Co očekávat

Sledujte Drugslib

Třetí trimestr je poslední fází vašeho těhotenství. Trvá od 29. do 40. týdne nebo 7., 8. a 9. měsíce. Během tohoto trimestru vaše dítě roste, vyvíjí se a začíná měnit polohu, aby se připravilo na porod.

Teď, když jste dosáhla třetího trimestru, jste v domácí fázi těhotenství. Zbývá vám už jen pár týdnů, ale tato část vašeho těhotenství může být nejnáročnější.

Ve třetím trimestru vaše dítě neustále roste. Na konci je donošené dítě obvykle dlouhé 19 až 21 palců a 6 až 9 liber.

Vaše dítě se začne otáčet hlavičkou dolů, aby se připravilo na porod. Ve 36. týdnu by se hlavička dítěte měla začít pohybovat do vaší pánevní oblasti, nazývané také zesvětlení. V této poloze směrem dolů zůstane poslední 2 týdny vašeho těhotenství.

Vaše dítě se ve třetím trimestru vyvíjí jinými důležitými způsoby. Během této fáze je schopno:

  • Otevřít oči a vidět
  • Slyšet
  • Sát si palec
  • Plačit
  • Úsměv

    • Mozek vašeho dítěte se stále vyvíjí. Jeho plíce a ledviny dozrávají. Získává svalový tonus a asi 16 % tělesného tuku. Kosti v horní části jeho lebky jsou měkké, aby usnadnily porod. Většina dětí má v této fázi modré oči a tuto barvu jim zůstane až několik dní nebo týdnů po narození. Má také nehty na prstech u nohou a sahající až ke konečkům prstů. Pokud je to chlapec, varlata sestoupila do šourku.

    Během třetího trimestru pokrývá kůži vašeho plodu ochranný povlak vernix caseosa. Měkké chloupky na těle zvané lanugo vypadávají a do konce 40. týdne jsou téměř pryč. 

  • Bolesti břicha. Jak vaše dítě roste, zabírá více místa ve vašem břiše. To může způsobit, že budete mít nějaké bolesti a nepohodlí. Možná je pro vás těžké se cítit pohodlně, když jste v noci v posteli a snažíte se usnout. Můžete mít dokonce pocit, že je těžší se zhluboka nadechnout.
  • Bolesti zad. Zvýšená hmotnost, kterou jste získali, zvyšuje tlak na vaše záda, takže máte pocit, že vás bolí a bolí. Můžete také cítit nepohodlí v pánvi a kyčlích, když se vaše vazy uvolňují, abyste se připravili na porod. Abyste zmírnili tlak na záda, snažte se cvičit správné držení těla. Posaďte se rovně a použijte židli, která poskytuje dobrou oporu zad. V noci spěte na boku s polštářem zastrčeným mezi nohama. Používejte pohodlné boty na nízkém podpatku s dobrou podporou klenby. Ke zmírnění bolesti zad použijte vyhřívací podložku. Zeptejte se svého lékaře, zda je pro vás v pořádku užívat acetaminofen.
  • Krvácení. Mírné krvácení ke konci těhotenství může být známkou toho, že porod začíná. Ale špinění může být někdy známkou vážného problému, včetně placenty previa (placenta roste nízko a pokrývá děložní hrdlo), abrupce placenty (odloučení placenty od děložní stěny) nebo předčasný porod. Zavolejte svému lékaři, jakmile si všimnete jakéhokoli krvácení.
  • Braxton-Hicksovy kontrakce. Můžete začít pociťovat mírné kontrakce, což jsou zahřátí, abyste svou dělohu připravili na skutečnou práce přijít. Braxton-Hicksovy kontrakce často nejsou tak intenzivní jako skutečné porodní kontrakce, ale mohou se cítit jako porod a nakonec k němu mohou přejít. Jedním z hlavních rozdílů je, že skutečné kontrakce se postupně přibližují a přibližují - a jsou intenzivnější. Pokud jste po kontrakcích červení v obličeji a lapáte po dechu nebo se dostavují pravidelně, zavolejte svého lékaře.
  • Zvětšení prsou a netěsnost. Do konce roku během těhotenství vám prsa narostou až o 2 kila. Ujistěte se, že nosíte podpůrnou podprsenku, aby netrpěla vaše záda. Blízko termínu porodu můžete začít vidět nažloutlou tekutinu vytékající z bradavek. Tato látka zvaná kolostrum bude vaše miminko vyživovat v prvních dnech po narození.
  • Živé sny. Ve třetím trimestru je běžné mít živější sny nebo noční můry. To může narušit váš spánek. Vaše divoké sny jsou pravděpodobně způsobeny změnami hormonálních hladin z těhotenství.
  • Nemotornost. Během třetího trimestru se můžete cítit nemotorně nebo nevyváženě. Můžete zahodit věci. Částečným důvodem je, že jste přibrali na váze v oblasti břicha.  To ztěžuje rovnováhu vašeho těla.
  • Výtok. Během třetího trimestru můžete zaznamenat více vaginálního výtoku. Pokud je tok dostatečně silný, aby prosákl slipovými vložkami, zavolejte svého lékaře. Blízko k datu porodu můžete vidět hustý, jasný nebo mírně krvavý výtok. Toto je vaše hlenová zátka a je to známka toho, že se váš děložní čípek začal roztahovat v rámci přípravy na porod. Pokud zaznamenáte náhlý příval tekutin, může to znamenat, že vám praskla voda (ačkoli jen asi 8 % těhotných žen praskne voda před začátkem kontrakce). Zavolejte svého lékaře co nejdříve poté, co vám voda praskne.
  • Únava. Možná jste se ve druhém trimestru cítili energičtí, ale nyní jste unavení. Nošení nadváhy, probouzení se několikrát během noci na záchod a vypořádání se s úzkostí z přípravy na miminko, to vše si může vybrat daň na vaší energetické úrovni. Jezte zdravé jídlo a pravidelně cvičte, abyste se povzbudili. Když se cítíte unavení, zkuste si zdřímnout, nebo si alespoň na pár minut sedněte a odpočiňte si. Nyní si musíte vyhradit veškerou svou sílu na to, až vaše dítě přijde a vy opravdu nebudete spát.
  • Časté močení. Nyní, když je vaše dítě větší, může mít hlavu tlačit na močový měchýř. Tento zvýšený tlak znamená, že budete muset chodit na záchod častěji – včetně několikrát za noc. Můžete také zjistit, že vám uniká moč, když kašlete, kýcháte, smějete se nebo cvičíte. Abyste uvolnili tlak a zabránili úniku, jděte do koupelny, kdykoli pocítíte nutkání, a pokaždé se úplně vymočte. Vyhněte se pití tekutin těsně před spaním, abyste omezili nechtěné noční návštěvy koupelny. Používejte slipovou vložku, abyste absorbovali jakýkoli únik. Informujte svého lékaře, pokud máte bolesti nebo pálení při močení. Mohou to být příznaky infekce močových cest.
  • Pálení žáhya zácpa. Jsou způsobeny zvýšenou tvorbou hormonu progesteronu, který uvolňuje svaly - včetně svalů v jícnu, které normálně udržují potravu a kyseliny v žaludku, a těch, které pohybují natrávenou potravou ve střevech. Chcete-li zmírnit pálení žáhy, zkuste jíst častěji, menší jídla během dne a vyhýbejte se mastným, kořeněným a kyselým jídlům (jako jsou citrusové plody). Při zácpě zvyšte příjem vlákniny a pijte více tekutin, aby se věci pohybovaly plynuleji. Pokud vás pálení žáhy nebo zácpa opravdu trápí, poraďte se se svým lékařem o tom, jaké léky pro vás mohou být bezpečné pro zmírnění příznaků.
  • Hemoroidy. Hemoroidy jsou ve skutečnosti křečové žíly -- oteklé žíly, které se tvoří kolem řitního otvoru. Tyto žíly se během těhotenství zvětšují, protože jimi protéká další krev a váha těhotenství zvyšuje tlak na oblast. Chcete-li zmírnit svědění a nepohodlí, zkuste se posadit do teplé vany nebo sedací lázně. Zeptejte se svého lékaře, zda můžete vyzkoušet i volně prodejnou mast na hemeroidy nebo změkčovač stolice.
  • ischias. Nervová bolest, která vystřeluje z dolní části zad do hýždí a dolů do nohy, je pravděpodobnější ve třetím trimestru. Ischias může být způsoben hormonálními změnami během těhotenství nebo proto, že rostoucí tělo vašeho dítěte tlačí na ischiatický nerv. Bolest ischias může přicházet a odcházet nebo být konstantní. Jóga, masáže nebo fyzikální terapie jsou způsoby, jak zmírnit bolest, ale obvykle zmizí po narození dítěte.
  • Dýchavičnost. Jak se vaše děloha roztahuje, stoupá dokud nebude sedět těsně pod vaším hrudním košem a ponechá méně prostoru pro vaše plíce k expanzi. Tento zvýšený tlak na vaše plíce může ztížit dýchání. Cvičení může pomoci s dušností. Můžete si také zkusit podepřít hlavu a ramena polštáři, když spíte.
  • Pavouk a křečové žíly. Váš krevní oběh se zvýšil, aby vašemu rostoucímu dítěti poslal další krev. Tento nadměrný průtok krve může způsobit, že se na vaší kůži objeví drobné červené žilky, známé jako pavoučí žilky. Pavoučí žíly se mohou ve třetím trimestru zhoršit, ale po narození dítěte by měly vymizet. Tlak na vaše nohy ze strany vašeho rostoucího dítěte může také způsobit, že některé povrchové žíly na vašich nohách oteknou a zmodrají nebo zfialoví. Říká se jim křečové žíly. Měly by se zlepšit během několika měsíců po porodu. Ačkoli neexistuje způsob, jak se vyhnout křečovým žilám, jejich zhoršení můžete zabránit:
  • vstáváním a pohybem během dne
  • nosením podpůrné hadice
  • podpíráním vaše nohy, kdykoli musíte sedět dlouhou dobu.
  • Strie. Na prsou, zadku, břiše nebo stehnech se mohou objevit strie. Strie jsou typem jizvy, ke které dochází, když se vaše kůže během těhotenství natáhne. Ne každý je dostane. Pokud tak učiníte, mohou mít červenou, fialovou, růžovou nebo hnědou barvu.
  • Otoky. Vaše prsteny mohou být v těchto dnech pevnější a můžete si také všimnout, že kotníky a obličej vypadají nafouklé. Mírný otok je důsledkem nadměrného zadržování tekutin (edém). Chcete-li snížit otoky, položte si nohy na stoličku nebo krabici, kdykoli budete sedět po libovolně dlouhou dobu, a zvedněte nohy, když spíte. Pokud se u vás objeví náhlé otoky, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, protože to může být příznak preeklampsie, nebezpečné těhotenské komplikace.
  • Přírůstek hmotnosti. Zaměřte se na zvýšení hmotnosti o 1 /2 libry až 1 libra týdně během třetího trimestru. Na konci těhotenství byste měla přibrat celkem asi 25 až 35 kilo (vaše lékařka vám možná doporučila, abyste přibrala více či méně, pokud jste na začátku těhotenství měla podváhu nebo nadváhu). Kila navíc, která jste přibrala, se skládají z váhy miminka plus placenta, plodová voda, zvýšený objem krve a tekutin a přidaná prsní tkáň. Pokud se vaše dítě zdá být příliš malé nebo příliš velké na základě velikosti vašeho břicha, váš lékař provede ultrazvuk, aby zkontroloval růst dítěte.

    • Kterýkoli z těchto příznaků může být známkou toho, že s vaším těhotenstvím není něco v pořádku. Nečekejte na svou pravidelnou prenatální návštěvu, abyste si o tom promluvili. Okamžitě zavolejte svého lékaře, pokud zaznamenáte:

  • Silnou bolest břicha nebo křeče
  • Silnou nevolnost nebo zvracení
  • Krvácení
  • Silné závratě
  • Bolest nebo pálení při močení
  • Rychlý nárůst hmotnosti (více než 6,5 liber za měsíc) nebo příliš malý nárůst hmotnosti

    • Čekáte dvojčata? Možná budete chtít přidat do svého seznamu úkolů ve třetím trimestru tyto věci:

  • Jděte nakupovat s kočárkem. Bok po boku nebo tandem? Vezměte si pár kočárků na zkušební jízdu, abyste zjistili, který typ je pro vás nejlepší. Hledejte takové, které se dá snadno otevřít a manévrovat.
  • Získejte tipy na kojení.Kojení dvou dětí je větší výzva než jedno, ale určitě to zvládnete. Zeptejte se předem svého lékaře na tipy.
  • Zkontrolujte si železo. Zeptejte se svého lékaře, zda potřebujete užívat doplňky železa. Jako nastávající maminka dvojčat máte čtyřikrát vyšší pravděpodobnost, že budete mít anémii z nedostatku železa.
  • Znáte příznaky preeklampsie. Nošení dvojčat zdvojnásobuje vaše riziko tohoto vážného stavu. Okamžitě informujte svého lékaře, pokud máte bolesti hlavy, problémy s viděním nebo náhlé přibírání na váze.
  • Najděte si podpůrnou skupinu. Začněte hledat skupiny vícerčat ve vašem okolí. Možná oceníte výměnu tipů a podporu ostatních maminek na stejné lodi.
  • Vytvořte rozvrh. Přečtěte si, jak zajistit, aby vaše dvojčata měla stejný režim spánku a jídla. Když se teď naučíte pár tipů, může vám to zachránit zdravý rozum, až budete mít dva novorozence.

    • Vyslán : 2024-08-26 09:03

    Přečtěte si více

    Odmítnutí odpovědnosti

    Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

    Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.

    Populární klíčová slova