過眠症について知っておくべきこと

過眠症とは、日中に強い眠気を感じる状態です。これは、神経学的要因や睡眠時無呼吸などの他の病状が原因である可能性がありますが、明確な原因がわからない場合もあります。

過眠症の別名は、日中の過度の眠気や過眠症です。

過眠症の人は、眠気のために日中に活動することが困難になり、集中力やエネルギーレベルに影響を与える可能性があります。

ここでは、過眠症の種類、原因、症状、およびサポートを受ける方法について説明します。

過眠症の種類と原因

過眠症は、特発性、一次性、または二次性の場合があります。

特発性過眠症は、明確な理由もなく異常な眠気を感じる状態です。

一次過眠症は、過眠症が主な症状である場合です。期限が切れている可能性があります神経学的原因、またはナルコレプシーの症状として発生すること。

1 つの理論一部の人々にとって、脳脊髄液内で特定の小分子が過剰に生成されるということです。これは睡眠薬や麻酔薬と同じように作用します。ただし、さらなる研究が必要です。

続発性過眠症次のような別の病状に起因する:

うつ病

多発性硬化症（MS）

頭部による神経損傷外傷

薬物またはアルコールの使用

腫瘍

中枢神経系の損傷

薬物の使用

睡眠時無呼吸

これらの症状の中には、夜の睡眠能力に影響を及ぼし、日中の疲労感につながるものもあります。

過眠症のリスクがあるのは誰ですか?

日中に眠くなるような症状のある人は、過眠症のリスクが最も高くなります。

これらの症状には以下が含まれます:

睡眠時無呼吸症候群

腎臓の状態

心臓の状態

神経質全身状態

うつ病

甲状腺機能低下

脳炎

てんかん

定期的に喫煙や飲酒をする人も、過眠症を発症するリスクがあります。眠気を引き起こす薬には、過眠症と同様の副作用が生じる可能性があります。

過眠症は、多くの場合、10 代半ばから 20 代前半の間に始まりますが、いつでも現れる可能性があります。症状は間隔を置いてさらに激しくなる場合があります。女性の場合、月経の直前に症状が悪化することがあります。

一部10～15% 人が明確な理由もなく症状が解消していると感じています。

過眠症の症状は何ですか?

過眠症の主な症状は、持続的な眠気です。過眠症の人は、11 時間以上眠ることがあります。 24 ごとに。一日中昼寝をすることもありますが、それでも眠い気がします。

その他症状には次のようなものがあります:

長い眠りから目覚めるのが困難

思考と発話が遅い

物事を思い出すのが困難

イライラ

不安

エネルギーの低下

場合によっては幻覚

過眠症の検査と診断

過眠症を診断するには、医師が症状と病歴を調べます。

少なくとも3 か月:

日中の過度の眠気

制御できない睡眠欲求

長くすっきりしない昼寝

通常の夜間睡眠または長時間の睡眠の後でも、ほとんどの場合、睡眠から目覚めるのが困難

健康診断で覚醒状態をテストできます。

医師過眠症の評価に役立つ次のことを提案する場合があります:

睡眠日記: 睡眠パターンを追跡するために、夜間の睡眠時間と起床時間を記録します。

エプワース眠気スケール: このスケールは、眠気を評価して症状の重症度を判断します。

複数の睡眠潜時テスト:デバイスが経験する睡眠の種類を測定している間、日中に監視されながら昼寝をします。

ポリソムノグラム: 睡眠センターに一晩滞在し、デバイスが脳の活動や目の活動を監視します。

過眠症の治療法にはどのようなものがありますか?

治療法は過眠症の原因と種類によって異なります。

オプションには次のものが含まれます。

ナルコレプシーの治療に通常使用される覚醒剤。次のようなものがあります。

モダフィニル (プロビジル)、覚醒を促進する薬

メチルフェニデートなどのアンフェタミン

ピトリサント（Wakix）、別の興奮剤

ナルコレプシーによる筋力低下と眠気を防ぐオキシベートナトリウム（ザイレム）

フルマゼニル(Romazicon)、ベンゾジアゼピンの効果を逆転させます

ライフスタイルを変えることで、睡眠を管理したり、過眠症にうまく対処したりできる人もいます。

ヒントは次のとおりです。:

同じ時間に起きて寝るなど、規則的な睡眠スケジュールに取り組む日

睡眠の質を高めるために、食事やベッドでの仕事などの特定の活動を避ける

自然食品を豊富に含む食生活を続けると、エネルギーレベルを自然に維持できる可能性があります

サポートグループに参加する

睡眠サポートの詳細については、こちらをご覧ください。睡眠ショップ。

過眠症の人の長期的な見通しはどのようなものですか?

過眠症のある人の中には、適切なライフスタイルの変更と投薬によって症状を改善できる人もいますが、完全に症状が改善されない人もいます。

これは生命を脅かす症状ではありませんが、生活の質に影響を及ぼし、仕事、勉強、その他の日常活動が困難になる可能性があります。

過眠症の人治療を受ける場合は医師に知らせるべきです麻酔などの一部の薬剤の作用に影響を与える可能性があるため、別の症状の場合は注意してください。

過眠症を予防するにはどうすればよいですか?

ある種の過眠症を防ぐ方法はありません。

安らかな睡眠環境を作り、アルコールや特定の薬物の摂取を避けることで、過眠症のリスクを軽減できます。

基礎疾患を無視すると合併症を引き起こす可能性があるため、基礎疾患の治療を受けることも重要です。

合併症

人が運転したり、機械を使用したり、その他完全な注意力を必要とする作業を行う場合、過眠症は危険となる可能性があります。また、個人の学業や社会生活にも影響を与える可能性があります。

過眠症を無視するということは、アルコール摂取、多発性硬化症、うつ病などの別の病気の治療を受けていないことを意味する場合もあります。

ほとんどの日、またはそれ以上寝ている人 1 日 1 時間では、高血圧、脳卒中、心血管疾患のリスクが高まる可能性があります。

よくある質問

過眠症の兆候は何ですか?

過眠症の人は、眠気、興奮、エネルギー低下を感じることがあります。思考や発話が遅いと感じたり、記憶障害を抱えたりすることがあります。頻繁に昼寝をするかもしれませんが、決してすっきりした気分にはなりません。

過眠症はどの程度深刻ですか?

過眠症は、事故のリスクを高める場合、危険である可能性があります。この症状のある人は、車の運転や機械の使用が安全かどうかを医師に確認する必要があります。また、人の仕事や勉強の能力、生活の質に深刻な影響を与える可能性があります。

過眠症とは何時間の睡眠ですか?

過眠症の人は、11 時間。

過眠症を止めるにはどうすればよいですか?

選択肢は次のとおりです:

基礎疾患の治療を求めるMS など

アルコールを避ける、定期的な睡眠覚醒ルーチンを確立するなどのライフスタイル戦略を使用する

医師が処方できる薬を使用する

<概要

過眠症は過眠症とも呼ばれ、十分な睡眠をとっているにも関わらず眠気を感じる状態です。これは、うつ病など、個人の睡眠能力に影響を与える病気が原因である場合もあれば、明確な理由なしに起こる場合もあります。この場合、何らかの神経学的原因が考えられます。

医師は検査を使用して過眠症を診断および評価でき、薬も利用可能です。基礎疾患を治療することも症状の緩和に役立つ場合があります。ただし、一部の人にとっては引き続き困難な状況が続く可能性があります。

投稿しました : 2024-08-29 10:50

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