Что ожидать

Второй триместр беременности длится с 13 по 28 неделю или с 4, 5 и 6 месяцев. Это средняя фаза беременности, когда вы можете начать видеть «шишку» и чувствовать, как ребенок шевелится. в первый раз.

Когда вы вступаете во второй триместр беременности, утренняя тошнота и усталость, которые вы, возможно, чувствовали в течение последних трех месяцев, должны исчезнуть.

Второй триместр для многих женщины, самые легкие 3 месяца беременности. Найдите время сейчас, пока вы чувствуете себя лучше и у вас есть силы, чтобы начать планировать рождение ребенка.

Во втором триместре ваш ребенок быстро растет. Между 18 и 22 неделями беременности вам сделают УЗИ, чтобы врач мог увидеть, как развивается ваш ребенок. Вы также можете узнать пол вашего ребенка, если только вы не хотите удивиться. А если у вас близнецы, вы можете узнать об этом в этом триместре.

Хотя сейчас вы должны чувствовать себя лучше, внутри вашего тела все еще происходят большие изменения. Вот чего вы можете ожидать.

Изменения в вашем теле

Боли в нижней части живота. Во втором триместре вы можете заметить спазмы или боли в нижней части живота. Спазмы случаются потому, что по мере расширения матки во время беременности она оказывает давление на близлежащие мышцы и связки. Во втором триместре круглую связку часто сводят судорогой при растяжении. Вы ощущаете это как тупую боль в нижней части живота, но можете также ощущать острые уколы боли. Незначительные судороги это нормально и могут быть вызваны запором, газообразованием или даже сексом. Чтобы облегчить боль, попробуйте принять теплую ванну, выполнить упражнения на расслабление, изменить положение тела или прижать к нижней части живота грелку, завернутую в полотенце.

Боль в спине. Лишний вес, который вы набрали за последние несколько месяцев, начинает давить на вашу спину, делая ее болезненной и болезненной. Чтобы ослабить давление, сядьте прямо и используйте стул, обеспечивающий хорошую поддержку спины. Спите на боку, положив подушку между ног. Не поднимайте и не переносите ничего тяжелого. Носите удобную обувь на низком каблуке с хорошей поддержкой свода стопы. Если боль действительно неприятна, попросите партнера потереть больные места или побалуйте себя массажем для беременных.

Кровоточивость десен. Примерно половина у беременных женщин развиваются опухшие и нежные десны. Гормональные изменения приводят к увеличению притока крови к деснам, делают их более чувствительными и вызывают более легкое кровотечение. Ваши десны должны прийти в норму после рождения ребенка. А пока используйте более мягкую зубную щетку и будьте осторожны при использовании зубной нити, но не экономьте на гигиене полости рта. Исследования показывают, что у беременных женщин с заболеванием десен (пародонтозом) вероятность преждевременных родов и рождения ребенка с низким весом может быть выше.

Схватки Брэкстона-Хикса. Во втором триместре вы можете почувствовать напряжение мышц матки на минуту или две. Это не настоящие схватки или признаки родов, а нормальный симптом. Они могут приходить и уходить случайным образом, а их ритм и сила могут ощущаться неравномерно. Эти мышечные сокращения часто вызывают больше дискомфорта, чем боли. Секс, интенсивные физические упражнения, обезвоживание, полный мочевой пузырь или даже прикосновение к животу могут вызвать схватки Брэкстона-Хикса. Вы можете использовать эти сокращения, чтобы попрактиковаться в технике дыхания во время родов. Чтобы помочь себе расслабиться, примите теплую ванну, выпейте теплый травяной чай, измените положение тела или выпейте больше воды.

Увеличение груди. Большая часть болезненности груди, которую вы испытывали в течение первого триместра должно пройти, но ваша грудь все еще растет, готовясь к кормлению вашего ребенка. Если вы увеличите размер бюстгальтера (или больше) и наденете хороший поддерживающий бюстгальтер, вы почувствуете себя более комфортно.

Заложенность носа и носовые кровотечения. Гормональные изменения приводят к набуханию слизистых оболочек, выстилающих нос, что может привести к заложенности носа и затруднению дыхания. храпеть по ночам. Эти изменения также могут усилить кровотечение из носа. Прежде чем использовать противозастойное средство, проконсультируйтесь с врачом. Солевые капли и другие естественные методы могут быть более безопасными способами устранения заложенности носа во время беременности. Вы также можете попробовать использовать увлажнитель воздуха, чтобы поддерживать влажность воздуха. Чтобы остановить носовое кровотечение, держите голову прямо (не запрокидывайте ее назад) и надавливайте на ноздрю на несколько минут, пока кровотечение не прекратится.

Выделения. Это Нормально видеть жидкие молочно-белые выделения из влагалища (называемые белями) на ранних сроках беременности. Вы можете носить прокладки для трусов, если это помогает вам чувствовать себя более комфортно, но не используйте тампон, потому что он может привести к попаданию микробов во влагалище. Если выделения имеют неприятный запах, зеленые или желтые, кровянистые или обильные прозрачные выделения, обратитесь к врачу.

Головокружение. Поскольку матка увеличивается во время второй В триместре беременности он сдавливает кровеносные сосуды и временами вызывает головокружение. Другими причинами являются низкий уровень сахара в крови или гормональные изменения во время беременности. Старайтесь не стоять слишком долго. Медленно поднимитесь со стула или кровати. Ешьте регулярно и перекусывайте. Оставайтесь увлажненными. Носите свободную одежду, избегайте горячего душа или ванны и старайтесь не лежать на спине до конца беременности. Позвоните своему врачу, если вы почувствуете слабость или потеряете сознание, а также если у вас возникнет вагинальное кровотечение или боль в животе.

Частое мочеиспускание. Ваша матка поднимется. подальше от полости таза во втором триместре, что дает вам небольшой перерыв от необходимости постоянно ходить в туалет. Однако не устраивайтесь слишком комфортно. Желание пойти куда-нибудь вернется в последнем триместре беременности.

Рост волос. Гормоны беременности могут ускорить рост волос – и не всегда там, где вы этого хотите. Волосы на голове станут гуще. Вы также можете увидеть волосы в тех местах, где их раньше не было, включая лицо, руки и спину. Бритье и выщипывание, возможно, не самые простые варианты, но, вероятно, сейчас это самые безопасные варианты. Многие эксперты не рекомендуют лазерную эпиляцию, электролиз, восковую эпиляцию или депиляцию во время беременности, поскольку исследования до сих пор не доказали, что они безопасны для ребенка. Узнайте, что рекомендует ваш врач.

Головная боль. Головные боли — одна из наиболее частых жалоб беременных. Постарайтесь больше отдыхать и практикуйте методы релаксации, такие как глубокое дыхание. Аспирин и ибупрофен не следует принимать во время беременности, но ваш врач может сказать, что вам можно принимать ацетаминофен, если вы действительно чувствуете дискомфорт.

Изжога и запор. Они вызваны тем, что ваш организм вырабатывает больше гормона под названием прогестерон. Этот гормон расслабляет определенные мышцы, в том числе мышечное кольцо в нижней части пищевода, которое обычно удерживает пищу и кислоты в желудке, а также те, которые перемещают переваренную пищу через кишечник. Чтобы облегчить изжогу, попробуйте есть чаще и небольшими порциями в течение дня и избегайте жирной, острой и кислой пищи (например, цитрусовых). При запорах употребляйте больше клетчатки и пейте больше жидкости, чтобы все прошло более гладко. Физическая активность также поможет продвинуться вперед.

Геморрой. Геморрой на самом деле представляет собой варикозное расширение вен: опухшие синие или фиолетовые вены, образующиеся вокруг заднего прохода. Эти вены могут увеличиться во время беременности, потому что через них течет дополнительная кровь и на них оказывается повышенное давление со стороны растущей матки. Варикозное расширение вен может вызывать зуд и дискомфорт. Чтобы облегчить их, попробуйте посидеть в теплой ванне или сидячей ванне. Спросите своего врача, можно ли вам использовать безрецептурную мазь от геморроя.

Судороги в ногах. Во втором триместре вы можете почувствовать сокращение мышц ног и судороги. Часто это происходит ночью. Непонятно, что их вызывает. Чтобы предотвратить судороги, постарайтесь размять мышцы ног перед сном, регулярно занимайтесь спортом, ешьте продукты, богатые магнием, такие как бобы или цельнозерновые продукты, пейте много жидкости, получайте рекомендуемое количество кальция и носите удобную обувь. Чтобы облегчить приступ судорог в ногах, могут помочь растягивания, лед, тепло или массаж.

Ускорение. К середине беременности (20 недель) у вас, вероятно, появится начали чувствовать первые легкие движения в животе, которые часто называют «ускорением». Если вы еще не чувствуете движения ребенка, не волнуйтесь. У некоторых женщин оживление наблюдается только на шестом месяце беременности.

Изменения кожи. Беременные женщины часто выглядят «светящимися», поскольку из-за изменения уровня гормонов кожа на лице становится покрасневшей. Увеличение количества пигмента меланина также может привести к появлению коричневых пятен на лице (часто называемых «маской беременности») и темной линии (linea nigra) посередине живота. Все эти изменения кожи должны исчезнуть после рождения ребенка. Тем временем вы можете использовать макияж, чтобы скрыть их. Ваша кожа сейчас более чувствительна к солнцу, поэтому обязательно наносите солнцезащитный крем широкого спектра действия (защита от UVA/UVB) с SPF не менее 30, когда выходите на улицу. Ограничьте время пребывания на солнце, особенно с 10:00 до 14:00, носите одежду с длинными рукавами, брюки, широкополую шляпу и солнцезащитные очки. Вы также можете заметить тонкие красновато-фиолетовые линии на животе, груди или бедрах. Эти растяжки появляются, когда ваша кожа расширяется, чтобы приспособиться к растущему животу. Хотя многие кремы и лосьоны утверждают, что предотвращают или устраняют растяжки, доказательств того, что они действительно это делают, мало. Использование увлажняющего крема поможет смягчить кожу и уменьшить зуд. Большинство растяжек должны исчезнуть сами по себе после родов.

Паутинки и варикозное расширение вен. Ваше кровообращение увеличилось до дайте дополнительную кровь вашему растущему ребенку. Избыточный приток крови может привести к появлению на коже крошечных красных вен, известных как сосудистые звездочки. Эти вены со временем должны исчезнуть после рождения ребенка. Давление растущего ребенка на ваши ноги также может замедлить приток крови к нижней части тела, в результате чего вены на ногах станут опухшими и приобретут синий или фиолетовый цвет. Это называется варикозным расширением вен. Хотя избежать варикозного расширения вен невозможно, вы можете предотвратить его ухудшение, вставая и двигаясь в течение дня и подпирая ноги табуреткой всякий раз, когда вам приходится долго сидеть. Для дополнительной поддержки наденьте поддерживающий шланг. Варикозное расширение вен должно улучшиться в течение 3 месяцев после родов.

Инфекции мочевыводящих путей. Бактериальные инфекции мочевыводящих путей или мочевого пузыря, который расположен над маткой, часто встречаются во втором триместре. Они вызваны изменениями в мочевыводящих путях или растущей маткой, что затрудняет опорожнение мочевого пузыря. У вас могут быть такие симптомы, как боль или жжение во время мочеиспускания, частые позывы к мочеиспусканию, мутная или неприятный запах мочи, боль во время секса, боль в нижней части живота или следы крови или слизи в моче. Инфекции мочевого пузыря могут распространиться на почки и стать причиной преждевременных родов или рождения детей с низким весом, поэтому немедленно обратитесь к врачу. Вам сделают анализ мочи и посев мочи для диагностики инфекции, а также назначат антибиотики для ее лечения.

Прибавка в весе. Утреннее недомогание обычно уменьшается к концу первого триместра. После этого ваш аппетит должен вернуться и, вероятно, усилиться. Хотя еда выглядит гораздо более аппетитной, следите за тем, сколько вы едите. Во втором триместре вам нужно всего лишь около 300–500 дополнительных калорий в день, и вы должны набирать от 1/2 до 1 фунта в неделю.

Неотложные симптомы

Любой из этих симптомов может быть признаком того, что с вашей беременностью что-то не так. Не ждите визита до родов, чтобы поговорить об этом. Немедленно позвоните своему врачу, если у вас:

сильная боль или спазмы в животе;

кровотечение;

сильное головокружение;

быстрый вес. прибавка веса (более 6,5 фунтов в месяц) или слишком малая прибавка веса (менее 10 фунтов на 20 неделе беременности)

Желтуха

Рвота

А сильное потоотделение.

Рост ребенка во втором триместре

Во втором триместре ваш ребенок вырастает до 3 фунтов в весе и до 16 дюймов в длину. Их мозг и другие органы сильно растут и развиваются. Их сердце пропускает 100 пинт крови в день. Их легкие полностью сформированы, но еще не совсем готовы дышать. И ваш ребенок может пинаться, двигаться, поворачиваться в утробе матери, глотать, сосать и слышать ваш голос.

Глаза и уши вашего ребенка занимают правильное положение на голове. Их веки могут открываться и закрываться. Ребенок спит и просыпается в обычном цикле. У них растут ресницы и брови.

У вашего ребенка растут ногти на руках и ногах. Крошечные пальцы рук и ног разделяются. У них появляются отчетливые отпечатки пальцев и пальцев ног.

На голове ребенка растут волосы. У них также повсюду растут пушистые тонкие волосы, называемые лануго. Их тело покрыто кремово-белым защитным слоем, называемым первородной смазкой, которая со временем впитывается в кожу.

К этому времени плацента вашего ребенка также полностью развита. Плацента – это орган, который снабжает плод кислородом и питательными веществами. Он также удаляет отходы. Во втором триместре ваш плод также начинает откладывать жир на теле.

Советы для близнецов во втором триместре

Носить двоих? Вот о чем стоит подумать:

Выберите врача. Спросите своего акушера о посещении специалиста по медицине матери и плода (MFM), акушера, который специализируется на высокочастотных заболеваниях. риск рождения детей.

Давай, вздремни!Не чувствуй себя виноватым, если вздремнешь, если ты устал. Даже во время отдыха вы расходуете на 10 % больше энергии, чем женщина, вынашивающая одного ребенка!

Получайте жирные кислоты омега-3. Особенно важно получать достаточное количество жирных кислот омега-3. когда у тебя близнецы. Нравится рыба? Получайте омега-3 из лосося, сельди, сардин и форели.

Получаете достаточно витаминов? Спросите своего врача, дает ли вам один витамин для беременных все необходимое, поскольку вы носите их два.

Не удваивайте все. Прежде чем покупать по два каждого витамина. детский гаджет, подождите и посмотрите, что понравится вашим малышам. Некоторым детям нравятся качели и надувные сиденья, а другим нет. Вам также не понадобится дополнительная детская кроватка — по крайней мере, поначалу. Ваши дети могут лучше спать, когда они вместе.

Ешьте за троих. Вам нужно около 500 дополнительных калорий в день — примерно столько же, сколько в двух тарелках хлопьев с низким содержанием калорий. -жирное молоко и банан.

Сократить физические нагрузки? Через 20 или 24 недели спросите своего врача, нужно ли вам сократить какие-либо виды физических упражнений, и если да. , что еще можно делать безопасно.

Присмотритесь к молокоотсосу. Если ваши близнецы какое-то время проводят в отделении интенсивной терапии, возможно, вам сначала придется сцеживать молоко. Это облегчит задачу, если у вас будет готовая помпа.

Составьте план родов. Это позволит вашей акушерской команде узнать ваши пожелания по поводу родов. Просто постарайтесь сохранять гибкость, если что-то пойдет не так, как планировалось.

Не ждите, чтобы найти уход за детьми. У лучших воспитателей и центров часто есть список ожидания. Начинайте искать уход за детьми заранее, тем более, что вам понадобится два места вместо одного.

Опубликовано : 2023-12-07 16:07

Читать далее

Отказ от ответственности

Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.