Чего ожидать
Третий триместр — это последняя фаза беременности. Он длится с 29 по 40 неделю или с 7, 8 и 9 месяцев. В течение этого триместра ваш ребенок растет, развивается и начинает менять положение, готовясь к родам.
Теперь, когда вы Достиг третьего триместра, вы находитесь на финишной прямой своей беременности. Вам осталось всего несколько недель, но этот период беременности может оказаться самым трудным.
В третьем триместре ваш ребенок продолжает расти. К концу срока доношенный ребенок обычно имеет длину от 19 до 21 дюйма и вес от 6 до 9 фунтов.
Ваш ребенок начинает поворачиваться головой вниз, готовясь к родам. На 36 неделе голова ребенка должна начать перемещаться в область таза, что также называется «осветлением». В этом положении он будет оставаться лицом вниз в течение последних двух недель беременности.
В третьем триместре ваш ребенок развивается и по другим важным направлениям. На этом этапе он может:
открывать глаза и видеть;слышать;сосать большой палец;плакать. Улыбнитесь Мозг вашего ребенка продолжает развиваться. Его легкие и почки созревают. Он приобретает мышечный тонус и около 16% жира в организме. Кости в верхней части черепа мягкие, что облегчает роды. На этом этапе у большинства детей голубые глаза, и они сохранят этот цвет в течение нескольких дней или недель после рождения. У него также есть ногти на пальцах ног, доходящие до кончиков пальцев. Если мальчик, то яички опустились в мошонку.
В третьем триместре кожа плода покрывается казеозной смазкой, защитным слоем. Мягкие волосы на теле, называемые лануго, выпадают и почти исчезают к концу 40-й недели.
Боль в животе. По мере того, как ребенок растет, он занимает все больше места в животе. Это может вызвать у вас некоторую боль и дискомфорт. Вам может быть трудно чувствовать себя комфортно, когда вы ночью лежите в постели и пытаетесь заснуть. Вы даже можете почувствовать, что вам труднее глубоко дышать.Боль в спине. Дополнительный вес, который вы набрали, оказывает дополнительное давление на спину, вызывая боль и боль. Вы также можете почувствовать дискомфорт в области таза и бедер, когда ваши связки ослабляются, готовясь к родам. Чтобы облегчить нагрузку на спину, постарайтесь практиковать правильную осанку. Сядьте прямо и используйте стул, обеспечивающий хорошую поддержку спины. Ночью спите на боку, положив подушку между ног. Носите удобную обувь на низком каблуке с хорошей поддержкой свода стопы. Чтобы облегчить боль в спине, используйте грелку. Спросите своего врача, можно ли вам принимать ацетаминофен.Кровотечение. Небольшое кровотечение в конце беременности может быть признаком начала родов. Но иногда кровянистые выделения могут быть признаком серьезной проблемы, включая предлежание плаценты (плацента растет низко и закрывает шейку матки), отслоение плаценты (отделение плаценты от стенки матки) или преждевременные роды. Позвоните своему врачу, как только заметите кровотечение.Схватки Брэкстона-Хикса. Вы можете начать чувствовать легкие схватки, которые являются разогревом, подготавливающим матку к настоящему. предстоящий труд. Схватки Брэкстона-Хикса часто не такие интенсивные, как настоящие схватки, но они могут во многом напоминать родовые схватки и со временем могут перерасти в них. Одно из основных отличий заключается в том, что настоящие схватки постепенно становятся все ближе и ближе друг к другу и становятся более интенсивными. Если после схваток у вас покраснело лицо и вы задыхаетесь или они возникают регулярно, позвоните своему врачу.Увеличение груди и подтекание. К концу схваток. Во время беременности ваша грудь вырастет на целых 2 фунта. Обязательно носите поддерживающий бюстгальтер, чтобы не пострадала спина. Ближе к сроку родов вы можете заметить желтоватую жидкость, вытекающую из сосков. Это вещество, называемое молозивом, будет питать вашего ребенка в первые несколько дней после рождения.Яркие сны. В третьем триместре обычно снятся более яркие сны или кошмары. Это может нарушить ваш сон. Ваши дикие сны, скорее всего, вызваны изменениями уровня гормонов во время беременности.Неуклюжесть. В третьем триместре вы можете чувствовать себя неуклюже или потерять равновесие. Вы можете уронить вещи. Частично причина в том, что вы набрали вес в области живота. Это затрудняет баланс вашего тела.Выделения. В третьем триместре вы можете увидеть больше выделений из влагалища. Если выделения настолько обильны, что могут пропитать прокладки для трусов, позвоните своему врачу. Ближе к дате родов вы можете увидеть густые, прозрачные или слегка кровянистые выделения. Это слизистая пробка, и это признак того, что шейка матки начала расширяться, готовясь к родам. Если вы испытываете внезапный прилив жидкости, это может означать, что у вас отошли воды (хотя только у 8% беременных женщин отток вод происходит до начала схваток). Как только у вас отойдут воды, позвоните своему врачу как можно скорее.Усталость. Возможно, во втором триместре вы чувствовали себя энергичным, но сейчас устали. Ношение лишнего веса, пробуждение несколько раз за ночь, чтобы сходить в туалет, а также беспокойство по поводу подготовки к рождению ребенка — все это может сказаться на вашем уровне энергии. Ешьте здоровую пищу и регулярно занимайтесь спортом, чтобы получить заряд энергии. Когда вы почувствуете усталость, попробуйте вздремнуть или хотя бы присядьте и расслабьтесь на несколько минут. Вам нужно приберечь все свои силы сейчас, когда родится ребенок, и вы действительно не спите.Частое мочеиспускание. Теперь, когда ваш ребенок подрос, его головка может давить на мочевой пузырь. Это дополнительное давление означает, что вам придется чаще ходить в туалет, в том числе несколько раз за ночь. Вы также можете обнаружить, что у вас подтекает моча, когда вы кашляете, чихаете, смеетесь или занимаетесь спортом. Чтобы снизить давление и предотвратить подтекание, ходите в ванную каждый раз, когда почувствуете позывы, и каждый раз полностью мочитесь. Избегайте употребления жидкости непосредственно перед сном, чтобы сократить количество нежелательных ночных посещений туалета. Наденьте прокладку для трусов, чтобы впитать любую утечку. Сообщите своему врачу, если у вас возникнет боль или жжение при мочеиспускании. Это могут быть признаки инфекции мочевыводящих путей.Изжога и запор. Они вызваны избыточной выработкой гормона прогестерона, который расслабляет определенные мышцы, включая мышцы пищевода, которые обычно удерживают пищу и кислоты в желудке, а также те, которые перемещают переваренную пищу через кишечник. Чтобы облегчить изжогу, попробуйте есть чаще и небольшими порциями в течение дня и избегайте жирной, острой и кислой пищи (например, цитрусовых). При запорах увеличьте потребление клетчатки и пейте больше жидкости, чтобы все прошло более гладко. Если вас действительно беспокоят изжога или запор, поговорите со своим врачом о том, какие лекарства можно безопасно принимать для облегчения симптомов.Геморрой. Геморрой на самом деле представляет собой варикозное расширение вен. опухшие вены, образующиеся вокруг заднего прохода. Эти вены увеличиваются во время беременности, потому что через них течет дополнительная кровь, а вес беременных увеличивает давление на эту область. Чтобы облегчить зуд и дискомфорт, попробуйте посидеть в теплой ванне или сидячей ванне. Спросите своего врача, можете ли вы также попробовать безрецептурную мазь от геморроя или средство для смягчения стула.Ишиас. Нервная боль, которая стреляет от поясницы к ягодицам и вниз по ноге, более вероятна в третьем триместре. Ишиас может быть вызван гормональными изменениями во время беременности или тем, что растущее тело вашего ребенка давит на седалищный нерв. Боль при ишиасе может приходить и уходить или быть постоянной. Йога, массаж или физиотерапия — способы облегчить боль, но она обычно проходит после рождения ребенка.Одышка. По мере расширения матки она поднимается. до тех пор, пока он не окажется прямо под грудной клеткой, оставляя меньше места для расширения легких. Это дополнительное давление на легкие может затруднить дыхание. Физические упражнения могут помочь при одышке. Вы также можете попробовать подпирать голову и плечи подушками во время сна.Паутинки и варикозное расширение вен. Ваше кровообращение усиливается, чтобы обеспечить растущему ребенку дополнительную кровь. Избыточный приток крови может привести к появлению на коже крошечных красных вен, известных как сосудистые звездочки. Сосудистые звездочки могут ухудшиться в третьем триместре, но они должны исчезнуть после рождения ребенка. Давление растущего ребенка на ваши ноги также может привести к тому, что некоторые поверхностные вены на ногах станут опухшими и приобретут синий или фиолетовый цвет. Это называется варикозным расширением вен. Они должны улучшиться в течение нескольких месяцев после родов. Хотя избежать варикозного расширения вен невозможно, вы можете предотвратить его ухудшение, если:Вставаете и двигаетесь в течение дня.Надеваете поддерживающий шланг.Подпираетесь. ноги, когда вам приходится долго сидеть.Растяжки. У вас могут появиться растяжки на груди, попе, животе или бедрах. Растяжки — это тип шрама, который возникает, когда кожа растягивается во время беременности. Не все их получают. Если вы это сделаете, они могут быть красного, фиолетового, розового или коричневого цвета.Отек. В эти дни ваши кольца могут стать более тугими, и вы также можете заметить, что ваши кольца лодыжки и лицо выглядят раздутыми. Легкий отек является результатом избыточной задержки жидкости (отека). Чтобы уменьшить отек, кладите ноги на табурет или ящик каждый раз, когда сидите в течение длительного времени, и поднимайте ноги во время сна. Если у вас внезапно появился отек, немедленно обратитесь к врачу, поскольку это может быть признаком преэклампсии, опасного осложнения беременности.Прибавка в весе. Стремитесь к увеличению веса на 1 балл. От 2 до 1 фунта в неделю в третьем триместре. К концу беременности вы должны набрать в общей сложности около 25–35 фунтов (ваш врач мог порекомендовать вам набрать больше или меньше веса, если в начале беременности у вас был недостаточный или избыточный вес). Лишние килограммы, которые вы набрали, состоят из веса ребенка, а также плаценты, околоплодных вод, увеличенного объема крови и жидкости, а также добавленной ткани молочной железы. Если судя по размеру вашего живота ваш ребенок кажется слишком маленьким или слишком большим, ваш врач проведет УЗИ, чтобы проверить рост ребенка.Любой из этих симптомов может быть признаком того, что с вашей беременностью что-то не так. Не ждите своего обычного предродового визита, чтобы поговорить об этом. Немедленно позвоните своему врачу, если вы испытываете:
сильную боль или спазмы в животе;сильную тошноту или рвоту;кровотечение. Сильное головокружение.Боль или жжение при мочеиспускании.Быстрое увеличение веса (более 6,5 фунтов в месяц) или слишком незначительное увеличение веса.Ждете двойню? Возможно, вы захотите добавить следующие дела в свой список дел на третий триместр:
Сходить за покупками коляски. Бок о бок или тандем? Возьмите несколько колясок для двойни на тест-драйв, чтобы определить, какой тип вам больше всего подходит. Ищите тот, который легко открывать и маневрировать.Получите советы по грудному вскармливанию.Кормить двух детей грудью сложнее, чем одного, но вы определенно справитесь. Заранее обратитесь за советом к врачу.Проверьте утюг. Спросите своего врача, нужно ли вам принимать добавки железа. Как будущая мама близнецов, у вас в четыре раза больше шансов заболеть железодефицитной анемией.Знайте признаки преэклампсии. Вынашивание близнецов удваивает риск возникновения этого серьезного заболевания. Немедленно сообщите своему врачу, если у вас болит голова, проблемы со зрением или внезапное увеличение веса.Найдите группу поддержки. Начните искать группы многоплодных мам в вашем районе. Возможно, вам будет полезно обменяться советами и получить поддержку от других мам, находящихся в одной лодке.Составьте график. Узнайте, как заставить близнецов спать и есть по одному и тому же графику. Если вы изучите несколько советов, вы сможете сохранить свое здравомыслие, если у вас двое новорожденных.
Опубликовано : 2024-08-26 09:03
Читать далее
Отказ от ответственности
Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.
Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.
Популярные ключевые слова
