Cosa sapere sull'ipersonnia

L'ipersonnia è quando una persona si sente molto assonnata durante il giorno. Ciò potrebbe essere dovuto a fattori neurologici o ad altre condizioni mediche, come l'apnea notturna, ma a volte non esiste una causa chiara.

Altri nomi per l'ipersonnia sono eccessiva sonnolenza diurna e ipersonnolenza.

Le persone affette da ipersonnia hanno difficoltà a funzionare durante il giorno a causa della sonnolenza, che può influire sulla concentrazione e sui livelli di energia.

Qui scopri i tipi, le cause e i sintomi dell'ipersonnia e come ottenere aiuto.

Tipi e cause di ipersonnia

L'ipersonnia può essere idiopatica, primaria o secondaria.

L'ipersonnia idiopatica è quando una persona si sente eccezionalmente assonnata senza una ragione chiara.

L'ipersonnia primaria si verifica quando l'ipersonnia è la condizione principale. potrebbe essere dovuto a cause neurologiche o si presentano come sintomo di narcolessia.

Una teoria è che, per alcune persone, nel liquido cerebrospinale viene prodotta una quantità eccessiva di una certa piccola molecola. Funziona in modo simile a un sonnifero o ad un anestetico. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche.

Ipersonnia secondaria conseguenti di un'altra condizione medica, come:

depressione

sclerosi multipla (SM)

danno ai nervi dovuto a un colpo alla testa trauma

uso di droghe o alcol

un tumore

danno al sistema nervoso centrale

uso di farmaci

apnea notturna

Alcune di queste condizioni influenzano la capacità di dormire la notte, provocando stanchezza durante il giorno.

Chi è a rischio di ipersonnia?

Le persone con patologie che le rendono sonnolente durante il giorno sono maggiormente a rischio di ipersonnia.

Questi le condizioni includono:

apnea notturna

disturbi renali

disturbi cardiaci

nervosi patologie sistemiche

depressione

ridotta funzionalità tiroidea

encefalite

epilessia

Anche le persone che fumano o bevono regolarmente corrono il rischio di sviluppare ipersonnia. I farmaci che provocano sonnolenza possono avere effetti collaterali simili all'ipersonnia.

L'ipersonnia spesso inizia tra la metà dell'adolescenza e l'inizio dei vent'anni, ma può comparire in qualsiasi momento. I sintomi possono diventare più intensi a intervalli. Nelle donne possono peggiorare poco prima delle mestruazioni.

Alcuni 10–15% delle persone riscontra che i sintomi si risolvono senza una ragione apparente, secondo la Hypersomnia Foundation.

Quali sono i sintomi dell'ipersonnia?

Il sintomo principale dell'ipersonnia è la sonnolenza costante. Una persona affetta da ipersonnia può dormire più di 11 ore ogni 24. Potrebbero fare dei sonnellini durante il giorno ma sentirsi comunque assonnati.

Altro i sintomi includono:

difficoltà a svegliarsi da un lungo sonno

lentezza nel pensare e nel parlare

difficoltà a ricordare le cose

irritabilità

ansia

bassa energia

allucinazioni, in alcuni casi

Test e diagnosi dell'ipersonnia

Per diagnosticare l'ipersonnia, un medico esaminerà i sintomi e l'anamnesi.

Probabilmente ti diagnosticheranno l'ipersonnia se hai riscontrato quanto segue per almeno 3 mesi

eccessiva sonnolenza diurna

bisogno incontrollabile di dormire

< sonnellini lunghi e non rinfrescanti

difficoltà a svegliarsi dal sonno nella maggior parte dei casi anche dopo periodi tipici o più lunghi di sonno notturno

Un esame fisico può verificare la vigilanza.

Un medico può suggerire quanto segue per aiutare a valutare l'ipersonnia:

Un diario del sonno: registri i tuoi tempi di sonno e veglia durante la notte per tenere traccia dei ritmi del sonno.

Scala della sonnolenza di Epworth: questa scala valuta la sonnolenza per determinare la gravità della condizione.

Test di latenza multipla del sonno: Tu fai un pisolino monitorato durante il giorno mentre un dispositivo misura i tipi di sonno che provi.

Polisonnogramma: rimani in un centro del sonno durante la notte e un dispositivo monitora l'attività cerebrale, movimenti, frequenza cardiaca, livelli di ossigeno e funzione respiratoria.

Quali sono le opzioni di trattamento per l'ipersonnia?

Il trattamento dipenderà dalla causa e dal tipo di ipersonnia.

Le opzioni includono:

Farmaci stimolanti tipicamente utilizzati per il trattamento della narcolessia, come:

modafinil (Provigil), un farmaco per favorire la veglia

anfetamine, come il metilfenidato

pitolisant (Wakix), un altro farmaco stimolante

sodio oxibato (Xyrem), che previene la debolezza muscolare e la sonnolenza nella narcolessia

flumazenil (Romazicon), che inverte l'effetto delle benzodiazepine

I cambiamenti nello stile di vita possono aiutare alcune persone a gestire il sonno o ad affrontare meglio l'ipersonnia.

I suggerimenti includono:

lavorare su un programma di sonno regolare, ad esempio svegliarsi e dormire ciascuno alla stessa ora giorno

evitare determinate attività, come mangiare o lavorare a letto, per migliorare la qualità del sonno

seguire una dieta ricca di cibi integrali può aiutare a mantenere i livelli di energia in modo naturale

unirsi a un gruppo di supporto

Per ulteriore supporto per il sonno, consulta il nostro negozio del sonno.

Qual è la prospettiva a lungo termine per le persone con ipersonnia?

Alcune persone affette da ipersonnia possono migliorare i propri sintomi con i giusti cambiamenti nello stile di vita e con i farmaci, anche se alcune persone potrebbero non ottenere mai un sollievo completo.

Questa non è una condizione pericolosa per la vita, ma può avere un impatto sulla qualità della vita di una persona e rendere difficile lavorare, studiare e svolgere altre attività quotidiane.

Persone con ipersonnia dovrebbe informare il proprio medico se riceve un trattamento per un'altra condizione, poiché può influenzare l'azione di alcuni farmaci, inclusa l'anestesia.

Come posso prevenire l'ipersonnia?

Non esiste alcun modo per prevenire alcune forme di ipersonnia.

Puoi ridurre il rischio di ipersonnia creando un ambiente di sonno tranquillo ed evitando alcol e alcuni farmaci.

È inoltre essenziale cercare un trattamento per le condizioni di base, poiché ignorarle può portare a complicazioni.

Complicazioni

L'ipersonnia può essere pericolosa se una persona guida, usa macchinari o svolge altri lavori che richiedono la massima vigilanza. Può anche influenzare gli studi e la vita sociale di una persona.

Ignorare l'ipersonnia può anche significare che una persona non sta ricevendo cure per un'altra condizione, come l'uso di alcol, la SM o la depressione.

Persone che dormono quasi tutti i giorni o per più di un'ora al giorno può comportare un rischio maggiore di ipertensione, ictus o malattie cardiovascolari.

Domande frequenti

Quali sono i segni dell'ipersonnia?

Una persona affetta da ipersonnia può sentirsi assonnata, agitata e con poca energia. Possono sentirsi lenti nel pensare e nel parlare e avere problemi di memoria. Potrebbero fare un pisolino spesso ma non sentirsi mai riposati.

Quanto è grave l'ipersonnia?

L'ipersonnia può essere pericolosa se aumenta il rischio di incidenti. Una persona con questa condizione dovrebbe verificare con il proprio medico se è sicuro guidare o usare macchinari. Può anche avere un grave impatto sulla capacità di una persona di lavorare o studiare e sulla qualità della vita.

Quante ore di sonno corrispondono all'ipersonnia?

Una persona affetta da ipersonnia può dormire più di 11 ore ogni 24.

Come posso fermare l'ipersonnia?

Le opzioni includono:

cercare un trattamento per una condizione di base , come la SM

utilizzare strategie di stile di vita, come evitare l'alcol o stabilire una regolare routine sonno-veglia

utilizzare farmaci che un medico può prescrivere

<Riepilogo

L'ipersonnia, a volte chiamata ipersonnolenza, si verifica quando una persona si sente assonnata nonostante abbia dormito abbastanza. Può derivare da una condizione che influisce sulla capacità di dormire dell’individuo, come la depressione, oppure può verificarsi senza una ragione chiara. In questo caso, è probabile che vi sia una causa neurologica.

I medici possono utilizzare test per diagnosticare e valutare l'ipersonnia e sono disponibili farmaci. Anche il trattamento di una condizione di base può aiutare ad alleviarla. Tuttavia, la condizione potrebbe continuare a essere difficile per alcune persone.

Pubblicato : 2024-08-29 10:50

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