala seperti:

mendengkur

terengah-engah saat tidur

bangun berkali-kali di malam hari

Selain membuat Anda mengantuk keesokan harinya, OSA juga dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, serangan jantung, stroke, dan depresi.

Pengobatan utama OSA adalah continuous positive airway pressure (CPAP) ) perangkat. Perangkat ini dilengkapi masker yang dapat Anda pakai untuk menutupi hidung atau hidung dan mulut, serta berbagai pilihan baru, seperti bantalan hidung, yaitu bantalan kecil yang menempel di hidung. Mesin tersebut mendorong udara melalui hidung dan mulut Anda agar saluran napas Anda tidak tersumbat saat Anda tidur.

Mesin CPAP dapat meningkatkan kualitas tidur dan suasana hati serta menurunkan tekanan darah dan risiko penyakit jantung lainnya. Meskipun efektif, lebih dari sepertiga orang yang mencoba CPAP tidak mematuhinya.

Alasan umum untuk tidak lagi menggunakan mesin CPAP tradisional adalah karena perangkatnya kikuk, tidak nyaman, atau berisik. Dalam beberapa kasus, ini tidak membantu mengatasi gejala OSA.

Meskipun demikian, ada mesin CPAP baru yang jauh lebih kecil dan lebih senyap, yang berarti agar lebih banyak orang dapat terus menggunakannya.

Jika Anda tidak puas dengan CPAP, berikut adalah beberapa pilihan pengobatan lainnya.

Bagaimana cara mengatasi sleep apnea tanpa CPAP?

Jika CPAP bukan untuk Anda, beberapa target Pilihan pengobatan OSA meliputi:

alat mulut

tekanan saluran napas positif bilevel (BiPAP)

terapi katup hidung

perubahan gaya hidup, seperti menurunkan berat badan atau berhenti merokok

operasi untuk mengatasi penyebab OSA

Perawatan untuk bernapas melalui mulut

Kebanyakan orang bernapas melalui hidung dan mulut. Beberapa penderita OSA hanya bernapas melalui mulut saat tidur. Pernapasan melalui mulut biasanya terjadi ketika amandel atau kelenjar gondok membesar, hidung tersumbat, atau septum yang menyimpang menghalangi hidung.

Jika Anda bernapas melalui mulut saat menggunakan mesin CPAP, Anda dapat terbangun dengan hidung dan tenggorokan kering. Efek samping yang tidak menyenangkan ini menyebabkan banyak orang meninggalkan pengobatan CPAP.

Anda mungkin dapat mengatasi masalah ini dengan mengenakan tali dagu dengan masker hidung, menyesuaikan tekanan tali agar sesuai dengan kenyamanan Anda, atau beralih ke masker seluruh wajah. Anda juga dapat menggunakan mesin CPAP yang dilengkapi pelembab internal untuk menambah kelembapan pada udara yang Anda hirup.

Beberapa cara lain untuk melegakan pernapasan mulut tanpa CPAP meliputi:

menggunakan dekongestan hidung, antihistamin, atau larutan garam untuk menghilangkan hidung tersumbat sebelum tidur

menopang kepala Anda di atas bantal saat Anda tidur

berkonsultasi dengan dokter tentang pembedahan jika Anda memiliki septum yang menyimpang atau masalah struktural lainnya pada hidung Anda

Apa yang harus dilakukan saat bepergian

Mesin CPAP bisa jadi menyusahkan untuk dibawa ke dalam pesawat. Selain itu, Anda perlu membersihkannya saat Anda pergi. Meskipun Anda dapat membeli mesin CPAP perjalanan yang lebih kecil, berikut adalah beberapa cara yang lebih mudah untuk mengelola OSA saat Anda bepergian.

Gunakan alat oral: Alat ini jauh lebih kecil, lebih portabel, dan lebih mudah dibersihkan dibandingkan mesin CPAP.

Cobalah terapi katup hidung (Terbukti): Perawatan baru ini terdiri dari katup yang masuk ke lubang hidung Anda dan ditahan di dalam tempatkan dengan selotip. Saat Anda mengeluarkan napas, katup tersebut menciptakan hambatan di bagian belakang tenggorokan yang membuat jalan napas Anda tetap terbuka. Provent berukuran kecil dan sekali pakai, sehingga mudah dibawa bepergian, namun asuransi biasanya tidak menanggung biayanya.

Bawalah bantal Anda sendiri: Bantal hotel mungkin terlalu empuk untuk menopang kepala Anda dan leher saat Anda tidur nyenyak, membuat pernapasan menjadi lebih sulit di malam hari.

Bawalah persediaan dekongestan atau antihistamin: Obat-obatan ini meredakan hidung tersumbat.

Bawalah bola tenis atau sepasang kaus kaki yang digulung : Sematkan di bagian belakang piyama Anda agar Anda tidak terguling saat Anda tidur.

Kemasi kabel yang tepat: Bawalah kabel ekstensi agar bisa mesin yang mungkin Anda perlukan di malam hari akan mudah dijangkau. Jika Anda bepergian ke luar negeri, jangan lupakan adaptor stopkontak yang diperlukan.

Apa saja manfaat lainnya? Alternatif CPAP?

Mesin BiPAP

Pilihan lainnya adalah terapi tekanan saluran napas positif bilevel (BiPAP). Mirip dengan CPAP, Anda mengenakan masker yang mendorong udara bertekanan ke saluran napas agar tetap terbuka.

Perbedaannya, dengan CPAP, tekanannya sama saat Anda menarik dan membuang napas. Orang yang menggunakan CPAP mungkin merasa sulit untuk bernapas.

Mesin BiPAP memiliki dua pengaturan tekanan. Tekanan tersebut lebih rendah saat Anda mengeluarkan napas dibandingkan saat Anda menarik napas. Tekanan yang lebih rendah tersebut mungkin memudahkan Anda untuk mengeluarkan napas, terutama jika Anda mengalami kesulitan bernapas karena penyakit jantung atau paru-paru.

Peralatan mulut

Peralatan mulut adalah alternatif yang tidak terlalu rumit dibandingkan CPAP. Tampilannya mirip dengan pelindung mulut yang Anda kenakan saat berolahraga.

Lebih dari 10 0 berbagai jenis peralatan mulut disetujui oleh FDA untuk menangani OSA. Perangkat ini menggerakkan rahang bawah ke depan atau menahan lidah di tempatnya. Hal ini membantu mencegah lidah dan jaringan saluran napas bagian atas Anda mengempis dan menghalangi jalan napas saat Anda tidur.

Peralatan mulut bekerja paling baik untuk penderita OSA ringan hingga sedang. Mereka paling efektif jika disesuaikan dengan kebutuhan Anda. Perangkat yang tidak pas dapat menyebabkan masalah rahang dan justru memperburuk apnea tidur.

Dokter gigi spesialis dapat menyesuaikan perangkat tersebut untuk Anda dan akan menindaklanjutinya untuk memastikan bahwa perangkat tersebut membantu OSA Anda.

Pembedahan

Jika perangkat dan perubahan gaya hidup belum membaik pernapasan malam hari Anda, Anda mungkin memerlukan pembedahan. Dokter Anda mungkin merekomendasikan salah satu dari prosedur berikut, tergantung pada masalah mendasar yang menyebabkan OSA Anda.

Kemajuan Genioglossus: Dengan prosedur ini, ahli bedah memotong bagian bawah Anda tulang rahang untuk menggerakkan lidah ke depan. Hasilnya membuat lidah Anda tetap di tempatnya sehingga tidak menutupi saluran napas.

Stimulasi saraf hipoglosus (Inspire, Apnex, Genio, dan Aura6000): Sebuah perangkat ditanamkan di dada Anda dan dihubungkan ke saraf hipoglosus untuk mengontrol pergerakan lidah. Sensor yang terpasang memantau pernapasan Anda saat Anda tidur. Jika Anda berhenti bernapas, sensor akan menstimulasi saraf hipoglosus untuk mengeluarkan lidah Anda dari saluran napas.

Operasi rahang: Jenis operasi ini, disebut sebagai kemajuan rahang atas, menggerakkan rahang Anda. rahang atas (rahang atas) dan rahang bawah (mandibula) ke depan untuk menciptakan lebih banyak ruang bagi Anda untuk bernapas.

Operasi hidung: Pembedahan dapat menghilangkan polip atau memperbaiki septum yang menyimpang jika salah satu dari hal ini menghalangi Anda untuk bernapas dengan mudah melalui hidung.

Lembut implan langit-langit mulut: Pilihan yang tidak terlalu invasif ini, juga dikenal sebagai prosedur pilar, menanamkan tiga batang kecil di langit-langit mulut Anda. Implan menopang langit-langit lunak Anda untuk mencegahnya runtuh di saluran napas bagian atas.

Operasi pengecilan lidah: Jika Anda memiliki lidah besar yang menghalangi jalan napas, pembedahan dapat melakukannya lebih kecil.

Pengangkatan amandel dan adenoid. Amandel dan kelenjar gondok Anda berada di bagian belakang tenggorokan Anda. Jika ukurannya terlalu besar sehingga menghalangi jalan napas, Anda mungkin perlu mengangkatnya.

Uvulopalatopharyngoplasty (UPPP atau UP3): Perawatan bedah yang umum untuk OSA, prosedur ini menghilangkan jaringan ekstra dari bagian belakang mulut dan bagian atas tenggorokan Anda untuk membiarkan lebih banyak udara masuk ke saluran napas Anda. Alternatifnya adalah uvulektomi, yang menghilangkan seluruh atau sebagian uvula, yaitu jaringan berbentuk tetesan air mata yang menggantung di bagian belakang tenggorokan.

Penurunan berat badan

Saat Anda kelebihan berat badan atau hidup dengan obesitas, lemak dapat mengendap di sekitar leher dan tenggorokan. Selama tidur, jaringan ekstra tersebut dapat menghalangi aliran udara dan menyebabkan sleep apnea.

Kehilangan hanya 10-15% berat badan dapat membantu memperbaiki gejala apnea tidur. Bahkan mungkin menyembuhkan kondisi tersebut.

Menurunkan berat badan bukanlah hal yang mudah. Dengan bantuan dokter, Anda dapat menemukan kombinasi yang tepat antara perubahan pola makan dan teknik olahraga untuk membuat perbedaan pada OSA Anda.

Jika diet dan olahraga tidak cukup untuk membantu Anda menurunkan berat badan, Anda mungkin salah satu penyebabnya. kandidat untuk operasi bariatrik.

Perawatan baru

Ada beberapa perawatan tambahan yang telah diteliti dalam beberapa tahun terakhir dan terbukti berhasil.

Ini termasuk stimulasi listrik pada saluran napas bagian atas dan Ansa Cervicalis Stimulation (ACS), yaitu stimulasi loop saraf di leher yang menghubungkan akar atas saraf tulang belakang leher (C1-2) dengan akar bawah turun dari C2-C3.

Perubahan gaya hidup

Ini perubahan sederhana pada rutinitas Anda dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak di malam hari:

Tidur menyamping: Posisi ini membuat udara lebih mudah masuk ke paru-paru .

Hindari alkohol: Beberapa gelas anggur atau bir sebelum tidur dapat mengendurkan otot saluran napas bagian atas dan mempersulit pernapasan, sehingga dapat mengganggu tidur Anda.

Sering berolahraga: Aktivitas aerobik secara teratur dapat membantu Anda menurunkan berat badan ekstra yang membuat Anda sulit bernapas. Olahraga juga dapat membantu mengurangi keparahan apnea tidur.

Meredakan hidung tersumbat: Minumlah dekongestan hidung atau antihistamin untuk membantu membuka saluran hidung jika tersumbat.

Jangan merokok: Selain efek berbahaya lainnya pada kesehatan Anda, merokok memperburuk OSA dengan meningkatkan pembengkakan saluran napas.

Pengambilan kesimpulan

CPAP adalah pengobatan standar untuk OSA, namun ini bukan satu-satunya pengobatan. Jika Anda sudah mencoba mesin CPAP dan tidak berhasil, tanyakan kepada dokter Anda tentang pilihan lain seperti peralatan mulut atau pembedahan.

Seiring dengan menjalani pengobatan OSA, cobalah menjaga kebiasaan sehat. Menurunkan berat badan, berolahraga secara teratur, dan berhenti merokok dapat membantu Anda mendapatkan tidur yang lebih nyenyak.

Diposting : 2024-08-29 10:50

Baca selengkapnya

Penafian

Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.