La ce să te aștepți

Al doilea trimestru de sarcină durează de la săptămâna 13 până la 28, sau lunile 4, 5 și 6. Este faza de mijloc a sarcinii, când s-ar putea să începi să-ți vezi „bucuța” și să simți că copilul se mișcă pentru prima dată.

Pe măsură ce intri în al doilea trimestru de sarcină, grețurile și oboseala matinală pe care le-ai simțit în ultimele 3 luni ar trebui să dispară.

Al doilea trimestru este, pentru mulți femei, cele mai ușoare 3 luni de sarcină. Fă-ți timp acum, în timp ce te simți mai bine și energia ta este crescută, pentru a începe să planifici sosirea bebelușului tău.

În timpul celui de-al doilea trimestru, copilul tău crește rapid. Între a 18-a și a 22-a săptămână de sarcină, veți avea o ecografie, astfel încât medicul dumneavoastră să poată vedea cum progresează copilul dumneavoastră. De asemenea, poți afla sexul bebelușului tău, cu excepția cazului în care ai prefera să fii surprins. Și dacă ai gemeni, s-ar putea să descoperi asta în acest trimestru.

Deși ar trebui să te simți mai bine acum, în corpul tău au loc încă schimbări mari. Iată la ce vă puteți aștepta.

Schimbări în corpul dvs.

Doarece în abdomenul inferior. În al doilea trimestru de sarcină, este posibil să observați unele crampe sau dureri în partea inferioară a burticii. Crampele apar deoarece, pe măsură ce uterul se extinde în timpul sarcinii, exercită presiune asupra mușchilor și ligamentelor din apropiere. În timpul celui de-al doilea trimestru, mușchiul ligamentului rotund are adesea crampe pe măsură ce se întinde. O simți ca o durere surdă în abdomenul inferior, dar s-ar putea să simți, de asemenea, înjunghiuri ascuțite de durere. Crampele minore sunt normale și pot fi cauzate de constipație, gaze sau chiar sex. Pentru a calma durerile, încercați o baie caldă, exerciții de relaxare, schimbarea poziției corpului sau apăsați o sticlă cu apă fierbinte învelită într-un prosop pe burta.

Dureri de spate. greutatea suplimentară pe care ați câștigat-o în ultimele luni începe să vă exercite presiune pe spate, făcându-l dureros și dureros. Pentru a ușura presiunea, așezați-vă drept și utilizați un scaun care oferă un sprijin bun pentru spate. Dormi pe o parte cu o pernă ascunsă între picioare. Evitați să ridicați sau să transportați ceva greu. Purtați pantofi confortabili, cu tocuri joase, cu o bună susținere a arcului. Dacă durerea este cu adevărat inconfortabilă, cereți partenerului să frece punctele dureroase sau răsfățați-vă cu un masaj pentru sarcină.

Sângerarea gingiilor. Aproximativ jumătate. femeilor însărcinate dezvoltă gingii umflate, sensibile. Modificările hormonale trimit mai mult sânge către gingii, făcându-le mai sensibile și făcându-le să sângereze mai ușor. Gingiile tale ar trebui să revină la normal după nașterea copilului. Între timp, folosește o periuță de dinți mai moale și fii blând atunci când folosești ata dentară, dar nu te zgarci la igiena dentară. Studiile arată că femeile însărcinate cu afecțiuni ale gingiilor (boală parodontală) pot avea mai multe șanse să intre în travaliu prematur și să nască un copil cu greutate mică la naștere.

Contractii Braxton-Hicks. Poți începe să simți că mușchii din uter se strâng timp de un minut sau două în timpul celui de-al doilea trimestru. Acestea nu sunt contracții reale sau semne de travaliu, ci un simptom normal. Ele pot veni și pleacă la întâmplare și se pot simți neregulate în ritmul și puterea lor. Aceste contracții musculare cauzează adesea mai mult disconfort decât durere. Sexul, exercițiile fizice intense, deshidratarea, vezica plină sau chiar cineva care îți atinge umflătura poate declanșa contracțiile Braxton-Hicks. Puteți folosi aceste contracții pentru a vă exersa tehnicile de respirație pentru travaliu. Pentru a vă relaxa, faceți o baie caldă, sorbiți un ceai cald din plante, schimbați poziția corpului sau beți mai multă apă.

Mărirea sânilor. O mare parte din sensibilitatea sânilor pe care ați experimentat-o în timpul primului trimestru de sarcină ar trebui să dispară, dar sânii tăi încă cresc pe măsură ce se pregătesc să-ți hrănească copilul. Creșterea unui sutien (sau mai mult) și purtarea unui sutien bun de susținere te pot face să te simți mai confortabil.

Congestia și sângerările nazale. Modificările hormonale determină umflarea membranelor mucoase care căptușesc nasul, ceea ce poate duce la un nas înfundat și vă poate face sforăie noaptea. Aceste modificări pot face, de asemenea, să vă sângereze nasul mai ușor. Înainte de a utiliza un decongestionant, consultați-vă medicul. Picăturile saline și alte metode naturale pot fi modalități mai sigure de a elimina congestia în timpul sarcinii. De asemenea, puteți încerca să utilizați un umidificator pentru a menține aerul umed. Pentru a opri sângerarea nazală, țineți capul drept (nu-l înclinați pe spate) și aplicați presiune pe nară timp de câteva minute, până când sângerarea se oprește.

Descărcare. Este. este normal să vedeți o scurgere vaginală subțire, albă lăptoasă (numită leucoree) la începutul sarcinii. Puteți purta o prosop de chiloți dacă vă face să vă simțiți mai confortabil, dar nu folosiți un tampon pentru că poate introduce microbi în vagin. Dacă secreția este urât mirositoare, verde sau galbenă, sângeroasă sau dacă există o mulțime de scurgeri clare, sunați-vă medicul.

Amețeli. Pe măsură ce uterul se extinde în timpul celei de-a doua. trimestrial, presează vasele de sânge și vă provoacă uneori să vă simțiți amețit. Alte cauze sunt scăderea zahărului din sânge sau modificările hormonale în timpul sarcinii. Încercați să nu stați prea mult în picioare. Ridicați-vă încet de pe scaune sau din pat. Mâncați mese și gustări regulate. Stai hidratat. Purtați haine largi, evitați dușurile sau băile fierbinți și încercați să nu stați întins pe spate pentru tot restul sarcinii. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă vă simțiți leșin sau leșinați sau dacă aveți, de asemenea, sângerări vaginale sau dureri abdominale.

Urinări frecvente. Uterul se va ridica departe de cavitatea pelviană în timpul celui de-al doilea trimestru, oferindu-vă o scurtă pauză de a fi nevoit să continuați să mergeți la baie. Nu te simți prea confortabil, totuși. Nevoia de a merge va reveni în timpul ultimului trimestru de sarcină.

Creșterea părului. Hormonii de sarcină pot stimula creșterea părului -- și nu întotdeauna acolo unde doriți. Părul de pe cap va deveni mai gros. De asemenea, este posibil să vedeți păr în locuri în care nu l-ați avut niciodată, inclusiv pe față, brațe și spate. Bărbierirea și penseta ar putea să nu fie cele mai ușoare opțiuni, dar probabil că sunt cele mai sigure pariuri ale tale în acest moment. Mulți experți nu recomandă epilarea cu laser, electroliza, epilarea cu ceară sau depilatoarele în timpul sarcinii, deoarece cercetările încă nu au demonstrat că acestea sunt sigure pentru copil. Verificați pentru a vedea ce recomandă medicul dumneavoastră.

Dureri de cap. Durerile de cap sunt una dintre cele mai frecvente plângeri ale sarcinii. Încercați să vă odihniți din plin și practicați tehnici de relaxare, cum ar fi respirația profundă. Aspirina și ibuprofenul nu ar trebui să fie luate în timpul sarcinii, dar medicul dumneavoastră poate spune că este în regulă să luați acetaminofen dacă sunteți cu adevărat inconfortabil.

Arsuri la stomac și constipație. Acestea sunt cauzate de faptul că corpul dumneavoastră produce mai mult un hormon numit progesteron. Acest hormon relaxează anumiți mușchi, inclusiv inelul muscular din esofagul inferior care menține în mod normal alimentele și acizii în stomac și pe cei care mișcă alimentele digerate prin intestine. Pentru a ameliora arsurile la stomac, încercați să mâncați mese mai dese și mai mici pe parcursul zilei și evitați alimentele grase, picante și acide (cum ar fi citricele). Pentru constipație, obțineți mai multe fibre și beți lichide suplimentare pentru a menține lucrurile să se miște mai lin. Activitatea fizică va ajuta, de asemenea, să miște lucrurile.

Hemoragii. Hemoroizii sunt de fapt vene varicoase -- vene umflate albastre sau violet care se formează în jurul anusului. Aceste vene se pot mări în timpul sarcinii, deoarece sângele suplimentar curge prin ele și există o presiune crescută asupra lor din uterul în creștere. Varicele pot provoca mâncărimi și disconfort. Pentru a le ușura, încercați să stați într-o cadă caldă sau într-o baie de șezut. Întrebați-vă medicul dacă puteți utiliza un unguent pentru hemoroizi fără prescripție medicală.

Crampe la picioare. Este posibil să simțiți că mușchii picioarelor se contractă și se crampează în timpul celui de-al doilea trimestru. Acest lucru se întâmplă adesea noaptea. Nu este clar ce le cauzează. Pentru a preveni crampele, încercați să vă întindeți mușchii picioarelor înainte de a merge la culcare, faceți exerciții fizice regulate, mâncați alimente bogate în magneziu, cum ar fi fasolea sau cerealele integrale, beți multe lichide, luați cantitatea recomandată de calciu și purtați pantofi comozi. Pentru a ușura o criză de crampe la picioare, întinderea, gheața, căldura sau masajul pot ajuta.

Accelere. Până la mijlocul sarcinii (20 de săptămâni), probabil că veți avea a început să simți primele fluturi delicate de mișcare în abdomen, ceea ce este adesea numit „accelerare”. Dacă încă nu simți că copilul tău se mișcă, nu-ți face griji. Unele femei nu experimentează accelerarea până la a șasea lună de sarcină.

Modificări ale pielii. Femeile însărcinate arată adesea ca și cum ar fi „strălucitoare”, deoarece nivelurile hormonale în schimbare fac ca pielea feței să pară înroșită. O creștere a pigmentului melanină poate duce, de asemenea, la pete maronii pe față (numite adesea „mască a sarcinii”) și la o linie întunecată (linea nigra) în mijlocul abdomenului. Toate aceste modificări ale pielii ar trebui să dispară după ce copilul se naște. Între timp, puteți folosi machiajul pentru a le ascunde. Pielea ta este, de asemenea, mai sensibilă la soare chiar acum, așa că asigură-te că purtați o protecție solară cu spectru larg (protecție UVA/UVB) cu un SPF de cel puțin 30 ori de câte ori ieșiți afară. Limitați-vă timpul la soare, în special între 10 a.m. și 2 p.m., purtând haine cu mâneci lungi, pantaloni, o pălărie cu boruri largi și ochelari de soare. De asemenea, puteți observa linii subțiri, roșiatice-violet pe abdomen, sâni sau coapse. Aceste vergeturi apar pe măsură ce pielea se extinde pentru a se adapta la abdomenul în creștere. Deși multe creme și loțiuni pretind că previn sau elimină vergeturile, există puține dovezi că acestea fac de fapt. Utilizarea unei creme hidratante poate ajuta la catifelarea pielii și la reducerea mâncărimii. Cele mai multe vergeturi ar trebui să dispară de la sine după naștere.

Pianjen și vene varicoase. Circulația ta a crescut până la trimite sânge suplimentar copilului tău în creștere. Acest flux sanguin în exces poate provoca apariția unor vene mici roșii, cunoscute sub numele de vene păianjen, pe piele. Aceste vene ar trebui să se estompeze în cele din urmă odată ce copilul tău se naște. Presiunea asupra picioarelor de la copilul în creștere poate încetini, de asemenea, fluxul de sânge către corpul inferior, determinând ca venele picioarelor să devină umflate și albastre sau violete. Acestea se numesc vene varicoase. Deși nu există nicio modalitate de a evita venele varicoase, le puteți preveni agravarea, ridicându-vă și mișcându-vă pe tot parcursul zilei și sprijinindu-vă picioarele pe un scaun ori de câte ori trebuie să stați pentru perioade lungi de timp. Purtați furtun de sprijin pentru sprijin suplimentar. Varicele ar trebui să se amelioreze în decurs de 3 luni după naștere.

Infecții ale tractului urinar. Infecțiile bacteriene ale tractului urinar sau vezicii urinare, care se află deasupra uterului, sunt frecvente în al doilea trimestru. Acestea sunt cauzate de modificări ale tractului urinar sau uterului în creștere, ceea ce face mai dificilă golirea vezicii urinare. Este posibil să aveți simptome precum durere sau arsură atunci când faceți pipi, o nevoie frecventă de a face pipi, urină tulbure sau mirositoare, durere în timpul actului sexual, dureri de burtă inferioară sau urme de sânge sau mucus în urină. Infecțiile vezicii urinare se pot răspândi la rinichi și pot provoca travaliu timpuriu sau copii cu greutate mică, așa că consultați-vă imediat medicul. Vă vor face o analiză a urinei și o urocultură pentru a diagnostica infecția și vă vor prescrie antibiotice pentru a o trata.

Creștere în greutate. Grăturile matinale se diminuează de obicei la sfârșitul primului trimestru. După aceea, pofta de mâncare ar trebui să revină și probabil va crește. Deși mâncarea arată mult mai apetisantă, fii conștient de cât de mult mănânci. Ai nevoie doar de aproximativ 300 până la 500 de calorii în plus pe zi în timpul celui de-al doilea trimestru și ar trebui să câștigi aproximativ 1/2 până la 1 kilogram pe săptămână.

Simptome de urgență

Orice dintre aceste simptome ar putea fi un semn că ceva nu este în regulă cu sarcina ta. Nu așteptați vizita prenatală pentru a vorbi despre asta. Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră dacă aveți:

Dureri abdominale severe sau crampe

Sângerări

Amețeli severe

Greutate rapidă creștere (mai mult de 6,5 kg pe lună) sau prea puțină creștere în greutate (mai puțin de 10 kg la 20 de săptămâni de sarcină)

Icter

Vărsături

A multă transpirație

Creșterea bebelușului în al doilea trimestru

În timpul celui de-al doilea trimestru de sarcină, copilul dvs. crește până la 3 kilograme în greutate și până la 16 inci în lungime. Creierul lor și alte organe cresc și se dezvoltă foarte mult. Inima lor mișcă 100 de litri de sânge pe zi. Plămânii lor sunt complet formați, dar nu sunt pregătiți să respire. Iar bebelușul poate să lovească cu piciorul, să se miște, să se întoarcă în pântece, să înghită, să sugă și să-ți audă vocea.

Ochii și urechile bebelușului tău se mișcă în pozițiile corecte pe cap. Pleoapele lor se pot deschide și închide. Bebelușul doarme și se trezește într-un ciclu normal. Le cresc gene și sprâncene.

Copilului tău îi cresc unghiile de la mâini și de la picioare. Degetele mici de la mâini și de la picioare se separă. Ele dezvoltă amprente distincte ale degetelor și de la picioare.

Părul crește pe capul bebelușului. De asemenea, răsare păr pufos și fin peste tot, numit lanugo. Corpul lor este învelit într-un strat protector alb, cremos, numit vernix caseosa, care este absorbit în cele din urmă în pielea lor.

Placenta bebelușului tău este, de asemenea, complet dezvoltată în acest moment. Placenta este un organ care oferă fătului tău oxigen și substanțe nutritive. De asemenea, elimină deșeurile. În al doilea trimestru, fătul începe, de asemenea, să acumuleze grăsime pe corp.

Sfaturi pentru al doilea trimestru pentru gemeni

Portați două? Iată câteva lucruri la care să vă gândiți:

Alegeți un medic. Întrebați-vă OB despre consultarea unui specialist în medicina maternă fetală (MFM), un OB specializat în riscă nașterile.

Hai înainte -- pui un pui de somn!Nu te simți vinovat că ai luat un pui de somn dacă ești obosit. Chiar și atunci când te odihnești, folosești cu 10% mai multă energie decât o femeie care poartă un singur copil!

Ia-ți omega-3. Este deosebit de important să consumi suficienți acizi grași omega-3. când ai gemeni. Ca peștele? Obțineți omegas-3 din somon, hering, sardine și păstrăv.

Aveți suficiente vitamine? Întreabați-vă medicul dacă o vitamină prenatală singură vă oferă tot ceea ce aveți nevoie, deoarece porți două.

Nu dublați totul. Înainte de a cumpăra două din fiecare gadget pentru bebeluși, așteptați și vedeți ce le place copiilor voștri. Unii bebeluși se bucură de leagăne și scaune elastice, iar altora nu. De asemenea, nu veți avea nevoie de un pătuț suplimentar - cel puțin nu la început. Bebelușii tăi pot dormi mai bine atunci când sunt împreună.

Mănâncă timp de trei ani. Ai nevoie de aproximativ 500 de calorii suplimentare pe zi -- cam la fel ca în două boluri de cereale cu conținut scăzut de -lapte gras și o banană.

Reduceți exercițiile fizice? După 20 sau 24 de săptămâni, adresați-vă medicului dumneavoastră dacă trebuie să renunțați la orice tip de exercițiu și, dacă da , ceea ce este încă sigur de făcut.

Uitați-vă într-o pompă de sân. Dacă gemenii dvs. petrec orice timp în NICU, poate fi necesar să vă extrageți laptele la început. Dacă aveți o pompă pregătită, acest lucru va fi mai ușor.

Creați un plan de naștere. Acest lucru va permite echipei dvs. de naștere să vă cunoască dorințele de travaliu și de naștere. Încercați doar să rămâneți flexibili dacă lucrurile nu merg exact așa cum ați planificat.

Nu așteptați să găsiți îngrijire pentru copii. Cele mai bune îngrijitoare și centre au adesea o listă de așteptare. Începeți să căutați devreme pentru îngrijirea copiilor, mai ales că veți avea nevoie de două sloturi în loc de unul.

Postat : 2023-12-07 16:07

Citeşte mai mult

Declinare de responsabilitate

S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.