Co byste měli vědět, než vyzkoušíte CBD olej na spánkovou apnoe

Spánková apnoe způsobuje časté probouzení po celou noc, což může bránit klidnému a regeneračnímu spánku. Mohlo by CBD pomoci zlepšit váš odpočinek?

Detailní obrázek osoby kapající si světle žlutý olej na jazyk 1

Sdílet na Pinterestu David Trood/Getty Images

Pokud máte spánkovou apnoe, ve spánku nakrátko přestanete dýchat, a to několikrát za noc. To se může stát kdekoli z 5 až 30krát za hodinu – i když se to může stát ještě častěji, pokud máte těžkou spánkovou apnoe. A pokaždé, když se váš dech zastaví, probudíte se, dokud znovu nezačnete dýchat.

Ačkoli by to mohlo být samozřejmé, tento vzorec zlomeného spánku může způsobit, že se během dne budete cítit ospalí a zamlžení. Nedostatek spánku pravidelně může také začít ovlivňovat vaše duševní a fyzické zdraví.

Lékař nebo specialista na spánek vám může předepsat přístroj na kontinuální přetlak v dýchacích cestách (CPAP) nebo orální přístroj k léčbě spánkové apnoe, ale můžete také zvážit různé domácí prostředky, jako je použití zvlhčovače vzduchu nebo změna spánku. pozice.

Různé zdroje na internetu – včetně subredditu r/sleepapnea — také chválí kanabidiolový (CBD) olej jako užitečný lék.

Pokud jste již obeznámeni s potenciálem CBD přispět k lepšímu spánku, nemusí se zdát jako velký skok, když si představíte, že CBD může zlepšit i vaši spánkovou apnoe. Neoficiálně, někteří lidé se spánkovou apnoe říkají, že CBD je rozdíl. Dodnes však žádné vědecké studie nezkoumaly přínos CBD pro spánkovou apnoe.

Níže získáte podrobnosti o výhodách a limitech CBD pro řešení spánkové apnoe a o tom, co byste měli vědět, než to vyzkoušíte.

Je CBD legální? Farmářský zákon z roku 2018 odstranil konopí z legální definice marihuany v zákoně o kontrolovaných látkách. Díky tomu byly některé produkty CBD odvozené z konopí s méně než 0,3 % THC legální na federální úrovni. Produkty CBD obsahující více než 0,3 % THC však stále spadají pod právní definici marihuany, což je činí nelegálními na federální úrovni. Některé státy CBD legalizovaly, takže se nezapomeňte podívat na státní zákony, zejména při cestování. Také mějte na paměti, že FDA neschválila produkty CBD bez předpisu a některé produkty mohou být označeny nepřesně.

Proč CBD?

CBD je jednou z mnoha chemických sloučenin neboli kanabinoidů v rostlinách konopí a konopí.

Na rozdíl od jiného kanabinoidu, který možná znáte, tetrahydrokanabinolu (THC), CBD nemá omamný účinek. Jinými slovy, nedá vám to „vysoké“, které byste si mohli spojovat s THC.

Jak CBD, tak THC fungují na základě interakce s vaším endokanabinoidním systémem (ECS). Každý má tento systém – nezáleží na tom, zda používáte CBD nebo ne.

ECS reguluje funkce, jako je spánek, nálada a chuť k jídlu. Funguje také, aby vaše tělo bylo zdravé. Skládá se z endokanabinoidů nebo kanabinoidů produkovaných vaším vlastním tělem, stejně jako z receptorů a enzymů. Endokanabinoidy a kanabinoidy jako THC a CBD se mohou všechny vázat na stejné receptory.

Odborníci identifikovali dva druhy receptorů v ECS:

Receptory CB1, které se většinou nacházejí v centrálním nervovém systému

Receptory CB2, které se většinou nacházejí ve vašem periferním nervu systém

THC se váže na receptory CB1 a CB2, zatímco CBD se váže velmi slabě, pokud vůbec, na receptory CB1.

Protože ECS hraje roli ve spánku, někteří lidé věří, že kanabinoidy mohou pomoci při poruchách spánku.

Pokud jde o výzkum, výsledky zůstávají neprůkazné. Podle recenze z roku 2022 , některé studie naznačují, že kanabinoidy mohou zlepšit spánek, ale je zapotřebí mnohem více výzkumu, aby bylo možné vrhnout více světla na potenciální výhody CBD.

CBD vs. THC

Mnoho lidí volí produkty CBD před produkty THC, protože CBD:

je snadněji dostupné

je legální, když obsahuje méně než 0,3 % THC

nebudete se cítit „povzneseně“

obvykle způsobuje méně vedlejších účinků než THC

CBD olej, jak název napovídá, obsahuje suspendované CBD v nosném oleji, jako je konopný olej nebo kokosový olej. Obvykle se prodává v malé lahvičce s kapátkem, které umožňuje odměřit olej a vytlačit ho přímo do úst.

Co jsou výhody?

K dnešnímu dni žádný výzkum nenaznačuje, že CBD olej nebo jakýkoli jiný typ CBD může pomoci konkrétně zmírnit nebo léčit spánkovou apnoe. To znamená, že CBD může pomoci řešit některé účinky spánkové apnoe na vaše tělo.

Protože spánková apnoe přerušuje váš spánek, může mít negativní dopad na vaši náladu, paměť a fyzické zdraví.

CBD může pomoci zmírnit některé z těchto účinků. Pomáhá například při:

Snížení deprese a úzkosti: Důkazy spojují spánkovou apnoe s pocity deprese a úzkosti a vznikající výzkum naznačuje, že CBD může pomoci zmírnit depresi i úzkost.

Nízký krevní tlak: Spánková apnoe by mohla přispět k rozvoji vysokého krevního tlaku a mnoho lidí žijících s obstrukční spánkovou apnoe máte vysoký krevní tlak . Jeden Studie z roku 2020 naznačuje, že CBD může pomoci snižovat vysoký krevní tlak související se stresem, ale další výzkumy mohou přispět k větší podpoře tohoto potenciálního přínosu.

Méně ospalosti během dne: Spánková apnoe může vést k denní únavě. Některé výzkumy naznačuje, že CBD může snížit nadměrnou denní ospalost u lidí s narkolepsií. Odborníci ještě nezkoumali roli CBD při zmírňování denní únavy u lidí se spánkovou apnoe, ale může mít podobný přínos.

Co říká výzkum?

Výzkum o použití kanabinoidů při spánkové apnoe zůstává extrémně omezený.

CBD pro spánkovou apnoe

K dnešnímu dni žádné klinické studie neprozkoumaly výhody CBD pro spánkovou apnoe, takže výzkum v současné době nepodporuje CBD jako potenciální metodu zmírnění příznaků spánkové apnoe.

Obecně velmi malý výzkum se zabýval tím, zda by CBD mohlo mít přínos jako lék na jiné poruchy spánku, jako je nespavost.

Dronabinol na spánkovou apnoe

Dronabinol (Marinol, Syndros) je syntetická verze THC, která neobsahuje CBD. Tento lék schválený FDA pomáhá léčit nevolnost a zvracení způsobené chemoterapií.

Podle recenze z roku 2022 zmíněná dříve, některé důkazy naznačují, že dronabinol může pomoci při spánkové apnoe, ale zlepšení je tak malé, že není klinicky významné.

Budoucí klinické studie mohou pomoci přidat další podporu pro dronabinol jako potenciální léčbu spánkové apnoe.

Spánková apnoe a léčebné konopí

Některé státy s programy léčebného konopí zahrnují obstrukční spánkovou apnoe jako způsobilý stav.

To znamená, že léčebné konopí – které obsahuje THC – může způsobit některé vedlejší účinky, které mohou zhoršit příznaky spánkové apnoe. Konopí může například zhoršit denní ospalost a ovlivnit vaši schopnost soustředit se, myslet nebo uvažovat jasně a pamatovat si informace.

Vzhledem k nedostatku výzkumu, který by prokázal jeho bezpečnost pro lidi s poruchami dýchání souvisejícími se spánkem, Americká akademie of Sleep Medicine (AASM) nedoporučuje užívat léčebné konopí pro obstrukční spánkovou apnoe.

Avšak AASM nemá žádné oficiální stanovisko k používání CBD pro spánkovou apnoe.

Jak to vyzkoušet

Opět velmi málo výzkumů naznačuje, že CBD v jakékoli formě může pomoci při spánkové apnoe. Ale neoficiálně někteří lidé, kteří žijí se spánkovou apnoe, říkají, že CBD zlepšuje jejich spánek a snižuje sekundární příznaky, jako je denní únava a příznaky nálady.

Pokud byste chtěli vyzkoušet použití CBD pro spánkovou apnoe a související problémy, máte na výběr z různých možností. Spolu s CBD olejem nebo tinkturami můžete také vyzkoušet:

jedlé, jako jsou gumy

kapsle

topicky

Pokud jde o stanovení dávky CBD, obecně budete chtít začít s nízkou dávkou a v případě potřeby ji postupně zvyšovat. Můžete například začít s 20 mg denně a zvýšit ji o 5 mg, pokud chcete silnější účinek.

Pokud si nejste jisti, jaká dávka je pro vás nejlepší, dobrým prvním krokem může být zeptat se lékaře nebo jiného zdravotnického pracovníka na to, jaké množství máte užívat.

CBD můžete použít kdykoli během den, ale když jej používáte při spánkové apnoe, možná ho budete chtít užít hodinu nebo dvě před spaním.

Důležité

Pokud máte spánkovou apnoe nebo jakýkoli zdravotní stav, je důležité, abyste si promluvili s lékařem, než vyzkoušíte doplňky a podobné produkty, včetně CBD.

Budete chtít nadále užívat jakékoli léky, které vám lékař předepsal pokud vám neřeknou, že je v pořádku přestat. Pokud CBD vyzkoušíte, je vždy dobré informovat svého lékaře, jak často jej užíváte a jaké množství užíváte na jednu dávku.

Bezpečnost a vedlejší účinky

CBD je považováno za relativně bezpečné. Můžete zaznamenat některé nežádoucí účinky, které mnoho lidí popisuje jako mírné.

Běžné vedlejší účinky CBD zahrnují:

průjem

nevolnost a zvracení

změny chuti k jídlu a hmotnosti

únava

Kombinace CBD s určitými léky by mohla vést k dalším vedlejším účinkům – další důvod, proč je vždy nejlepší promluvit si s lékařem, než vyzkoušíte CBD.

Můžete dát CBD olej do přístroje CPAP?

Zařízení CPAP je zařízení používané k léčbě spánkové apnoe. Funguje tak, že vám během spánku posílá stlačený vzduch do nosu a úst. To pomáhá vašim dýchacím cestám zůstat otevřené, takže můžete během spánku nepřetržitě dýchat.

Zajímalo vás, zda přidání CBD oleje do vašeho stroje CPAP zajistí stálou dávku CBD po celou noc? To pravděpodobně není nejlepší nápad.

Stroje CPAP nejsou navrženy tak, aby zpracovávaly nebo odpařovaly olej CBD, takže přidání oleje CBD do vašeho stroje CPAP jej může rozbít.

Sečteno a podtrženo

Ačkoli mnoho lidí se spánkovou apnoe používá CBD olej ke zmírnění jejich příznaků, žádné vědecké studie nehodnotily přínos CBD pro příznaky spánkové apnoe.

Na konci dne může CBD přispět k lepšímu spánku, ale nedokáže přímo léčit spánkovou apnoe. Pokud spánková apnoe trvale narušuje váš odpočinek, nejlepší možností je promluvit si s primárním lékařem nebo získat doporučení ke specialistovi na spánek.

Možná léčba spánkové apnoe zahrnuje použití přístroje CPAP nebo podobného zařízení, změny životního stylu, jako je přestat kouřit nebo vyzkoušet orální pomůcky. Nalezení správné léčby může zlepšit váš spánek, nemluvě o vašem celkovém zdraví a pohodě.

Sian Ferguson je spisovatelka zabývající se zdravím a konopím na volné noze se sídlem v Kapském Městě v Jižní Africe. Je zapálená pro to, aby umožnila čtenářům pečovat o své duševní a fyzické zdraví prostřednictvím vědecky podložených a empaticky podávaných informací.

Vyslán : 2024-09-30 09:08

Přečtěte si více

Odmítnutí odpovědnosti

Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.