Wat te verwachten van seks na de bevalling

Hoe lang moet je wachten?

Zwangerschap en bevalling veranderen veel aan je lichaam, maar ook aan je seksleven.

Hormonale veranderingen na de bevalling kunnen het vaginale weefsel dunner en gevoeliger maken. Je vagina, baarmoeder en baarmoederhals moeten ook ‘terugkeren’ naar de normale grootte. En als je borstvoeding geeft, kan dat het libido verlagen.

Kort gezegd heeft je lichaam wat vrije tijd nodig na de bevalling.

Er is geen definitieve tijdlijn die zegt hoe lang je moet wachten met het hebben van seks na de bevalling. De meeste artsen adviseren vrouwen echter vier tot zes weken te wachten na een vaginale bevalling.

Nadat uw arts u toestemming heeft gegeven om de seksuele activiteiten te hervatten, moet u het misschien nog rustig aan doen. Onthoud: naast lichamelijk herstel zult u zich ook moeten aanpassen aan een nieuw familielid, minder slaap en een verandering in uw normale routine.

Het kan ook zijn dat u langer moet wachten als u een perineale aandoening heeft. scheur of episiotomie. Een episiotomie is een chirurgische snede om het vaginale kanaal te verwijden. Als u te snel weer seks heeft, kan het risico op complicaties, zoals postpartumbloedingen en baarmoederinfecties, toenemen.

Lees verder om meer te ontdekken over de effecten van zwangerschap en bevalling op seks, en hoe je na de bevalling een gezond, bevredigend seksleven kunt leiden.

Hoe beïnvloedt de bevalling seks?

Seks na de bevalling zal anders voelen. Eén kleine onderzoek uit 2005 wees uit dat 83 procent van de vrouwen seksuele problemen ondervond in de eerste drie maanden na hun eerste levering.

Dat aantal blijft echter dalen naarmate de maanden na de zwangerschap toenemen.

De meest voorkomende problemen met seks na de bevalling zijn:

vaginale droogheid

dun vaginaal weefsel

verlies van elasticiteit in vaginaal weefsel

perineale scheur of episiotomie

bloeding

pijn

“losse” spieren

pijn

vermoeidheid

laag libido

Hormonen spelen een grote rol bij het herstel na de bevalling en bij een terugkeer naar normale seksuele activiteit.

In de dagen direct na de bevalling daalt het oestrogeen tot het niveau van vóór de zwangerschap. Als u borstvoeding geeft, kunnen de oestrogeenspiegels dalen tot onder het niveau van vóór de zwangerschap. Oestrogeen zorgt voor natuurlijke vaginale smering, dus lage niveaus van het hormoon vergroten de kans op vaginale droogheid.

Droog weefsel kan tijdens seks tot irritatie en zelfs bloeding leiden. Dit verhoogt het risico op infectie.

Vaginale geboorte kan de spieren van het vaginale kanaal tijdelijk uitrekken. Deze spieren hebben tijd nodig om hun kracht en stabiliteit te herstellen.

Als u tijdens de vaginale bevalling een perineale scheur of episiotomie heeft gehad, kan het herstel langer duren. Te vroeg seks hebben kan het risico op een infectie vergroten.

Een keizersnede kan ook het vaginale gevoel beïnvloeden. Dezelfde hormonale problemen kunnen de weefsels van de vagina droog en dun maken, wat mogelijk kan leiden tot pijnlijke seks.

Bovendien ben je herstellende van een buikoperatie, dus zorg ervoor dat de incisieplaats goed is genezen voordat je de seks hervat.

Hoe snel kun je zwanger worden?

Je kunt verrassend snel zwanger worden na de bevalling. Eén studie ontdekte dat de eerste ovulatie bij vrouwen die geen borstvoeding gaven rond de zes weken ligt. Sommige vrouwen ovuleerden zelfs eerder.

Als u borstvoeding geeft, kunnen de hormonale voordelen van borstvoeding gedurende de eerste vier tot zes maanden na de bevalling fungeren als een ‘natuurlijke’ vorm van anticonceptie. Borstvoeding kan 98 procent effectief als vorm van anticonceptie bij vrouwen die:

minder dan zes maanden postpartum zijn

hun kind nog steeds uitsluitend borstvoeding geven

zijn nog niet begonnen met menstrueren

Echter slechts ongeveer 1 op de 4 vrouwen die deze lactatie-amenorroemethode (LAM) gebruiken, of borstvoeding geven bij de geboorte controle, doe het dan ook daadwerkelijk goed. Dat verhoogt hun risico op zwangerschap.

Als je na de zwangerschap seks gaat hebben, maar niet zo snel nog een baby wilt riskeren, gebruik dan een betrouwbare anticonceptiemethode.

Een barrièremethode, zoals een condoom, kan in eerste instantie goed zijn om te gebruiken. Een implantaat of spiraaltje kan ook worden gebruikt. Hormonale opties kunnen echter invloed hebben op de borstvoeding en kunnen ook bepaalde risico's met zich meebrengen, zoals een verhoogd risico op bloedstolsels.

Praat met uw arts over de juiste optie voor u.

Is het veilig om in het eerste jaar weer zwanger te worden?

Te snel zwanger worden na één zwangerschap kan ertoe leiden dat u met een verhoogd risico op vroeggeboorte of geboorteafwijkingen.

Professionals in de gezondheidszorg moedigen vrouwen aan om hun zwangerschap te spreiden. Het Office of Women's Health raadt aan om ten minste 12 maanden tussen elke zwangerschap. En de March of Dimes beveelt aan om te wachten 18 maanden.

Als u aan nog een baby denkt, neem dan contact op met uw zorgverlener. Zij zijn het meest bekend met uw gezondheidsgeschiedenis en bieden meer gepersonaliseerde aanbevelingen.

Is bloeding tijdens seks normaal na de bevalling?

In de weken direct na de bevalling zul je waarschijnlijk regelmatig last hebben van bloedingen terwijl je baarmoeder geneest. Seks kan extra bloedverlies veroorzaken.

Evenzo kan uw vagina in de eerste weken na de bevalling droger en gevoeliger zijn. Hierdoor worden de spieren dunner, wat kan leiden tot scheuren of letsel. De vagina kan zelfs ontstoken en gezwollen raken. In deze gevallen is bloeding niet ongewoon.

Als het bloeden tijdens de seks niet binnen vier tot zes weken stopt of als het erger wordt, raadpleeg dan uw arts. Het kan zijn dat u een traan of irritatie heeft die behandeld moet worden voordat u weer geslachtsgemeenschap kunt hebben.

Effecten van zwangerschap en bevalling op het libido

De hormonen oestrogeen en progesteron zijn cruciaal voor de gezonde ontwikkeling van je baby tijdens de zwangerschap. Ze zijn ook van vitaal belang voor je zin in seks.

De niveaus van deze hormonen zijn ongelooflijk hoog tijdens de zwangerschap. Zodra de baby geboren is, nemen deze dramatisch af, terug naar het niveau van vóór de zwangerschap.

Dat betekent dat je misschien een paar weken lang geen enkel seksueel verlangen voelt. Maar je zou sowieso vier tot zes weken moeten wachten, terwijl je lichaam herstelt.

Nadat uw arts u toestemming heeft gegeven om uw seksuele activiteiten te hervatten, kunt u besluiten langer te wachten voordat u uw seksleven weer op gang brengt. Eén onderzoek bleek dat 89 procent van de vrouwen binnen zes maanden na de bevalling de seksuele activiteit had hervat.

Als u borstvoeding geeft, kan het langer duren voordat uw libido terugkeert dan bij vrouwen die geen borstvoeding geven. Dat komt omdat borstvoeding de oestrogeenspiegels laag houdt.

Het gebruik van oestrogeensupplementen wordt afgeraden als u borstvoeding geeft, omdat dit de melkproductie kan beïnvloeden.

Als u veranderingen in de hormonen koppelt aan de vermoeidheid die u ervaart als ouder van een pasgeboren baby, voelen u en uw partner zich misschien niet goed alsof intimiteit zelfs in de boeken staat.

Terwijl uw lichaam zich aanpast aan het nieuwe normaal of zodra u stopt met het geven van borstvoeding, zullen de hormonen weer gaan werken en zou uw libido moeten terugkeren.

Tips voor een gezond seksleven met je partner na de zwangerschap

Je kunt na de zwangerschap een gezond, bevredigend seksleven hebben. Deze tips kunnen helpen:

Doe het rustig aan. In de eerste weken nadat je toestemming hebt gekregen voor seks, is je lichaam mogelijk nog niet klaar om terug te springen naar de vorige toestand. -zwangerschapsactiviteiten. Neem de dingen een dag tegelijk. Probeer intieme activiteiten om weer op te warmen voor seks, zoals massage.

Vergroot het voorspel. Geef je vagina de tijd om zijn eigen natuurlijke smering te produceren. Rek het voorspel uit, probeer wederzijdse masturbatie, of doe andere activiteiten vóór penetrerende seks.

Gebruik een glijmiddel. Het kan zijn dat u wat hulp nodig heeft bij het smeren terwijl uw hormonen zich weer aanpassen. Zoek naar een optie op waterbasis. Glijmiddelen op oliebasis kunnen condooms beschadigen en gevoelig weefsel irriteren.

Oefen Kegels. Kegel-oefeningen helpen de bekkenbodemspieren weer op te bouwen. Dit kan helpen bij veelvoorkomende problemen na de bevalling, zoals incontinentie. Het trainen van de spieren kan u ook helpen kracht en gevoel in uw vagina terug te krijgen. Bouw je uithoudingsvermogen op door langere houdingen te doen.

Maak tijd voor seks. Met een nieuwe baby in huis hebben jij en je partner misschien niet veel tijd voor spontaniteit. Zet tijd in uw agenda om samen te zijn. Op deze manier zul je niet gehaast of angstig zijn.

Praat met je partner. Seks na de bevalling is anders, niet slecht. Anders kan leuk en spannend zijn, maar je moet een open dialoog met je partner houden over wat goed voelt en wat niet. Dit zal je helpen weer van seks te genieten en ervoor te zorgen dat je geen onnodige pijn ervaart.

De afhaalmaaltijden

Zwangerschap leidt tot veel fysieke veranderingen in je lichaam. Daarom is het belangrijk om jezelf vier tot zes weken na de bevalling de tijd te geven voordat je weer seks hebt.

Tijdens je herstelperiode krimpt de baarmoeder, keren de hormonen terug naar het niveau van vóór de zwangerschap en worden de spieren weer sterker en stabiliteit.

Nadat uw arts u toestemming heeft gegeven, moet u de tijd nemen om weer geslachtsgemeenschap te hebben.

Als u pijn of symptomen ervaart die aanhouden, neem dan contact op met uw arts. Pijnlijke seks kan een teken zijn van andere aandoeningen die geen verband houden met het herstel van de zwangerschap.

Geplaatst : 2024-08-26 16:59

Lees verder

Disclaimer

Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.