Apa yang Dijangkakan

Trimester kedua kehamilan anda berlangsung dari minggu 13 hingga 28, atau bulan 4, 5 dan 6. Ia adalah fasa pertengahan kehamilan, apabila anda mungkin mula melihat "benjolan bayi" anda dan merasakan bayi anda bergerak untuk kali pertama.

Apabila anda memasuki trimester kedua kehamilan anda, rasa mual dan keletihan yang mungkin anda rasai selama 3 bulan lepas akan hilang.

Trimester kedua adalah, bagi kebanyakan orang wanita, kehamilan 3 bulan paling mudah. Luangkan masa sekarang, semasa anda berasa lebih baik dan tenaga anda sudah habis, untuk mula merancang ketibaan bayi anda.

Semasa trimester kedua, bayi anda membesar dengan cepat. Antara minggu ke-18 dan ke-22 kehamilan anda, anda akan menjalani ultrasound supaya doktor anda boleh melihat perkembangan bayi anda. Anda juga boleh mempelajari jantina bayi anda, melainkan anda lebih suka terkejut. Dan jika anda mempunyai anak kembar, anda mungkin mendapati perkara itu semasa trimester ini.

Walaupun anda sepatutnya berasa lebih baik sekarang, perubahan besar masih berlaku di dalam badan anda. Inilah yang anda boleh jangkakan.

Perubahan dalam Badan Anda

Sakit di bahagian bawah perut anda. Pada trimester kedua anda, anda mungkin melihat beberapa kekejangan atau sakit di bahagian bawah perut anda. Kekejangan berlaku kerana apabila rahim anda mengembang semasa kehamilan, ia memberi tekanan pada otot dan ligamen berdekatan. Semasa trimester kedua anda, otot ligamen bulat anda sering kekejangan semasa ia meregang. Anda merasakannya sebagai sakit yang membosankan di bahagian bawah perut anda, tetapi anda juga mungkin merasakan sakit yang tajam. Kekejangan kecil adalah perkara biasa dan mungkin disebabkan oleh sembelit, gas atau malah seks. Untuk melegakan kesakitan, cuba mandi air suam, senaman relaksasi, ubah posisi badan anda atau tekan botol air panas yang dibalut dengan tuala ke bahagian bawah perut anda.

Sakit pinggang. berat tambahan yang anda perolehi dalam beberapa bulan kebelakangan ini mula memberi tekanan pada belakang anda, menjadikannya sakit dan sakit. Untuk mengurangkan tekanan, duduk tegak dan gunakan kerusi yang memberikan sokongan belakang yang baik. Tidur mengiring dengan bantal terselit di antara kaki anda. Elakkan mengambil atau membawa apa-apa yang berat. Pakai kasut bertumit rendah dan selesa dengan sokongan lengkungan yang baik. Jika rasa sakit itu benar-benar tidak selesa, minta pasangan anda untuk menggosok tempat yang sakit atau merawat diri anda dengan urutan kehamilan.

Gusi berdarah. Kira-kira separuh wanita hamil mengalami bengkak, gusi lembut. Perubahan hormon menghantar lebih banyak darah ke gusi anda, menjadikannya lebih sensitif dan menyebabkannya berdarah lebih mudah. Gusi anda sepatutnya kembali normal selepas bayi anda dilahirkan. Sementara itu, gunakan berus gigi yang lebih lembut dan berhati-hati apabila anda menggunakan flos, tetapi jangan berhemat dalam menjaga kebersihan gigi. Kajian menunjukkan bahawa wanita hamil yang menghidap penyakit gusi (penyakit periodontal) mungkin lebih cenderung untuk bersalin pramatang dan melahirkan bayi berat lahir rendah.

Penguncupan Braxton-Hicks. Anda mungkin mula merasakan otot-otot dalam rahim anda menegang selama satu atau dua minit semasa trimester kedua. Ini bukan kontraksi sebenar atau tanda bersalin, tetapi gejala biasa. Mereka mungkin datang dan pergi secara rawak, dan mungkin berasa tidak teratur dalam irama dan kekuatan mereka. Kontraksi otot ini selalunya menyebabkan ketidakselesaan lebih daripada kesakitan. Seks, senaman yang sengit, dehidrasi, pundi kencing yang penuh, atau seseorang yang menyentuh benjolan bayi anda boleh mencetuskan kontraksi Braxton-Hicks. Anda boleh menggunakan kontraksi ini untuk mengamalkan teknik pernafasan anda untuk bersalin. Untuk membantu diri anda berehat, mandi air suam, minum teh herba suam, tukar kedudukan badan anda atau minum lebih banyak air.

Pembesaran payudara. Kebanyakan kelembutan payudara yang anda alami semasa trimester pertama sepatutnya semakin pudar, tetapi payudara anda masih membesar semasa mereka bersedia untuk menyusukan bayi anda. Menaikkan saiz coli (atau lebih) dan memakai coli sokongan yang baik boleh membuatkan anda berasa lebih selesa.

Sesak dan hidung berdarah. Perubahan hormon menyebabkan selaput lendir yang melapisi hidung anda membengkak, yang boleh menyebabkan hidung tersumbat dan membuatkan anda berdengkur pada waktu malam. Perubahan ini juga boleh menyebabkan hidung anda berdarah lebih mudah. Sebelum menggunakan dekongestan, semak dengan doktor anda. Titisan garam dan kaedah semula jadi lain mungkin cara yang lebih selamat untuk membersihkan kesesakan semasa kehamilan. Anda juga boleh cuba menggunakan pelembap untuk memastikan udara sentiasa lembap. Untuk menghentikan pendarahan hidung, tegakkan kepala anda (jangan condongkannya ke belakang) dan tekan lubang hidung selama beberapa minit sehingga pendarahan berhenti.

Leleh. Ia adalah normal untuk melihat keputihan putih susu yang nipis (dipanggil leukorea) pada awal kehamilan anda. Anda boleh memakai panty liner jika ia membuatkan anda lebih selesa, tetapi jangan gunakan tampon kerana ia boleh memasukkan kuman ke dalam faraj. Jika lelehan berbau busuk, hijau atau kuning, berdarah, atau jika terdapat banyak lelehan yang jelas, hubungi doktor anda.

Pening. Apabila rahim anda mengembang semasa kedua trimester, ia menekan saluran darah dan menyebabkan anda berasa pening pada masa-masa tertentu. Penyebab lain adalah gula darah rendah atau perubahan hormon semasa kehamilan. Cuba jangan berdiri terlalu lama. Bangun perlahan-lahan dari kerusi atau katil. Makan makanan dan snek biasa. Kekal terhidrat. Pakai pakaian yang longgar, elakkan mandi air panas atau mandi, dan cuba untuk tidak berbaring telentang sepanjang kehamilan anda. Hubungi doktor anda jika anda rasa pengsan atau pengsan, atau jika anda juga mengalami pendarahan faraj atau sakit perut.

Kerap membuang air kecil. Rahim anda akan naik jauh dari rongga pelvis semasa trimester kedua, memberi anda rehat sebentar daripada perlu terus ke bilik air. Jangan terlalu selesa, walaupun. Dorongan untuk pergi akan kembali semasa trimester terakhir kehamilan anda.

Pertumbuhan rambut. Hormon kehamilan boleh meningkatkan pertumbuhan rambut -- dan tidak selalu di tempat yang anda inginkan. Rambut di kepala anda akan menjadi lebih tebal. Anda juga mungkin melihat rambut di tempat yang tidak pernah anda alami sebelum ini, termasuk muka, lengan dan belakang anda. Mencukur dan mencukur mungkin bukan pilihan yang paling mudah, tetapi itu mungkin pertaruhan paling selamat anda sekarang. Ramai pakar tidak mengesyorkan penyingkiran rambut laser, elektrolisis, waxing atau depilatori semasa kehamilan, kerana penyelidikan masih belum membuktikan bahawa ia selamat untuk bayi. Semak untuk melihat apa yang disyorkan oleh doktor anda.

Sakit kepala. Sakit kepala adalah salah satu aduan kehamilan yang paling biasa. Cuba banyakkan rehat, dan amalkan teknik relaksasi, seperti pernafasan dalam. Aspirin dan ibuprofen tidak boleh diambil semasa kehamilan, tetapi doktor anda mungkin mengatakan tidak mengapa untuk anda mengambil acetaminophen jika anda benar-benar tidak selesa.

Pedih ulu hati dan sembelit. Ini disebabkan oleh badan anda menghasilkan lebih banyak hormon yang dipanggil progesteron. Hormon ini melegakan otot tertentu, termasuk cincin otot di esofagus bawah anda yang biasanya menyimpan makanan dan asid di dalam perut anda, dan yang menggerakkan makanan yang dicerna melalui usus anda. Untuk melegakan pedih ulu hati, cuba makan lebih kerap, makanan yang lebih kecil sepanjang hari dan elakkan makanan berminyak, pedas dan berasid (seperti buah sitrus). Untuk sembelit, dapatkan lebih banyak serat dan minum cecair tambahan untuk memastikan semuanya bergerak dengan lebih lancar. Aktiviti fizikal juga akan membantu menggerakkan sesuatu.

Buasir. Buasir sebenarnya adalah urat varikos -- bengkak urat biru atau ungu yang terbentuk di sekitar dubur. Urat-urat ini mungkin membesar semasa mengandung kerana darah tambahan mengalir melaluinya dan terdapat peningkatan tekanan ke atasnya daripada rahim yang semakin membesar. Urat simpul boleh menjadi gatal dan tidak selesa. Untuk melegakan mereka, cuba duduk di dalam tab mandi suam atau mandi duduk. Tanya doktor anda sama ada anda boleh menggunakan salap buasir yang dijual bebas.

Kejang kaki. Anda mungkin merasakan otot di kaki anda mengecut dan kekejangan semasa trimester kedua. Ini sering berlaku pada waktu malam. Tidak jelas apa yang menyebabkan mereka. Untuk mengelakkan kekejangan, cuba regangkan otot kaki anda sebelum tidur, lakukan senaman yang kerap, makan makanan yang kaya dengan magnesium seperti kekacang atau bijirin penuh, minum banyak cecair, dapatkan jumlah kalsium yang disyorkan, dan pakai kasut yang selesa. Untuk meredakan kekejangan kaki, regangan, ais, panas atau urutan boleh membantu.

Mempercepatkan. Menjelang pertengahan kehamilan anda (20 minggu), anda mungkin akan mengalami mula merasakan pergerakan halus pertama dalam perut anda, yang sering dipanggil "mempercepatkan." Jika anda masih belum merasakan bayi anda bergerak, jangan risau. Sesetengah wanita tidak mengalami pecutan sehingga bulan keenam kehamilan mereka.

Perubahan kulit. Wanita hamil sering kelihatan seolah-olah mereka "bercahaya" kerana perubahan tahap hormon membuatkan kulit muka kelihatan memerah. Peningkatan dalam pigmen melanin juga boleh menyebabkan tanda coklat pada muka (sering dipanggil "topeng kehamilan") dan garis gelap (linea nigra) di bahagian tengah perut. Semua perubahan kulit ini sepatutnya pudar selepas bayi dilahirkan. Sementara itu, anda boleh menggunakan solek untuk menyembunyikannya. Kulit anda juga lebih sensitif kepada matahari sekarang, jadi pastikan anda memakai pelindung matahari spektrum luas (perlindungan UVA/UVB) dengan SPF sekurang-kurangnya 30 setiap kali anda keluar. Hadkan masa anda di bawah sinar matahari, terutamanya antara 10 pagi dan 2 petang, memakai pakaian lengan panjang, seluar, topi bertepi lebar dan cermin mata hitam. Anda juga mungkin melihat garis nipis, ungu kemerahan pada perut, payudara, atau peha anda. Tanda regangan ini muncul apabila kulit anda mengembang untuk menampung perut anda yang semakin membesar. Walaupun banyak krim dan losyen mendakwa dapat mencegah atau menghilangkan tanda regangan, terdapat sedikit bukti bahawa ia benar-benar melakukannya. Menggunakan pelembap boleh membantu melembutkan kulit anda dan mengurangkan kegatalan. Kebanyakan stretch mark akan pudar dengan sendirinya selepas anda bersalin.

Labah-labah dan urat varikos. Peredaran anda telah meningkat kepada menghantar darah tambahan kepada bayi anda yang sedang membesar. Aliran darah yang berlebihan itu boleh menyebabkan urat merah kecil, yang dikenali sebagai urat labah-labah, muncul pada kulit anda. Urat ini akhirnya akan pudar sebaik sahaja bayi anda dilahirkan. Tekanan pada kaki anda daripada bayi anda yang sedang membesar juga boleh memperlahankan aliran darah ke bahagian bawah badan anda, menyebabkan urat di kaki anda menjadi bengkak dan biru atau ungu. Ini dipanggil vena varikos. Walaupun tiada cara untuk mengelakkan vena varikos, anda boleh mengelakkannya daripada menjadi lebih teruk dengan bangun dan bergerak sepanjang hari dan menyandarkan kaki anda di atas najis apabila anda perlu duduk untuk jangka masa yang lama. Pakai hos sokongan untuk sokongan tambahan. Vena varikos sepatutnya bertambah baik dalam tempoh 3 bulan selepas anda bersalin.

Jangkitan saluran kencing. Jangkitan bakteria dalam saluran kencing atau pundi kencing anda, yang terletak di atas rahim anda, adalah perkara biasa pada trimester kedua. Ia disebabkan oleh perubahan dalam saluran kencing anda atau rahim anda yang semakin membesar menjadikannya lebih sukar untuk mengosongkan pundi kencing anda. Anda mungkin mengalami simptom seperti sakit atau terbakar apabila anda kencing, keinginan yang kerap untuk kencing, air kencing keruh atau berbau, sakit semasa hubungan seks, sakit di bahagian bawah perut, atau kesan darah atau lendir dalam air kencing anda. Jangkitan pundi kencing boleh merebak ke buah pinggang anda dan menyebabkan kelahiran awal atau bayi berat badan rendah, jadi berjumpa dengan doktor anda dengan segera. Mereka akan memberikan anda analisis air kencing dan kultur air kencing untuk mendiagnosis jangkitan dan menetapkan antibiotik untuk merawatnya.

Pertambahan berat badan. Morning sickness biasanya berkurangan menjelang akhir trimester pertama. Selepas itu, selera makan anda akan kembali, dan mungkin akan bertambah. Walaupun makanan kelihatan lebih menyelerakan, perhatikan berapa banyak yang anda makan. Anda hanya memerlukan kira-kira 300 hingga 500 kalori tambahan sehari semasa trimester kedua, dan anda sepatutnya menambah kira-kira 1/2 hingga 1 paun seminggu.

Simptom Kecemasan

Mana-mana simptom ini boleh menjadi petanda bahawa ada sesuatu yang tidak kena dengan kehamilan anda. Jangan tunggu lawatan pranatal anda untuk membincangkannya. Hubungi doktor anda dengan segera jika anda mengalami:

Sakit perut yang teruk atau kekejangan

Pendarahan

Pening yang teruk

Berat badan yang cepat kenaikan (lebih daripada 6.5 paun sebulan) atau penambahan berat badan terlalu sedikit (kurang daripada 10 paun pada 20 minggu kehamilan)

Jaundis

Muntah

A banyak berpeluh

Pertumbuhan Bayi dalam Trimester Kedua

Semasa trimester kedua anda, bayi anda membesar sehingga 3 paun berat dan sehingga 16 inci panjang. Otak dan organ lain mereka tumbuh dan berkembang dengan banyak. Jantung mereka menggerakkan 100 liter darah sehari. Paru-paru mereka terbentuk sepenuhnya tetapi tidak cukup bersedia untuk bernafas. Dan bayi anda boleh menendang, bergerak, berpusing dalam rahim anda, menelan, menghisap dan mendengar suara anda.

Mata dan telinga bayi anda bergerak ke kedudukan yang betul di atas kepalanya. Kelopak mata mereka boleh membuka dan menutup. Bayi tidur dan bangun dalam kitaran biasa. Mereka tumbuh bulu mata dan kening.

Bayi anda menumbuhkan kuku dan kuku kaki. Jari tangan dan kaki kecil berpisah. Mereka menghasilkan cap jari dan cap jari kaki yang berbeza.

Rambut tumbuh di kepala bayi anda. Mereka juga tumbuh berbulu, rambut halus di seluruh yang dipanggil lanugo. Badan mereka terbungkus dalam salutan pelindung berwarna putih berkrim yang dipanggil vernix caseosa, yang akhirnya diserap ke dalam kulit mereka.

Plasenta bayi anda juga berkembang sepenuhnya pada masa ini. Plasenta adalah organ yang memberikan oksigen dan nutrien kepada janin anda. Ia juga menghilangkan sisa. Pada trimester kedua, janin anda juga mula membina lemak pada badannya.

Petua Trimester Kedua untuk Kembar

Membawa dua? Berikut ialah beberapa perkara untuk difikirkan:

Pilih doktor. Tanya OB anda tentang berjumpa pakar perubatan janin (MFM), pakar OB yang pakar dalam risiko kelahiran.

Teruskan -- tidur siang!Jangan rasa bersalah untuk tidur sebentar jika anda letih. Walaupun semasa berehat, anda menggunakan 10% lebih tenaga daripada wanita yang mengandung seorang bayi!

Dapatkan omega-3 anda. Mendapatkan asid lemak omega-3 yang mencukupi adalah amat penting. apabila anda mempunyai anak kembar. Seperti ikan? Dapatkan omega-3 daripada salmon, herring, sardin dan trout.

Mendapatkan vitamin yang mencukupi? Tanya doktor anda jika vitamin pranatal sahaja memberikan anda semua yang anda perlukan kerana anda membawa dua.

Jangan gandakan segala-galanya. Sebelum anda membeli dua daripada setiap alat bayi, tunggu dan lihat apa yang bayi anda suka. Sesetengah bayi menikmati buaian dan tempat duduk melenting, dan yang lain tidak. Anda juga tidak memerlukan katil bayi tambahan -- sekurang-kurangnya tidak pada mulanya. Bayi anda mungkin tidur lebih lena apabila mereka bersama.

Makan untuk tiga orang. Anda memerlukan kira-kira 500 kalori tambahan sehari -- kira-kira sama seperti dalam dua mangkuk bijirin dengan rendah -susu lemak dan pisang.

Kurangkan senaman? Selepas 20 atau 24 minggu, tanya doktor anda jika anda perlu mengurangkan sebarang jenis senaman dan, jika ya , perkara yang masih selamat untuk dilakukan.

Perhatikan pam susu. Jika anak kembar anda menghabiskan masa di NICU, anda mungkin perlu mengepam susu anda pada mulanya. Penyediaan pam akan memudahkan perkara ini.

Buat rancangan kelahiran. Ini akan memberitahu pasukan kelahiran anda mengetahui keinginan bersalin dan kelahiran anda. Cuma cuba kekal fleksibel jika perkara tidak berjalan seperti yang dirancang.

Jangan tunggu untuk mencari penjagaan kanak-kanak. Pengasuh dan pusat terbaik selalunya mempunyai senarai menunggu. Mula mencari penjagaan kanak-kanak lebih awal, terutamanya kerana anda memerlukan dua slot dan bukannya satu.

Disiarkan : 2023-12-07 16:07

Baca lagi

Penafian

Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.