Τι να περιμένετε από το σεξ μετά τον τοκετό

Πόσο καιρό πρέπει να περιμένετε;

Η εγκυμοσύνη και ο τοκετός αλλάζουν πολλά για το σώμα σας, καθώς και για τη σεξουαλική σας ζωή.

Οι ορμονικές αλλαγές μετά τον τοκετό μπορεί να κάνουν τον κολπικό ιστό πιο λεπτό και πιο ευαίσθητο. Ο κόλπος, η μήτρα και ο τράχηλός σας πρέπει επίσης να «επιστρέψουν» στο φυσιολογικό μέγεθος. Και αν θηλάζετε, αυτό μπορεί να μειώσει τη λίμπιντο.

Εν ολίγοις, το σώμα σας χρειάζεται λίγο χρόνο μετά τον τοκετό.

Δεν υπάρχει οριστικό χρονοδιάγραμμα που να λέει πόσο καιρό θα πρέπει να περιμένετε για να κάνετε σεξ μετά τον τοκετό. Ωστόσο, οι περισσότεροι γιατροί συνιστούν στις γυναίκες να περιμένουν τέσσερις έως έξι εβδομάδες μετά τον κολπικό τοκετό.

Αφού ο γιατρός σας σας δώσει όλα τα απαραίτητα για να συνεχίσετε τις σεξουαλικές δραστηριότητες, μπορεί να χρειαστεί να κάνετε τα πράγματα αργά. Να θυμάστε: Εκτός από τη φυσική ανάκαμψη, θα προσαρμοστείτε επίσης σε ένα νέο μέλος της οικογένειας, θα έχετε λιγότερο ύπνο και μια αλλαγή στην τακτική ρουτίνα σας.

Μπορεί επίσης να χρειαστεί να περιμένετε περισσότερο εάν έχετε περίνεο. ρήξη ή επισιοτομία. Η επισιοτομή είναι μια χειρουργική τομή για τη διεύρυνση του κολπικού πόρου. Η επιστροφή στο σεξ πολύ σύντομα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο επιπλοκών, όπως αιμορραγία μετά τον τοκετό και λοίμωξη της μήτρας.

Διαβάστε παρακάτω για να ανακαλύψετε περισσότερα σχετικά με τις επιπτώσεις της εγκυμοσύνης και του τοκετού στο σεξ και πώς να έχετε μια υγιή, ικανοποιητική σεξουαλική ζωή μετά το μωρό.

Πώς επηρεάζει ο τοκετός το σεξ;

Το σεξ μετά τον τοκετό; θα νιώσει διαφορετικά. Ένα μικρό μελέτη από το 2005 διαπίστωσε ότι το 83 τοις εκατό των γυναικών αντιμετώπισαν σεξουαλικά προβλήματα τους πρώτους τρεις μήνες μετά τον πρώτο τους διανομή.

Ωστόσο, αυτός ο αριθμός συνεχίζει να μειώνεται καθώς αυξάνονται οι μήνες μετά την εγκυμοσύνη.

Τα πιο συνηθισμένα προβλήματα με το σεξ μετά τον τοκετό περιλαμβάνουν:

ξηρότητα κόλπου

λεπτός κολπικός ιστός

απώλεια ελαστικότητας στον κολπικό ιστό

περινεϊκή ρήξη ή επισιοτομή

αιμορραγία

πόνος

«χαλαροί» μύες

πόνος

κόπωση

χαμηλή λίμπιντο

Οι ορμόνες παίζουν μεγάλο ρόλο στην ανάκαμψη μετά τον τοκετό και στην επιστροφή στην κανονική σεξουαλική δραστηριότητα.

Τις ημέρες αμέσως μετά τον τοκετό, τα οιστρογόνα πέφτουν στα προ της εγκυμοσύνης επίπεδα. Εάν θηλάζετε, τα επίπεδα οιστρογόνων μπορεί να πέσει κάτω από τα προ της εγκυμοσύνης επίπεδα. Τα οιστρογόνα βοηθούν στην παροχή φυσικής κολπικής λίπανσης, επομένως τα χαμηλά επίπεδα της ορμόνης αυξάνουν την πιθανότητα κολπικής ξηρότητας.

Ο ξηρός ιστός μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό, ακόμη και αιμορραγία, κατά τη διάρκεια του σεξ. Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο μόλυνσης.

Ο κολπικός τοκετός μπορεί να τεντώσει προσωρινά τους μύες του κολπικού σωλήνα. Αυτοί οι μύες χρειάζονται χρόνο για να ανακτήσουν τη δύναμη και τη σταθερότητά τους.

Εάν είχατε ρήξη περινέου ή επισιοτομή κατά τη διάρκεια του κολπικού τοκετού, μπορεί να έχετε μεγαλύτερη ανάρρωση. Το να κάνετε σεξ πολύ σύντομα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο μόλυνσης.

Η καισαρική τομή μπορεί επίσης να επηρεάσει την κολπική αίσθηση. Τα ίδια ορμονικά προβλήματα μπορεί να κάνουν τους ιστούς του κόλπου ξηρούς και λεπτούς, οδηγώντας πιθανώς σε επώδυνο σεξ.

Επιπλέον, θα αναρρώνετε από χειρουργική επέμβαση στην κοιλιά, επομένως θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το σημείο της τομής έχει επουλωθεί σωστά πριν συνεχίσετε το σεξ.

Πόσο σύντομα μπορείτε να μείνετε έγκυος;

Μπορείτε να μείνετε έγκυος εκπληκτικά γρήγορα μετά τον τοκετό. Μία μελέτη βρήκε ότι η πρώτη ωορρηξία για τις γυναίκες που δεν θήλαζαν είναι περίπου έξι εβδομάδες. Ορισμένες γυναίκες είχαν ωορρηξία ακόμη νωρίτερα.

Εάν θηλάζετε, τα ορμονικά οφέλη του θηλασμού μπορούν να λειτουργήσουν ως μια «φυσική» μορφή ελέγχου των γεννήσεων για τους πρώτους τέσσερις έως έξι μήνες μετά τον τοκετό. Ο θηλασμός μπορεί να είναι 98 τοις εκατό αποτελεσματική ως μορφή ελέγχου των γεννήσεων σε γυναίκες που:

είναι λιγότερο από έξι μήνες μετά τον τοκετό

εξακολουθούν να θηλάζουν αποκλειστικά το παιδί τους

δεν έχει αρχίσει να έχει έμμηνο ρύση

Ωστόσο, μόνο 1 στις 4 γυναίκες που χρησιμοποιούν αυτήν τη μέθοδο γαλουχικής αμηνόρροιας (LAM) ή θηλάζουν κατά τη γέννηση ελέγχετε, κάντε το σωστά. Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο εγκυμοσύνης.

Αν πρόκειται να κάνετε σεξ μετά την εγκυμοσύνη αλλά δεν θέλετε να ρισκάρετε ένα άλλο μωρό τόσο σύντομα, σχεδιάστε να χρησιμοποιήσετε μια αξιόπιστη μέθοδο αντισύλληψης.

Μια μέθοδος φραγμού, όπως το προφυλακτικό, μπορεί να είναι καλό να χρησιμοποιηθεί στην αρχή. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ένα εμφύτευμα ή ένα σπιράλ. Ωστόσο, οι ορμονικές επιλογές μπορεί να επηρεάσουν το θηλασμό και μπορεί επίσης να συνοδεύονται από ορισμένους κινδύνους, όπως αυξημένο κίνδυνο για θρόμβους αίματος.

Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη σωστή επιλογή για εσάς.

Είναι ασφαλές να μείνετε έγκυος ξανά τον πρώτο χρόνο;

Το να μείνετε έγκυος πολύ γρήγορα μετά από μία εγκυμοσύνη μπορεί να σας κάνει να μείνετε έγκυος. σε αυξημένο κίνδυνο για πρόωρη γέννηση ή γενετικές ανωμαλίες.

Επαγγελματίες στον τομέα της υγείας ενθαρρύνουν τις γυναίκες να περιορίσουν τις εγκυμοσύνες τους. Το Γραφείο Γυναικείας Υγείας συνιστά να περιμένετε τουλάχιστον 12 μήνες μεταξύ κάθε εγκυμοσύνης. Και το March of Dimes συνιστά αναμονή 18 μήνες.

Εάν σκέφτεστε για άλλο μωρό, μιλήστε με τον επαγγελματία υγείας σας. Θα είναι περισσότερο εξοικειωμένοι με το ιστορικό της υγείας σας και θα προσφέρουν πιο εξατομικευμένες συστάσεις.

Είναι φυσιολογική η αιμορραγία κατά τη διάρκεια του σεξ μετά τον τοκετό;

Τις εβδομάδες αμέσως μετά τον τοκετό, πιθανότατα θα εμφανίσετε κάποια τακτική αιμορραγία καθώς η μήτρα σας επουλώνεται. Το σεξ μπορεί να προκαλέσει κάποια επιπλέον απώλεια αίματος.

Ομοίως, ο κόλπος σας μπορεί να είναι πιο ξηρός και πιο ευαίσθητος τις πρώτες εβδομάδες μετά τον τοκετό. Αυτό κάνει τους μύες πιο λεπτούς, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε ρήξη ή τραυματισμό. Ο κόλπος μπορεί ακόμη και να φλεγμονή και να πρηστεί. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η αιμορραγία δεν είναι ασυνήθιστη.

Εάν η αιμορραγία κατά τη διάρκεια του σεξ δεν σταματήσει εντός τεσσάρων έως έξι εβδομάδων ή επιδεινωθεί, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Μπορεί να έχετε ένα δάκρυ ή ερεθισμό που χρειάζεται θεραπεία πριν ξεκινήσετε ξανά τη σεξουαλική επαφή.

Επιδράσεις της εγκυμοσύνης και του τοκετού στη λίμπιντο.

Οι ορμόνες οιστρογόνο και προγεστερόνη είναι ζωτικής σημασίας για την υγιή ανάπτυξη του μωρού σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Συμβαίνει επίσης να είναι ζωτικής σημασίας για τη σεξουαλική σας ορμή.

Τα επίπεδα αυτών των ορμονών είναι απίστευτα υψηλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μόλις γεννηθεί το μωρό, μειώνεται δραματικά, επιστρέφοντας στα προ της εγκυμοσύνης επίπεδα.

Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να μην αισθάνεστε σεξουαλική επιθυμία για μερικές εβδομάδες. Ωστόσο, θα πρέπει να περιμένετε τέσσερις έως έξι εβδομάδες, καθώς το σώμα σας ανακάμπτει.

Αφού ο γιατρός σας σας δώσει όλα τα απαραίτητα για να συνεχίσετε τις σεξουαλικές σας δραστηριότητες, μπορεί να αποφασίσετε να περιμένετε περισσότερο πριν αναζωπυρώσετε τη σεξουαλική σας ζωή. Ένα μελέτη διαπίστωσε ότι το 89 τοις εκατό των γυναικών είχε ξαναρχίσει τη σεξουαλική δραστηριότητα εντός έξι μηνών από τον τοκετό.

Εάν θηλάζετε, μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να επανέλθει η λίμπιντο σας από ό,τι για τις γυναίκες που δεν θηλάζουν. Αυτό συμβαίνει επειδή ο θηλασμός διατηρεί τα επίπεδα οιστρογόνων χαμηλά.

Τα συμπληρώματα οιστρογόνων αποθαρρύνονται εάν θηλάζετε επειδή μπορεί να επηρεάσουν την παραγωγή γάλακτος.

Όταν συνδυάζετε αλλαγές στις ορμόνες με την κούραση του να είστε γονιός ενός νεογέννητου, εσείς και ο σύντροφός σας μπορεί να μην αισθάνεστε όπως και η οικειότητα στα βιβλία.

Καθώς το σώμα σας προσαρμόζεται στο νέο του φυσιολογικό ή μόλις σταματήσετε να θηλάζετε, οι ορμόνες θα αρχίσουν να λειτουργούν ξανά και η λίμπιντο σας θα πρέπει να επανέλθει.

Συμβουλές για μια υγιή σεξουαλική ζωή με τον σύντροφό σας μετά την εγκυμοσύνη

Μπορείτε να έχετε μια υγιή, ικανοποιητική σεξουαλική ζωή μετά την εγκυμοσύνη. Αυτές οι συμβουλές μπορεί να σας βοηθήσουν:

Πάρτε το αργά. Τις πρώτες εβδομάδες μετά την απαλλαγή σας για σεξ, το σώμα σας μπορεί να μην είναι έτοιμο να επιστρέψει στην προ - δραστηριότητες εγκυμοσύνης. Πάρτε τα πράγματα μια μέρα τη φορά. Δοκιμάστε προσωπικές δραστηριότητες για να ζεσταθείτε ξανά για σεξ, όπως μασάζ.

Αυξήστε το προκαταρκτικό παιχνίδι. Δώστε χρόνο στον κόλπο σας να παράγει τη δική του φυσική λίπανση. Τεντώστε το προκαταρκτικό παιχνίδι, δοκιμάστε τον αμοιβαίο αυνανισμό ή ασχοληθείτε με άλλες δραστηριότητες πριν από το διεισδυτικό σεξ.

Χρησιμοποιήστε λιπαντικό. Ίσως χρειαστείτε λίγη βοήθεια με τη λίπανση καθώς οι ορμόνες σας αναπροσαρμόζονται. Αναζητήστε μια επιλογή με βάση το νερό. Τα λιπαντικά με βάση το λάδι μπορούν να βλάψουν τα προφυλακτικά και να ερεθίσουν τον ευαίσθητο ιστό.

Ασκήστε το Kegels. Οι ασκήσεις Kegel βοηθούν στην αναδόμηση των μυών του πυελικού εδάφους. Αυτό μπορεί να βοηθήσει σε κοινά ζητήματα μετά την παράδοση, όπως η ακράτεια. Η άσκηση των μυών μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να ανακτήσετε τη δύναμη και την αίσθηση στον κόλπο σας. Αυξήστε τις αντοχές σας κάνοντας μεγαλύτερα κράτημα.

Δώστε χρόνο για σεξ. Με ένα νέο μωρό στο σπίτι, εσείς και ο σύντροφός σας μπορεί να μην έχετε πολύ χρόνο για αυθορμητισμό. Βάλτε χρόνο στα ημερολόγιά σας για να είστε μαζί. Με αυτόν τον τρόπο, δεν θα βιάζεστε ή θα αγχώνεστε.

Μιλήστε με τον σύντροφό σας. Το σεξ μετά τον τοκετό είναι διαφορετικό, όχι κακό. Το διαφορετικό μπορεί να είναι διασκεδαστικό και συναρπαστικό, αλλά θα πρέπει να διατηρήσετε έναν ανοιχτό διάλογο με τον σύντροφό σας σχετικά με το τι αισθάνεται καλά και τι όχι. Αυτό θα σας βοηθήσει να απολαύσετε ξανά το σεξ και να βεβαιωθείτε ότι δεν αντιμετωπίζετε περιττό πόνο.

Το σεξ
Η εγκυμοσύνη οδηγεί σε πολλές φυσικές αλλαγές στο σώμα σας. Γι' αυτό είναι σημαντικό να αφιερώσετε στον εαυτό σας τέσσερις έως έξι εβδομάδες μετά τον τοκετό πριν κάνετε ξανά σεξ.
Κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάρρωσής σας, η μήτρα θα συρρικνωθεί, οι ορμόνες θα επανέλθουν στα προ της εγκυμοσύνης επίπεδα και οι μύες θα ανακτήσουν δύναμη και σταθερότητα.
Αφού σας δώσει το πράσινο φως από τον γιατρό σας, φροντίστε να αφιερώσετε χρόνο για να επιστρέψετε στη σεξουαλική επαφή.
Εάν αισθάνεστε πόνο ή συμπτώματα που επιμένουν, μιλήστε με το γιατρό σας. Το επώδυνο σεξ μπορεί να είναι σημάδι άλλων καταστάσεων που δεν σχετίζονται με την αποκατάσταση της εγκυμοσύνης.

Δημοσιεύτηκε : 2024-08-26 16:59

Διαβάστε περισσότερα

Αποποίηση ευθυνών

Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.