Cilt Bariyeriniz Hakkında Bilmeniz Gerekenler ve Nasıl Korunacağınız

Cilt bariyeriniz vücudunuzu serbest radikallerden korur. Zorlu ortamlar genellikle hasara neden olur. Yağlar, seramidler ve daha fazlasını kullanarak cildinizi koruyun.

Güzellik butikleri ve eczane rafları cildinizi korumayı ve gençleştirmeyi amaçlayan ürünlerle doludur. Bazıları pul pul dökülür, bazıları dolgunlaşır ve diğerleri nemlendirir.

Tüm bu ürünler, vücudunuzun cilt bariyeri adı verilen en dış katmanına etki ettikleri gerçeğini paylaşıyor.

Peki cilt bariyeriniz tam olarak nedir, amacı nedir ve hasara ne sebep olabilir?

Bu makalede, bu soruların yanıtlanmasına yardımcı olacağız ve ayrıca bu hayati savunma katmanını korumak ve eski haline getirmek için atabileceğiniz adımları keşfedeceğiz.

Cildinizin bariyeri nedir ve hangi amaca hizmet eder?

Cildiniz Her biri vücudunuzu korumada önemli işlevleri yerine getiren katmanlardan oluşur.

Stratum korneum adı verilen en dış katman genellikle tuğla duvar olarak tanımlanır. Harç benzeri lipitlerle birbirine bağlanan korneosit adı verilen sert deri hücrelerinden oluşur. Bu sizin cilt bariyerinizdir.

Cilt hücrelerinin veya "tuğlaların" içinde keratin ve doğal nemlendiriciler bulacaksınız. Lipid tabakası şunları içerir:

kolesterol

yağ asitleri

seramidler

Bu olağanüstü derecede ince tuğla duvar, kelimenin tam anlamıyla seni hayatta tutuyorum. Bu olmadan, çeşitli zararlı çevresel toksinler ve patojenler cildinize nüfuz edebilir ve vücudunuzda olumsuz etkilere neden olabilir.

Ayrıca, cilt bariyeriniz olmasaydı vücudunuzdaki su dışarı çıkıp buharlaşacak ve sizi tamamen susuz bırakacaktı.

Cilt bariyeriniz genel sağlığınız için çok önemlidir ve vücudunuzun düzgün çalışmasına yardımcı olmak için korunması gerekir.

Cilt bariyerinize ne zarar verebilir?

Cildiniz her gün, birçoğu vücudunuzun dışından ve birkaçı da vücudunuzun içinden gelen bir dizi tehdide karşı savunma yapar.

Cilt bariyerinizi etkileyebilecek dış ve iç faktörlerden bazıları şunlardır:

çok nemli veya çok kuru ortam

alerjenler, tahriş edici maddeler ve kirleticiler

çok fazla güneşe maruz kalma

alkali deterjanlar ve sabunlar

sert kimyasallara maruz kalma

aşırı peeling veya aşırı yıkama

steroidler

psikolojik sıkıntı

sizi atopik dermatit ve sedef hastalığı gibi belirli cilt rahatsızlıklarına daha yatkın hale getirebilecek genetik faktörler

Rol asit mantosunun

Cilt bariyeriniz hafif asidiktir. Bu asitlik ( asit örtüsü ), cildinize zarar verebilecek ve enfeksiyonlara ve diğer cilt rahatsızlıklarına yol açabilecek zararlı bakterilerin, virüslerin ve mantarların büyümesine karşı bir tür tampon oluşturmaya yardımcı olur.

İyileşme süreci sırasında meydana gelen birçok biyolojik etkileşim için cildin asitliği gerekli olduğundan, yaraların etrafındaki asit örtüsünü korumak özellikle önemlidir.

Bazen diyabet veya idrar kaçırma gibi sağlık durumları değişebilir. cildinizin asitliği bu tamponu zayıflatır. Bu rahatsızlıklara sahip kişiler için uzmanlar tavsiye edin.

Cilt bariyerinizin hasarlı olup olmadığını nasıl anlarsınız?

Cilt bariyeriniz düzgün çalışmadığında aşağıdaki cilt semptomlarını ve durumlarını geliştirmeye daha yatkın olabilirsiniz:

kuru, pullu cilt

kaşıntı

li>

pürüzlü veya rengi solmuş lekeler

akne

hassas veya iltihaplı bölgeler

bakteriyel, viral veya mantar kaynaklı cilt enfeksiyonları

Cilt bariyerinizi nasıl korur ve yenilersiniz?

Cilt bariyerinizi korumanın önemi göz önüne alındığında ve asit mantoyu hem sağlıklı hem de işlevsel tutmak için ne yapabilirsiniz? Yardımcı olabilecek beş stratejiye bakalım.

Cilt bakımı rutininizi basitleştirin

Bir sepet dolusu ürünü içeren karmaşık bir günlük cilt bakımı uyguluyorsanız, istemeden de olsa cilt bariyerinizi zayıflatıyor olabilirsiniz. Hangi ürünlerin gerekli ve en etkili olduğu konusunda bir dermatolog veya başka bir cilt bakımı uzmanıyla konuşmayı düşünün.

Peeling yapıyorsanız cildinizin kullandığınız yönteme nasıl tepki verdiğine dikkat edin. Amerikan Dermatoloji Akademisi, hassas cilde ve koyu ten tonlarına sahip olanlar yumuşak bir bez ve hafif bir kimyasal eksfoliyant kullanmak isteyebilir.

Bazı kese ve fırça türleri cilt bariyerinize geçici olarak zarar verebilir.

PH'ye dikkat edin

Cildinizin hassas asit örtüsü pH 4,7. Ancak bazı cilt ürünlerinin pH'ı 3,7 ila 8,2 arasında değişebilir.

Araştırmacılar, pH 4,0 ile 5,0 arasında.

Cildinizin pH'ını sağlıklı bir seviyede tutmak, dermatit, iktiyoz, akne ve Candida albicans enfeksiyonları gibi cilt rahatsızlıklarından korunmanıza yardımcı olabilir. Her ne kadar tüm ürünler pH değerini belirtmese de bazıları bunu belirtmektedir.

Cildinizin bariyerini yenilemek için bitkisel yağları deneyin

2018'deki araştırmalar, belirli bitki yağlarının cilt bariyerini onarmaya yardımcı olabileceğini ve ayrıca cilt bariyerinizin nem kaybetmesini önleyebileceğini öne sürüyor. Bu yağların çoğunun antibakteriyel, antiinflamatuar ve antioksidan etkileri de vardır.

Cildinizde kullanmayı düşünebileceğiniz en etkili bitki yağlarından bazıları şunlardır:

jojoba yağı

hindistancevizi yağı

badem yağı

argan yağı

hodan yağı

kuşburnu yağı

ayçiçek yağı

soya fasulyesi yağı

çuha çiçeği yağı

siyah frenk üzümü yağı

Bitki yağlarını cildinizde kullanmanın birçok yolu vardır.

İçeriğinde bu yağlardan bir veya birkaçını içeren krem ve losyonları uygulayabilirsiniz. Veya avucunuza az miktarda yağ döküp cildinize emilene kadar nazikçe masaj yapabilirsiniz.

Seramid içeren formülasyonları arayın

Seramidler, stratum korneumda özellikle yüksek konsantrasyonlarda bulunan mumsu lipitlerdir. Cilt bariyerinizin düzgün çalıştığından emin olmak için çok önemlidirler.

2019'daki araştırmalar, sahte seramid içeren ürünlerin, yetersiz işleyen bir bariyerin neden olduğu kuruluk, kaşıntı ve pullanmayı iyileştirmeye yardımcı olabileceğini gösteriyor. Seramid açısından zengin nemlendiriciler aynı zamanda cilt bariyerinizin yapısal bütünlüğü.

Sivilceniz varsa seramid nemlendiriciler özellikle yararlı olabilir. Akneye yatkın ciltlerde bariyer sıklıkla bozulur ve akne tedavileri cildin kurumasına ve kızarmasına neden olabilir. Seramid içeren ürünler aynı zamanda koyu renkli cildin korunmasına da yardımcı olabilir. 2014 tarihli araştırmalar incelemesinde, koyu cilt tonlarının daha düşük seramid seviyeleri içerdiği gösterilmiştir.

Hyaluronik asit, vazelin veya gliserin içeren nemlendiricileri deneyin

Kuru cilt yaygın görülen bir durumdur sorundur ve nemlendiriciler sıklıkla önerilen çözümdür.

Oklüzif bir nemlendirici, cildinizden kaybedilen su miktarını azaltarak cilt bariyerine yardımcı olur. Bu ürünler cildinizde nem kaybını önlemeye yardımcı olan ince bir film bırakır.

En sık tavsiye edilen tıkayıcı nemlendiricilerden biri vazelindir ve uzmanlar, cildinizdeki su kaybının %99'unu engelleyebileceğini söylüyor.

Oklüzif nemlendiriciler gibi nemlendiriciler de bariyer fonksiyonunu iyileştirebilir. Nemlendiriciler, çevreden veya vücudunuzun içinden su çekerek ve onu cilt bariyerine bağlayarak çalışır. Araştırmacılar hyaluronik asit, gliserin, bal ve üre içeren ürünleri tavsiye edin.

Nasıl kullanılır?

Nemlendiriciyi duştan çıktıktan hemen sonra cildiniz nemliyken cildinize nazikçe uygulayın.

Cilt bakım malzemelerinin tümü herkes için işe yaramaz. Bu nedenle cildinizi sağlıklı, korumalı ve iyi nemli tutmak için hangisinin en iyi sonucu verdiğini belirlemek için birkaç farklı ürün denemek isteyebilirsiniz.

Sonuç

Cildinizin en dış katmanı, cilt bariyeriniz olarak bilinir , vücudunuzun kritik su dengesini korurken aynı zamanda vücudunuzu çevresel tehditlere karşı korur.

Kuruluk, kaşıntı ve iltihaplanma gibi belirtiler sizi bu önemli bariyerdeki bir rahatsızlık konusunda uyarabilir.

Şunları yaparak cildinizin bariyerini onarmaya yardımcı olabilirsiniz:

cilt bakımı rejiminizi basitleştirerek

uygun pH'a sahip ürünler kullanarak

seramidler veya hyaluronik asit gibi bir nemlendirici içeren bir nemlendirici kullanmak

Petrol içeren nemlendiriciler aynı zamanda cilt bariyerinizin nemi hapsetmesine de yardımcı olabilir.

Cilt bariyeriniz, çevrenin size verebileceği her şeye karşı vücudunuzun ön cephe savunmasıdır. Sağlıklı tutmak kozmetik bir kaygıdan çok daha fazlasıdır.

Gönderildi : 2024-08-29 10:50

Devamını oku

Sorumluluk reddi beyanı

Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.