Co čekat

Druhý trimestr vašeho těhotenství trvá od 13. do 28. týdne, neboli 4., 5. a 6. měsíce. Je to střední fáze těhotenství, kdy můžete začít vidět své „dětské hrboly“ a cítit, jak se vaše dítě pohybuje. poprvé.

Jakmile vstoupíte do druhého trimestru těhotenství, ranní nevolnosti a únava, které jste možná pociťovali během posledních 3 měsíců, by měly odeznít.

Druhý trimestr je pro mnohé ženy, nejjednodušší 3 měsíce těhotenství. Udělejte si čas hned teď, dokud se budete cítit lépe a máte dostatek energie, a začněte plánovat příchod vašeho dítěte.

Během druhého trimestru vaše dítě rychle roste. Mezi 18. a 22. týdnem těhotenství budete mít ultrazvuk, aby váš lékař viděl, jak se vaše dítě vyvíjí. Můžete také zjistit pohlaví svého dítěte, pokud nechcete být překvapeni. A pokud se vám narodí dvojčata, můžete to zjistit během tohoto trimestru.

Ačkoli byste se nyní měli cítit lépe, stále se ve vašem těle dějí velké změny. Zde je to, co můžete očekávat.

Změny ve vašem těle

Bolest v podbřišku. Ve druhém trimestru si můžete všimnout křečí nebo bolestí v podbřišku. Křeče se objevují, protože jak se vaše děloha během těhotenství rozšiřuje, vyvíjí tlak na okolní svaly a vazy. Během druhého trimestru se váš kulatý vazivový sval často křečí, když se natahuje. Cítíte to jako tupou bolest v podbřišku, ale můžete také cítit ostré bodnutí bolesti. Menší křeče jsou normální a mohou být způsobeny zácpou, plynatostí nebo dokonce sexem. Pro zmírnění bolestí vyzkoušejte teplou koupel, relaxační cvičení, změnu polohy těla nebo přitlačení termoforu zabaleného v ručníku k podbřišku.

Bolesti zad. další kila, která jste nabrali za posledních několik měsíců, začínají tlačit na vaše záda, takže je bolí a bolí. Pro zmírnění tlaku se posaďte rovně a použijte židli, která poskytuje dobrou oporu zad. Spěte na boku s polštářem zastrčeným mezi nohama. Vyvarujte se zvednutí nebo nošení něčeho těžkého. Používejte pohodlné boty na nízkém podpatku s dobrou podporou klenby. Pokud je bolest opravdu nepříjemná, požádejte partnera, aby si bolavá místa potíral, nebo si dopřejte těhotenskou masáž.

Krvácení dásní. Asi polovina u těhotných žen vznikají oteklé, citlivé dásně. Hormonální změny posílají do vašich dásní více krve, čímž jsou citlivější a snadněji krvácejí. Po narození dítěte by se vaše dásně měly vrátit do normálu. Mezitím používejte měkčí zubní kartáček a při používání zubní nitě buďte šetrní, ale nešetřete na dentální hygieně. Studie ukazují, že těhotné ženy s onemocněním dásní (periodontální onemocnění) mohou s větší pravděpodobností předčasně porodit a porodit dítě s nízkou porodní hmotností.

Braxton-Hicksovy kontrakce. Během druhého trimestru můžete na minutu nebo dvě začít cítit, jak se svaly ve vaší děloze napínají. To nejsou skutečné kontrakce nebo známky porodu, ale normální symptom. Mohou přicházet a odcházet náhodně a mohou se cítit nepravidelně ve svém rytmu a síle. Tyto svalové kontrakce často způsobují nepohodlí více než bolest. Sex, intenzivní cvičení, dehydratace, plný močový měchýř nebo dokonce někdo, kdo se dotkne vašeho dítěte, může vyvolat Braxton-Hicksovy kontrakce. Tyto kontrakce můžete použít k procvičování dýchacích technik při porodu. Chcete-li se uvolnit, dejte si teplou koupel, popíjejte teplý bylinkový čaj, změňte polohu těla nebo pijte více vody.

Zvětšení prsou. Velká část citlivosti prsou, kterou jste zažili během prvního trimestru by se měla ztrácet, ale vaše prsa stále rostou, protože se připravují na krmení vašeho dítěte. Zvětšením velikosti podprsenky (nebo více) a nošením dobré podpůrné podprsenky se budete cítit pohodlněji.

Kongesce a krvácení z nosu. Hormonální změny způsobují otoky sliznice vystýlající nos, což může vést k ucpanému nosu a způsobit chrápat v noci. Tyto změny mohou také způsobit snazší krvácení z nosu. Před použitím dekongestantu se poraďte se svým lékařem. Solné kapky a další přírodní metody mohou být bezpečnějšími způsoby, jak odstranit přetížení během těhotenství. Můžete také zkusit použít zvlhčovač vzduchu, aby byl vzduch vlhký. Chcete-li zastavit krvácení z nosu, držte hlavu vzpřímeně (nezaklánějte ji dozadu) a několik minut zatlačte na nosní dírku, dokud se krvácení nezastaví.

Výtok. Je to. je normální vidět tenký, mléčně bílý vaginální výtok (nazývaný leukorea) na začátku těhotenství. Můžete nosit slipové vložky, pokud se cítíte pohodlněji, ale nepoužívejte tampon, protože může zanést bakterie do pochvy. Pokud je výtok páchnoucí, zelený nebo žlutý, krvavý nebo pokud je výtok hodně čirý, zavolejte svého lékaře.

Závrať. Jak se vaše děloha během sekundy roztahuje. trimestru tlačí na cévy a způsobuje, že se vám občas točí hlava. Dalšími příčinami jsou nízká hladina cukru v krvi nebo hormonální změny během těhotenství. Snažte se nestát příliš dlouho. Pomalu se zvedněte ze židlí nebo postele. Jezte pravidelná jídla a svačiny. Zůstaňte hydratovaní. Noste volné oblečení, vyhněte se horké sprše nebo koupeli a snažte se po zbytek těhotenství neležet na zádech. Zavolejte svého lékaře, pokud se cítíte na omdlení, omdlíte nebo pokud máte také krvácení z pochvy nebo bolesti břicha.

Časté močení. Vaše děloha se zvedne pryč od pánevní dutiny během druhého trimestru, což vám poskytne krátkou přestávku od nutnosti chodit na záchod. Nebuďte však příliš pohodlní. Nutkání jít se vrátí během posledního trimestru vašeho těhotenství.

Růst vlasů. Těhotenské hormony mohou růst vlasů podpořit – a ne vždy tam, kde chcete. Vlasy na hlavě budou hustší. Můžete také vidět vlasy na místech, kde jste je nikdy předtím neměli, včetně obličeje, paží a zad. Holení a štípání nemusí být nejsnazší možností, ale v současnosti jsou pravděpodobně vaší nejbezpečnější sázkou. Mnoho odborníků nedoporučuje laserové odstranění chloupků, elektrolýzu, voskování nebo depilaci během těhotenství, protože výzkum stále neprokázal, že jsou pro dítě bezpečné. Zkontrolujte, co vám lékař doporučuje.

Bolesti hlavy. Bolesti hlavy jsou jednou z nejčastějších těhotenských potíží. Snažte se hodně odpočívat a praktikujte relaxační techniky, jako je hluboké dýchání. Aspirin a ibuprofen by se během těhotenství neměly užívat, ale váš lékař může říci, že je v pořádku, abyste užíval acetaminofen, pokud se cítíte opravdu nepohodlně.

Pálení žáhya zácpa. Jsou způsobeny tím, že vaše tělo produkuje více hormonu zvaného progesteron. Tento hormon uvolňuje určité svaly, včetně svalového prstence ve vašem dolním jícnu, který normálně zadržuje potravu a kyseliny ve vašem žaludku, a ty, které pohybují natrávenou potravou vašimi střevy. Chcete-li zmírnit pálení žáhy, zkuste jíst častěji, menší jídla během dne a vyvarujte se mastných, kořeněných a kyselých potravin (jako jsou citrusové plody). Při zácpě si dopřejte více vlákniny a pijte více tekutin, aby se věci pohybovaly plynuleji. Fyzická aktivita také pomůže posunout věci dál.

Hemoroidy. Hemoroidy jsou ve skutečnosti křečové žíly – oteklé modré nebo fialové žíly, které se tvoří kolem řitního otvoru. Tyto žíly se mohou během těhotenství zvětšit, protože jimi protéká další krev a je na ně vyvíjen zvýšený tlak ze strany rostoucí dělohy. Křečové žíly mohou svědit a být nepříjemné. Abyste jim ulevili, zkuste sedět v teplé vaně nebo sedací lázni. Zeptejte se svého lékaře, zda můžete použít volně prodejnou mast na hemoroidy.

Křeče v nohou. Během druhého trimestru můžete cítit stahování a křeče svalů na nohou. To se často stává v noci. Není jasné, co je způsobuje. Abyste předešli křečím, snažte se před spaním protáhnout svaly na nohou, pravidelně cvičte, jezte potraviny bohaté na hořčík, jako jsou fazole nebo celozrnné výrobky, pijte hodně tekutin, přijímejte doporučené množství vápníku a noste pohodlnou obuv. Ke zmírnění záchvatu křečí nohou může pomoci protahování, led, teplo nebo masáž.

Zrychlení. V polovině těhotenství (20 týdnů) pravděpodobně budete mít začal cítit první jemné chvění pohybu v břiše, kterému se často říká „zrychlení“. Pokud ještě necítíte, že se vaše dítě hýbe, nebojte se. Některé ženy zažívají zrychlení až v šestém měsíci těhotenství.

Změny na kůži. Těhotné ženy často vypadají, jako by „zářily“, protože měnící se hladiny hormonů způsobují, že pokožka na obličeji je zarudlá. Zvýšení pigmentu melaninu může také vést k hnědým skvrnám na obličeji (často nazývaným „maska těhotenství“) a tmavé linii (linea nigra) uprostřed břicha. Všechny tyto kožní změny by měly po narození dítěte odeznít. Mezitím je můžete skrýt make-upem. Vaše pokožka je nyní také citlivější na slunce, takže vždy, když jdete ven, noste širokospektrální opalovací krém (ochrana proti UVA/UVB) s SPF alespoň 30. Omezte pobyt na slunci, zejména mezi 10:00 a 14:00, noste oblečení s dlouhým rukávem, kalhoty, klobouk se širokou krempou a sluneční brýle. Můžete si také všimnout tenkých, červenofialových vrásek na břiše, prsou nebo stehnech. Tyto strie se objevují, když se vaše kůže rozšiřuje, aby se přizpůsobila vašemu rostoucímu bříšku. Ačkoli mnoho krémů a mlék tvrdí, že zabraňují vzniku strií nebo je eliminují, existuje jen málo důkazů, že tomu tak skutečně je. Použití hydratačního krému může pomoci změkčit pokožku a snížit svědění. Většina strií by měla po porodu sama vymizet.

Pavouci a křečové žíly. Váš krevní oběh se zvýšil na poslat extra krev svému rostoucímu dítěti. Tento nadměrný průtok krve může způsobit, že se na vaší kůži objeví drobné červené žilky, známé jako pavoučí žilky. Tyto žíly by měly nakonec vyblednout, jakmile se vaše dítě narodí. Tlak na vaše nohy ze strany vašeho rostoucího dítěte může také zpomalit průtok krve do vaší dolní části těla, což způsobí, že žíly na nohou budou oteklé a modré nebo fialové. Říká se jim křečové žíly. Ačkoli neexistuje způsob, jak se vyhnout křečovým žilám, můžete zabránit jejich zhoršení tím, že budete během dne vstávat a hýbat se a podepírat si nohy na stoličku, kdykoli musíte delší dobu sedět. Používejte podpůrnou hadici pro extra podporu. Křečové žíly by se měly zlepšit do 3 měsíců po porodu.

Infekce močových cest. Bakteriální infekce ve vašem močovém traktu nebo močovém měchýři, který se nachází na horní části vaší dělohy, jsou běžné ve druhém trimestru. Jsou způsobeny změnami ve vašem močovém traktu nebo rostoucí dělohou, které ztěžují vyprázdnění močového měchýře. Můžete mít příznaky jako bolest nebo pálení při čůrání, časté nutkání čůrat, zakalená nebo páchnoucí moč, bolest při sexu, bolest v podbřišku nebo stopy krve nebo hlenu v moči. Infekce močového měchýře se mohou rozšířit do vašich ledvin a způsobit předčasný porod nebo děti s nízkou hmotností, proto okamžitě navštivte svého lékaře. Udělají vám analýzu moči a kultivaci moči k diagnostice infekce a předepíší antibiotika k její léčbě.

Přírůstek na váze. Ranní nevolnost obvykle odezní na konci prvního trimestru. Poté by se vaše chuť k jídlu měla vrátit a pravděpodobně poroste. Přestože jídlo vypadá mnohem chutněji, uvědomte si, kolik toho sníte. Během druhého trimestru potřebujete jen asi 300 až 500 kalorií denně navíc a měli byste přibírat asi 1/2 až 1 libru týdně.

Nouzové příznaky

Kterýkoli z těchto příznaků může být známkou toho, že s vaším těhotenstvím není něco v pořádku. Nečekejte na vaši prenatální návštěvu, abyste si o tom promluvili. Okamžitě zavolejte svého lékaře, pokud máte:

Silnou bolest břicha nebo křeče

Krvácení

Silné závratě

Rychlou váhu přírůstek (více než 6,5 liber za měsíc) nebo příliš malý přírůstek hmotnosti (méně než 10 liber ve 20. týdnu těhotenství)

Žloutenka

Zvracení

A velké pocení

Růst dítěte ve druhém trimestru

Během druhého trimestru vaše dítě dorůstá hmotnosti až 3 liber a délky až 16 palců. Jejich mozek a další orgány velmi rostou a vyvíjejí se. Jejich srdce rozpohybuje 100 litrů krve denně. Jejich plíce jsou plně zformované, ale nejsou zcela připraveny dýchat. A vaše dítě může kopat, hýbat se, otáčet se ve vašem lůně, polykat, sát a slyšet váš hlas.

Oči a uši vašeho dítěte se pohybují do správných poloh na hlavě. Jejich oční víčka se mohou otevírat a zavírat. Dítě spí a probouzí se v normálním cyklu. Rostou jim řasy a obočí.

Vašemu dítěti rostou nehty na rukou a nohou. Drobné prsty na rukou a nohou se oddělují. Vytvářejí zřetelné otisky prstů a prstů.

Vlasy rostou na hlavě vašeho dítěte. Také jim raší ochmýřené jemné chlupy nazývané lanugo. Jejich tělo je obaleno krémovým, bílým ochranným povlakem zvaným vernix caseosa, který se nakonec vstřebá do pokožky.

Placenta vašeho dítěte je v této době také plně vyvinuta. Placenta je orgán, který dává vašemu plodu kyslík a živiny. Odstraňuje také odpad. Ve druhém trimestru se vašemu plodu také začne ukládat tuk na těle.

Tipy pro druhý trimestr pro dvojčata

Nosíte dva? Zde je několik věcí, na které byste měli myslet:

Vyberte si lékaře. Zeptejte se svého OB, aby navštívil specialistu na mateřskou fetální medicínu (MFM), OB, který se specializuje na vysoce- rizikové porody.

Pokračujte – šlofíčku!Nemějte pocit viny, že si zdřímnete, pokud jste unavení. I když odpočíváte, spotřebováváte o 10 % více energie než žena, která nosí jedno dítě!

Dopřejte si omega-3. Zvláště důležitý je příjem dostatečného množství omega-3 mastných kyselin když budeš mít dvojčata. Jako ryby? Získejte omega-3 z lososa, sleďů, sardinek a pstruhů.

Máte dostatek vitamínů? Zeptejte se svého lékaře, zda vám samotný prenatální vitamín poskytuje vše, co potřebujete, protože nosíte dva.

Nezdvojnásobujte všechno. Než si koupíte dva od každého baby gadget, počkejte a uvidíte, co se vašim dětem líbí. Některá miminka mají rádi houpačky a houpací sedačky, jiná ne. Také nebudete potřebovat další postýlku - alespoň ne zpočátku. Vaše děti mohou lépe spát, když jsou spolu.

Jezte za tři. Potřebujete asi 500 kalorií navíc denně – asi tolik jako ve dvou miskách cereálií s nízkým -tučné mléko a banán.

Omezit cvičení? Po 20 nebo 24 týdnech se zeptejte svého lékaře, zda potřebujete omezit nějaké druhy cvičení, a pokud ano , co je ještě bezpečné.

Podívejte se na odsávačku mateřského mléka. Pokud vaše dvojčata tráví nějaký čas na JIP, možná budete muset nejprve odsát mléko. Mít připravenou pumpu to usnadní.

Vytvořte si porodní plán. Díky tomu bude váš porodní tým znát svá přání ohledně porodu a porodu. Jen se snažte zůstat flexibilní, pokud věci nejdou přesně podle plánu.

Nečekejte, až najdete péči o dítě. Nejlepší pečovatelé a centra mají často pořadník. Začněte hledat péči o děti brzy, zvláště proto, že místo jednoho budete potřebovat dva sloty.

Vyslán : 2023-12-07 16:07

Přečtěte si více

Odmítnutí odpovědnosti

Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.