피부 장벽에 대해 알아야 할 사항과 이를 보호하는 방법

피부 장벽은 활성산소로부터 신체를 보호합니다. 가혹한 환경은 종종 손상의 원인이 됩니다. 오일, 세라마이드 등을 사용하여 피부를 보호하세요.

뷰티 부티크와 드러그스토어 진열대에는 피부를 보호하고 젊어지게 하는 제품이 가득합니다. 일부는 각질을 제거하고, 일부는 통통하게, 일부는 보습을 해줍니다.

이 모든 제품은 피부 장벽이라고 하는 신체의 가장 바깥층에 작용한다는 사실을 공유합니다.

그런데 피부 장벽은 정확히 무엇이고, 그 목적은 무엇이며, 손상을 일으킬 수 있는 것은 무엇입니까?

이 글에서는 이러한 질문에 답하는 데 도움을 주고 이 중요한 방어 계층을 보호하고 복원하기 위해 취할 수 있는 단계를 살펴보겠습니다.

당신의 피부 장벽은 무엇이며 어떤 목적에 도움이 되나요?

당신의 피부 여러 층으로 구성되어 있으며 각 층은 신체를 보호하는 데 중요한 기능을 수행합니다.

각질층이라고 하는 가장 바깥층은 종종 벽돌벽으로 설명됩니다. 이는 막자사발 같은 지질로 서로 결합되어 있는 각질세포라고 불리는 질긴 피부 세포로 구성됩니다. 이것이 피부 장벽입니다.

피부 세포, 즉 '벽돌' 안에는 케라틴과 천연 보습제가 들어 있습니다. 지질층에는 다음이 포함되어 있습니다:

콜레스테롤

지방산

세라마이드

이 환상적으로 얇은 벽돌 벽은 말 그대로 당신을 살려줍니다. 그렇지 않으면 다양한 유해 환경 독소와 병원균이 피부에 침투하여 신체 내부에 악영향을 미칠 수 있습니다.

게다가 피부 장벽이 없으면 몸 안의 수분이 빠져나와 증발해 완전히 탈수 상태가 됩니다.

피부 장벽은 전반적인 건강에 필수적이며 신체가 제대로 기능하도록 보호해야 합니다.

피부 장벽을 손상시킬 수 있는 것은 무엇인가요?

매일 피부는 수많은 위협으로부터 방어합니다. 그 중 다수는 신체 외부에서 오고 일부는 신체 내부에서 옵니다.

피부 장벽에 영향을 미칠 수 있는 외부 및 내부 요인에는 다음이 포함됩니다.

너무 습하거나 너무 건조한 환경

알레르기 유발 물질, 자극 물질 및 오염 물질

과도한 햇빛 노출

알칼리성 세제 및 비누

가혹한 화학 물질에 대한 노출

과도한 각질 제거 또는 과도한 세탁

스테로이드

심리적 고통

아토피성 피부염 및 건선과 같은 특정 피부 질환에 더 쉽게 걸릴 수 있는 유전적 요인

역할 산성 맨틀의

피부 장벽은 약산성입니다. 이 산성도(산성 맨틀 )는 피부를 손상시키고 감염 및 기타 피부 질환을 유발할 수 있는 해로운 박테리아, 바이러스 및 곰팡이의 성장을 방지하는 일종의 완충 장치를 만드는 데 도움이 됩니다.

치유 과정에서 발생하는 많은 생물학적 상호 작용에 피부의 산성도가 필요하므로 상처 주변의 산성 외막을 보호하는 것이 특히 중요합니다.

때때로 당뇨병이나 요실금과 같은 건강 상태가 바뀔 수 있습니다. 피부의 산성도가 약화되어 이 완충 장치가 약화됩니다. 이러한 질환이 있는 사람들을 위해 전문가들은 추천 약간 더 산성인 스킨 케어 제품을 추천합니다.

피부 장벽이 손상되었는지 어떻게 알 수 있나요?

피부 장벽이 제대로 기능하지 않으면 다음과 같은 피부 증상 및 상태가 발생할 가능성이 더 높습니다:

건조하고 각질이 일어나는 피부

가려움증

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거칠거나 변색된 반점

여드름

민감하거나 염증이 있는 부위

세균, 바이러스 또는 곰팡이 피부 감염

피부 장벽을 보호하고 회복하는 방법

피부 장벽 유지의 중요성을 고려하여 산성 맨틀을 건강하고 기능적으로 유지하려면 어떻게 해야 할까요? 도움이 될 수 있는 5가지 전략을 살펴보겠습니다.

피부 관리 루틴을 단순화하세요

바구니에 가득 담긴 제품을 사용하여 복잡한 일일 피부 관리 요법을 수행하는 경우 의도치 않게 피부 장벽이 약화될 수 있습니다. 어떤 제품이 필수적이고 가장 효과적인지 피부과 전문의나 다른 피부 관리 전문가와 상담해 보세요.

각질을 제거하는 경우 사용하는 방법에 피부가 어떻게 반응하는지 살펴보세요. American Academy of Dermatology, 민감한 피부와 어두운 피부색을 가진 분들은 부드러운 천과 순한 화학 각질 제거제를 사용하는 것이 좋습니다.

일부 유형의 스크럽과 브러시는 피부 장벽을 일시적으로 손상시킬 수 있습니다.

pH에 주의하세요

피부의 섬세한 산성 맨틀은 pH 4.7. 그러나 일부 피부 제품의 pH 범위는 3.7에서 8.2 사이일 수 있습니다.

연구원들은 pH 4.0과 5.0 사이.

피부의 pH를 건강한 수준으로 유지하면 피부염, 어린선, 여드름, 칸디다 알비칸스 감염과 같은 피부 질환으로부터 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 모든 제품에 pH가 표시되어 있는 것은 아니지만 일부 제품에는 pH가 표시되어 있습니다.

피부 장벽을 보충하기 위해 식물성 오일을 사용해 보세요

2018년 연구에서는 특정 식물성 오일이 피부 장벽을 복구하는 데 도움이 될 수 있으며 피부 장벽의 수분 손실을 방지할 수도 있다고 밝혔습니다. 이러한 오일 중 다수에는 항균, 항염증 및 항산화 효과도 있습니다.

피부에 사용하는 것을 고려해야 할 가장 효과적인 식물 오일은 다음과 같습니다:

호호바 오일

코코넛 오일

아몬드 오일

아르간 오일

보리지 오일

로즈힙 오일

해바라기 오일

대두 오일

앵초 오일

블랙 커런트 오일

식물성 오일을 피부에 사용하는 방법은 다양합니다.

이러한 오일 중 하나 이상을 성분으로 함유한 크림과 로션을 바르면 됩니다. 또는 소량의 오일을 손바닥에 덜어 피부에 흡수될 때까지 부드럽게 마사지해 주세요.

세라마이드가 포함된 제제를 찾아보세요

세라마이드는 각질층에서 특히 높은 농도로 발견되는 왁스성 지질입니다. 이는 피부 장벽이 제대로 기능하는지 확인하는 데 중요합니다.

2019년 연구에 따르면 유사 세라마이드가 함유된 제품은 제대로 기능하지 못하는 장벽으로 인해 발생하는 건조함, 가려움증, 각질을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 세라마이드가 풍부한 보습제는 피부 장벽의 구조적 완전성.

세라마이드 보습제는 여드름이 있는 경우 특히 도움이 될 수 있습니다. 여드름이 나는 피부에서는 장벽이 손상되는 경우가 많으며, 여드름 치료를 받으면 피부가 건조해지고 붉어질 수 있습니다. 세라마이드가 함유된 제품은 어두운 피부를 보호하는 데 도움이 될 수도 있습니다. 2014년 연구 검토에 따르면 피부색이 어두울수록 세라마이드 수치가 낮은 것으로 나타났습니다.

히알루론산, 바셀린 또는 글리세린이 함유된 보습제를 사용해 보세요.

건성 피부는 일반적으로 문제가 있으며 보습제는 자주 권장되는 솔루션입니다.

밀폐형 보습제는 피부에서 수분 손실을 줄여 피부 장벽을 강화합니다. 이 제품들은 피부에 얇은 막을 남겨 수분 손실을 방지하는 데 도움을 줍니다.

가장 자주 권장되는 폐쇄형 보습제 중 하나는 바셀린이며, 전문가는 피부의 수분 손실을 최대 99% 차단할 수 있다고 말합니다.

밀폐형 보습제와 마찬가지로 보습제도 장벽 기능을 향상시킬 수 있습니다. 보습제는 환경이나 신체 내부에서 물을 끌어와 피부 장벽에 결합시키는 방식으로 작동합니다. 연구원 히알루론산, 글리세린, 꿀, 요소 등이 함유된 제품을 추천합니다.

사용방법

샤워 후 바로 피부가 촉촉할 때, 보습제를 피부에 부드럽게 발라주세요.

모든 스킨케어 성분이 모든 사람에게 효과가 있는 것은 아닙니다. 그렇기 때문에 피부를 건강하고 보호하며 촉촉하게 유지하는 데 가장 적합한 제품을 결정하기 위해 몇 가지 다른 제품을 사용해 볼 수 있습니다.

결론

피부 장벽으로 알려진 피부의 가장 바깥층 , 환경 위협으로부터 신체를 보호하는 동시에 신체의 중요한 수분 균형을 보호합니다.

건조함, 가려움증, 염증과 같은 증상은 이 중요한 장벽에 장애가 있음을 경고할 수 있습니다.

다음을 통해 피부 장벽 회복에 도움을 줄 수 있습니다:

피부 관리 요법을 단순화

적절한 pH의 제품 사용

세라마이드나 히알루론산 같은 보습제가 함유된 보습제 사용

바셀린이 함유된 보습제는 피부 장벽이 수분을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

피부 장벽은 환경이 당신에게 닥칠 수 있는 모든 것에 맞서 신체를 최전선에서 방어하는 역할을 합니다. 건강을 유지하는 것은 미용적인 문제 그 이상입니다.

게시됨 : 2024-08-29 10:50

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