Apa yang Diharapkan

Ikuti Drugslib di

Trimester kedua kehamilan Anda berlangsung dari minggu ke 13 hingga 28, atau bulan ke 4, 5, dan 6. Ini adalah fase tengah kehamilan, saat Anda mungkin mulai melihat “baby bump” dan merasakan bayi Anda bergerak ke depan. pertama kali.

Saat Anda memasuki trimester kedua kehamilan, rasa mual di pagi hari dan kelelahan yang mungkin Anda rasakan selama 3 bulan terakhir akan memudar.

Trimester kedua, bagi banyak orang, adalah wanita, kehamilan 3 bulan paling mudah. Luangkan waktu sekarang, selagi Anda merasa lebih baik dan energi Anda sudah habis, untuk mulai merencanakan kelahiran bayi Anda.

Selama trimester kedua, bayi Anda tumbuh dengan cepat. Antara minggu ke-18 dan ke-22 kehamilan, Anda akan menjalani USG sehingga dokter dapat melihat perkembangan bayi Anda. Anda juga dapat mengetahui jenis kelamin bayi Anda, kecuali Anda lebih suka terkejut. Dan jika Anda mempunyai anak kembar, Anda mungkin akan mengetahuinya pada trimester ini.

Meskipun Anda seharusnya sudah merasa lebih baik sekarang, perubahan besar masih terjadi di dalam tubuh Anda. Inilah yang dapat Anda harapkan.

Rasa sakit di perut bagian bawah. Pada trimester kedua, Anda mungkin merasakan kram atau nyeri di perut bagian bawah. Kram terjadi karena rahim Anda membesar selama kehamilan, sehingga memberi tekanan pada otot dan ligamen di dekatnya. Selama trimester kedua, otot ligamen bundar Anda sering mengalami kram saat diregangkan. Anda merasakannya sebagai nyeri tumpul di perut bagian bawah, tetapi Anda mungkin juga merasakan nyeri yang menusuk. Kram ringan adalah hal yang normal dan mungkin disebabkan oleh sembelit, gas, atau bahkan hubungan seks. Untuk meredakan nyeri, cobalah mandi air hangat, senam relaksasi, mengubah posisi tubuh, atau menempelkan botol air panas berbalut handuk ke perut bagian bawah.

Sakit punggung. Berat badan ekstra yang Anda peroleh dalam beberapa bulan terakhir mulai memberikan tekanan pada punggung Anda, sehingga membuatnya pegal dan pegal. Untuk mengurangi tekanan, duduklah tegak dan gunakan kursi yang memberikan penyangga punggung yang baik. Tidur miring dengan bantal terselip di antara kedua kaki Anda. Hindari mengambil atau membawa sesuatu yang berat. Kenakan sepatu hak rendah dan nyaman dengan penyangga lengkungan yang baik. Jika rasa sakitnya benar-benar tidak nyaman, mintalah pasangan Anda untuk menggosok bagian yang sakit, atau manjakan diri Anda dengan pijat kehamilan.

Gusi berdarah. Sekitar setengahnya wanita hamil mengalami gusi bengkak dan nyeri tekan. Perubahan hormon mengirimkan lebih banyak darah ke gusi Anda, membuatnya lebih sensitif dan menyebabkannya lebih mudah berdarah. Gusi Anda akan kembali normal setelah bayi Anda lahir. Sementara itu, gunakan sikat gigi yang lebih lembut dan berhati-hatilah saat membersihkan gigi dengan benang, namun jangan berhemat pada kebersihan gigi. Penelitian menunjukkan bahwa wanita hamil dengan penyakit gusi (penyakit periodontal) lebih mungkin mengalami persalinan prematur dan melahirkan bayi dengan berat badan rendah.

Kontraksi Braxton-Hicks. Anda mungkin mulai merasakan otot-otot di rahim Anda menegang selama satu atau dua menit selama trimester kedua. Ini bukanlah kontraksi atau tanda persalinan yang sebenarnya, melainkan gejala normal. Mereka mungkin datang dan pergi secara acak, dan mungkin merasa ritme dan kekuatannya tidak teratur. Kontraksi otot ini seringkali lebih menimbulkan rasa tidak nyaman daripada rasa sakit. Seks, olahraga intens, dehidrasi, kandung kemih penuh, atau bahkan seseorang menyentuh benjolan bayi Anda dapat memicu kontraksi Braxton-Hicks. Anda dapat menggunakan kontraksi ini untuk melatih teknik pernapasan Anda menjelang persalinan. Untuk membantu diri Anda rileks, mandi air hangat, minum teh herbal hangat, ubah posisi tubuh, atau minum lebih banyak air.

Pembesaran payudara. Sebagian besar nyeri payudara yang Anda alami selama trimester pertama seharusnya sudah berkurang, namun payudara Anda masih terus berkembang saat bersiap untuk menyusui bayi Anda. Menambah ukuran bra (atau lebih) dan mengenakan bra penyangga yang bagus dapat membuat Anda merasa lebih nyaman.

Kemacetan dan mimisan. Perubahan hormonal menyebabkan selaput lendir yang melapisi hidung membengkak, yang dapat menyebabkan hidung tersumbat dan membuat Anda mendengkur di malam hari. Perubahan ini juga mungkin membuat hidung Anda lebih mudah berdarah. Sebelum menggunakan dekongestan, konsultasikan dengan dokter Anda. Obat tetes garam dan metode alami lainnya mungkin merupakan cara yang lebih aman untuk menghilangkan kemacetan selama kehamilan. Anda juga bisa mencoba menggunakan pelembab udara untuk menjaga kelembapan udara. Untuk menghentikan mimisan, jaga kepala tetap tegak (jangan miringkan ke belakang) dan berikan tekanan pada lubang hidung selama beberapa menit hingga pendarahan berhenti.

Keluarnya. Ini dia normal untuk melihat keputihan encer berwarna putih susu (disebut leukorea) di awal kehamilan Anda. Anda boleh memakai panty liner jika membuat Anda merasa lebih nyaman, namun jangan menggunakan tampon karena dapat memasukkan kuman ke dalam vagina. Jika cairan yang keluar berbau tidak sedap, berwarna hijau atau kuning, berdarah, atau jika cairan beningnya banyak, hubungi dokter Anda.

Pusing. Saat rahim Anda membesar selama menstruasi kedua. trimester, itu menekan pembuluh darah dan terkadang menyebabkan Anda merasa pusing. Penyebab lainnya adalah gula darah rendah atau perubahan hormon selama kehamilan. Usahakan untuk tidak berdiri terlalu lama. Bangkit perlahan dari kursi atau tempat tidur. Makanlah secara teratur dan camilan. Tetap terhidrasi. Kenakan pakaian longgar, hindari mandi air panas, dan cobalah untuk tidak berbaring telentang selama sisa kehamilan Anda. Hubungi dokter jika Anda merasa ingin pingsan atau pingsan, atau jika Anda juga mengalami pendarahan vagina atau sakit perut.

Sering buang air kecil. Rahim Anda akan naik menjauh dari rongga panggul selama trimester kedua, memberi Anda istirahat sejenak dari keharusan terus ke kamar mandi. Namun, jangan terlalu nyaman. Dorongan untuk menata rambut akan muncul kembali pada trimester terakhir kehamilan Anda.

Pertumbuhan rambut. Hormon kehamilan dapat meningkatkan pertumbuhan rambut -- dan tidak selalu sesuai dengan keinginan Anda. Rambut di kepala Anda akan menjadi lebih tebal. Anda mungkin juga melihat rambut di tempat yang belum pernah Anda lihat sebelumnya, termasuk wajah, lengan, dan punggung. Mencukur dan mencabut mungkin bukan pilihan termudah, tapi mungkin itu adalah pilihan teraman Anda saat ini. Banyak ahli yang tidak merekomendasikan laser hair removal, elektrolisis, waxing, atau obat menghilangkan rambut selama kehamilan, karena penelitian masih belum membuktikan bahwa tindakan tersebut aman untuk bayi. Periksa untuk mengetahui apa yang direkomendasikan dokter Anda.

Sakit kepala. Sakit kepala adalah salah satu keluhan kehamilan yang paling umum. Cobalah untuk banyak istirahat, dan praktikkan teknik relaksasi, seperti pernapasan dalam. Aspirin dan ibuprofen tidak boleh dikonsumsi selama kehamilan, namun dokter mungkin mengatakan Anda boleh mengonsumsi asetaminofen jika Anda benar-benar merasa tidak nyaman.

Malas dan sembelit. Hal ini disebabkan oleh tubuh Anda memproduksi lebih banyak hormon yang disebut progesteron. Hormon ini melemaskan otot-otot tertentu, termasuk cincin otot di kerongkongan bagian bawah yang biasanya menahan makanan dan asam di perut Anda, dan otot yang memindahkan makanan yang dicerna melalui usus Anda. Untuk meredakan mulas, cobalah makan lebih sering, dalam porsi kecil sepanjang hari dan hindari makanan berminyak, pedas, dan asam (seperti buah jeruk). Untuk sembelit, perbanyak konsumsi serat dan minumlah lebih banyak cairan agar segala sesuatunya berjalan lebih lancar. Aktivitas fisik juga akan membantu melancarkan segala sesuatunya.

Wasir. Wasir sebenarnya adalah varises -- pembengkakan pembuluh darah berwarna biru atau ungu yang terbentuk di sekitar anus. Pembuluh darah ini mungkin membesar selama kehamilan karena darah berlebih mengalir melaluinya dan ada peningkatan tekanan dari rahim yang semakin membesar. Varises bisa terasa gatal dan tidak nyaman. Untuk meredakannya, cobalah duduk di bak mandi air hangat atau mandi sitz. Tanyakan kepada dokter apakah Anda boleh menggunakan salep wasir yang dijual bebas.

Kram kaki. Anda mungkin merasakan otot di kaki berkontraksi dan kram selama trimester kedua. Hal ini sering terjadi pada malam hari. Tidak jelas apa penyebabnya. Untuk mencegah kram, cobalah meregangkan otot kaki sebelum tidur, berolahraga secara teratur, mengonsumsi makanan kaya magnesium seperti kacang-kacangan atau biji-bijian, minum banyak cairan, mencukupi kebutuhan kalsium, dan memakai sepatu yang nyaman. Untuk meredakan kram kaki, peregangan, kompres es, panas, atau pijatan dapat membantu.

Mempercepat. Pada pertengahan kehamilan (20 minggu), Anda mungkin sudah mengalami kram kaki. mulai merasakan gerakan halus pertama di perut Anda, yang sering disebut "mempercepat". Jika Anda belum merasakan bayi Anda bergerak, jangan khawatir. Beberapa wanita baru mengalami quickening hingga usia kehamilannya memasuki bulan keenam.

Perubahan kulit. Wanita hamil sering kali terlihat "bersinar" karena perubahan kadar hormon membuat kulit wajah tampak memerah. Peningkatan pigmen melanin juga dapat menimbulkan tanda coklat pada wajah (sering disebut “topeng kehamilan”) dan garis gelap (linea nigra) di bagian tengah perut. Semua perubahan kulit ini akan memudar setelah bayi lahir. Sementara itu, Anda bisa menggunakan riasan untuk menyembunyikannya. Kulit Anda juga lebih sensitif terhadap sinar matahari saat ini, jadi pastikan untuk memakai tabir surya berspektrum luas (perlindungan UVA/UVB) dengan SPF minimal 30 setiap kali Anda pergi keluar. Batasi waktu Anda di bawah sinar matahari, terutama antara pukul 10.00 hingga 14.00, dengan mengenakan baju lengan panjang, celana, topi bertepi lebar, dan kacamata hitam. Anda mungkin juga melihat garis tipis berwarna ungu kemerahan di perut, payudara, atau paha. Stretch mark ini muncul saat kulit Anda mengembang untuk mengakomodasi perut Anda yang semakin besar. Meskipun banyak krim dan losion yang mengklaim dapat mencegah atau menghilangkan stretch mark, hanya ada sedikit bukti bahwa produk tersebut benar-benar dapat mencegah atau menghilangkan stretch mark. Menggunakan pelembab dapat membantu melembutkan kulit dan mengurangi rasa gatal. Kebanyakan stretch mark akan memudar dengan sendirinya setelah Anda melahirkan.

Spider dan varises. Sirkulasi Anda meningkat menjadi mengirimkan darah ekstra ke bayi Anda yang sedang tumbuh. Aliran darah berlebih tersebut dapat menyebabkan munculnya pembuluh darah merah kecil, yang dikenal sebagai vena laba-laba, di kulit Anda. Pembuluh darah ini pada akhirnya akan memudar setelah bayi Anda lahir. Tekanan pada kaki Anda akibat bayi yang sedang tumbuh juga dapat memperlambat aliran darah ke tubuh bagian bawah, menyebabkan pembuluh darah di kaki Anda membengkak dan berwarna biru atau ungu. Ini disebut varises. Meskipun tidak ada cara untuk menghindari varises, Anda dapat mencegahnya menjadi lebih buruk dengan bangun dan bergerak sepanjang hari dan menopang kaki Anda di bangku setiap kali Anda harus duduk dalam waktu lama. Kenakan selang penyangga untuk dukungan ekstra. Varises akan membaik dalam waktu 3 bulan setelah Anda melahirkan.

Infeksi saluran kemih. Infeksi bakteri pada saluran kemih atau kandung kemih, yang terletak di atas rahim, sering terjadi pada trimester kedua. Hal ini disebabkan oleh perubahan pada saluran kemih atau pertumbuhan rahim yang membuat kandung kemih lebih sulit dikosongkan. Anda mungkin mengalami gejala seperti nyeri atau rasa terbakar saat buang air kecil, sering ingin buang air kecil, urine keruh atau berbau, nyeri saat berhubungan seks, nyeri perut bagian bawah, atau bekas darah atau lendir di urine Anda. Infeksi kandung kemih dapat menyebar ke ginjal dan menyebabkan persalinan dini atau bayi dengan berat badan rendah, jadi segera temui dokter. Mereka akan melakukan tes urinalisis dan kultur urin untuk mendiagnosis infeksi, serta meresepkan antibiotik untuk mengobatinya.

Penambahan berat badan. Mual di pagi hari biasanya berkurang pada akhir trimester pertama. Setelah itu, nafsu makan Anda akan kembali, dan mungkin akan bertambah. Meskipun makanan terlihat lebih menggugah selera, waspadai seberapa banyak Anda makan. Anda hanya membutuhkan sekitar 300 hingga 500 kalori ekstra sehari selama trimester kedua, dan berat badan Anda akan bertambah sekitar 1/2 hingga 1 pon seminggu.

Gejala Darurat

Gejala-gejala berikut ini mungkin merupakan tanda bahwa ada yang tidak beres dengan kehamilan Anda. Jangan menunggu kunjungan prenatal Anda untuk membicarakannya. Hubungi dokter segera jika Anda mengalami:

  • Sakit atau kram perut yang parah
  • Pendarahan
  • Pusing parah
  • Berat badan cepat naik pertambahan berat badan (lebih dari 6,5 pon per bulan) atau penambahan berat badan yang terlalu sedikit (kurang dari 10 pon pada usia kehamilan 20 minggu)
  • Jaundice
  • Muntah
  • A banyak berkeringat

    • Selama trimester kedua, bayi Anda tumbuh hingga berat 3 pon dan panjang hingga 16 inci. Otak dan organ lainnya tumbuh dan berkembang pesat. Jantung mereka menggerakkan 100 liter darah setiap hari. Paru-paru mereka sudah terbentuk sempurna tetapi belum siap untuk bernapas. Dan bayi Anda dapat menendang, bergerak, berputar di dalam rahim Anda, menelan, menghisap, dan mendengar suara Anda.

    Mata dan telinga bayi Anda bergerak ke posisi yang benar di kepalanya. Kelopak mata mereka bisa membuka dan menutup. Bayi tidur dan bangun dalam siklus normal. Mereka menumbuhkan bulu mata dan alis.

    Bayi Anda tumbuh kuku tangan dan kaki. Jari-jari tangan dan kaki yang kecil terpisah. Mereka mengembangkan sidik jari dan sidik jari yang berbeda.

    Rambut tumbuh di kepala bayi Anda. Mereka juga menumbuhkan rambut halus dan halus yang disebut lanugo. Tubuhnya terbungkus lapisan pelindung berwarna krem ​​​​putih yang disebut vernix caseosa, yang akhirnya terserap ke dalam kulitnya.

    Plasenta bayi Anda juga sudah berkembang sempurna pada saat ini. Plasenta adalah organ yang memberikan oksigen dan nutrisi kepada janin Anda. Ini juga menghilangkan limbah. Pada trimester kedua, janin Anda juga mulai menumpuk lemak di tubuhnya.

    Membawa dua? Berikut beberapa hal yang perlu dipikirkan:

  • Pilih dokter. Tanyakan kepada dokter kandungan Anda tentang menemui dokter spesialis pengobatan janin ibu (MFM), yaitu dokter spesialis penyakit dalam kandungan tinggi. berisiko melahirkan.
  • Silakan -- tidur siang!Jangan merasa bersalah jika Anda tidur siang jika Anda lelah. Bahkan saat beristirahat, Anda menggunakan energi 10% lebih banyak dibandingkan wanita yang sedang mengandung!
  • Dapatkan omega-3. Mendapatkan cukup asam lemak omega-3 sangatlah penting. ketika Anda memiliki anak kembar. Seperti ikan? Dapatkan omega-3 dari salmon, herring, sarden, dan trout.
  • Mendapat cukup vitamin? Tanyakan kepada dokter Anda apakah vitamin prenatal saja sudah memberikan semua yang Anda butuhkan sejak Anda mengandung dua bayi.
  • Jangan menggandakan semuanya. Sebelum Anda membeli dua dari setiap vitamin gadget bayi, tunggu dan lihat apa yang disukai bayi Anda. Ada bayi yang menyukai ayunan dan kursi goyang, ada pula yang tidak. Anda juga tidak memerlukan tempat tidur bayi tambahan -- setidaknya pada awalnya. Bayi Anda mungkin tidur lebih nyenyak saat mereka bersama.
  • Makan untuk tiga orang. Anda memerlukan sekitar 500 kalori ekstra sehari -- setara dengan dua mangkuk sereal dengan kalori rendah. -susu berlemak dan pisang.
  • Kurangi olahraga apa pun? Setelah 20 atau 24 minggu, tanyakan kepada dokter apakah Anda perlu mengurangi jenis olahraga apa pun dan, jika demikian , apa yang masih aman untuk dilakukan.
  • Periksa pompa payudara. Jika anak kembar Anda menghabiskan waktu di NICU, Anda mungkin perlu memompa ASI terlebih dahulu. Menyiapkan pompa akan mempermudah proses ini.
  • Buat rencana persalinan. Ini akan membuat tim persalinan Anda mengetahui keinginan persalinan dan persalinan Anda. Cobalah untuk tetap fleksibel jika segala sesuatunya tidak berjalan sesuai rencana.
  • Jangan menunggu untuk mencari penitipan anak. Pengasuh dan pusat pengasuhan terbaik sering kali memiliki daftar tunggu. Mulailah mencari tempat penitipan anak sejak dini, terutama karena Anda memerlukan dua slot, bukan satu.

    • Diposting : 2023-12-07 16:07

    Baca selengkapnya

    Penafian

    Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

    Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.

    Kata Kunci Populer