Apa yang Diharapkan dari Seks Setelah Melahirkan

Berapa lama Anda harus menunggu?

Kehamilan dan persalinan banyak mengubah tubuh Anda, serta kehidupan seks Anda.

Perubahan hormonal pascapersalinan dapat membuat jaringan vagina menjadi lebih tipis dan sensitif. Vagina, rahim, dan leher rahim Anda juga harus “kembali” ke ukuran normal. Dan jika Anda sedang menyusui, hal itu dapat menurunkan libido.

Singkatnya, tubuh Anda memerlukan waktu istirahat setelah melahirkan.

Tidak ada batasan waktu pasti yang menyatakan berapa lama Anda harus menunggu untuk berhubungan seks setelah melahirkan. Namun, sebagian besar dokter menyarankan wanita menunggu empat hingga enam minggu setelah melahirkan melalui vagina.

Setelah dokter memberi izin kepada Anda untuk melanjutkan aktivitas seksual, Anda mungkin masih perlu melakukannya secara perlahan. Ingat: Selain pemulihan fisik, Anda juga harus menyesuaikan diri dengan anggota keluarga baru, kurang tidur, dan perubahan rutinitas rutin.

Anda mungkin juga perlu menunggu lebih lama jika mengalami perineum. robekan atau episiotomi. Episiotomi adalah sayatan bedah untuk memperlebar saluran vagina. Kembali berhubungan seks terlalu cepat dapat meningkatkan risiko komplikasi, seperti pendarahan pasca melahirkan dan infeksi rahim.

Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang dampak kehamilan dan persalinan terhadap seks, serta cara menjalani kehidupan seks yang sehat dan memuaskan setelah melahirkan.

Bagaimana pengaruh persalinan terhadap seks?

Seks setelah melahirkan akan terasa berbeda. Satu studi dari tahun 2005 menemukan bahwa 83 persen wanita mengalami masalah seksual dalam tiga bulan pertama setelah pertama kali mengalami masalah seksual. pengiriman.

Namun, angka tersebut terus menurun seiring dengan meningkatnya bulan-bulan pasca-kehamilan.

Masalah paling umum terkait seks setelah melahirkan meliputi:

kekeringan pada vagina

jaringan vagina yang tipis

hilangnya elastisitas jaringan vagina

robekan perineum atau episiotomi

pendarahan

nyeri

Otot yang “kendur”

nyeri

kelelahan

libido rendah

Hormon berperan besar dalam pemulihan pasca melahirkan dan kembalinya aktivitas seksual normal.

Beberapa hari setelah melahirkan, estrogen turun ke tingkat sebelum hamil. Jika menyusui, kadar estrogen mungkin turun di bawah tingkat sebelum hamil. Estrogen membantu memasok pelumasan alami pada vagina, sehingga rendahnya kadar hormon meningkatkan kemungkinan kekeringan pada vagina.

Jaringan kering dapat menyebabkan iritasi, bahkan pendarahan, saat berhubungan seks. Hal ini meningkatkan risiko infeksi.

Melahirkan melalui vagina dapat meregangkan otot-otot saluran vagina untuk sementara. Otot-otot ini memerlukan waktu untuk memulihkan kekuatan dan stabilitasnya.

Jika Anda mengalami robekan perineum atau episiotomi saat melahirkan normal, masa pemulihan Anda mungkin lebih lama. Berhubungan seks terlalu cepat dapat meningkatkan risiko infeksi.

Melahirkan sesar juga dapat memengaruhi sensasi vagina. Masalah hormonal yang sama dapat membuat jaringan vagina kering dan tipis, sehingga mungkin menyebabkan hubungan seks yang menyakitkan.

Selain itu, Anda masih dalam masa pemulihan setelah operasi perut, jadi pastikan bekas sayatan telah sembuh dengan baik sebelum melanjutkan hubungan seks.

Seberapa cepat Anda bisa hamil?

Anda bisa hamil dengan sangat cepat setelah melahirkan. Satu studi menemukan ovulasi pertama pada wanita yang tidak menyusui adalah sekitar enam minggu. Beberapa wanita berovulasi lebih awal.

Jika Anda sedang menyusui, manfaat hormonal dari menyusui dapat berperan sebagai bentuk kontrasepsi yang “alami” selama empat hingga enam bulan pertama setelah melahirkan. Menyusui mungkin 98 persen efektif sebagai bentuk kontrasepsi pada wanita yang:

kurang dari enam bulan pascapersalinan

masih menyusui anaknya secara eksklusif

belum menstruasi

Namun baru sekitar 1 dari 4 wanita yang menggunakan metode amenore laktasi (LAM), atau menyusui saat melahirkan kontrol, sebenarnya melakukannya dengan benar. Itu meningkatkan risiko kehamilan.

Jika Anda akan berhubungan seks setelah hamil tetapi tidak ingin mengambil risiko memiliki bayi lagi dalam waktu dekat, rencanakan untuk menggunakan metode kontrasepsi yang andal.

Metode penghalang, seperti kondom, mungkin baik digunakan pada awalnya. Implan atau IUD juga bisa digunakan. Namun, pilihan hormonal dapat memengaruhi proses menyusui dan juga dapat menimbulkan risiko tertentu, seperti peningkatan risiko penggumpalan darah.

Bicarakan dengan dokter Anda tentang pilihan yang tepat untuk Anda.

Apakah aman untuk hamil lagi di tahun pertama?

Hamil terlalu cepat setelah satu kali kehamilan dapat membahayakan Anda. pada peningkatan risiko kelahiran prematur atau cacat lahir.

Para ahli di bidang kesehatan mendorong wanita untuk menunda kehamilannya. Kantor Kesehatan Wanita merekomendasikan untuk menunggu setidaknya 12 bulan antara setiap kehamilan. Dan March of Dimes merekomendasikan menunggu 18 bulan.

Jika Anda memikirkan untuk memiliki bayi lagi, bicarakan dengan ahli kesehatan Anda. Mereka paling mengetahui riwayat kesehatan Anda dan menawarkan rekomendasi yang lebih dipersonalisasi.

Apakah pendarahan saat berhubungan seks setelah melahirkan adalah hal yang normal?

Dalam beberapa minggu setelah melahirkan, Anda mungkin akan mengalami pendarahan rutin seiring dengan proses penyembuhan rahim Anda. Seks dapat menyebabkan kehilangan darah tambahan.

Demikian pula, vagina Anda mungkin menjadi lebih kering dan sensitif pada minggu-minggu awal setelah melahirkan. Hal ini membuat otot menjadi lebih tipis, yang dapat menyebabkan robekan atau cedera. Vagina bahkan bisa meradang dan bengkak. Dalam kasus ini, pendarahan tidak jarang terjadi.

Jika pendarahan saat berhubungan seks tidak berhenti dalam empat hingga enam minggu atau semakin parah, temui dokter Anda. Anda mungkin mengalami robekan atau iritasi yang memerlukan perawatan sebelum Anda mulai berhubungan intim lagi.

Pengaruh kehamilan dan persalinan terhadap libido

Hormon estrogen dan progesteron sangat penting untuk perkembangan kesehatan bayi Anda selama kehamilan. Mereka juga penting untuk gairah seks Anda.

Tingkat hormon-hormon ini sangat tinggi selama kehamilan. Setelah bayi lahir, jumlah tersebut menurun drastis, kembali ke tingkat sebelum hamil.

Itu berarti Anda mungkin tidak merasakan hasrat seksual apa pun selama beberapa minggu. Namun Anda tetap harus menunggu empat hingga enam minggu, hingga tubuh Anda pulih.

Setelah dokter memberi Anda izin untuk melanjutkan aktivitas seksual, Anda mungkin memutuskan untuk menunggu lebih lama sebelum menghidupkan kembali kehidupan seks Anda. Satu menemukan bahwa 89 persen wanita telah kembali melakukan aktivitas seksual dalam waktu enam bulan setelah melahirkan.

Jika Anda sedang menyusui, mungkin dibutuhkan waktu lebih lama untuk mengembalikan libido Anda dibandingkan wanita yang tidak menyusui. Itu karena menyusui membuat kadar estrogen tetap rendah.

Suplemen estrogen tidak disarankan jika Anda sedang menyusui karena dapat memengaruhi produksi ASI.

Jika Anda memadukan perubahan hormon dengan kelelahan menjadi orang tua bagi bayi yang baru lahir, Anda dan pasangan mungkin tidak merasakannya. seperti keintiman bahkan ada di buku.

Saat tubuh Anda menyesuaikan diri dengan kondisi normal baru atau setelah Anda berhenti menyusui, hormon akan mulai bekerja kembali, dan libido Anda akan kembali.

Tips untuk kehidupan seks yang sehat bersama pasangan pasca kehamilan

Anda dapat memiliki kehidupan seks yang sehat dan memuaskan pasca kehamilan. Kiat-kiat berikut mungkin bisa membantu:

Lakukan perlahan-lahan. Pada minggu-minggu pertama setelah Anda diperbolehkan berhubungan seks, tubuh Anda mungkin belum siap untuk kembali ke kondisi semula. -kegiatan kehamilan. Ambillah sesuatu hari demi hari. Cobalah aktivitas intim untuk menghangatkan diri sebelum berhubungan seks kembali, seperti pijat.

Tingkatkan foreplay. Berikan waktu pada vagina Anda untuk menghasilkan pelumasan alaminya sendiri. Lakukan pemanasan, cobalah melakukan masturbasi bersama, atau lakukan aktivitas lain sebelum melakukan hubungan seks penetrasi.

Gunakan pelumas. Anda mungkin memerlukan sedikit bantuan pelumasan saat hormon Anda menyesuaikan kembali. Carilah opsi berbahan dasar air. Pelumas berbahan dasar minyak dapat merusak kondom dan mengiritasi jaringan sensitif.

Latihan Kegel. Latihan kegel membantu membangun kembali otot dasar panggul. Ini dapat membantu mengatasi masalah umum pascapersalinan, seperti inkontinensia. Melatih otot juga dapat membantu Anda mendapatkan kembali kekuatan dan sensasi pada vagina Anda. Tingkatkan stamina Anda dengan melakukan pelukan yang lebih lama.

Luangkan waktu untuk berhubungan seks. Dengan adanya bayi baru di rumah, Anda dan pasangan mungkin tidak punya banyak waktu untuk melakukan spontanitas. Luangkan waktu di kalender Anda untuk berkumpul. Dengan cara ini, Anda tidak akan terburu-buru atau cemas.

Bicaralah dengan pasangan Anda. Seks setelah melahirkan itu berbeda, lumayan. Berbeda memang menyenangkan dan mengasyikkan, tetapi Anda harus tetap berdialog terbuka dengan pasangan tentang apa yang dirasa baik dan apa yang tidak. Ini akan membantu Anda menikmati seks kembali dan memastikan Anda tidak mengalami rasa sakit yang tidak perlu.

Pembelajarannya

Kehamilan menyebabkan banyak perubahan fisik pada tubuh Anda. Itulah mengapa penting untuk memberi waktu empat hingga enam minggu setelah melahirkan sebelum Anda berhubungan seks lagi.

Selama masa pemulihan, rahim akan menyusut, hormon akan kembali ke tingkat sebelum hamil, dan otot akan mendapatkan kembali kekuatan dan stabilitas.

Setelah Anda diberi izin oleh dokter, pastikan untuk meluangkan waktu untuk kembali melakukan hubungan seksual.

Jika Anda mengalami rasa sakit atau gejala yang terus berlanjut, bicarakan dengan dokter Anda. Seks yang menyakitkan mungkin merupakan tanda kondisi lain yang tidak berhubungan dengan pemulihan kehamilan.

Diposting : 2024-08-26 16:59

Baca selengkapnya

Penafian

Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.