Qué esperar del sexo después de dar a luz

¿Cuánto tiempo tienes que esperar?

El embarazo y el parto cambian mucho tu cuerpo, así como tu vida sexual.

Los cambios hormonales posteriores al parto pueden hacer que el tejido vaginal sea más delgado y más sensible. Su vagina, útero y cuello uterino también deben “volver” a su tamaño normal. Y si estás amamantando, eso puede reducir la libido.

En resumen, tu cuerpo necesita un tiempo de descanso después del parto.

No existe un cronograma definitivo que indique cuánto tiempo debes esperar para tener relaciones sexuales después de dar a luz. Sin embargo, la mayoría de los médicos recomiendan que las mujeres esperen de cuatro a seis semanas después de un parto vaginal.

Después de que su médico le haya dado el visto bueno para reanudar sus actividades sexuales, es posible que aún tenga que tomar las cosas con calma. Recuerde: además de la recuperación física, también tendrá que adaptarse a un nuevo miembro de la familia, a dormir menos y a un cambio en su rutina habitual.

Es posible que también deba esperar más tiempo si tiene una cirugía perineal. desgarro o episiotomía. Una episiotomía es un corte quirúrgico para ampliar el canal vaginal. Volver a tener relaciones sexuales demasiado pronto puede aumentar el riesgo de sufrir complicaciones, como hemorragia posparto e infección uterina.

Sigue leyendo para descubrir más sobre los efectos del embarazo y el parto en las relaciones sexuales, y cómo tener una vida sexual sana y satisfactoria después del parto.

¿Cómo afecta el parto al sexo?

Sexo después del parto se sentirá diferente. Un pequeño estudio de 2005 encontró que el 83 por ciento de las mujeres experimentaron problemas sexuales en los primeros tres meses después de su primera entrega.

Sin embargo, ese número continúa disminuyendo a medida que aumentan los meses posteriores al embarazo.

Los problemas más comunes con las relaciones sexuales después del parto incluyen:

sequedad vaginal

tejido vaginal delgado

pérdida de elasticidad en el tejido vaginal

desgarro perineal o episiotomía

sangrado

dolor

músculos “flojos”

dolor

fatiga

baja libido

Las hormonas desempeñan un papel importante en la recuperación posparto y en el retorno a la actividad sexual normal.

En los días inmediatamente posteriores al parto, el estrógeno desciende a los niveles previos al embarazo. Si amamanta, los niveles de estrógeno pueden caer por debajo de los niveles previos al embarazo. El estrógeno ayuda a proporcionar lubricación vaginal natural, por lo que los niveles bajos de la hormona aumentan la probabilidad de sequedad vaginal.

El tejido seco puede provocar irritación e incluso sangrado durante las relaciones sexuales. Esto aumenta el riesgo de infección.

El parto vaginal puede estirar temporalmente los músculos del canal vaginal. Estos músculos necesitan tiempo para recuperar su fuerza y estabilidad.

Si tuvo un desgarro perineal o una episiotomía durante el parto vaginal, es posible que su recuperación sea más prolongada. Tener relaciones sexuales demasiado pronto puede aumentar el riesgo de contraer una infección.

Un parto por cesárea también puede afectar la sensación vaginal. Los mismos problemas hormonales pueden hacer que los tejidos de la vagina se sequen y adelgacen, lo que posiblemente provoque relaciones sexuales dolorosas.

Además, te estarás recuperando de una cirugía abdominal, por lo que querrás asegurarte de que el sitio de la incisión haya sanado adecuadamente antes de reanudar las relaciones sexuales.

¿Qué tan pronto puedes quedar embarazada?

Puedes quedar embarazada sorprendentemente rápido después de dar a luz. Un estudio descubrió que la primera ovulación para las mujeres que no estaban amamantando es alrededor de las seis semanas. Algunas mujeres ovularon incluso antes.

Si estás amamantando, los beneficios hormonales de la lactancia pueden actuar como una forma "natural" de control de la natalidad durante los primeros cuatro a seis meses después del parto. La lactancia materna puede ser 98 por ciento eficaz como método anticonceptivo en mujeres que:

tienen menos de seis meses de posparto

todavía amamantan exclusivamente a sus hijos

no han comenzado a menstruar

Sin embargo, solo alrededor de 1 de cada 4 mujeres que utilizan este método de lactancia y amenorrea (LAM), o amamantan como parto controlarlo, hacerlo correctamente. Eso aumenta su riesgo de embarazo.

Si va a tener relaciones sexuales después del embarazo pero no quiere arriesgarse a tener otro bebé tan pronto, planee utilizar un método anticonceptivo confiable.

Al principio puede ser bueno utilizar un método de barrera, como un condón. También se puede utilizar un implante o un DIU. Sin embargo, las opciones hormonales pueden afectar la lactancia materna y también pueden conllevar ciertos riesgos, como un mayor riesgo de coágulos sanguíneos.

Hable con su médico sobre la opción adecuada para usted.

¿Es seguro volver a quedar embarazada durante el primer año?

Quedarse embarazada demasiado rápido después de un embarazo puede causarle corren un mayor riesgo de nacimiento prematuro o defectos de nacimiento.

Los profesionales de la salud alientan a las mujeres a espaciar sus embarazos. La Oficina de Salud de la Mujer recomienda esperar al menos 12 meses entre cada embarazo. Y March of Dimes recomienda esperar 18 meses.

Si estás pensando en tener otro bebé, habla con tu profesional de la salud. Estarán más familiarizados con su historial médico y le ofrecerán recomendaciones más personalizadas.

¿Es normal sangrar durante las relaciones sexuales después del parto?

En las semanas inmediatamente posteriores al parto, es probable que experimentes un sangrado regular a medida que el útero sana. Las relaciones sexuales pueden provocar una pérdida adicional de sangre.

Del mismo modo, su vagina puede estar más seca y más sensible en las primeras semanas después del parto. Esto hace que los músculos se adelgacen, lo que puede provocar desgarros o lesiones. La vagina puede incluso inflamarse e hincharse. En estos casos, el sangrado no es infrecuente.

Si el sangrado durante las relaciones sexuales no se detiene dentro de cuatro a seis semanas o empeora, consulte a su médico. Es posible que tenga un desgarro o una irritación que necesite tratamiento antes de volver a tener relaciones sexuales.

Efectos del embarazo y el parto sobre la libido

Las hormonas estrógeno y progesterona son cruciales para el desarrollo saludable de su bebé durante el embarazo. También resultan ser vitales para tu deseo sexual.

Los niveles de estas hormonas son increíblemente altos durante el embarazo. Una vez que nace el bebé, disminuyen drásticamente y vuelven a los niveles previos al embarazo.

Eso significa que es posible que no sientas ningún deseo sexual durante algunas semanas. Pero de todos modos deberías esperar de cuatro a seis semanas hasta que tu cuerpo se recupere.

Después de que su médico le haya dado el visto bueno para reanudar sus actividades sexuales, puede decidir esperar más antes de reavivar su vida sexual. Un estudio encontró que el 89 por ciento de las mujeres habían reanudado la actividad sexual dentro de los seis meses posteriores al parto.

Si está amamantando, su libido puede tardar más tiempo en regresar que en las mujeres que no están amamantando. Esto se debe a que la lactancia materna mantiene bajos los niveles de estrógeno.

Se desaconsejan los suplementos de estrógeno si está amamantando porque pueden afectar la producción de leche.

Cuando combina los cambios hormonales con la fatiga de ser padre de un recién nacido, es posible que usted y su pareja no se sientan cómodos. como si la intimidad estuviera incluso en los libros.

A medida que su cuerpo se adapta a su nueva normalidad o una vez que deja de amamantar, las hormonas comenzarán a funcionar nuevamente y su libido debería regresar.

Consejos para una vida sexual saludable con tu pareja después del embarazo

Puedes tener una vida sexual saludable y satisfactoria después del embarazo. Estos consejos pueden ayudarte:

Tómatelo con calma. En las primeras semanas después de haber recibido el permiso para tener relaciones sexuales, es posible que tu cuerpo no esté listo para volver a la situación anterior. -actividades de embarazo. Tome las cosas un día a la vez. Pruebe actividades íntimas para volver a tener relaciones sexuales, como masajes.

Aumente los juegos previos. Dale tiempo a tu vagina para que produzca su propia lubricación natural. Estire los juegos previos, pruebe la masturbación mutua o realice otras actividades antes del sexo con penetración.

Utilice un lubricante. Es posible que necesite un poco de ayuda con la lubricación a medida que sus hormonas se reajustan. Busque una opción a base de agua. Los lubricantes a base de aceite pueden dañar los condones e irritar el tejido sensible.

Practique los ejercicios de Kegel. Los ejercicios de Kegel ayudan a reconstruir los músculos del suelo pélvico. Esto puede ayudar con problemas comunes posteriores al parto, como la incontinencia. Ejercitar los músculos también puede ayudarte a recuperar fuerza y sensación en tu vagina. Aumente su resistencia haciendo posturas más prolongadas.

Dedique tiempo para el sexo. Con un nuevo bebé en casa, es posible que usted y su pareja no tengan mucho tiempo para la espontaneidad. Dediquen tiempo en sus calendarios para estar juntos. De esta manera, no tendrás prisa ni ansiedad.

Habla con tu pareja. El sexo después del parto es diferente, no está mal. Lo diferente puede ser divertido y emocionante, pero debes mantener un diálogo abierto con tu pareja sobre lo que te hace sentir bien y lo que no. Esto te ayudará a disfrutar del sexo nuevamente y asegurarte de que no experimentes ningún dolor innecesario.

Conclusión>h2>
El embarazo provoca muchos cambios físicos en el cuerpo. Por eso es importante esperar entre cuatro y seis semanas después del parto antes de volver a tener relaciones sexuales.
Durante el período de recuperación, el útero se encogerá, las hormonas volverán a los niveles previos al embarazo y los músculos recuperarán fuerza. y estabilidad.
Después de que su médico le haya dado el visto bueno, asegúrese de tomarse su tiempo para volver a tener relaciones sexuales.
Si experimenta algún dolor o síntomas que persisten, hable con su médico. Las relaciones sexuales dolorosas pueden ser un signo de otras afecciones no relacionadas con la recuperación del embarazo.

Al corriente : 2024-08-26 16:59

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