Ne Beklenmeli?

Üçüncü Trimester Nedir?

Üçüncü trimester hamileliğinizin son aşamasıdır. 29. ila 40. haftalar veya 7, 8 ve 9. aylar arasında sürer. Bu üç aylık dönemde bebeğiniz büyür, gelişir ve doğuma hazırlanmak için pozisyon değiştirmeye başlar.

Artık artık bu aşamaya geldiğinize göre Üçüncü üç aylık döneme ulaştığınızda, hamileliğinizin en iyi dönemindesiniz. Sadece birkaç haftanız kaldı ama hamileliğinizin bu kısmı en zorlu kısmı olabilir.

Yeni Fetal Gelişim

Üçüncü trimesterde bebeğiniz büyümeye devam ediyor. Sonunda, tam süreli bir bebek genellikle 19 ila 21 inç uzunluğunda ve 6 ila 9 pound arasındadır.

Bebeğiniz doğuma hazırlanmak için baş aşağı dönmeye başlar. 36. haftada bebeğin başı, hafifleme olarak da adlandırılan pelvik bölgenize doğru hareket etmeye başlamalıdır. Hamileliğinizin son 2 haftası boyunca bu aşağıya dönük pozisyonda kalacaktır.

Bebeğiniz üçüncü trimesterde başka önemli şekillerde de gelişir. Bu aşamada şunları yapabilir:

Bebeğinizin beyni gelişmeye devam ediyor. Akciğerleri ve böbrekleri olgunlaşır. Kas tonusu ve yaklaşık %16 vücut yağı kazanır. Kafatasının üst kısmındaki kemikler doğumu kolaylaştırmak için yumuşaktır. Çoğu bebeğin bu aşamada mavi gözleri vardır ve doğduktan birkaç gün veya hafta sonrasına kadar bu renkte kalacaklar. Ayak parmaklarında da parmak uçlarına kadar uzanan tırnaklar vardır. Erkek çocuksa testisler testis torbasına inmiştir.

Üçüncü trimesterde koruyucu bir kaplama olan verniks kazeoza fetüsünüzün cildini kaplar. Lanugo adı verilen yumuşak vücut kılları dökülür ve 40. haftanın sonunda neredeyse tamamen yok olur. 

Vücudunuzdaki Üçüncü Üç Aydaki Değişiklikler

Karın ağrısı. Bebeğiniz büyüdükçe karnınızda daha fazla yer kaplar. Bu, bazı ağrılara ve rahatsızlıklara neden olabilir. Geceleri yataktayken uyumaya çalışırken rahat etmekte zorlanabilirsiniz. Hatta derin nefes almanın zorlaştığını bile hissedebilirsiniz.

Sırt ağrısı. Aldığınız ekstra ağırlık sırtınıza daha fazla baskı uygulayarak sırtınızın ağrımasına ve ağrımasına neden olur. Ayrıca bağlarınız doğuma hazırlanmak için gevşerken leğen kemiğinizde ve kalçalarınızda da rahatsızlık hissedebilirsiniz. Sırtınızdaki baskıyı hafifletmek için iyi bir duruş uygulamaya çalışın. Dik oturun ve iyi sırt desteği sağlayan bir sandalye kullanın. Geceleri bacaklarınızın arasına bir yastık sıkıştırıp yan yatarak uyuyun. İyi ayak kemeri desteğine sahip, alçak topuklu, rahat ayakkabılar giyin. Sırt ağrısını hafifletmek için bir ısıtma yastığı kullanın. Asetaminofen almanızın uygun olup olmadığını doktorunuza sorun.

Kanama. Gebeliğinizin sonuna doğru hafif bir kanama doğumun başladığının işareti olabilir. Ancak lekelenme bazen plasenta previa (plasenta aşağı doğru büyür ve rahim ağzını kaplar), plasentanın ayrılması (plasentanın rahim duvarından ayrılması) veya erken doğum gibi ciddi bir sorunun işareti olabilir. Herhangi bir kanama fark ettiğiniz anda doktorunuzu arayın.

Braxton-Hicks kasılmaları. Rahminizi gerçeğe hazırlamak için yapılan ısınma hareketleri olan hafif kasılmalar hissetmeye başlayabilirsiniz. emek gelecek. Braxton-Hicks kasılmaları genellikle gerçek doğum kasılmaları kadar yoğun değildir, ancak doğum sancılarına çok benzerler ve sonunda ona doğru ilerleyebilirler. Temel farklardan biri, gerçek kasılmaların giderek birbirine yaklaşması ve daha yoğun olmasıdır. Kasılmalarınızdan sonra yüzünüz kızarıyor ve nefes nefese kalıyorsanız veya kasılmalar düzenli olarak geliyorsa doktorunuzu arayın.

Meme büyümesi ve sızıntı. Kasılmaların sonunda. Hamileliğiniz boyunca göğüsleriniz 2 kiloya kadar büyümüş olacaktır. Sırtınızın acı çekmemesi için destekleyici bir sütyen giydiğinizden emin olun. Doğum tarihinize yaklaştığınızda meme uçlarınızdan sarımsı bir sıvının sızdığını görmeye başlayabilirsiniz. Kolostrum adı verilen bu madde bebeğinizi doğumdan sonraki ilk birkaç günde besleyecektir.

Canlı rüyalar. Üçüncü üç aylık dönemde daha canlı rüyalar veya kabuslar görmek yaygındır. Bu uykunuzu bozabilir. Çılgın rüyalarınızın nedeni muhtemelen hamilelikten kaynaklanan hormon seviyelerindeki değişikliklerdir.

Sakarlık. Üçüncü trimesterde kendinizi beceriksiz veya dengesiz hissedebilirsiniz. Bir şeyleri bırakabilirsiniz. Bunun bir nedeni göbek bölgenizde kilo almış olmanızdır.  Bu, vücudunuzun dengesini sağlamayı zorlaştırır.

Taburcu. Üçüncü trimesterde daha fazla vajinal akıntı görebilirsiniz. Akış, külot astarlarınızı silecek kadar yoğunsa doktorunuzu arayın. Doğum tarihinize yakın bir zamanda koyu, berrak veya hafif kanlı bir akıntı görebilirsiniz. Bu sizin mukus tıkacınızdır ve doğuma hazırlanmak için rahim ağzınızın genişlemeye başladığının bir işaretidir. Ani bir sıvı akıntısı yaşarsanız, bu suyunuzun geldiği anlamına gelebilir (her ne kadar hamile kadınların sadece %8'i kasılmalar başlamadan önce su molası verirse de). Su geldikten sonra en kısa sürede doktorunuzu arayın.

Yorgunluk. İkinci üç aylık dönemde kendinizi enerjik hissediyor olabilirsiniz ama artık yorgunsunuz. Fazla kilo taşımak, gece boyunca tuvalete gitmek için birkaç kez uyanmak ve bebek sahibi olmaya hazırlanma kaygısıyla uğraşmak, enerji seviyenizi olumsuz etkileyebilir. Kendinizi güçlendirmek için sağlıklı yiyecekler yiyin ve düzenli egzersiz yapın. Yorgun hissettiğinizde biraz kestirmeye çalışın veya en azından oturup birkaç dakika dinlenmeye çalışın. Şimdi tüm gücünüzü bebeğinizin gelişi ve gerçekten hiç uyuyamamanız için ayırmanız gerekiyor.

Sık idrara çıkma. Artık bebeğiniz büyüdüğüne göre kafası biraz daha şişebilir. mesanenize baskı yapın. Bu ekstra baskı, her gece birkaç kez dahil olmak üzere daha sık tuvalete gitmeniz gerektiği anlamına gelir. Ayrıca öksürdüğünüzde, hapşırdığınızda, güldüğünüzde veya egzersiz yaptığınızda idrar kaçırdığınızı da fark edebilirsiniz. Basıncı azaltmak ve sızıntıyı önlemek için, tuvalete her ihtiyaç duyduğunuzda gidin ve her seferinde idrarınızı tamamen yapın. Gece geç saatlerde istenmeyen banyo ziyaretlerini azaltmak için yatmadan hemen önce sıvı içmekten kaçının. Herhangi bir sızıntıyı emmek için bir külot astarı giyin. İdrar yaparken herhangi bir ağrı veya yanma hissederseniz doktorunuza bildirin. Bunlar idrar yolu enfeksiyonunun belirtileri olabilir.

Mide yanması ve kabızlık. Bunlar, bazı kasları rahatlatan progesteron hormonunun fazladan üretilmesinden kaynaklanır. kaslar - yemek borunuzdaki normalde yiyecekleri ve asitleri midenizde tutan kaslar ve sindirilmiş yiyecekleri bağırsaklarınızda hareket ettirenler dahil. Mide ekşimesini hafifletmek için gün boyunca daha sık, daha küçük öğünler yemeyi deneyin ve yağlı, baharatlı ve asitli yiyeceklerden (turunçgiller gibi) kaçının. Kabızlık için lif alımınızı artırın ve işlerin daha sorunsuz ilerlemesini sağlamak için ekstra sıvı içirin. Mide yanması veya kabızlık sizi gerçekten rahatsız ediyorsa belirtileri hafifletmek için hangi ilaçları almanın güvenli olabileceği konusunda doktorunuzla konuşun.

Hemoroid. Hemoroitler aslında varisli damarlardır -- anüs çevresinde oluşan şişmiş damarlar. Bu damarlar hamilelik sırasında genişler çünkü içlerinden fazladan kan akar ve hamileliğin ağırlığı o bölgedeki baskı miktarını artırır. Kaşıntıyı ve rahatsızlığı gidermek için sıcak bir küvette veya oturma banyosunda oturmayı deneyin. Reçetesiz satılan hemoroid merhemini veya dışkı yumuşatıcısını da deneyip deneyemeyeceğinizi doktorunuza sorun.

Siyatik. Belinizden kalçanıza ve bacağınıza kadar uzanan sinir ağrısının üçüncü trimesterde ortaya çıkma olasılığı daha yüksektir. Siyatik, hamilelik sırasındaki hormon değişikliklerinden veya bebeğinizin büyüyen vücudunun siyatik sinire baskı yapmasından kaynaklanabilir. Siyatik ağrısı gelip gidebilir veya sürekli olabilir. Yoga, masaj veya fizik tedavi ağrıyı hafifletmenin yollarıdır ancak genellikle bebeğiniz doğduktan sonra geçer.

Nefes darlığı. Rahminiz genişledikçe yükselir. ta ki göğüs kafesinizin hemen altına yerleşene kadar, ciğerlerinizin genişlemesi için daha az yer bırakın. Akciğerleriniz üzerindeki bu ilave baskı nefes almayı daha da zorlaştırabilir. Egzersiz nefes darlığını gidermeye yardımcı olabilir. Uyurken başınızı ve omuzlarınızı yastıklarla desteklemeyi de deneyebilirsiniz.

Örümcek ve varisli damarlar. Büyüyen bebeğinize ekstra kan göndermek için dolaşımınız arttı. Bu aşırı kan akışı, cildinizde örümcek damarları olarak bilinen küçük kırmızı damarların ortaya çıkmasına neden olabilir. Örümcek damarları üçüncü üç aylık dönemde daha da kötüleşebilir, ancak bebeğiniz doğduktan sonra kaybolmaları gerekir. Büyüyen bebeğinizin bacaklarınıza uyguladığı baskı da bacaklarınızdaki bazı yüzey damarlarının şişmesine ve mavi veya mor olmasına neden olabilir. Bunlara varisli damarlar denir. Doğumdan sonraki birkaç ay içinde iyileşmeleri gerekir. Varisli damarları önlemenin bir yolu olmasa da, daha da kötüleşmelerini şu şekilde önleyebilirsiniz:

Gün boyunca kalkıp hareket etmek

Destek hortumu giymek

Destekleyerek uzun süre oturmak zorunda kaldığınızda bacaklarınız.

Çatlaklar. Göğüslerinizde, kalçanızda, karnınızda veya uyluklarınızda çatlaklar oluşabilir. Çatlak izleri, hamilelik sırasında cildiniz gerildiğinde oluşan bir tür yara izidir. Herkes onları almıyor. Eğer öyleyse, renkleri kırmızı, mor, pembe veya kahverengi olabilir.

Şişme. Bu günlerde yüzükleriniz daha da sıkılaşmış olabilir ve ayrıca yüzüklerinizin de şiştiğini fark edebilirsiniz. ayak bilekleri ve yüz şişmiş görünüyor. Hafif şişlik aşırı sıvı tutulmasının (ödem) sonucudur. Şişmeyi azaltmak için, uzun süre oturduğunuzda ayaklarınızı bir tabure veya kutunun üzerine koyun ve uyurken ayaklarınızı yükseltin. Aniden başlayan şişkinlik, tehlikeli bir hamilelik komplikasyonu olan preeklampsi belirtisi olabileceğinden hemen tıbbi yardım alın.

Kilo alımı. 1 kilo almayı hedefleyin. Üçüncü trimesteriniz boyunca haftada 2 pound ila 1 pound. Hamileliğinizin sonunda toplamda yaklaşık 25 ila 35 kilo almış olmalısınız (hamileliğinize zayıf veya fazla kilolu başladıysanız doktorunuz daha fazla veya daha az kilo almanızı önermiş olabilir). Aldığınız fazla kilolar, bebeğin ağırlığının yanı sıra plasenta, amniyotik sıvı, artan kan ve sıvı hacmi ve eklenen meme dokusundan oluşur. Bebeğiniz, karnınızın büyüklüğüne göre çok küçük veya çok büyük görünüyorsa doktorunuz bebeğin büyümesini kontrol etmek için ultrason yapacaktır.

Kırmızı Bayrak Belirtileri

Bu belirtilerden herhangi biri hamileliğinizde bir sorun olduğunun işareti olabilir. Bu konuyu konuşmak için düzenli doğum öncesi ziyaretinizi beklemeyin. Aşağıdaki belirtilerle karşılaşırsanız hemen doktorunuzu arayın:

Şiddetli karın ağrısı veya kramplar

Şiddetli mide bulantısı veya kusma

Kanama

Şiddetli baş dönmesi

İdrar yaparken ağrı veya yanma

Hızlı kilo alımı (ayda 6,5 ​​kilodan fazla) veya çok az kilo alımı

İkizler için Üçüncü Trimester İpuçları

İkiz mi bekliyorsunuz? Bunları üçüncü üç aylık dönemde yapılacaklar listenize eklemek isteyebilirsiniz:

Bebek arabası alışverişine çıkın. Yan yana mı yoksa tandem mi? Hangi türün size en uygun olduğunu görmek için birkaç çift bebek arabasını bir test sürüşüne çıkarın. Açması ve manevra yapması kolay olanı arayın.

Emzirme ipuçları alın.İki bebeği emzirmek, tek bir bebeği emzirmekten daha zordur, ancak bunu kesinlikle yapabilirsiniz. İpuçları için önceden doktorunuza danışın.

Ütünüzü kontrol edin. Demir takviyesi almanız gerekip gerekmediğini doktorunuza sorun. İkiz çocuk annesi biri olarak demir eksikliği anemisine yakalanma olasılığınız dört kat daha fazladır.

Preeklampsi belirtilerini öğrenin. İkiz taşımak bu ciddi duruma yakalanma riskinizi iki katına çıkarır. Başınız ağrıyorsa, görme sorunu yaşıyorsanız veya ani kilo alıyorsanız hemen doktorunuza bildirin.

Bir destek grubu bulun. Bölgenizde birden fazla çocuğu olan annelerden oluşan grupları aramaya başlayın. İpuçları alışverişinde bulunmaktan ve aynı durumdaki diğer annelerden destek almaktan memnun olabilirsiniz.

Bir program oluşturun. İkizlerinizi aynı uyku ve yemek programına nasıl ayarlayacağınızı okuyun. Şimdi bazı ipuçlarını öğrenmek, iki yeni doğan bebeğiniz olduğunda akıl sağlığınızı koruyabilir.

Gönderildi : 2024-08-26 09:03

Devamını oku

• Hamilelikte Ne Yenir? Rehberi
• Tavuklar Nasıl Saklanır: İpuçları ve İzlenecek Yol
• Şüpheli İnterstisyel Sistit İçin Gerekli Diğer Durumların Ekarte Edilmesi
• Sağlıklı Kemikler Oluşturmanın 10 Doğal Yolu
• Geç Başlangıçlı Menopoz: Gecikmenize Ne Sebep Olur?
• Çocuklarda Cilt Alerjileri Neye benziyor?

Sorumluluk reddi beyanı

Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

Popüler Anahtar Kelimeler

• metformin obat apa
• alahan panjang
• glimepiride obat apa
• takikardia adalah
• erau ernie
• pradiabetes
• besar88
• atrofi adalah
• kutu anjing
• trakeostomi
• mayzent pi
• enbrel auto injector not working
• enbrel interactions
• lenvima life expectancy
• leqvio pi
• what is lenvima
• lenvima pi
• empagliflozin-linagliptin
• encourage foundation for enbrel
• qulipta drug interactions