Τι πρέπει να γνωρίζετε για την υπερυπνία

Η υπερυπνία είναι όταν ένα άτομο νιώθει πολύ υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε νευρολογικούς παράγοντες ή άλλες ιατρικές καταστάσεις, όπως η άπνοια ύπνου, αλλά μερικές φορές δεν υπάρχει σαφής αιτία.

Άλλα ονόματα για την υπερυπνία είναι υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας και υπερυπνία.

Τα άτομα με υπερυπνία δυσκολεύονται να λειτουργήσουν κατά τη διάρκεια της ημέρας λόγω υπνηλίας, η οποία μπορεί να επηρεάσει τη συγκέντρωση και τα επίπεδα ενέργειας.

Εδώ, μάθετε για τους τύπους, τις αιτίες και τα συμπτώματα της υπερυπνίας και πώς να λάβετε βοήθεια.

Τύποι και αιτίες υπερυπνίας

Η υπερυπνία μπορεί να είναι ιδιοπαθής, πρωτοπαθής ή δευτεροπαθής.

Η ιδιοπαθής υπερυπνία είναι όταν ένα άτομο αισθάνεται εξαιρετικά υπνηλία χωρίς σαφή αιτία.

Πρωτοπαθής υπερυπνία είναι όταν η υπερυπνία είναι η κύρια κατάσταση. μπορεί να οφείλεται να νευρολογικές αιτίες ή εμφανίζονται ως σύμπτωμα ναρκοληψίας.

Μία θεωρία είναι ότι, για μερικούς ανθρώπους, πάρα πολύ από ένα συγκεκριμένο μικρό μόριο παράγεται στο εγκεφαλονωτιαίο υγρό. Αυτό δρα παρόμοια με ένα υπνωτικό χάπι ή αναισθητικό. Ωστόσο, χρειάζεται περισσότερη έρευνα.

Δευτεροπαθής υπερυπνία αποτελέσματα από άλλη ιατρική πάθηση, όπως:

κατάθλιψη

σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ)

νευρική βλάβη λόγω κεφαλής τραύμα

χρήση ναρκωτικών ή αλκοόλ

ένας όγκος

βλάβη στο κεντρικό νευρικό σύστημα

χρήση φαρμάκων

υπνική άπνοια

Ορισμένες από αυτές τις καταστάσεις επηρεάζουν την ικανότητά σας να κοιμάστε τη νύχτα, οδηγώντας σε κούραση κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Ποιος κινδυνεύει να εμφανίσει υπερυπνία;

Τα άτομα με καταστάσεις που τους προκαλούν υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για υπερυπνία.

Αυτές οι οι καταστάσεις περιλαμβάνουν:

υπνική άπνοια

νεφρικές παθήσεις

καρδιακές παθήσεις

νευρικές καταστάσεις συστήματος

κατάθλιψη

χαμηλή λειτουργία του θυρεοειδούς

εγκεφαλίτιδα

επιληψία

Τα άτομα που καπνίζουν ή πίνουν τακτικά διατρέχουν επίσης κίνδυνο να αναπτύξουν υπερυπνία. Τα φάρμακα που προκαλούν υπνηλία μπορεί να έχουν παρενέργειες παρόμοιες με την υπερυπνία.

Η υπερυπνία ξεκινά συχνά από τα μέσα της εφηβείας έως τις αρχές της δεκαετίας του '20, αλλά μπορεί να εμφανιστεί ανά πάσα στιγμή. Τα συμπτώματα μπορεί να γίνονται πιο έντονα κατά διαστήματα. Στις γυναίκες, μπορεί να επιδεινωθούν λίγο πριν την έμμηνο ρύση.

Μερικά 10–15% των ανθρώπων βρίσκουν τα συμπτώματα υποχωρούν χωρίς προφανή λόγο, σύμφωνα με το Ίδρυμα Υπερυπνίας.

Ποια είναι τα συμπτώματα της υπερυπνίας;
Το κύριο σύμπτωμα της υπερυπνίας είναι η συνεχής υπνηλία. Ένα άτομο με υπερυπνία μπορεί να κοιμάται περισσότερες από 11 ώρες σε κάθε 24. Μπορεί να κοιμούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά εξακολουθούν να νιώθουν υπνηλία.
Άλλο τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
δυσκολία αφύπνισης από έναν παρατεταμένο ύπνο
αργή σκέψη και ομιλία
δυσκολία στη μνήμη πραγμάτων
ευερεθιστότητα
άγχος
χαμηλή ενέργεια
παραισθήσεις, σε ορισμένες περιπτώσεις

Δοκιμές υπερυπνίας και διάγνωση

Για τη διάγνωση της υπερυπνίας, ένας γιατρός θα εξετάσει τα συμπτώματα και το ιατρικό ιστορικό σας.

Πιθανότατα θα διαγνώσουν υπερυπνία εάν έχετε βιώσει τα ακόλουθα για τουλάχιστον 3 μήνες:

υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας

μια ανεξέλεγκτη ανάγκη για ύπνο

μεγάλους, μη αναζωογονητικούς υπνάκους

δυσκολία ξυπνήματος από τον ύπνο στις περισσότερες περιπτώσεις, ακόμη και μετά από τυπικές ή μεγαλύτερες περιόδους νυχτερινού ύπνου

Μια φυσική εξέταση μπορεί να ελέγξει την εγρήγορση.

Ένας γιατρός μπορεί να προτείνει τα ακόλουθα για να βοηθήσει στην αξιολόγηση της υπερυπνίας:

Ένα ημερολόγιο ύπνου: Καταγράφετε τις ώρες ύπνου και αφύπνισης κατά τη διάρκεια της νύχτας για να παρακολουθείτε τα πρότυπα ύπνου.

Κλίμακα υπνηλίας Epworth: Αυτή η κλίμακα βαθμολογεί την υπνηλία για να καθορίσει τη σοβαρότητα της πάθησης.

Πολλαπλή δοκιμή λανθάνουσας κατάστασης ύπνου: Εσείς πάρτε έναν παρακολουθούμενο υπνάκο κατά τη διάρκεια της ημέρας, ενώ μια συσκευή μετρά τους τύπους ύπνου που βιώνετε.

Πολυσωμνογραφία: Μένετε σε ένα κέντρο ύπνου όλη τη νύχτα και μια συσκευή παρακολουθεί τη δραστηριότητα του εγκεφάλου και των ματιών σας. κινήσεις, καρδιακός ρυθμός, επίπεδα οξυγόνου και αναπνευστική λειτουργία.

Ποιες είναι οι θεραπευτικές επιλογές για την υπερυπνία;

Η θεραπεία θα εξαρτηθεί από την αιτία και τον τύπο της υπερυπνίας.

Οι επιλογές περιλαμβάνουν:

Διεγερτικά φάρμακα που χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία της ναρκοληψίας, όπως:

modafinil (Provigil), ένα φάρμακο για την προώθηση της εγρήγορσης

αμφεταμίνες, όπως μεθυλφαινιδάτη

pitolisant (Wakix), ένα άλλο διεγερτικό φάρμακο

sodium oxybate (Xyrem), που αποτρέπει τη μυϊκή αδυναμία και την υπνηλία με τη ναρκοληψία

flumazenil (Romazicon), το οποίο αναστρέφει την επίδραση των βενζοδιαζεπινών

Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να βοηθήσουν μερικούς ανθρώπους είτε να διαχειριστούν τον ύπνο τους είτε να αντιμετωπίσουν καλύτερα την υπερυπνία.

Συμβουλές περιλαμβάνουν:

εργασία με κανονικό πρόγραμμα ύπνου, όπως ξύπνημα και ύπνο την ίδια ώρα κάθε ημέρα

η αποφυγή ορισμένων δραστηριοτήτων, όπως το φαγητό ή η εργασία στο κρεβάτι, για τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου

ακολουθώντας μια δίαιτα που είναι πλούσια σε ολόκληρα τρόφιμα μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση των επιπέδων ενέργειας με φυσικό τρόπο

συμμετοχή σε ομάδα υποστήριξης

Για περισσότερη υποστήριξη ύπνου, ανατρέξτε στο κατάστημα ύπνου.

Ποια είναι η μακροπρόθεσμη προοπτική για τα άτομα με υπερυπνία;

< Μερικοί άνθρωποι με υπερυπνία μπορούν να βελτιώσουν τα συμπτώματά τους με τις σωστές αλλαγές στον τρόπο ζωής και φαρμακευτική αγωγή, αν και μερικοί άνθρωποι μπορεί να μην ανακουφιστούν ποτέ πλήρως.

Αυτή δεν είναι μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση, αλλά μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα ζωής ενός ατόμου και να δυσκολέψει την εργασία, τη μελέτη και άλλες καθημερινές δραστηριότητες.

Άτομα με υπερυπνία θα πρέπει να ενημερώσει τον γιατρό του εάν λαμβάνουν θεραπεία για μια άλλη πάθηση, καθώς μπορεί να επηρεάσει τη δράση ορισμένων φαρμάκων, συμπεριλαμβανομένης της αναισθησίας.

Πώς μπορώ να αποτρέψω την υπερυπνία;

Δεν υπάρχει τρόπος πρόληψης ορισμένων μορφών υπερυπνίας.

Μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο υπερυπνίας δημιουργώντας ένα ήσυχο περιβάλλον ύπνου και αποφεύγοντας το αλκοόλ και ορισμένα φάρμακα.

Είναι επίσης απαραίτητο να αναζητήσετε θεραπεία για υποκείμενες παθήσεις, καθώς η παράβλεψή τους μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές.

Επιπλοκές

Η υπερυπνία μπορεί να είναι επικίνδυνη εάν ένα άτομο οδηγεί, χρησιμοποιεί μηχανήματα ή κάνει άλλη εργασία που απαιτεί πλήρη εγρήγορση. Μπορεί επίσης να επηρεάσει τις σπουδές και την κοινωνική ζωή ενός ατόμου.

Η παράβλεψη της υπερυπνίας μπορεί επίσης να σημαίνει ότι ένα άτομο δεν λαμβάνει θεραπεία για άλλη πάθηση, όπως η χρήση αλκοόλ, η σκλήρυνση κατά πλάκας ή η κατάθλιψη.

Άτομα που κοιμούνται τις περισσότερες μέρες ή για περισσότερο από μία ώρα την ημέρα μπορεί να έχει υψηλότερο κίνδυνο υπέρτασης, εγκεφαλικού επεισοδίου ή καρδιαγγειακής νόσου.

Συχνές ερωτήσεις

Ποια είναι τα σημάδια της υπερυπνίας;

Ένα άτομο με υπερυπνία μπορεί να νιώθει υπνηλία, ταραχή και χαμηλή ενέργεια. Μπορεί να αισθάνονται αργοί στη σκέψη και την ομιλία και να έχουν προβλήματα μνήμης. Μπορεί να κοιμούνται συχνά αλλά ποτέ να μην αισθάνονται αναζωογονημένοι.

Πόσο σοβαρή είναι η υπερυπνία;

Η υπερυπνία μπορεί να είναι επικίνδυνη εάν αυξάνει τον κίνδυνο ατυχημάτων. Ένα άτομο με αυτή την πάθηση θα πρέπει να ελέγξει με το γιατρό του εάν είναι ασφαλές να οδηγεί ή να χειρίζεται μηχανήματα. Μπορεί επίσης να έχει σοβαρό αντίκτυπο στην ικανότητα ενός ατόμου να εργάζεται ή να σπουδάζει και στην ποιότητα της ζωής του.

Πόσες ώρες ύπνου είναι η υπερυπνία;

Ένα άτομο με υπερυπνία μπορεί να κοιμάται περισσότερο από 11 ώρες κάθε 24.

Πώς μπορώ να σταματήσω την υπερυπνία;

Οι επιλογές περιλαμβάνουν:

αναζήτηση θεραπείας για μια υποκείμενη πάθηση , όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας

χρησιμοποιώντας στρατηγικές τρόπου ζωής, όπως η αποφυγή αλκοόλ ή η καθιέρωση μιας τακτικής ρουτίνας ύπνου-αφύπνισης

χρησιμοποιώντας φάρμακα που μπορεί να συνταγογραφήσει ο γιατρός

<Σύνοψη

Η υπερυπνία, που μερικές φορές ονομάζεται υπερυπνία, είναι όταν ένα άτομο νιώθει υπνηλία παρά το γεγονός ότι κοιμάται αρκετά. Μπορεί να προκύψει από μια κατάσταση που επηρεάζει την ικανότητα του ατόμου να κοιμηθεί, όπως η κατάθλιψη ή μπορεί να εμφανιστεί χωρίς σαφή λόγο. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι πιθανό να υπάρχει κάποια νευρολογική αιτία.

Οι γιατροί μπορούν να χρησιμοποιήσουν εξετάσεις για τη διάγνωση και την αξιολόγηση της υπερυπνίας, ενώ υπάρχουν και φάρμακα. Η θεραπεία μιας υποκείμενης πάθησης μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφισή της. Ωστόσο, η κατάσταση μπορεί να συνεχίσει να είναι δύσκολη για μερικούς ανθρώπους.

Δημοσιεύτηκε : 2024-08-29 10:50

Διαβάστε περισσότερα

Αποποίηση ευθυνών

Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.