Was Sie wissen sollten, bevor Sie CBD-Öl gegen Schlafapnoe ausprobieren

Schlafapnoe führt dazu, dass Sie die ganze Nacht über häufig aufwachen, was einem erholsamen, erholsamen Schlaf im Wege stehen kann. Könnte CBD helfen, Ihre Ruhe zu verbessern?

Nahaufnahme einer Person, die hellgelbes Öl auf ihre Zunge tropft 1

Auf Pinterest teilen David Trood/Getty Images

Wenn Sie an Schlafapnoe leiden, hören Sie mehrmals im Laufe der Nacht kurzzeitig auf zu atmen. Dies kann überall von 5 bis 30 Mal pro Stunde – obwohl es bei schwerer Schlafapnoe sogar noch häufiger passieren kann. Und jedes Mal, wenn Ihre Atmung aufhört, wachen Sie auf, bis Sie wieder zu atmen beginnen.

Obwohl es selbstverständlich sein mag, kann dieses Muster des unterbrochenen Schlafes dazu führen, dass Sie sich tagsüber schläfrig und neblig fühlen. Wenn Sie nicht regelmäßig genug schlafen, kann dies auch Auswirkungen auf Ihre geistige und körperliche Gesundheit haben.

Ein Arzt oder Schlafspezialist kann Ihnen ein CPAP-Gerät (Continuous Positive Airway Pressure) oder ein Mundgerät zur Behandlung Ihrer Schlafapnoe verschreiben, Sie können aber auch verschiedene Hausmittel in Betracht ziehen, wie die Verwendung eines Luftbefeuchters oder eine Umstellung Ihres Schlafes Position.

Verschiedene Quellen im Internet – einschließlich des Subreddit r/sleepapnoe – schwärmen auch von Cannabidiol (CBD)-Öl als hilfreiches Heilmittel.

Wenn Sie bereits mit dem Potenzial von CBD vertraut sind, einen besseren Schlaf zu fördern, ist es vielleicht kein großer Schritt, sich vorzustellen, dass CBD auch Ihre Schlafapnoe verbessern könnte. Anekdotisch sagen einige Menschen mit Schlafapnoe, dass CBD einen Unterschied macht. Bisher haben jedoch keine wissenschaftlichen Studien die Vorteile von CBD bei Schlafapnoe untersucht.

Im Folgenden erfahren Sie mehr über die Vorteile und Grenzen von CBD bei der Behandlung von Schlafapnoe und was Sie wissen sollten, bevor Sie es ausprobieren.

Ist CBD legal? Mit dem Farm Bill von 2018 wurde Hanf aus der rechtlichen Definition von Marihuana im Controlled Substances Act gestrichen. Dadurch wurden einige aus Hanf gewonnene CBD-Produkte mit weniger als 0,3 % THC auf Bundesebene legal. Allerdings fallen CBD-Produkte mit mehr als 0,3 % THC immer noch unter die gesetzliche Definition von Marihuana, was sie auf Bundesebene illegal macht. Einige Staaten haben CBD legalisiert, schauen Sie sich also unbedingt staatliche Gesetze, insbesondere auf Reisen. Bedenken Sie außerdem, dass die FDA keine rezeptfreien CBD-Produkte zugelassen hat und einige Produkte möglicherweise falsch gekennzeichnet sind.

Warum CBD?

CBD ist eine der vielen chemischen Verbindungen oder Cannabinoide in Cannabis- und Hanfpflanzen.

Im Gegensatz zu einem anderen Cannabinoid, das Sie vielleicht kennen, Tetrahydrocannabinol (THC), hat CBD keine berauschende Wirkung. Mit anderen Worten: Es wird Ihnen nicht das „High“ bescheren, das Sie vielleicht mit THC assoziieren.

Sowohl CBD als auch THC wirken, indem sie mit Ihrem Endocannabinoid-System (ECS) interagieren. Jeder hat dieses System – es spielt keine Rolle, ob Sie CBD verwenden oder nicht.

Das ECS reguliert Funktionen wie Schlaf, Stimmung und Appetit. Es trägt auch dazu bei, Ihren Körper gesund zu halten. Es besteht aus Endocannabinoiden oder Cannabinoiden, die vom eigenen Körper produziert werden, sowie aus Rezeptoren und Enzymen. Endocannabinoide und Cannabinoide wie THC und CBD können alle an dieselben Rezeptoren binden.

Experten haben zwei Arten von Rezeptoren im ECS identifiziert:

CB1-Rezeptoren, die hauptsächlich im Zentralnervensystem vorkommen

CB2-Rezeptoren, die hauptsächlich im peripheren Nervensystem vorkommen

THC bindet an die CB1- und CB2-Rezeptoren, während CBD, wenn überhaupt, nur sehr schwach an CB1-Rezeptoren bindet.

Da das ECS eine Rolle beim Schlaf spielt, glauben manche Menschen, dass Cannabinoide bei Schlafstörungen helfen könnten.

Was die Forschung betrifft, sind die Ergebnisse noch nicht schlüssig. Laut einer Rezension aus dem Jahr 2022 Einige Studien deuten zwar darauf hin, dass Cannabinoide den Schlaf verbessern könnten, aber es bedarf noch weitaus weiterer Forschung, um mehr Licht auf die potenziellen Vorteile von CBD zu werfen.

CBD vs. THC

Viele Menschen entscheiden sich für CBD-Produkte gegenüber THC-Produkten, weil CBD:

in der Regel leichter erhältlich ist

legal ist, wenn es weniger als 0,3 % THC enthält

wird kein „High“-Gefühl hervorrufen

verursacht normalerweise weniger Nebenwirkungen als THC

CBD-Öl enthält, wie der Name schon sagt, suspendiertes CBD in Trägeröl wie Hanfsamenöl oder Kokosnussöl. Es wird normalerweise in einer kleinen Flasche mit einer Pipette verkauft, mit der Sie das Öl abmessen und direkt in Ihren Mund drücken können.

Was sind die Vorteile?

Bisher gibt es keine Forschungsergebnisse, die darauf hinweisen, dass CBD-Öl oder eine andere Art von CBD zur Linderung oder gezielten Behandlung von Schlafapnoe beitragen kann. Allerdings kann CBD dabei helfen, einige der Auswirkungen zu lindern, die Schlafapnoe auf Ihren Körper haben kann.

Da Schlafapnoe Ihren Schlaf unterbricht, kann sie sich negativ auf Ihre Stimmung, Ihr Gedächtnis und Ihre körperliche Gesundheit auswirken.

CBD kann helfen, einige dieser Effekte zu lindern. Es hilft beispielsweise bei:

Reduzierter Depression und Angstzuständen: Beweise verbinden Schlafapnoe mit Depressions- und Angstgefühlen und neue Forschungsergebnisse legen nahe, dass CBD helfen könnte lindern sowohl Depressionen als auch Angstzustände.

Blutdruck senken: Schlafapnoe könnte zur Entwicklung von Bluthochdruck beitragen, und viele Menschen leiden unter obstruktiver Schlafapnoe hohen Blutdruck haben . Ein Recherche deutet darauf hin, dass CBD die übermäßige Tagesmüdigkeit bei Menschen mit Narkolepsie verringern kann. Experten haben die Rolle von CBD bei der Linderung der Tagesmüdigkeit bei Menschen mit Schlafapnoe noch nicht untersucht, aber es könnte einen ähnlichen Nutzen haben.

Was sagt die Forschung?

Die Forschung zum Einsatz von Cannabinoiden bei Schlafapnoe ist nach wie vor äußerst begrenzt.

CBD gegen Schlafapnoe

Bisher haben keine klinischen Studien die Vorteile von CBD bei Schlafapnoe untersucht, daher unterstützt die Forschung CBD derzeit nicht als potenzielle Methode zur Linderung der Symptome von Schlafapnoe.

Im Allgemeinen sehr Wenig Forschung hat darüber nachgedacht, ob CBD als Heilmittel gegen andere Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit nützlich sein könnte.

Dronabinol gegen Schlafapnoe

Dronabinol (Marinol, Syndros) ist eine synthetische Version von THC, die kein CBD enthält. Dieses von der FDA zugelassene Medikament hilft bei der Behandlung von Übelkeit und Erbrechen, die durch Chemotherapie verursacht werden.

Laut Überprüfung 2022 Wie bereits erwähnt, deuten einige Hinweise darauf hin, dass Dronabinol bei Schlafapnoe helfen kann, aber die Verbesserung ist so gering, dass sie klinisch nicht bedeutsam ist.

Zukünftige klinische Studien könnten dazu beitragen, Dronabinol als potenzielle Behandlung von Schlafapnoe stärker zu unterstützen.

Schlafapnoe und medizinisches Cannabis

Einige Staaten mit medizinischen Cannabisprogrammen schließen obstruktive Schlafapnoe als qualifizierende Erkrankung ein.

Dennoch kann medizinisches Cannabis – das THC enthält – einige Nebenwirkungen verursachen, die die Symptome der Schlafapnoe verschlimmern können. Beispielsweise kann Cannabis die Schläfrigkeit am Tag verschlimmern und Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, sich zu konzentrieren, klar zu denken oder zu denken und sich Informationen zu merken.

Aufgrund fehlender Forschungsergebnisse, die seine Sicherheit für Menschen mit schlafbezogenen Atemstörungen belegen, wurde die American Academy of Sleep Medicine (AASM) rät von der Verwendung von medizinischem Cannabis bei obstruktiver Schlafapnoe ab.

Die AASM hat jedoch keine offizielle Position zur Verwendung von CBD bei Schlafapnoe.

Wie man es ausprobiert

Auch hier gibt es nur sehr wenige Forschungsergebnisse, die darauf hinweisen, dass CBD in irgendeiner Form bei Schlafapnoe helfen kann. Anekdotischerweise sagen jedoch einige Menschen, die unter Schlafapnoe leiden, dass CBD ihren Schlaf verbessert und sekundäre Symptome wie Tagesmüdigkeit und Stimmungsschwankungen lindert.

Wenn Sie CBD bei Schlafapnoe und damit verbundenen Problemen ausprobieren möchten, stehen Ihnen verschiedene Optionen zur Auswahl. Neben CBD-Öl oder Tinkturen können Sie auch Folgendes probieren:

Esswaren, wie Gummibärchen

Kapseln

Topika

Wenn Sie die CBD-Dosierung ermitteln möchten, sollten Sie im Allgemeinen mit einer niedrigen Dosierung beginnen und diese bei Bedarf schrittweise erhöhen. Sie könnten beispielsweise mit 20 mg pro Tag beginnen und diese um 5 mg erhöhen, wenn Sie eine stärkere Wirkung wünschen.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Dosis für Sie am besten geeignet ist, könnte ein guter erster Schritt darin bestehen, einen Arzt oder eine andere medizinische Fachkraft nach der Menge zu fragen, die Sie einnehmen sollen.

Sie können CBD jederzeit verwenden Tag, aber wenn Sie es gegen Schlafapnoe verwenden, möchten Sie es möglicherweise ein oder zwei Stunden vor dem Schlafengehen einnehmen.

Wichtig

Wenn Sie an Schlafapnoe oder anderen gesundheitlichen Problemen leiden, ist es wichtig, mit einem Arzt zu sprechen, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel und ähnliche Produkte, einschließlich CBD, ausprobieren.

Sie sollten weiterhin alle Medikamente einnehmen, die Ihnen ein Arzt verschrieben hat es sei denn, sie sagen dir, dass es in Ordnung ist, damit aufzuhören. Wenn Sie CBD ausprobieren, ist es immer eine gute Idee, Ihrem Arzt mitzuteilen, wie oft Sie es verwenden und wie viel Sie pro Dosis einnehmen.

Sicherheit und Nebenwirkungen

CBD gilt als relativ sicher. Möglicherweise bemerken Sie einige Nebenwirkungen, die viele Menschen als mild beschreiben.

Häufige Nebenwirkungen von CBD sind:

Durchfall

Übelkeit und Erbrechen

Appetit- und Gewichtsveränderungen

Müdigkeit

Die Kombination von CBD mit bestimmten Medikamenten könnte zu zusätzlichen Nebenwirkungen führen – ein weiterer Grund, warum es immer am besten ist, mit einem Arzt zu sprechen, bevor Sie CBD ausprobieren.

Kann man CBD-Öl in ein CPAP-Gerät geben?

Ein CPAP-Gerät ist ein Gerät zur Behandlung von Schlafapnoe. Dabei wird beim Schlafen Druckluft in Nase und Mund geleitet. Dadurch bleiben Ihre Atemwege offen, sodass Sie im Schlaf kontinuierlich atmen können.

Haben Sie sich gefragt, ob die Zugabe von CBD-Öl zu Ihrem CPAP-Gerät die ganze Nacht über eine konstante Dosis CBD liefert? Dies ist wahrscheinlich nicht die beste Idee.

CPAP-Geräte sind nicht dafür ausgelegt, CBD-Öl zu verarbeiten oder zu verdampfen, daher kann das Hinzufügen von CBD-Öl zu Ihrem CPAP-Gerät zu Schäden führen.

Das Endergebnis

Obwohl viele Menschen mit Schlafapnoe CBD-Öl zur Linderung ihrer Symptome verwenden, gibt es keine wissenschaftlichen Studien, die den Nutzen von CBD bei Schlafapnoe-Symptomen untersucht haben.

Letztendlich kann CBD zu einem besseren Schlaf beitragen, aber es kann Schlafapnoe nicht direkt behandeln. Wenn Schlafapnoe Ihre Ruhe dauerhaft beeinträchtigt, sprechen Sie am besten mit einem Hausarzt oder lassen Sie sich an einen Schlafspezialisten überweisen.

Mögliche Behandlungen für Schlafapnoe umfassen die Verwendung eines CPAP-Geräts oder eines ähnlichen Geräts, Änderungen des Lebensstils wie die Raucherentwöhnung oder den Versuch oraler Geräte. Das Finden der richtigen Behandlung kann Ihren Schlaf verbessern, ganz zu schweigen von Ihrer allgemeinen Gesundheit und Ihrem Wohlbefinden.

Sian Ferguson ist eine freiberufliche Autorin für Gesundheit und Cannabis mit Sitz in Kapstadt, Südafrika. Es liegt ihr am Herzen, Leser durch wissenschaftlich fundierte, einfühlsam vermittelte Informationen in die Lage zu versetzen, sich um ihre geistige und körperliche Gesundheit zu kümmern.

Gesendet : 2024-09-30 09:08

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