Wat te verwachten

Het tweede trimester van uw zwangerschap duurt van week 13 tot 28, of maanden 4, 5 en 6. Het is de middelste fase van de zwangerschap, waarin u mogelijk uw 'babybuikje' begint te zien en uw baby een tijdje voelt bewegen. eerste keer.

Als u het tweede trimester van uw zwangerschap ingaat, moeten de ochtendmisselijkheid en vermoeidheid die u de afgelopen drie maanden heeft gevoeld, verdwijnen.

Het tweede trimester is voor velen vrouwen, de gemakkelijkste 3 maanden van de zwangerschap. Neem nu, terwijl u zich beter voelt en uw energie op is, de tijd om plannen te maken voor de komst van uw baby.

Tijdens het tweede trimester groeit uw baby snel. Tussen de 18e en 22e week van de zwangerschap krijgt u een echo, zodat uw arts kan zien hoe het met uw baby gaat. Je kunt ook het geslacht van je baby leren kennen, tenzij je liever verrast wordt. En als je een tweeling krijgt, zul je daar misschien tijdens dit trimester achter komen.

Hoewel je je nu beter zou moeten voelen, vinden er nog steeds grote veranderingen plaats in je lichaam. Dit is wat u kunt verwachten.

Veranderingen in uw lichaam

Pijn in uw onderbuik. In uw tweede trimester kunt u wat krampen of pijn in uw onderbuik opmerken. Krampen ontstaan doordat de baarmoeder tijdens de zwangerschap uitzet en druk uitoefent op nabijgelegen spieren en ligamenten. Tijdens uw tweede trimester verkrampt uw ronde ligamentspier vaak terwijl deze zich uitstrekt. Je voelt het als een doffe pijn in je onderbuik, maar je kunt ook scherpe pijnscheuten voelen. Kleine krampen zijn normaal en kunnen worden veroorzaakt door obstipatie, gasvorming of zelfs seks. Om de pijn te verlichten, kunt u een warm bad, ontspanningsoefeningen proberen, uw lichaamshouding veranderen of een warmwaterkruik, gewikkeld in een handdoek, tegen uw onderbuik drukken.

Rugpijn. De Het extra gewicht dat u de afgelopen maanden heeft opgedaan, begint druk uit te oefenen op uw rug, waardoor deze pijnlijk en pijnlijk wordt. Om de druk te verlichten, gaat u rechtop zitten en gebruikt u een stoel die een goede rugsteun biedt. Slaap op uw zij met een kussen tussen uw benen. Vermijd het oppakken of dragen van iets zwaars. Draag comfortabele schoenen met lage hakken en goede ondersteuning van de voetboog. Als de pijn echt onaangenaam is, vraag dan je partner om over de zere plekken te wrijven, of trakteer jezelf op een zwangerschapsmassage.

Bloedend tandvlees. Ongeveer de helft van de zwangere vrouwen ontwikkelt gezwollen en gevoelig tandvlees. Hormoonveranderingen zorgen ervoor dat er meer bloed naar uw tandvlees stroomt, waardoor het gevoeliger wordt en gemakkelijker gaat bloeden. Uw tandvlees zou weer normaal moeten worden nadat uw baby is geboren. Gebruik in de tussentijd een zachtere tandenborstel en wees voorzichtig bij het flossen, maar bezuinig niet op de mondhygiëne. Uit onderzoek blijkt dat zwangere vrouwen met tandvleesaandoeningen (parodontitis) een grotere kans hebben op vroegtijdige bevalling en een baby met een laag geboortegewicht.

Braxton-Hicks weeën. Het kan zijn dat u tijdens het tweede trimester gedurende een minuut of twee de spieren in uw baarmoeder voelt aanspannen. Dit zijn geen echte weeën of tekenen van bevalling, maar een normaal symptoom. Ze kunnen willekeurig komen en gaan, en kunnen zich onregelmatig voelen in hun ritme en kracht. Deze spiersamentrekkingen veroorzaken vaak meer ongemak dan pijn. Seks, intensieve lichaamsbeweging, uitdroging, een volle blaas of zelfs iemand die uw babybuik aanraakt, kunnen de weeën van Braxton-Hicks veroorzaken. U kunt deze weeën gebruiken om uw ademhalingstechnieken voor de bevalling te oefenen. Om jezelf te helpen ontspannen, kun je een warm bad nemen, wat warme kruidenthee drinken, je lichaamshouding veranderen of meer water drinken.

Borstvergroting. Veel van de gevoelige borsten die je hebt ervaren tijdens het eerste trimester zou moeten afnemen, maar uw borsten groeien nog steeds terwijl ze zich voorbereiden om uw baby te voeden. Als u een bh-maat groter (of groter) neemt en een goede ondersteunende bh draagt, kunt u zich comfortabeler voelen.

Verstopping en neusbloedingen. Hormonale veranderingen zorgen ervoor dat de slijmvliezen langs uw neus opzwellen, wat kan leiden tot een verstopte neus en u snurken 's nachts. Deze veranderingen kunnen er ook voor zorgen dat uw neus gemakkelijker bloedt. Raadpleeg uw arts voordat u een decongestivum gebruikt. Zoutdruppels en andere natuurlijke methoden kunnen veiligere manieren zijn om congestie tijdens de zwangerschap te verhelpen. Je kunt ook proberen een luchtbevochtiger te gebruiken om de lucht vochtig te houden. Om een bloedneus te stoppen, houdt u uw hoofd recht (niet naar achteren gekanteld) en oefent u een paar minuten druk uit op het neusgat totdat het bloeden stopt.

Afscheiding. Het is bloedneus. Het is normaal dat u vroeg in uw zwangerschap een dunne, melkwitte vaginale afscheiding (leukorroe) ziet. Je kunt een inlegkruisje dragen als je je daar prettiger bij voelt, maar gebruik geen tampon omdat hierdoor ziektekiemen in de vagina kunnen terechtkomen. Als de afscheiding stinkt, groen of geel is, bloederig is, of als er veel duidelijke afscheiding is, neem dan contact op met uw arts.

Duizeligheid. Terwijl uw baarmoeder tijdens de tweede uitzet uitzet trimester drukt het tegen de bloedvaten en zorgt ervoor dat u zich soms duizelig voelt. Andere oorzaken zijn een lage bloedsuikerspiegel of hormoonveranderingen tijdens de zwangerschap. Probeer niet te lang te staan. Sta langzaam op uit een stoel of bed. Eet regelmatige maaltijden en snacks. Blijf gehydrateerd. Draag losse kleding, vermijd warme douches of baden en probeer de rest van je zwangerschap niet plat op je rug te liggen. Bel uw arts als u zich flauw voelt of flauwvalt, of als u ook vaginale bloedingen of buikpijn heeft.

Vaak plassen. Uw baarmoeder gaat omhoog. weg van de bekkenholte tijdens het tweede trimester, waardoor u een korte pauze krijgt van het steeds naar het toilet moeten gaan. Maak het je echter niet te comfortabel. De drang om te gaan zal terugkomen tijdens het laatste trimester van je zwangerschap.

Haargroei. Zwangerschapshormonen kunnen de haargroei stimuleren -- en niet altijd waar je dat wilt. Het haar op je hoofd wordt dikker. Mogelijk ziet u ook haar op plaatsen waar u het nog nooit eerder heeft gehad, zoals uw gezicht, armen en rug. Scheren en epileren zijn misschien niet de gemakkelijkste opties, maar op dit moment zijn ze waarschijnlijk de veiligste keuze. Veel deskundigen raden laserontharing, elektrolyse, harsen of ontharingsmiddelen tijdens de zwangerschap af, omdat uit onderzoek nog steeds niet is gebleken dat deze veilig zijn voor de baby. Controleer wat uw arts u aanbeveelt.

Hoofdpijn. Hoofdpijn is een van de meest voorkomende zwangerschapsklachten. Probeer voldoende rust te krijgen en oefen ontspanningstechnieken, zoals diep ademhalen. Aspirine en ibuprofen mogen niet tijdens de zwangerschap worden ingenomen, maar uw arts kan zeggen dat het goed is dat u paracetamol gebruikt als u zich echt ongemakkelijk voelt.

Maagzuur en constipatie. Deze worden veroorzaakt doordat uw lichaam meer van het hormoon progesteron aanmaakt. Dit hormoon ontspant bepaalde spieren, waaronder de spierring in uw lagere slokdarm die normaal gesproken voedsel en zuren in uw maag vasthoudt, en degenen die verteerd voedsel door uw darmen verplaatsen. Om brandend maagzuur te verlichten, kunt u proberen vaker en kleinere maaltijden gedurende de dag te eten en vettig, kruidig en zuur voedsel (zoals citrusvruchten) te vermijden. Voor constipatie moet u meer vezels krijgen en extra vocht drinken om de zaken soepeler te laten verlopen. Lichamelijke activiteit helpt ook om dingen in beweging te brengen.

Aambeien. Aambeien zijn eigenlijk spataderen: gezwollen blauwe of paarse aderen die zich rond de anus vormen. Deze aderen kunnen tijdens de zwangerschap groter worden omdat er extra bloed doorheen stroomt en er een verhoogde druk op ze uitgeoefend wordt door de groeiende baarmoeder. Spataderen kunnen jeuken en ongemakkelijk zijn. Om ze te verlichten, kun je in een warm bad of zitbad gaan zitten. Vraag uw arts of u een vrij verkrijgbare aambeienzalf kunt gebruiken.

Krampen in de benen. Tijdens het tweede trimester kunt u de spieren in uw benen voelen samentrekken en krampen. Dit gebeurt vaak 's nachts. Het is onduidelijk wat de oorzaak ervan is. Om krampen te voorkomen, probeert u uw beenspieren te strekken voordat u naar bed gaat, regelmatig aan lichaamsbeweging te doen, voedsel te eten dat rijk is aan magnesium, zoals bonen of volle granen, voldoende te drinken, de aanbevolen hoeveelheid calcium binnen te krijgen en comfortabele schoenen te dragen. Om een aanval van krampen in de benen te verlichten, kan strekken, ijs, hitte of massage helpen.

Versnelling. Halverwege uw zwangerschap (20 weken) zult u waarschijnlijk last hebben van u begint de eerste delicate bewegingsbewegingen in uw buik te voelen, wat vaak ‘versnelling’ wordt genoemd. Als u uw baby nog niet voelt bewegen, hoeft u zich geen zorgen te maken. Sommige vrouwen ervaren pas een versnelling in de zesde maand van de zwangerschap.

Huidveranderingen. Zwangere vrouwen zien er vaak uit alsof ze "gloeien", omdat veranderende hormoonspiegels ervoor zorgen dat de huid van het gezicht er rood uitziet. Een toename van het pigment melanine kan ook leiden tot bruine vlekken in het gezicht (vaak het ‘zwangerschapsmasker’ genoemd) en een donkere lijn (linea nigra) in het midden van de buik. Al deze huidveranderingen zouden moeten vervagen nadat de baby is geboren. In de tussentijd kun je make-up gebruiken om ze te verbergen. Je huid is momenteel ook gevoeliger voor de zon, dus zorg ervoor dat je een breedspectrumzonnebrandcrème (UVA/UVB-bescherming) met een SPF van minimaal 30 draagt als je naar buiten gaat. Beperk uw tijd in de zon, vooral tussen 10.00 en 14.00 uur, door kleding met lange mouwen, een broek, een hoed met brede rand en een zonnebril te dragen. Mogelijk ziet u ook dunne, roodpaarse lijnen op uw buik, borsten of dijen. Deze striae ontstaat als uw huid uitzet om uw groeiende buik op te vangen. Hoewel veel crèmes en lotions beweren striae te voorkomen of te elimineren, is er weinig bewijs dat ze dat ook daadwerkelijk doen. Het gebruik van een vochtinbrengende crème kan uw huid verzachten en de jeuk verminderen. De meeste striae zouden na de bevalling vanzelf moeten vervagen.

Spin- en spataderen. Uw bloedsomloop is toegenomen tot extra bloed naar uw opgroeiende baby sturen. Die overmatige bloedstroom kan ervoor zorgen dat er kleine rode adertjes, bekend als spataderen, op uw huid verschijnen. Deze aderen zouden uiteindelijk moeten vervagen zodra uw baby geboren is. De druk op uw benen door uw opgroeiende baby kan ook de bloedtoevoer naar uw onderlichaam vertragen, waardoor de aderen in uw benen opgezwollen en blauw of paars worden. Dit worden spataderen genoemd. Hoewel er geen manier is om spataderen te voorkomen, kunt u voorkomen dat ze erger worden door de hele dag op te staan en te bewegen en uw benen op een kruk te steunen als u langere tijd moet zitten. Draag een steunslang voor extra ondersteuning. Spataderen zouden binnen 3 maanden na de bevalling moeten verbeteren.

Urineweginfecties. Bacteriële infecties in uw urinewegen of blaas, die zich bovenop uw baarmoeder bevinden, komen vaak voor in het tweede trimester. Ze worden veroorzaakt door veranderingen in uw urinewegen of uw groeiende baarmoeder, waardoor het moeilijker wordt uw blaas te legen. U kunt symptomen krijgen zoals pijn of een branderig gevoel tijdens het plassen, frequente drang om te plassen, troebele of stinkende urine, pijn tijdens seks, pijn in de onderbuik of sporen van bloed of slijm in uw urine. Blaasinfecties kunnen zich naar uw nieren verspreiden en vroegtijdige bevalling of baby's met een laag gewicht veroorzaken. Raadpleeg daarom onmiddellijk uw arts. Ze zullen u een urineonderzoek en urinecultuur geven om de infectie te diagnosticeren, en antibiotica voorschrijven om deze te behandelen.

Gewichtstoename. Ochtendmisselijkheid neemt gewoonlijk af aan het einde van het eerste trimester. Daarna zou uw eetlust moeten terugkeren en waarschijnlijk toenemen. Hoewel eten er veel smakelijker uitziet, moet je je bewust zijn van hoeveel je eet. Tijdens het tweede trimester heb je slechts ongeveer 300 tot 500 calorieën extra per dag nodig, en je zou ongeveer een half tot 1 pond per week moeten aankomen.

Noodsymptomen

Elk van deze symptomen kan een teken zijn dat er iets mis is met uw zwangerschap. Wacht niet op uw prenatale bezoek om erover te praten. Bel onmiddellijk uw arts als u:

Ernstige buikpijn of krampen heeft

Bloedingen

Ernstige duizeligheid

Snel aankomen gewichtstoename (meer dan 6,5 pond per maand) of te weinig gewichtstoename (minder dan 10 pond na 20 weken zwangerschap)

Geelzucht

Braken

A veel zweten

De groei van uw baby in het tweede trimester

Tijdens uw tweede trimester, uw baby groeit tot 3 pond in gewicht en tot 16 inch in lengte. Hun hersenen en andere organen groeien en ontwikkelen veel. Hun hart verplaatst 100 pinten bloed per dag. Hun longen zijn volledig gevormd, maar nog niet helemaal klaar om te ademen. En je baby kan schoppen, bewegen, ronddraaien in je baarmoeder, slikken, zuigen en je stem horen.

De ogen en oren van je baby bewegen in de juiste posities op zijn hoofdje. Hun oogleden kunnen open en dicht. De baby slaapt en wordt wakker in een normale cyclus. Ze laten wimpers en wenkbrauwen groeien.

Je baby groeit vinger- en teennagels. De kleine vingers en tenen gaan uit elkaar. Ze ontwikkelen duidelijke vingerafdrukken en teenafdrukken.

Er groeit haar op het hoofdje van uw baby. Ze ontkiemen ook overal donzig, fijn haar, de lanugo genaamd. Hun lichaam is omhuld met een romige, witte, beschermende laag, de vernix caseosa genaamd, die uiteindelijk door de huid wordt opgenomen.

De placenta van je baby is tegen die tijd ook volledig ontwikkeld. De placenta is een orgaan dat uw foetus zuurstof en voedingsstoffen geeft. Het verwijdert ook afval. In het tweede trimester begint uw foetus ook vet op te bouwen op zijn lichaam.

Tips voor het tweede trimester voor tweelingen

Heb je er twee bij je? Hier zijn enkele dingen waar u over moet nadenken:

Kies een arts. Vraag uw verloskundige of u naar een specialist in maternale foetale geneeskunde (MFM) kunt gaan, een verloskundige die gespecialiseerd is in hoog- riskeer geboorten.

Ga je gang, doe een dutje!Voel je niet schuldig als je een dutje doet als je moe bent. Zelfs in rust verbruik je 10% meer energie dan een vrouw die één baby draagt!

Krijg je omega-3-vetzuren. Het binnenkrijgen van voldoende omega-3-vetzuren is vooral belangrijk als je een tweeling krijgt. Zoals vis? Haal omega-3 vetzuren binnen uit zalm, haring, sardines en forel.

Krijg je voldoende vitamines binnen? Vraag uw arts of een prenatale vitamine alleen u alles geeft wat u nodig heeft, aangezien u er twee draagt.

Verdubbel niet alles. Voordat u er twee van koopt babygadget, wacht maar af wat je baby's leuk vinden. Sommige baby's houden van schommels en springkussens, andere niet. Je hebt ook geen extra wieg nodig, tenminste niet in het begin. Je baby's kunnen beter slapen als ze samen zijn.

Eet voor drie. Je hebt ongeveer 500 extra calorieën per dag nodig, ongeveer evenveel als in twee kommen ontbijtgranen met weinig -vette melk en een banaan.

Bezuinigen op lichaamsbeweging? Vraag uw arts na 20 of 24 weken of u moet bezuinigen op welke vorm van lichaamsbeweging dan ook, en zo ja , wat nog veilig is om te doen.

Kijk naar een borstkolf. Als uw tweeling enige tijd op de NICU doorbrengt, moet u mogelijk eerst uw melk afkolven. Als u een afkolf bij de hand heeft, wordt dit gemakkelijker.

Maak een geboorteplan. Hierdoor weet uw geboorteteam wat uw bevallings- en bevallingswensen zijn. Probeer gewoon flexibel te blijven als de dingen niet precies gaan zoals gepland.

Wacht niet met het vinden van kinderopvang. De beste zorgverleners en centra hebben vaak een wachtlijst. Begin vroeg met het zoeken naar kinderopvang, vooral omdat je twee plekken nodig hebt in plaats van één.

Geplaatst : 2023-12-07 16:07

Lees verder

Disclaimer

Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.