Perkara yang Perlu Tahu Mengenai Penghalang Kulit Anda dan Cara Melindunginya

Penghalang kulit anda melindungi badan anda daripada radikal bebas. Persekitaran yang keras sering menjadi punca kerosakan. Pastikan ia dilindungi menggunakan minyak, ceramida dan banyak lagi.

Butik kecantikan dan rak kedai ubat padat dengan produk yang bertujuan untuk melindungi dan meremajakan kulit anda. Sebahagian daripada mereka mengelupas, ada yang gebu, dan yang lain melembapkan.

Semua produk ini berkongsi fakta bahawa ia bertindak pada lapisan paling luar badan anda, yang dipanggil penghalang kulit.

Tetapi apakah sebenarnya penghalang kulit anda, apakah tujuannya dan apakah yang boleh menyebabkan kerosakan?

Dalam artikel ini, kami akan membantu menjawab soalan tersebut dan turut meneroka langkah yang boleh anda ambil untuk melindungi dan memulihkan lapisan pertahanan yang penting ini.

Apakah penghalang kulit anda dan apakah tujuan ia berfungsi?

Kulit anda terdiri daripada lapisan, setiap satunya melaksanakan fungsi penting dalam melindungi tubuh anda.

Lapisan paling luar, dipanggil stratum corneum, selalunya diterangkan sebagai dinding bata. Ia terdiri daripada sel kulit keras yang dipanggil corneocytes yang diikat bersama oleh lipid seperti mortar. Ini adalah penghalang kulit anda.

Di dalam sel kulit, atau "bata," anda akan menemui keratin dan pelembap semula jadi. Lapisan lipid mengandungi:

kolesterol

asid lemak

ceramide

Dinding bata yang sangat nipis ini benar-benar memastikan anda hidup. Tanpanya, pelbagai toksin dan patogen persekitaran yang berbahaya boleh menembusi kulit anda dan menyebabkan kesan buruk di dalam badan anda.

Selain itu, tanpa penghalang kulit anda, air di dalam badan anda akan keluar dan tersejat, menyebabkan anda dehidrasi sepenuhnya.

Penghalang kulit anda adalah penting untuk kesihatan anda secara keseluruhan dan perlu dilindungi untuk membantu badan anda berfungsi dengan baik.

Apakah yang boleh merosakkan penghalang kulit anda?

Setiap hari, kulit anda bertahan daripada pelbagai ancaman, kebanyakannya datang dari luar badan anda dan beberapa datang dari dalam.

Beberapa faktor luaran dan dalaman yang boleh menjejaskan halangan kulit anda termasuk:

persekitaran yang terlalu lembap atau terlalu kering

alergen, perengsa dan bahan pencemar

terlalu banyak pendedahan matahari

detergen dan sabun beralkali

pendedahan kepada bahan kimia yang keras

pengelupasan berlebihan atau pencucian berlebihan

steroid

kesusahan psikologi

faktor genetik yang mungkin membuatkan anda lebih terdedah kepada keadaan kulit tertentu seperti dermatitis atopik dan psoriasis

Peranan daripada mantel asid

Penghalang kulit anda sedikit berasid. Keasidan ini (mantel asid ) membantu mencipta sejenis penampan terhadap pertumbuhan bakteria, virus dan kulat berbahaya yang boleh merosakkan kulit anda dan membawa kepada jangkitan dan keadaan kulit yang lain.

Amat penting untuk melindungi mantel asid di sekeliling luka kerana keasidan kulit diperlukan untuk kebanyakan interaksi biologi yang berlaku semasa proses penyembuhan.

Kadangkala, keadaan kesihatan seperti diabetes atau inkontinensia boleh berubah. keasidan kulit anda, melemahkan penampan ini. Bagi orang yang mempunyai syarat ini, pakar syor produk penjagaan kulit yang lebih berasid.

Bagaimana anda boleh mengetahui sama ada penghalang kulit anda rosak?

Apabila penghalang kulit anda tidak berfungsi dengan betul, anda mungkin lebih cenderung untuk mengalami gejala dan keadaan kulit berikut:

kulit kering, bersisik

kegatalan

li>

tompok kasar atau berubah warna

jerawat

kawasan sensitif atau meradang

jangkitan kulit bakteria, virus atau kulat

Cara melindungi dan memulihkan penghalang kulit anda

Memandangkan kepentingan mengekalkan penghalang kulit anda dan mantel asid, apakah yang boleh anda lakukan untuk memastikan mereka sihat dan berfungsi? Mari lihat lima strategi yang boleh membantu.

Ringkaskan rutin penjagaan kulit anda

Jika anda melakukan rejimen kulit harian yang rumit yang melibatkan sekumpulan produk, anda mungkin secara tidak sengaja melemahkan penghalang kulit anda. Pertimbangkan untuk berbincang dengan pakar dermatologi atau profesional penjagaan kulit lain tentang produk yang penting dan paling berkesan.

Jika anda mengelupas, perhatikan bagaimana kulit anda bertindak balas terhadap kaedah yang anda gunakan. Menurut Akademi Dermatologi Amerika, mereka yang mempunyai kulit sensitif dan ton kulit yang lebih gelap mungkin mahu menggunakan kain lembut dan pengelupasan kimia yang lembut.

Sesetengah jenis skrub dan berus mungkin merosakkan penghalang kulit anda buat sementara waktu.

Perhatikan pH

Mantel asid halus kulit anda berlegar di sekitar pH 4.7. Tetapi pH sesetengah produk kulit boleh berkisar antara 3.7 hingga 8.2.

Penyelidik mengesyorkan pembersihan dengan produk yang mempunyai pH antara 4.0 dan 5.0.

Mengekalkan pH kulit anda pada tahap yang sihat boleh membantu melindungi anda daripada keadaan kulit seperti dermatitis, ichthyosis, jerawat dan jangkitan Candida albicans. Walaupun tidak semua produk menyenaraikan pH mereka, ada yang menyenaraikannya.

Cuba minyak tumbuhan untuk menambah penghalang kulit anda

Penyelidikan dari 2018 mencadangkan bahawa minyak tumbuhan tertentu boleh membantu membaiki penghalang kulit dan juga menghalang penghalang kulit anda daripada kehilangan lembapan. Kebanyakan minyak ini mempunyai kesan antibakteria, anti-radang dan antioksidan juga.

Beberapa minyak tumbuhan yang paling berkesan untuk dipertimbangkan untuk digunakan pada kulit anda termasuk:

minyak jojoba

minyak kelapa

minyak badam

minyak argan

minyak borage

minyak rosehip

minyak bunga matahari

minyak kacang soya

minyak primrose

minyak kismis hitam

Terdapat banyak cara anda boleh menggunakan minyak tumbuhan pada kulit anda.

Anda boleh menggunakan krim dan losyen yang mengandungi satu atau lebih minyak ini sebagai bahan. Atau anda boleh tuangkan sedikit minyak ke tapak tangan anda dan kemudian urut perlahan-lahan ke dalam kulit anda sehingga ia diserap.

Cari formulasi yang termasuk ceramide

Seramida ialah lipid berlilin yang terdapat dalam kepekatan tinggi terutamanya dalam stratum korneum. Mereka adalah penting untuk memastikan penghalang kulit anda berfungsi dengan baik.

Penyelidikan dari 2019 menunjukkan bahawa produk yang mengandungi pseudo-ceramides boleh membantu memperbaiki kekeringan, kegatalan dan kerak yang disebabkan oleh penghalang yang tidak berfungsi dengan baik. Pelembap yang kaya dengan ceramide juga boleh menguatkan integriti struktur penghalang kulit anda.

Pelembap seramida mungkin sangat membantu jika anda mempunyai jerawat. Dalam kulit berjerawat, penghalang sering terjejas, dan rawatan jerawat boleh menyebabkan kulit kering dan kemerahan. Produk yang mengandungi ceramide juga boleh membantu melindungi kulit yang lebih gelap. Menurut Semakan kajian 2014, ton kulit yang lebih gelap ditunjukkan mengandungi paras ceramide yang lebih rendah.

Cubalah pelembap yang mengandungi asid hyaluronik, petrolatum atau gliserin

Kulit kering adalah perkara biasa masalah, dan pelembap adalah penyelesaian yang sering disyorkan.

Pelembap oklusif membantu penghalang kulit dengan mengurangkan jumlah kehilangan air daripada kulit anda. Produk ini meninggalkan lapisan nipis pada kulit anda yang membantu mengelakkan kehilangan lembapan.

Salah satu pelembap oklusif yang paling kerap disyorkan ialah petrolatum, yang pakar berkata boleh menyekat sebanyak 99% kehilangan air daripada kulit anda.

Seperti pelembap oklusif, humektan juga boleh meningkatkan fungsi penghalang. Humektan berfungsi dengan menarik air — sama ada dari persekitaran atau dari dalam badan anda — dan mengikatnya ke dalam penghalang kulit. Penyelidik mengesyorkan produk yang mengandungi asid hyaluronik, gliserin, madu dan urea.

Cara menggunakan

Sapukan pelembap secara perlahan pada kulit anda sebaik sahaja anda keluar dari pancuran, apabila kulit anda lembap.

Tidak semua ramuan penjagaan kulit berfungsi untuk semua orang. Itulah sebabnya anda mungkin ingin mencuba beberapa produk yang berbeza untuk menentukan produk mana yang paling sesuai untuk memastikan kulit anda sihat, dilindungi dan lembap dengan baik.

Barisan bawah

Lapisan paling luar kulit anda, dikenali sebagai penghalang kulit anda , mempertahankan tubuh anda daripada ancaman alam sekitar sambil pada masa yang sama melindungi keseimbangan air kritikal badan anda.

Gejala seperti kekeringan, gatal-gatal dan keradangan boleh memberi amaran kepada anda tentang gangguan dalam halangan penting ini.

Anda boleh membantu membaiki penghalang kulit anda dengan:

memudahkan rejimen penjagaan kulit anda

menggunakan produk dengan pH yang sesuai

menggunakan pelembap yang mengandungi ceramide atau humektan seperti asid hyaluronik

Pelembap dengan petrolatum juga boleh membantu penghalang kulit anda menutup kelembapan.

Penghalang kulit anda ialah pertahanan barisan hadapan badan anda terhadap segala yang boleh dilemparkan oleh persekitaran kepada anda. Menjaga kesihatan adalah lebih daripada kebimbangan kosmetik.

Disiarkan : 2024-08-29 10:50

Baca lagi

Penafian

Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.