Apa sing kudu dingerteni babagan alangan kulit lan cara nglindhungi

Barrier kulit sampeyan nglindhungi awak saka radikal bebas. Lingkungan sing atos asring nyebabake karusakan. Tansah direksa nggunakake lenga, ceramide, lan liya-liyane.

Butik kecantikan lan rak toko obat dikemas karo produk sing tujuane kanggo nglindhungi lan rejuvenate kulit. Sawetara iku exfoliate, sawetara plump, lan liyane moisturize.

Kabeh produk kasebut nuduhake kasunyatan sing tumindak ing lapisan paling njaba awak, sing diarani penghalang kulit.

Nanging apa sejatine penghalang kulit sampeyan, apa tujuane, lan apa sing bisa nyebabake karusakan?

Ing artikel iki, kita bakal mbantu njawab pitakonan kasebut lan uga njelajah langkah-langkah sing bisa ditindakake kanggo nglindhungi lan mulihake lapisan pertahanan sing penting iki.

Apa penghalang kulit sampeyan lan gunane kanggo apa?

Kulit sampeyan digawe saka lapisan, saben kang nindakake fungsi penting kanggo nglindhungi awak.

Lapisan paling njaba, disebut stratum corneum, asring digambarake minangka tembok bata. Iku kasusun saka sel kulit angel disebut corneocytes sing kaiket bebarengan dening lipid kaya mortir. Iki minangka penghalang kulit sampeyan.

Ing njero sel kulit, utawa "bata," sampeyan bakal nemokake keratin lan pelembab alami. Lapisan lipid ngandhut:

kolesterol

asam lemak

ceramide

Tembok bata sing tipis banget iki sejatine njagi sampeyan urip. Tanpa iku, macem-macem racun lingkungan sing mbebayani lan patogen bisa nembus kulit lan nyebabake efek ala ing awak.

Kajaba iku, tanpa alangan kulit, banyu ing njero awak bakal ucul lan nguap, lan dehidrasi babar pisan.

Alang kulit penting kanggo kesehatan sakabèhé lan kudu direksa kanggo mbantu awak bisa mlaku kanthi bener.

Apa sing bisa ngrusak penghalang kulit?

Saben dina, kulitmu mbela marang sawernane ancaman, akeh sing teka saka njaba awak, lan sawetara saka njero.

Sawetara faktor njaba lan internal sing bisa mengaruhi penghalang kulit kalebu:

lingkungan sing lembab utawa garing banget

alergen, iritasi, lan polutan

kakehan cahya srengenge

deterjen lan sabun alkali

paparan karo bahan kimia sing atos

over-exfoliation utawa over-washing

steroid

kasangsaran psikologis

faktor genetik sing bisa nggawe sampeyan luwih rentan kanggo kondisi kulit tartamtu kayata dermatitis atopik lan psoriasis

Peran saka mantel asam

Barrier kulit sampeyan rada asam. Asam iki (mantle asam ) mbantu nggawe jinis buffer nglawan tuwuhing bakteri, virus, lan jamur sing mbebayani sing bisa ngrusak kulit lan nyebabake infeksi lan kondisi kulit liyane.

Pancen penting banget kanggo nglindhungi mantel asam ing sekitar tatu amarga kaasaman kulit perlu kanggo akeh interaksi biologis sing kedadeyan sajrone proses penyembuhan.

Kadhangkala, kondisi kesehatan kaya diabetes utawa inkontinensia bisa owah. acidity kulit, weakening buffer iki. Kanggo wong sing duwe kondisi kasebut, ahli nyaranake produk perawatan kulit sing rada asam.

Piye carane sampeyan bisa ngerti yen penghalang kulit rusak?

Yen penghalang kulit ora bisa mlaku kanthi bener, sampeyan bisa uga luwih rentan ngalami gejala lan kondisi kulit ing ngisor iki:

kulit garing lan bersisik

gatel

li>

bercak-bercak kasar utawa wernane

jerawat

wilayah sensitif utawa radhang

infeksi kulit bakteri, virus, utawa jamur

Carane nglindhungi lan mulihake penghalang kulit

Amarga pentinge njaga penghalang kulit. lan mantel asam, apa sampeyan bisa nindakake kanggo njaga kesehatan lan fungsional? Ayo goleki limang strategi sing bisa mbantu.

Gampangake rutinitas perawatan kulit

Yen sampeyan nindakake regimen kulit saben dina sing rumit sing nglibatake pirang-pirang produk, sampeyan bisa uga ora sengaja ngrusak penghalang kulit. Coba ngomong karo ahli dermatologi utawa profesional perawatan kulit liyane babagan produk sing penting lan paling efektif.

Yen sampeyan lagi exfoliating, deleng reaksi kulit sampeyan marang metode sing sampeyan gunakake. Miturut Akademi Dermatologi Amerika, sing duwe kulit sensitif lan warna kulit sing luwih peteng bisa uga pengin nggunakake kain sing lembut lan bahan kimia eksfolian sing entheng.

Sawetara jinis scrub lan sikat bisa ngrusak alangan kulit kanggo sementara.

Wigati pH

Mantel asam sing alus ing kulit sampeyan ngubengi pH 4,7. Nanging pH sawetara produk kulit bisa saka 3,7 nganti 8,2.

Para panaliti nyaranake ngresiki nganggo produk sing nduweni pH antarane 4.0 lan 5.0.

Njaga pH kulit ing tingkat sing sehat bisa mbantu nglindhungi sampeyan saka kondisi kulit kaya dermatitis, ichthyosis, kukul, lan infeksi Candida albicans. Sanajan ora kabeh produk nyathet pH, sawetara uga.

Coba lenga tanduran kanggo ngisi maneh penghalang kulit

Riset saka 2018 nyaranake yen lenga tanduran tartamtu bisa mbantu ndandani alangi kulit lan uga nyegah penghalang kulit sampeyan ilang kelembapan. Akeh lenga kasebut uga duwe efek antibakteri, anti-inflamasi, lan antioksidan.

Sawetara lenga tanduran sing paling efektif kanggo digunakake ing kulit kalebu:

lenga jojoba

lenga klapa

lenga almond

lenga argan

lenga borage

lenga rosehip

lenga kembang srengenge

lenga kedelai

minyak primrose

minyak currant ireng

Ana akeh cara kanggo nggunakake lenga tanduran ing kulit.

Sampeyan bisa nggunakake krim lan lotion sing ngemot siji utawa luwih lenga kasebut minangka bahan. Utawa sampeyan bisa pour jumlah cilik saka lenga menyang telapak tangan lan banjur pijet alon-alon menyang kulit nganti diserep.

Golek formulasi sing kalebu ceramide

Seramida minangka lipid lilin sing ditemokake ing konsentrasi utamane ing stratum korneum. Iki penting kanggo mesthekake penghalang kulit sampeyan bisa digunakake kanthi bener.

Riset saka 2019 nuduhake yen produk sing ngemot pseudo-ceramides bisa mbantu nambah kekeringan, gatal, lan skala sing disebabake dening penghalang sing ora bisa digunakake. Pelembab sing sugih ceramide uga bisa nguatake integritas struktur penghalang kulit sampeyan.

Pelembab ceramide bisa uga migunani yen sampeyan duwe kukul. Ing kulit sing rawan kukul, alangan asring rusak, lan perawatan kukul bisa nggawe kulit garing lan abang. Produk sing ngemot ceramide uga bisa mbantu nglindhungi kulit sing luwih peteng. Miturut Tinjauan studi 2014, warna kulit sing luwih peteng dituduhake ngemot tingkat ceramide sing luwih murah.

Coba pelembab sing ngemot asam hyaluronic, petrolatum, utawa gliserin

Kulit garing iku umume. masalah, lan moisturizers minangka solusi sing asring disaranake.

Moisturizer oklusif mbantu penghalang kulit kanthi nyuda jumlah banyu sing ilang saka kulit. Produk kasebut ninggalake lapisan tipis ing kulit sing mbantu nyegah mundhut kelembapan.

Salah sawijining moisturizer occlusive sing paling kerep disaranake yaiku petrolatum, sing para ahli ngomong bisa ngalangi nganti 99% mundhut banyu saka kulit sampeyan.

Kaya moisturizer oklusif, humektan uga bisa ningkatake fungsi penghalang. Humectants kerjane kanthi narik banyu - saka lingkungan utawa saka njero awak - lan ngiket menyang penghalang kulit. Peneliti nyaranake produk sing ngandhut asam hyaluronic, gliserin, madu, lan urea.

Carane nggunakake

Alon-alon olesake moisturizer ing kulit sampeyan langsung sawise sampeyan metu saka padusan, nalika kulit lembab.

Ora kabeh bahan perawatan kulit bisa digunakake kanggo kabeh wong. Pramila sampeyan bisa uga pengin nyoba macem-macem produk kanggo nemtokake endi sing paling apik kanggo njaga kulit sehat, dilindhungi, lan lembab.

Garis ngisor

Lapisan paling njaba saka kulit sampeyan, sing dikenal minangka penghalang kulit sampeyan. , mbela awak saka ancaman lingkungan nalika bebarengan nglindhungi imbangan banyu kritis awak.

Gejala-gejala kayata garing, gatel, lan inflamasi bisa menehi tandha yen ana gangguan ing alangan penting iki.

Sampeyan bisa mbantu ndandani penghalang kulit kanthi:

nyederhanakake regimen perawatan kulit

nganggo produk kanthi pH sing cocok

nganggo moisturizer sing ngandhut ceramide utawa humektan kaya asam hyaluronic

Moisturizers karo petrolatum uga bisa mbantu alangi kulit nutup kelembapan.

Barrier kulit sampeyan minangka pertahanan garis ngarep awak nglawan kabeh sing bisa ditindakake dening lingkungan. Njaga kesehatan luwih saka masalah kosmetik.

Dikirim : 2024-08-29 10:50

Waca liyane

Disclaimer

Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.