ما يجب أن تعرفه عن حاجز الجلد وكيفية حمايته

اتبع Drugslib على

يحمي حاجز بشرتك جسمك من الجذور الحرة. البيئات القاسية غالبا ما تكون سبب الضرر. حافظي على حمايتها باستخدام الزيوت والسيراميد وغير ذلك الكثير.

تمتلئ أرفف متاجر التجميل والصيدليات بالمنتجات التي تهدف إلى حماية بشرتك وتجديد شبابها. بعضها يقشر، وبعضها يرطب، والبعض الآخر يرطب.

تشترك جميع هذه المنتجات في حقيقة أنها تعمل على الطبقة الخارجية لجسمك، والتي تسمى حاجز الجلد.

ولكن ما هو حاجز بشرتك بالضبط، وما هو الغرض منه، وما الذي يمكن أن يسبب الضرر؟

في هذه المقالة، سنساعدك في الإجابة على هذه الأسئلة ونستكشف أيضًا الخطوات التي يمكنك اتخاذها لحماية هذه الطبقة الدفاعية الحيوية واستعادتها.

ما هو حاجز بشرتك وما هو الغرض الذي يخدمه؟

بشرتك يتكون من طبقات، تؤدي كل منها وظائف مهمة في حماية جسمك.

الطبقة الخارجية، والتي تسمى الطبقة القرنية، غالبًا ما تكون يوصف بأنه جدار من الطوب. وهو يتألف من خلايا جلدية صلبة تسمى الخلايا القرنية المرتبطة ببعضها البعض بواسطة دهون تشبه الملاط. هذا هو حاجز بشرتك.

داخل خلايا الجلد، أو "الطوب"، ستجد الكيراتين والمرطبات الطبيعية. تحتوي الطبقة الدهنية على:

  • الكوليسترول
  • الأحماض الدهنية
  • السيراميدات

    • هذا الجدار الرقيق من الطوب هو حرفيًا يبقيك على قيد الحياة. بدونها، يمكن للسموم البيئية الضارة ومسببات الأمراض أن تخترق جلدك وتسبب آثارًا ضارة داخل جسمك.

    بالإضافة إلى ذلك، بدون حاجز جلدك، فإن الماء الموجود داخل جسمك سوف يتسرب ويتبخر، مما يتركك جافًا تمامًا.

    يعد حاجز بشرتك ضروريًا لصحتك العامة ويحتاج إلى الحماية لمساعدة جسمك على أداء وظائفه بشكل صحيح.

    ما الذي يمكن أن يلحق الضرر بحاجز بشرتك؟ 

    يوميًا، تدافع بشرتك عن نفسها ضد وابل من التهديدات، يأتي الكثير منها من خارج جسمك، ويأتي القليل منها من الداخل.

    تشمل بعض العوامل الخارجية والداخلية التي يمكن أن تؤثر على حاجز بشرتك ما يلي:

  • البيئة الرطبة جدًا أو الجافة جدًا
  • المسببات المسببة للحساسية والمهيجات والملوثات
  • التعرض لأشعة الشمس بكثرة
  • المنظفات والصابون القلوي
  • التعرض للمواد الكيميائية القاسية
  • الإفراط في التقشير أو الإفراط في الغسيل
  • المنشطات
  • الضيق النفسي
  • العوامل الوراثية التي قد تجعلك أكثر عرضة لبعض الأمراض الجلدية مثل التهاب الجلد التأتبي والصدفية

    • الدور من الغلاف الحمضي

    حاجز بشرتك حمضي قليلاً. هذه الحموضة (الوشاح الحمضي ) يساعد على إنشاء نوع من العازلة ضد نمو البكتيريا والفيروسات والفطريات الضارة التي يمكن أن تلحق الضرر ببشرتك وتؤدي إلى الالتهابات والأمراض الجلدية الأخرى.

    من المهم بشكل خاص حماية الغطاء الحمضي حول الجروح نظرًا لأن حموضة الجلد ضرورية للعديد من التفاعلات البيولوجية التي تحدث أثناء عملية الشفاء.

    في بعض الأحيان، يمكن أن تتغير حالة صحية مثل مرض السكري أو سلس البول حموضة بشرتك، مما يضعف هذا المخزن المؤقت. للأشخاص الذين يعانون من هذه الحالات، الخبراء نوصي بمنتجات العناية بالبشرة الأكثر حمضية قليلًا.

    كيف يمكنك معرفة ما إذا كان حاجز بشرتك تالفًا؟ 

    عندما لا يعمل حاجز الجلد بشكل صحيح، قد تكون أكثر عرضة للإصابة بالأعراض والحالات الجلدية التالية:

  • الجلد الجاف والمتقشر
  • الحكة
  • بقع خشنة أو متغيرة اللون
  • حب الشباب
  • المناطق الحساسة أو الملتهبة
  • التهابات الجلد البكتيرية أو الفيروسية أو الفطرية

    • كيفية حماية حاجز البشرة واستعادته

    نظرًا لأهمية الحفاظ على حاجز البشرة والغطاء الحمضي، ما الذي يمكنك فعله للحفاظ على صحتهما ووظيفتهما؟ دعونا نلقي نظرة على خمس استراتيجيات يمكن أن تساعد.

    تبسيط روتين العناية بالبشرة

    إذا كنت تقومين بنظام يومي معقد للبشرة يشتمل على مجموعة من المنتجات، فربما تضعف حاجز بشرتك عن غير قصد. فكر في التحدث مع طبيب أمراض جلدية أو متخصص آخر في العناية بالبشرة حول المنتجات الأساسية والأكثر فعالية.

    إذا كنت تقوم بالتقشير، لاحظ كيف يتفاعل جلدك مع الطريقة التي تستخدمها. وفقًا لـ الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، قد يرغب أصحاب البشرة الحساسة وألوان البشرة الداكنة في استخدام قطعة قماش ناعمة ومقشر كيميائي خفيف.

    قد تؤدي بعض أنواع المقشرات والفرش إلى إتلاف حاجز البشرة مؤقتًا.

    انتبه إلى الرقم الهيدروجيني

    يحوم الغلاف الحمضي الرقيق لبشرتك حول الرقم الهيدروجيني 4.7. لكن درجة الحموضة لبعض منتجات البشرة يمكن أن تتراوح من 3.7 إلى 8.2.

    يوصي الباحثون بالتنظيف باستخدام منتج يحتوي على الرقم الهيدروجيني بين 4.0 و5.0.

    إن الحفاظ على درجة حموضة بشرتك عند مستوى صحي قد يساعد في حمايتك من الأمراض الجلدية مثل التهاب الجلد والسماك وحب الشباب وعدوى المبيضات البيضاء. على الرغم من أن جميع المنتجات لا تذكر الرقم الهيدروجيني الخاص بها، إلا أن بعضها يفعل ذلك.

    جرّب استخدام زيت نباتي لتجديد حاجز البشرة

    تشير الأبحاث التي أُجريت في عام 2018 إلى أن بعض الزيوت النباتية قد تساعد في إصلاح حاجز الجلد وتمنع أيضًا فقدان حاجز الجلد للرطوبة. العديد من هذه الزيوت لها تأثيرات مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة أيضًا.

    تشمل بعض الزيوت النباتية الأكثر فعالية التي يجب مراعات استخدامها على بشرتك ما يلي:

  • زيت الجوجوبا
  • زيت جوز الهند
  • زيت اللوز
  • زيت الأركان
  • زيت لسان الثور
  • زيت ثمر الورد
  • زيت عباد الشمس
  • زيت فول الصويا
  • زيت زهرة الربيع
  • زيت الكشمش الأسود

    • هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها استخدام الزيوت النباتية على بشرتك.

    يمكنك وضع الكريمات والمستحضرات التي تحتوي على واحد أو أكثر من هذه الزيوت كمكون. أو يمكنك صب كمية صغيرة من الزيت في راحة يدك ثم تدليكه بلطف على بشرتك حتى يتم امتصاصه.

    ابحث عن التركيبات التي تحتوي على السيراميد

    السيراميد عبارة عن دهون شمعية توجد بتركيزات عالية بشكل خاص في الطبقة القرنية. إنها ضرورية للتأكد من أن حاجز الجلد يعمل بشكل صحيح.

    تظهر الأبحاث التي أجريت عام 2019 أن المنتجات التي تحتوي على السيراميد الزائف قد تساعد في تحسين الجفاف والحكة والتقشر الناتج عن ضعف أداء الحاجز. قد تعمل المرطبات الغنية بالسيراميد أيضًا على تقوية السلامة الهيكلية لحاجز بشرتك.

    قد تكون مرطبات السيراميد مفيدة بشكل خاص إذا كنت تعاني من حب الشباب. في البشرة المعرضة لحب الشباب، غالبًا ما يكون الحاجز ضعيفًا، ويمكن أن تؤدي علاجات حب الشباب إلى ترك الجلد جافًا ومحمرًا. قد تساعد المنتجات التي تحتوي على السيراميد أيضًا في حماية البشرة الداكنة. وفقًا لـ مراجعة الدراسات لعام 2014، تبين أن ألوان البشرة الداكنة تحتوي على مستويات أقل من السيراميد.

    جرّب المرطبات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك أو الفازلين أو الجلسرين

    يعد جفاف الجلد أمرًا شائعًا. المشكلة، والمرطبات هي الحل الموصى به في كثير من الأحيان.

    يساعد المرطب العازل حاجز الجلد عن طريق تقليل كمية فقدان الماء من الجلد. تترك هذه المنتجات طبقة رقيقة على بشرتك تساعد على منع فقدان الرطوبة.

    أحد المرطبات الإطباقية الموصى بها بشكل متكرر هو الفازلين، والذي يقول الخبراء إنه يمكن أن يمنع ما يصل إلى 99% من فقدان الماء من بشرتك.

    مثل المرطبات المسدودة، يمكن للمرطبات أيضًا تحسين وظيفة الحاجز. تعمل المرطبات عن طريق سحب الماء — إما من البيئة أو من داخل جسمك — وربطه بحاجز الجلد. الباحثون< /أ> يوصي بالمنتجات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك والجلسرين والعسل واليوريا.

    كيفية الاستخدام

    ضعي المرطب بلطف على بشرتك مباشرة بعد الخروج من الحمام، عندما تكون بشرتك رطبة.

    ليست كل مكونات العناية بالبشرة تناسب الجميع. لهذا السبب قد ترغب في تجربة بعض المنتجات المختلفة لتحديد المنتج الأفضل للحفاظ على صحة بشرتك وحمايتها وترطيبها بشكل جيد.

    الخلاصة

    الطبقة الخارجية من بشرتك، والمعروفة بحاجز الجلد. ، يدافع عن جسمك ضد التهديدات البيئية بينما يحمي في الوقت نفسه توازن الماء الحرج في جسمك.

    يمكن لأعراض مثل الجفاف والحكة والالتهاب أن تنبهك إلى وجود اضطراب في هذا الحاجز المهم.

    يمكنك المساعدة في إصلاح حاجز بشرتك عن طريق:

  • تبسيط نظام العناية بالبشرة
  • استخدام منتجات ذات درجة حموضة مناسبة
  • استخدام مرطب يحتوي على سيراميد أو مرطب مثل حمض الهيالورونيك

    • يمكن للمرطبات التي تحتوي على الفازلين أيضًا أن تساعد حاجز البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة.

    الحاجز الجلدي الخاص بك هو خط الدفاع الأمامي لجسمك ضد كل ما يمكن أن تلقيه عليك البيئة. إن الحفاظ على صحتها هو أكثر بكثير من مجرد اهتمام تجميلي.

    نشر : 2024-08-29 10:50

    اقرأ أكثر

    إخلاء المسؤولية

    تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

    لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.

    الكلمات الرئيسية الشعبية