수면 무호흡증에 CBD 오일을 사용하기 전에 알아야 할 사항

수면 무호흡증으로 인해 밤새 자주 깨게 되어 편안하고 회복력이 있는 수면을 방해할 수 있습니다. CBD가 휴식을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니까?

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수면 무호흡증이 있는 경우 밤새도록 여러 번 잠을 자면서 잠시 호흡을 멈추게 됩니다. 이는 5~30회 — 심각한 수면 무호흡증이 있는 경우 더 자주 발생할 수 있습니다. 그리고 호흡이 멈출 때마다 다시 호흡을 시작할 때까지 깨어나게 됩니다.

말할 필요도 없지만 이러한 분열된 수면 패턴으로 인해 낮 동안 졸리고 몽롱한 느낌을 받을 수 있습니다. 정기적으로 충분한 수면을 취하지 못하면 정신적, 육체적 건강에 영향을 미칠 수도 있습니다.

수면 무호흡증을 치료하기 위해 의사나 수면 전문가가 지속적 양압기(CPAP) 기계나 구강 장치를 처방할 수도 있지만, 가습기 사용이나 수면 변화 등 다양한 가정 요법을 고려할 수도 있습니다. 위치.

하위 레딧 r/sleepapnea — 또한 유용한 치료법인 칸나비디올(CBD) 오일에 대해 극찬합니다.

더 나은 수면을 촉진하는 데 도움이 되는 CBD의 잠재력에 이미 익숙하다면 CBD가 수면 무호흡증도 개선할 수 있다고 상상하는 것이 큰 도약처럼 보이지 않을 수 있습니다. 일화로, 수면 무호흡증이 있는 일부 사람들은 CBD가 차이를 만든다고 말합니다. 그러나 현재까지 수면 무호흡증에 대한 CBD의 이점을 연구한 과학적 연구는 없습니다.

아래에서 수면 무호흡증 해결을 위한 CBD의 이점과 한계, 그리고 시도하기 전에 알아야 할 사항에 대해 자세히 알아보세요.

CBD는 합법적인가요? 2018년 농업 법안은 통제 물질법의 마리화나에 대한 법적 정의에서 대마를 삭제했습니다. 이로 인해 연방 차원에서 THC가 0.3% 미만인 일부 대마 추출 CBD 제품이 합법화되었습니다. 그러나 THC가 0.3% 이상 함유된 CBD 제품은 여전히 마리화나의 법적 정의에 속하므로 연방 차원에서는 불법입니다. 일부 주에서는 CBD를 합법화하였으므로 주 법률, 특히 여행 시. 또한 FDA는 비처방 CBD 제품을 승인하지 않았으며 일부 제품에는 라벨이 부정확하게 표시될 수 있다는 점을 명심하세요.

왜 CBD를 사용하나요?

CBD는 대마초와 대마 식물에 들어 있는 많은 화합물, 즉 칸나비노이드 중 하나입니다.

알고 있는 다른 칸나비노이드인 테트라히드로칸나비놀(THC)과 달리 CBD에는 중독 효과가 없습니다. 즉, THC와 관련된 "흥분"을 제공하지 않습니다.

CBD와 THC는 모두 체내칸나비노이드 시스템(ECS)과 상호작용하여 작동합니다. 누구나 이 시스템을 가지고 있습니다. CBD 사용 여부는 중요하지 않습니다.

ECS는 수면, 기분, 식욕과 같은 기능을 조절합니다. 몸을 건강하게 유지하는데도 효과가 있습니다. 이는 체내칸나비노이드, 즉 신체에서 생성되는 칸나비노이드는 물론 수용체와 효소로 구성됩니다. 체내칸나비노이드와 THC 및 CBD와 같은 칸나비노이드는 모두 동일한 수용체에 결합할 수 있습니다.

전문가들은 ECS에서 두 가지 종류의 수용체를 확인했습니다.

주로 중추 신경계에서 발견되는 CB1 수용체

주로 말초 신경계에서 발견되는 CB2 수용체 시스템

THC는 CB1 및 CB2 수용체와 결합하는 반면 CBD는 CB1 수용체에 매우 약하게 결합합니다.

ECS가 수면에 중요한 역할을 하기 때문에 일부 사람들은 칸나비노이드가 수면 장애에 도움이 될 수 있다고 믿습니다.

연구에 따르면 결과는 여전히 결정적이지 않습니다. 2022년 리뷰에 따르면 , 일부 연구에서는 칸나비노이드가 수면을 개선할 수 있다고 제안하지만 CBD의 잠재적 이점을 더 밝히기 위해서는 훨씬 더 많은 연구가 필요합니다.

CBD와 THC

많은 사람들이 THC 제품보다 CBD 제품을 선택합니다. 왜냐하면 CBD는:

더 쉽게 구할 수 있는 경향이 있고

THC 함량이 0.3% 미만일 때 합법입니다

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"취한" 느낌을 주지 않습니다.

일반적으로 THC보다 부작용이 적습니다.

CBD 오일은 이름에서 알 수 있듯이 CBD가 함유되어 있습니다. 대마씨 오일이나 코코넛 오일과 같은 캐리어 오일에 들어 있습니다. 일반적으로 스포이드가 달린 작은 병에 담겨 판매되는데, 이를 통해 오일의 양을 측정하고 입에 직접 짜 넣을 수 있습니다.

이점은 무엇입니까?

현재까지 CBD 오일이나 다른 유형의 CBD가 수면 무호흡증을 완화하거나 치료하는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과는 없습니다. 즉, CBD는 수면 무호흡증이 신체에 미칠 수 있는 일부 영향을 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.

수면 무호흡증은 수면을 방해하기 때문에 기분, 기억력, 신체 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

CBD는 이러한 영향 중 일부를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어 다음과 같은 효과가 있습니다.

우울증과 불안 감소: 증거는 수면 무호흡증을 우울증 및 불안감과 연결하며 최신 연구에서는 CBD가 도움이 될 수 있다고 제안합니다. 우울증과 불안을 모두 완화합니다.

혈압 감소: 수면 무호흡증은 고혈압 발병의 원인이 될 수 있으며, 폐쇄성 수면 무호흡증을 앓고 있는 많은 사람들이 고혈압이 있으신 분 . 하나의 2020년 연구에서는 CBD가 스트레스 관련 고혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있다고 제안하지만, 더 많은 연구를 통해 이러한 잠재적 이점에 대한 더 많은 뒷받침이 추가될 수 있습니다.

주간 졸음 감소: 수면 무호흡증은 주간 피로를 유발할 수 있습니다. 일부 연구 CBD는 기면증 환자의 과도한 주간 졸음을 낮출 수 있다고 제안합니다. 전문가들은 수면 무호흡증이 있는 사람들의 주간 피로를 완화하는 데 있어 CBD의 역할을 아직 연구하지 않았지만 비슷한 이점이 있을 수 있습니다.

연구에서는 무엇을 말합니까?

수면 무호흡증에 대한 칸나비노이드 사용에 대한 연구는 여전히 극히 제한적입니다.

수면무호흡증을 위한 CBD

현재까지 수면 무호흡증에 대한 CBD의 이점을 조사한 임상 연구는 없으므로 현재 연구는 CBD를 수면 무호흡증 증상을 줄이는 잠재적인 방법으로 지지하지 않습니다.

일반적으로 매우 CBD가 불면증과 같은 다른 수면 장애에 대한 치료제로서 이점을 가질 수 있는지 여부를 고려한 연구는 거의 없습니다.

수면 무호흡증을 위한 드로나비놀

Dronabinol(Marinol, Syndros)은 CBD가 포함되지 않은 THC의 합성 버전입니다. 이 FDA 승인 약물은 화학요법으로 인한 메스꺼움과 구토를 치료하는 데 도움이 됩니다.

2022년 리뷰에 따르면 일부 증거에 따르면 드로나비놀이 수면 무호흡증에 도움이 될 수 있지만 개선 효과가 너무 작아 임상적으로 의미가 없습니다.

향후 임상 연구를 통해 수면 무호흡증의 잠재적 치료법으로 드로나비놀이 더 많은 지원을 추가하는 데 도움이 될 수 있습니다.

수면 무호흡증 및 의료용 대마초

의료용 대마초 프로그램을 운영하는 일부 주에서는 폐쇄성 수면 무호흡증을 자격 조건으로 포함합니다.

즉, THC가 함유된 의료용 대마초는 수면 무호흡증 증상을 악화시킬 수 있는 부작용을 일으킬 수 있습니다. 예를 들어, 대마초는 주간 졸음을 악화시키고 집중, 사고 또는 명확하게 추론하고 정보를 기억하는 능력에 영향을 미칠 수 있습니다.

수면 관련 호흡 장애가 있는 사람들에게 대마초의 안전성을 입증하는 연구가 부족하기 때문에 아메리칸 아카데미 수면의학협회(AASM)에서는 폐쇄성 수면 무호흡증에 의료용 대마초를 사용하지 말 것을 권장합니다.

그러나 AASM은 수면 무호흡증에 CBD를 사용하는 것에 대한 공식적인 입장이 없습니다.

사용 방법

다시 말하지만, CBD가 어떤 형태로든 수면 무호흡증에 도움이 될 수 있다는 연구 결과는 거의 없습니다. 그러나 일화로는 수면 무호흡증을 앓고 있는 일부 사람들은 CBD가 수면을 개선하고 주간 피로 및 기분 증상과 같은 2차 증상을 감소시킨다고 말합니다.

수면 무호흡증 및 관련 문제에 CBD를 사용해보고 싶다면 선택할 수 있는 다양한 옵션이 있습니다. CBD 오일이나 팅크와 함께 다음을 시도해 볼 수도 있습니다.

구미 같은 식용 제품

캡슐

국소 제품

CBD 복용량을 알아낼 때 일반적으로 낮은 복용량부터 시작하여 필요한 경우 점차적으로 복용량을 늘리는 것이 좋습니다. 예를 들어, 하루 20mg으로 시작하고 더 강한 효과를 원한다면 5mg씩 늘릴 수 있습니다.

자신에게 가장 적합한 복용량이 확실하지 않은 경우, 좋은 첫 번째 단계는 의사나 기타 의료 전문가에게 복용량을 문의하는 것입니다.

CBD는 다음 중 언제든지 사용할 수 있습니다. 단, 수면 무호흡증에 사용할 경우 취침 1~2시간 전에 복용하는 것이 좋습니다.

중요

수면 무호흡증이나 기타 건강 질환이 있는 경우 CBD를 포함한 보충제 및 유사 제품을 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

의사가 처방한 약은 계속 복용하는 것이 좋습니다. 그들이 당신에게 멈춰도 괜찮다고 말하지 않는 한. CBD를 사용한다면 의사에게 CBD를 얼마나 자주 사용하는지, 복용량당 얼마나 복용하는지 알려주는 것이 좋습니다.

안전성 및 부작용

CBD는 비교적 안전한 것으로 간주됩니다. 많은 사람들이 경미하다고 설명하는 몇 가지 부작용이 나타날 수 있습니다.

일반적인 CBD의 부작용은 다음과 같습니다:

설사

메스꺼움 및 구토

식욕 및 체중 변화

피로

CBD를 특정 약물과 결합하면 추가적인 부작용이 발생할 수 있습니다. 이는 CBD를 사용하기 전에 항상 의사와 상담하는 것이 가장 좋은 또 다른 이유입니다.

CBAP 기계에 CBD 오일을 넣을 수 있나요?

CPAP 기계는 수면 무호흡증을 치료하는 데 사용되는 장치입니다. 잠을 자는 동안 압축된 공기를 코와 입으로 보내는 방식으로 작동합니다. 이렇게 하면 기도가 열린 상태로 유지되어 잠자는 동안 계속 숨을 쉴 수 있습니다.

CPAP 기계에 CBD 오일을 추가하면 밤새 일정한 양의 CBD가 공급될지 궁금해하셨나요? 이는 아마도 최선의 아이디어는 아닐 것입니다.

CPAP 기계는 CBD 오일을 처리하거나 기화하도록 설계되지 않았으므로 CPAP 기계에 CBD 오일을 첨가하면 CBD 오일이 파손될 수 있습니다.

결론

수면 무호흡증이 있는 많은 사람들이 증상 완화를 위해 CBD 오일을 사용하지만, 수면 무호흡증 증상에 대한 CBD의 이점을 평가한 과학적 연구는 없습니다.

결국 CBD는 더 나은 수면을 촉진하는 데 도움이 될 수 있지만 수면 무호흡증을 직접적으로 치료할 수는 없습니다. 수면 무호흡증으로 인해 지속적으로 휴식이 방해받는 경우 최선의 선택은 주치의와 상담하거나 수면 전문가에게 의뢰하는 것입니다.

수면 무호흡증에 대한 가능한 치료법에는 CPAP 기계 또는 유사한 장치 사용, 금연과 같은 생활 습관 변화, 구강 장치 사용 등이 있습니다. 올바른 치료법을 찾으면 전반적인 건강과 웰빙은 물론 수면도 개선될 수 있습니다.

Sian Ferguson은 프리랜서 건강 및 대마초 작가입니다. 남아프리카 케이프타운에 본사를 두고 있습니다. 그녀는 과학에 기반하고 공감적으로 전달되는 정보를 통해 독자들이 정신적, 육체적 건강을 돌볼 수 있도록 힘을 실어주는 데 열정을 쏟고 있습니다.

게시됨 : 2024-09-30 09:08

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