ماذا تعرف عن فرط النوم

اتبع Drugslib على

فرط النوم هو عندما يشعر الشخص بالنعاس الشديد أثناء النهار. قد يكون هذا بسبب عوامل عصبية أو حالات طبية أخرى، مثل انقطاع التنفس أثناء النوم، ولكن في بعض الأحيان لا يوجد سبب واضح.

الأسماء الأخرى لفرط النوم هي النعاس المفرط أثناء النهار وفرط النعاس.

يواجه الأشخاص الذين يعانون من فرط النوم صعوبة في أداء وظائفهم أثناء النهار بسبب النعاس، مما قد يؤثر على مستويات التركيز والطاقة.

تعرف هنا على أنواع وأسباب وأعراض فرط النوم وكيفية الحصول على المساعدة.

أنواع وأسباب فرط النوم

يمكن أن يكون فرط النوم مجهول السبب، أو أوليًا، أو ثانويًا.

يحدث فرط النوم مجهول السبب عندما يشعر الشخص بالنعاس الشديد دون سبب واضح.

يحدث فرط النوم الأولي عندما يكون فرط النوم هو الحالة الرئيسية. قد يكون بسبب لأسباب عصبية أو تحدث كعرض من أعراض الخدار.

نظرية هو أنه بالنسبة لبعض الأشخاص، يتم إنتاج الكثير من جزيء صغير معين في السائل النخاعي. يعمل هذا بشكل مشابه للحبوب المنومة أو المخدر. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحوث.

فرط النوم الثانوي نتائج حالة طبية أخرى، مثل:

  • الاكتئاب
  • التصلب المتعدد (MS)
  • تلف الأعصاب بسبب الرأس الصدمة
  • تعاطي المخدرات أو الكحول
  • الورم
  • الأضرار التي لحقت بالجهاز العصبي المركزي
  • استخدام الأدوية
  • انقطاع التنفس أثناء النوم

    • تؤثر بعض هذه الحالات على قدرتك على النوم ليلاً، مما يؤدي إلى التعب أثناء النهار.

    من هو المعرض لخطر فرط النوم؟

    الأشخاص الذين يعانون من حالات تجعلهم يشعرون بالنعاس أثناء النهار هم الأكثر عرضة لخطر فرط النوم.

    هذه تشمل الحالات:

  • توقف التنفس أثناء النوم
  • أمراض الكلى
  • أمراض القلب
  • العصبية حالات النظام
  • الاكتئاب
  • انخفاض وظيفة الغدة الدرقية
  • التهاب الدماغ
  • الصرع

    • الأشخاص الذين يدخنون أو يشربون بانتظام معرضون أيضًا لخطر الإصابة بفرط النوم. يمكن أن يكون للأدوية التي تسبب النعاس آثار جانبية مشابهة لفرط النوم.

    يبدأ فرط النوم غالبًا بين منتصف فترة المراهقة وأوائل العشرينيات، ولكنه قد يظهر في أي وقت. قد تصبح الأعراض أكثر شدة على فترات. أما عند الإناث، فقد تتفاقم قبل فترة الحيض مباشرةً.

    بعض 10–15% من الأشخاص يجدون أن الأعراض تختفي دون سبب واضح، وفقًا لمؤسسة فرط النوم.

    ما هي أعراض فرط النوم؟

    العرض الرئيسي لفرط النوم هو النعاس المستمر. قد ينام الشخص المصاب بفرط النوم أكثر من 11 ساعة في كل 24. قد يأخذون قيلولة طوال اليوم ولكنهم ما زالوا يشعرون بالنعاس.

    غير ذلك تشمل الأعراض:

  • صعوبة الاستيقاظ من نوم طويل
  • بطء في التفكير والكلام
  • صعوبة في تذكر الأشياء
  • التهيج
  • القلق
  • انخفاض الطاقة
  • الهلوسة، في بعض الحالات

    • اختبارات وتشخيص فرط النوم

    لتشخيص فرط النوم، سيقوم الطبيب بمراجعة الأعراض والتاريخ الطبي لديك.

    من المرجح أن يقوموا بتشخيص فرط النوم إذا كنت قد واجهت ما يلي لمدة 3 أشهر:

  • النعاس المفرط أثناء النهار
  • حاجة لا يمكن السيطرة عليها للنوم
  • قيلولة طويلة غير منعشة
  • صعوبة الاستيقاظ من النوم في معظم الحالات حتى بعد فترات النوم المعتادة أو الطويلة أثناء الليل

    • يمكن للفحص البدني اختبار اليقظة.< / ع>

    طبيب قد يقترح ما يلي للمساعدة في تقييم فرط النوم:

  • مذكرات النوم: تسجل أوقات نومك واستيقاظك خلال الليل لتتبع أنماط النوم.
  • مقياس النعاس إبوورث: يصنف هذا المقياس النعاس لتحديد مدى خطورة الحالة.
  • اختبار زمن الوصول المتعدد للنوم: أنت خذ قيلولة مراقبة أثناء النهار بينما يقيس الجهاز أنواع النوم التي تعيشها.
  • مخطط النوم: يمكنك البقاء في مركز النوم طوال الليل، ويقوم الجهاز بمراقبة نشاط الدماغ والعين الحركات ومعدل ضربات القلب ومستويات الأكسجين ووظيفة التنفس.

    • ما هي خيارات علاج فرط النوم؟

    يعتمد العلاج على سبب ونوع فرط النوم.

    تشمل الخيارات ما يلي:

    الأدوية المنشطة المستخدمة عادةً لعلاج الخدار، مثل:

  • modafinil (Provigil)، وهو دواء لتعزيز اليقظة
  • الأمفيتامينات، مثل ميثيلفينيديت
  • بيتوليسانت (واكيكس)، وهو عقار منشط آخر
  • أوكسيبات الصوديوم (زيريم)، والذي يمنع ضعف العضلات والنعاس أثناء النوم القهري
  • فلومازينيل (رومازيكون) وهو مضاد لتأثير البنزوديازيبينات

    • قد تساعد تغييرات نمط الحياة بعض الأشخاص على إدارة نومهم أو التعامل بشكل أفضل مع فرط النوم.

    تتضمن النصائح:

  • العمل وفقًا لجدول نوم منتظم، مثل الاستيقاظ والنوم في نفس الوقت كل منهما يوم
  • تجنب أنشطة معينة، مثل تناول الطعام أو العمل في السرير، لتحسين جودة النوم
  • اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة الكاملة قد يساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة بشكل طبيعي
  • الانضمام إلى مجموعة دعم

    • للحصول على مزيد من الدعم للنوم، راجع موقعنا متجر النوم.

    ما هي التوقعات طويلة المدى للأشخاص الذين يعانون من فرط النوم؟

    يمكن لبعض الأشخاص الذين يعانون من فرط النوم تحسين أعراضهم من خلال تغييرات نمط الحياة الصحيحة والأدوية، على الرغم من أن بعض الأشخاص قد لا يحصلون على الراحة الكاملة أبدًا.

    هذه ليست حالة مهددة للحياة، ولكنها قد تؤثر على نوعية حياة الشخص وتجعل من الصعب العمل والدراسة والقيام بالأنشطة اليومية الأخرى.

    الأشخاص الذين يعانون من فرط النوم يجب أن يخبروا طبيبهم إذا كانوا يتلقون العلاج لحالة أخرى، حيث يمكن أن يؤثر على عمل بعض الأدوية، بما في ذلك التخدير.

    كيف يمكنني الوقاية من فرط النوم؟

    لا توجد طريقة لمنع بعض أشكال فرط النوم.

    يمكنك تقليل خطر فرط النوم عن طريق خلق بيئة نوم هادئة وتجنب الكحول وبعض الأدوية.

    من الضروري أيضًا البحث عن علاج للحالات الأساسية، حيث أن تجاهلها قد يؤدي إلى مضاعفات.

    المضاعفات

    يمكن أن يكون فرط النوم خطيرًا إذا كان الشخص يقود السيارة، أو يستخدم الآلات، أو يقوم بأي عمل آخر يتطلب اليقظة الكاملة. ويمكن أن يؤثر أيضًا على دراسات الشخص وحياته الاجتماعية.

    قد يعني تجاهل فرط النوم أيضًا أن الشخص لا يتلقى علاجًا لحالة أخرى، مثل تعاطي الكحول، أو مرض التصلب العصبي المتعدد، أو الاكتئاب.

    الأشخاص الذين ينامون معظم الأيام أو لأكثر من ساعة يوميًا قد تزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم أو السكتة الدماغية أو أمراض القلب والأوعية الدموية.

    الأسئلة الشائعة

    ما هي علامات فرط النوم؟

    قد يشعر الشخص المصاب بفرط النوم بالنعاس والإثارة وانخفاض الطاقة. قد يشعرون بالبطء في التفكير والكلام ولديهم مشاكل في الذاكرة. قد يأخذون قيلولة كثيرًا ولكنهم لا يشعرون بالانتعاش أبدًا.

    ما مدى خطورة فرط النوم؟

    يمكن أن يكون فرط النوم خطيرًا إذا كان يزيد من خطر وقوع حوادث. يجب على الشخص المصاب بهذه الحالة مراجعة طبيبه إذا كان آمنًا للقيادة أو استخدام الآلات. كما يمكن أن يكون له تأثير خطير على قدرة الشخص على العمل أو الدراسة ونوعية حياته.

    ما عدد ساعات النوم التي تشير إلى فرط النوم؟

    قد ينام الشخص المصاب بفرط النوم أكثر من 11 ساعة كل 24.

    كيف يمكنني إيقاف فرط النوم؟

    تتضمن الخيارات ما يلي:

  • البحث عن علاج لحالة كامنة ، مثل مرض التصلب العصبي المتعدد
  • استخدام استراتيجيات نمط الحياة، مثل تجنب الكحول أو إنشاء روتين منتظم للنوم والاستيقاظ
  • استخدام الأدوية التي يمكن أن يصفها الطبيب
    • <الملخص

    فرط النوم، الذي يُطلق عليه أحيانًا فرط النوم، يحدث عندما يشعر الشخص بالنعاس على الرغم من حصوله على قسط كافٍ من النوم. وقد ينجم عن حالة تؤثر على قدرة الفرد على النوم، مثل الاكتئاب، أو قد يحدث دون سبب واضح. في هذه الحالة، من المحتمل أن يكون هناك سبب عصبي.

    يمكن للأطباء استخدام الاختبارات لتشخيص وتقييم فرط النوم، وتتوفر الأدوية. قد يساعد علاج الحالة الأساسية أيضًا في تخفيفها. ومع ذلك، قد تظل هذه الحالة تمثل تحديًا لبعض الأشخاص.

    نشر : 2024-08-29 10:50

    اقرأ أكثر

    إخلاء المسؤولية

    تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

    لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.

    الكلمات الرئيسية الشعبية