Was Sie vom Sex nach der Geburt erwarten können

Wie lange müssen Sie warten?

Schwangerschaft und Entbindung verändern Ihren Körper und Ihr Sexualleben stark.

Hormonelle Veränderungen nach der Entbindung können dazu führen, dass das Vaginalgewebe dünner und empfindlicher wird. Auch Ihre Vagina, Ihre Gebärmutter und Ihr Gebärmutterhals müssen wieder ihre normale Größe erreichen. Und wenn Sie stillen, kann das die Libido verringern.

Kurz gesagt, Ihr Körper braucht nach der Entbindung eine Auszeit.

Es gibt keinen definitiven Zeitplan, der besagt, wie lange Sie nach der Entbindung mit dem Sex warten sollten. Die meisten Ärzte empfehlen Frauen jedoch, nach einer vaginalen Entbindung vier bis sechs Wochen zu warten.

Nachdem Ihr Arzt Ihnen die Erlaubnis zur Wiederaufnahme sexueller Aktivitäten gegeben hat, müssen Sie die Dinge möglicherweise dennoch langsam angehen. Denken Sie daran: Zusätzlich zur körperlichen Genesung müssen Sie sich auch an ein neues Familienmitglied, weniger Schlaf und eine Änderung Ihres Tagesablaufs gewöhnen.

Möglicherweise müssen Sie auch länger warten, wenn Sie einen Dammbefall haben Riss oder Episiotomie. Eine Episiotomie ist ein chirurgischer Schnitt zur Erweiterung des Vaginalkanals. Eine zu frühe Rückkehr zum Sex kann das Risiko von Komplikationen wie postpartalen Blutungen und Gebärmutterinfektionen erhöhen.

Lesen Sie weiter, um mehr über die Auswirkungen von Schwangerschaft und Entbindung auf den Sex zu erfahren und darüber, wie Sie nach der Geburt ein gesundes, befriedigendes Sexualleben führen können.

Wie wirkt sich die Entbindung auf den Sex aus?

Sex nach der Entbindung wird sich anders anfühlen. Ein kleiner Studie aus dem Jahr 2005 ergab, dass 83 Prozent der Frauen in den ersten drei Monaten nach ihrem ersten Kind sexuelle Probleme hatten Lieferung.

Diese Zahl nimmt jedoch mit zunehmender Zeit nach der Schwangerschaft weiter ab.

Zu den häufigsten Problemen beim Sex nach der Entbindung gehören:

Scheidentrockenheit

dünnes Vaginalgewebe

Elastizitätsverlust des Vaginalgewebes

Dammriss oder Dammschnitt

Blutungen

Schmerzen

„lockere“ Muskeln

Muskelkater

Müdigkeit

geringe Libido

Hormone spielen eine große Rolle bei der Genesung nach der Entbindung und der Rückkehr zur normalen sexuellen Aktivität.

In den Tagen unmittelbar nach der Geburt sinkt der Östrogenspiegel auf den Wert vor der Schwangerschaft. Beim Stillen kann der Östrogenspiegel unter den Wert vor der Schwangerschaft sinken. Östrogen sorgt für eine natürliche vaginale Befeuchtung, daher erhöht ein niedriger Hormonspiegel die Wahrscheinlichkeit einer vaginalen Trockenheit.

Trockenes Gewebe kann beim Sex zu Reizungen und sogar Blutungen führen. Dies erhöht Ihr Infektionsrisiko.

Eine vaginale Geburt kann die Muskeln des Vaginalkanals vorübergehend überdehnen. Diese Muskeln brauchen Zeit, um ihre Kraft und Stabilität wiederherzustellen.

Wenn Sie während der vaginalen Geburt einen Dammriss oder einen Dammschnitt erlitten haben, dauert die Genesung möglicherweise länger. Zu früher Geschlechtsverkehr kann das Infektionsrisiko erhöhen.

Eine Kaiserschnitt-Entbindung kann sich auch auf das Vaginalgefühl auswirken. Dieselben hormonellen Probleme können dazu führen, dass das Gewebe der Vagina trocken und dünn wird, was möglicherweise zu schmerzhaftem Sex führt.

Außerdem erholen Sie sich gerade von einer Bauchoperation, daher sollten Sie sicherstellen, dass die Einschnittstelle richtig verheilt ist, bevor Sie wieder Sex haben.

Wie schnell kann man schwanger werden?

Nach der Geburt eines Babys kann man überraschend schnell schwanger werden. Eine Studie fand heraus, dass der erste Eisprung bei Frauen, die nicht stillten, etwa sechs Wochen dauert. Bei manchen Frauen kam es sogar früher zum Eisprung.

Wenn Sie stillen, können die hormonellen Vorteile des Stillens in den ersten vier bis sechs Monaten nach der Entbindung als „natürliche“ Form der Empfängnisverhütung wirken. Stillen kann 98 Prozent wirksam als eine Form der Empfängnisverhütung bei Frauen, die:

weniger als sechs Monate nach der Geburt sind

stillen ihr Kind immer noch ausschließlich

haben noch nicht mit der Menstruation begonnen

Allerdings nur etwa 1 von 4 Frauen, die diese Laktations-Amenorrhoe-Methode (LAM) anwenden, oder Stillen als Geburt kontrollieren, dies tatsächlich richtig tun. Das erhöht ihr Risiko für eine Schwangerschaft.

Wenn Sie nach der Schwangerschaft Geschlechtsverkehr haben, aber nicht so schnell ein weiteres Kind riskieren möchten, planen Sie die Anwendung einer zuverlässigen Verhütungsmethode ein.

Eine Barrieremethode, beispielsweise ein Kondom, kann zunächst sinnvoll sein. Es kann auch ein Implantat oder ein IUP verwendet werden. Allerdings können hormonelle Optionen das Stillen beeinträchtigen und auch bestimmte Risiken mit sich bringen, wie zum Beispiel ein erhöhtes Risiko für Blutgerinnsel.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die richtige Option für Sie.

Ist es sicher, im ersten Jahr wieder schwanger zu werden?

Eine zu schnelle Schwangerschaft nach einer Schwangerschaft kann zu Problemen führen Es besteht ein erhöhtes Risiko für Frühgeburten oder Geburtsfehler.

Gesundheitsfachkräfte ermutigen Frauen, ihre Schwangerschaften zeitlich abzugrenzen. Das Amt für Frauengesundheit empfiehlt, mindestens zu warten -label=" (öffnet sich in einem neuen Tab)" class="content-link css-1xhnmo5">12 Monate zwischen jeder Schwangerschaft. Und der March of Dimes empfiehlt, zu warten 18 Monate.

Wenn Sie über ein weiteres Baby nachdenken, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie sind mit Ihrer Krankengeschichte am besten vertraut und können individuellere Empfehlungen geben.

Sind Blutungen beim Sex nach der Entbindung normal?

In den Wochen unmittelbar nach der Geburt werden Sie wahrscheinlich regelmäßig Blutungen verspüren, während Ihre Gebärmutter heilt. Sex kann zu einem zusätzlichen Blutverlust führen.

Ebenso kann Ihre Vagina in den ersten Wochen nach der Geburt trockener und empfindlicher sein. Dadurch werden die Muskeln dünner, was zu Rissen oder Verletzungen führen kann. Die Vagina kann sich sogar entzünden und anschwellen. In diesen Fällen sind Blutungen keine Seltenheit.

Wenn die Blutung beim Sex nicht innerhalb von vier bis sechs Wochen aufhört oder sich verschlimmert, suchen Sie Ihren Arzt auf. Möglicherweise haben Sie einen Riss oder eine Reizung, die behandelt werden muss, bevor Sie wieder Geschlechtsverkehr haben.

Auswirkungen von Schwangerschaft und Entbindung auf die Libido

Die Hormone Östrogen und Progesteron sind entscheidend für die gesunde Entwicklung Ihres Babys während der Schwangerschaft. Sie sind auch für Ihren Sexualtrieb von entscheidender Bedeutung.

Der Spiegel dieser Hormone ist während der Schwangerschaft unglaublich hoch. Sobald das Baby geboren ist, sinken die Werte dramatisch und erreichen wieder das Niveau vor der Schwangerschaft.

Das bedeutet, dass Sie möglicherweise einige Wochen lang kein sexuelles Verlangen verspüren. Sie sollten jedoch auf jeden Fall vier bis sechs Wochen warten, bis sich Ihr Körper erholt hat.

Nachdem Ihr Arzt Ihnen die Erlaubnis zur Wiederaufnahme sexueller Aktivitäten gegeben hat, können Sie sich entscheiden, länger zu warten, bevor Sie Ihr Sexualleben wieder aufnehmen. Ein Studie ergab, dass 89 Prozent der Frauen innerhalb von sechs Monaten nach der Geburt wieder sexuelle Aktivitäten aufgenommen hatten.

Wenn Sie stillen, kann es länger dauern, bis Ihre Libido zurückkehrt, als bei Frauen, die nicht stillen. Das liegt daran, dass das Stillen den Östrogenspiegel niedrig hält.

Wenn Sie stillen, wird von der Einnahme von Östrogenpräparaten abgeraten, da diese die Milchproduktion beeinträchtigen können.

Wenn Sie hormonelle Veränderungen mit der Müdigkeit verbinden, Eltern eines Neugeborenen zu sein, empfinden Sie und Ihr Partner dies möglicherweise nicht als ob Intimität überhaupt auf dem Programm stünde.

Wenn sich Ihr Körper an die neue Normalität gewöhnt oder wenn Sie mit dem Stillen aufhören, beginnen die Hormone wieder zu wirken und Ihre Libido sollte zurückkehren.

Tipps für ein gesundes Sexualleben mit Ihrem Partner nach der Schwangerschaft

Sie können nach der Schwangerschaft ein gesundes, erfülltes Sexualleben führen. Diese Tipps könnten hilfreich sein:

Gehen Sie es langsam an. In den ersten Wochen nach der Sexfreigabe ist Ihr Körper möglicherweise nicht bereit, wieder in den Ausgangszustand zurückzukehren -Schwangerschaftsaktivitäten. Nehmen Sie die Dinge einen Tag nach dem anderen. Versuchen Sie es mit intimen Aktivitäten, um sich wieder für Sex aufzuwärmen, wie zum Beispiel einer Massage.

Erhöhen Sie das Vorspiel. Geben Sie Ihrer Vagina Zeit, ihre eigene natürliche Gleitfähigkeit zu erzeugen. Dehnen Sie das Vorspiel aus, versuchen Sie es mit gegenseitiger Masturbation oder unternehmen Sie andere Aktivitäten vor dem penetrativen Sex.

Verwenden Sie ein Gleitmittel. Möglicherweise benötigen Sie ein wenig Hilfe beim Gleiten, während sich Ihre Hormone neu anpassen. Suchen Sie nach einer wasserbasierten Option. Gleitmittel auf Ölbasis können Kondome beschädigen und empfindliches Gewebe reizen.

Üben Sie Kegelübungen. Kegelübungen helfen beim Wiederaufbau der Beckenbodenmuskulatur. Dies kann bei häufigen Problemen nach der Entbindung wie Inkontinenz hilfreich sein. Das Training der Muskeln kann Ihnen auch dabei helfen, die Kraft und das Gefühl in Ihrer Vagina wiederherzustellen. Bauen Sie Ihre Ausdauer durch längeres Halten auf.

Nehmen Sie sich Zeit für Sex. Mit einem neuen Baby im Haus haben Sie und Ihr Partner möglicherweise nicht viel Zeit für Spontaneität. Tragen Sie in Ihren Kalendern Zeit ein, um zusammen zu sein. Auf diese Weise geraten Sie nicht in Eile oder sind ängstlich.

Sprich mit deinem Partner. Sex nach der Entbindung ist anders, nicht schlecht. Anders kann lustig und aufregend sein, aber Sie sollten einen offenen Dialog mit Ihrem Partner darüber führen, was sich gut anfühlt und was nicht. Dies wird Ihnen helfen, wieder Spaß am Sex zu haben und sicherzustellen, dass Sie keine unnötigen Schmerzen verspüren.

Das Mitnehmen

Eine Schwangerschaft führt zu vielen körperlichen Veränderungen in Ihrem Körper. Deshalb ist es wichtig, dass Sie sich vier bis sechs Wochen nach der Entbindung Zeit lassen, bevor Sie wieder Sex haben.

Während Ihrer Erholungsphase schrumpft die Gebärmutter, die Hormone kehren auf das Niveau vor der Schwangerschaft zurück und die Muskeln werden wieder stärker und Stabilität.

Nachdem Ihr Arzt Ihnen grünes Licht gegeben hat, nehmen Sie sich Zeit für die Rückkehr zum Geschlechtsverkehr.

Wenn Sie anhaltende Schmerzen oder Symptome verspüren, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Schmerzhafter Sex kann ein Zeichen für andere Erkrankungen sein, die nichts mit der Genesung der Schwangerschaft zu tun haben.

Gesendet : 2024-08-26 16:59

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