Wat u moet weten over uw huidbarrière en hoe u deze kunt beschermen

Je huidbarrière beschermt je lichaam tegen vrije radicalen. Ruwe omgevingen zijn vaak de oorzaak van schade. Houd het beschermd met oliën, ceramiden en meer.

De schappen van schoonheidsboetieks en drogisterijen staan vol met producten die erop gericht zijn uw huid te beschermen en te verjongen. Sommige exfoliëren, sommige zijn mollig en andere hydrateren.

Al deze producten hebben gemeen dat ze inwerken op de buitenste laag van uw lichaam, de huidbarrière.

Maar wat is uw huidbarrière precies, wat is het doel ervan en wat kan schade veroorzaken?

In dit artikel helpen we deze vragen te beantwoorden en verkennen we ook de stappen die u kunt nemen om deze vitale verdedigingslaag te beschermen en te herstellen.

Wat is uw huidbarrière en waarvoor dient deze?

Uw huid bestaat uit lagen, die elk belangrijke functies vervullen bij de bescherming van uw lichaam.

De buitenste laag, het stratum corneum genoemd, is vaak beschreven als een bakstenen muur. Het bestaat uit taaie huidcellen, corneocyten genaamd, die aan elkaar zijn gebonden door mortelachtige lipiden. Dit is je huidbarrière.

In de huidcellen, of ‘stenen’, vind je keratine en natuurlijke vochtinbrengende crèmes. De lipidenlaag bevat:

cholesterol

vetzuren

ceramiden

Deze fantastisch dunne bakstenen muur is letterlijk je in leven houden. Zonder dit zouden verschillende schadelijke milieutoxines en ziekteverwekkers uw huid kunnen binnendringen en nadelige effecten in uw lichaam kunnen veroorzaken.

Bovendien zou het water in je lichaam zonder je huidbarrière ontsnappen en verdampen, waardoor je volledig uitdroogt.

Uw huidbarrière is essentieel voor uw algehele gezondheid en moet worden beschermd om uw lichaam goed te laten functioneren.

Wat kan uw huidbarrière beschadigen?

Dagelijks verdedigt je huid zich tegen een spervuur van bedreigingen, waarvan er vele van buiten je lichaam komen, en een paar van binnenuit.

Enkele van de externe en interne factoren die uw huidbarrière kunnen beïnvloeden zijn:

een te vochtige of te droge omgeving

allergenen, irriterende stoffen en verontreinigende stoffen

te veel blootstelling aan de zon

alkalische wasmiddelen en zepen

blootstelling aan agressieve chemicaliën

overmatig exfoliëren of overmatig wassen

steroïden

psychische problemen

genetische factoren die u vatbaarder kunnen maken voor bepaalde huidaandoeningen zoals atopische dermatitis en psoriasis

De rol van de zuurmantel

Je huidbarrière is licht zuur. Deze zuurgraad (de zuurmantel ) helpt bij het creëren van een soort buffer tegen de groei van schadelijke bacteriën, virussen en schimmels die uw huid kunnen beschadigen en tot infecties en andere huidaandoeningen kunnen leiden.

Het is vooral belangrijk om de zuurmantel rond wonden te beschermen, omdat de zuurgraad van de huid noodzakelijk is voor veel van de biologische interacties die plaatsvinden tijdens het genezingsproces.

Soms kan een gezondheidstoestand zoals diabetes of incontinentie veranderen de zuurgraad van je huid, waardoor deze buffer verzwakt. Voor mensen met deze aandoeningen: experts aanbevelen iets zuurdere huidverzorgingsproducten.

Hoe weet je of je huidbarrière beschadigd is?

Als uw huidbarrière niet goed functioneert, is de kans groter dat u de volgende huidsymptomen en -aandoeningen ontwikkelt:

droge, schilferige huid

jeuk

li>

ruwe of verkleurde plekken

acne

gevoelige of ontstoken plekken

bacteriële, virale of schimmelinfecties van de huid

Hoe u uw huidbarrière kunt beschermen en herstellen

Gezien het belang van het behouden van uw huidbarrière en zuurmantel, wat kunt u doen om ze gezond en functioneel te houden? Laten we eens kijken naar vijf strategieën die kunnen helpen.

Vereenvoudig uw huidverzorgingsroutine

Als u een ingewikkeld dagelijks huidregime uitvoert waarbij u een mand vol producten gebruikt, verzwakt u mogelijk onbedoeld uw huidbarrière. Overweeg om met een dermatoloog of een andere huidverzorgingsprofessional te praten over welke producten essentieel en het meest effectief zijn.

Als je aan het exfoliëren bent, let dan op hoe je huid reageert op de methode die je gebruikt. Volgens de American Academy of Dermatology kunnen mensen met een gevoelige huid en donkere huidtinten een zachte doek en een milde chemische exfoliant gebruiken.

Sommige soorten scrubs en borstels kunnen uw huidbarrière tijdelijk beschadigen.

Let op de pH

De delicate zuurmantel van je huid zweeft rond een pH van 4,7. Maar de pH van sommige huidproducten kan variëren van 3,7 tot 8,2.

Onderzoekers raden aan te reinigen met een product met een pH tussen 4,0 en 5,0.

Het op een gezond niveau houden van de pH-waarde van uw huid kan u helpen beschermen tegen huidaandoeningen zoals dermatitis, ichthyosis, acne en Candida albicans-infecties. Hoewel niet alle producten hun pH vermelden, doen sommige dat wel.

Probeer een plantaardige olie om je huidbarrière aan te vullen

Onderzoek uit 2018 suggereert dat bepaalde plantaardige oliën kunnen helpen de huidbarrière te herstellen en ook te voorkomen dat uw huidbarrière vocht verliest. Veel van deze oliën hebben ook antibacteriële, ontstekingsremmende en antioxiderende effecten.

Enkele van de meest effectieve plantaardige oliën die je kunt gebruiken op je huid zijn:

jojoba-olie

kokosolie

amandelolie

arganolie

bernagieolie

rozenbottelolie

zonnebloemolie

sojaolie

sleutelbloemolie

zwarte bessenolie

Er zijn veel manieren waarop je plantaardige oliën op je huid kunt gebruiken.

Je kunt crèmes en lotions gebruiken die een of meer van deze oliën als ingrediënt bevatten. Of u kunt een kleine hoeveelheid olie in de palm van uw hand gieten en deze vervolgens zachtjes in uw huid masseren totdat deze is opgenomen.

Zoek naar formuleringen die ceramiden bevatten

Ceramiden zijn wasachtige lipiden die in bijzonder hoge concentraties in het stratum corneum voorkomen. Ze zijn van cruciaal belang om ervoor te zorgen dat uw huidbarrière goed functioneert.

Onderzoek uit 2019 toont aan dat producten die pseudo-ceramiden bevatten de droogheid, jeuk en schilfering kunnen helpen verbeteren die worden veroorzaakt door een slecht functionerende barrière. Ceramiderijke vochtinbrengende crèmes kunnen ook de structurele integriteit van uw huidbarrière.

Ceramide-vochtinbrengende crèmes kunnen vooral nuttig zijn als u acne heeft. Bij een voor acne gevoelige huid is de barrière vaak aangetast, en door acnebehandelingen kan de huid droog en rood worden. Producten die ceramiden bevatten, kunnen ook de donkere huid helpen beschermen. Volgens een onderzoek uit 2014 bleek dat donkere huidtinten lagere ceramidegehalten bevatten.

Probeer vochtinbrengende crèmes die hyaluronzuur, vaseline of glycerine bevatten

Een droge huid komt vaak voor probleem, en vochtinbrengende crèmes zijn de vaak aanbevolen oplossing.

Een occlusieve vochtinbrengende crème ondersteunt de huidbarrière door de hoeveelheid waterverlies uit uw huid te verminderen. Deze producten laten een dunne film achter op uw huid die vochtverlies helpt voorkomen.

Een van de meest aanbevolen occlusieve vochtinbrengende crèmes is vaseline, dat experts zeggen dat het maar liefst 99% van het waterverlies van uw huid kan blokkeren.

Net als occlusieve vochtinbrengende crèmes kunnen bevochtigingsmiddelen ook de barrièrefunctie verbeteren. Bevochtigingsmiddelen werken door water uit de omgeving of vanuit uw lichaam te halen en dit in de huidbarrière te binden. Onderzoekers producten aanbevelen die hyaluronzuur, glycerine, honing en ureum bevatten.

Hoe te gebruiken

Breng voorzichtig een vochtinbrengende crème aan op uw huid, onmiddellijk nadat u uit de douche komt, wanneer uw huid vochtig is.

Niet alle huidverzorgingsingrediënten werken voor iedereen. Daarom wil je misschien een paar verschillende producten proberen om te bepalen welke het beste werkt om je huid gezond, beschermd en goed gehydrateerd te houden.

Waar het op neerkomt

De buitenste laag van uw huid, bekend als uw huidbarrière , verdedigt uw lichaam tegen bedreigingen uit het milieu en beschermt tegelijkertijd de kritische waterbalans van uw lichaam.

Symptomen zoals droogheid, jeuk en ontstekingen kunnen u wijzen op een verstoring van deze belangrijke barrière.

U kunt de huidbarrière van uw huid helpen herstellen door:

uw huidverzorgingsprogramma te vereenvoudigen

producten met een geschikte pH te gebruiken

een vochtinbrengende crème gebruiken die ceramiden of een bevochtigingsmiddel zoals hyaluronzuur bevat

Vochtinbrengende crèmes met vaseline kunnen er ook voor zorgen dat je huidbarrière vocht vasthoudt.

Je huidbarrière is de eerstelijnsverdediging van je lichaam tegen alles wat de omgeving op je af kan gooien. Het gezond houden is veel meer dan een cosmetisch probleem.

Geplaatst : 2024-08-29 10:50

Lees verder

Disclaimer

Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.